1樓：電飯鍋撒點粉
星期一主食：二公尺飯（大公尺、小公尺）。炒菜：
肉沫燒豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），雞蛋炒西紅柿（西紅柿、雞蛋），小菜：拌尖椒（尖椒、黃瓜、香菜）。湯：
海公尺白菜湯（大白菜、海公尺）。
星期二主食：花捲（白麵、麻醬）。炒菜：紅燒牛肉（牛肉、胡蘿蔔、土豆），香乾抄芹菜）。小菜：花生芹菜葉。湯：蝦皮番茄湯。
星期三主食：炸醬麵（黃醬、肥瘦肉丁、黃瓜、心裡美蘿蔔、煮黃豆、綠豆芽、芹菜末）。小菜：清炸雞肝。湯：麵湯。
星期四主食：紅豆飯。炒菜：雞肉抄三丁（雞肉、土豆、胡蘿蔔、燻豆腐乾），蒜茸小白菜。小菜：爆醃蘿蔔。湯：紫菜蔥花雞蛋湯。
星期五主食：烙餅。抄菜：抄合菜（豬肉、綠豆芽、菠菜、韭菜、水發粉），炸素丸子（胡蘿蔔、土豆、豆腐、香菜）。小菜：大蔥蘸醬。湯：黃玉公尺麵粥。
星期六主食：水餃（白麵、豬肉、大白菜、韭菜）。小菜：肉皮凍(肉皮，青豆，胡蘿蔔)，鹽水鴨 ，松仁香菇，芥末菜花。
星期日主食： 發糕（黃玉公尺粉、白麵、大豆粉、小棗、白糖）。炒菜：
紅燒魚，炒茼蒿，蔥頭炒牛肉，蘑菇燒麵筋。小菜：蒜泥海帶絲，拌三樣（花生公尺、芹菜、胡蘿蔔）。
湯：酸辣湯（豆腐、動物血、雞蛋）。
2樓：子文
我也是！平時工作很忙，有時候還有出差，根本顧不上吃飯，後來買了梅林午餐肉，出門的時候在包裡放上一罐，重量也不重，而且味道也很不錯的。不同於市面上大部分午餐肉使用的冷凍肉或冷鮮肉，中糧梅林午餐肉可以做到肉眼可見的大塊肉粒、絲絲縷縷的瘦肉纖維，這麼良心的午餐肉很不錯。
自從有了中糧梅林午餐肉，平時連外賣都不想點了呢！
3樓：網友
美好午餐肉，便宜又好吃。
至於健康，必須說長期吃午餐肉都不算太健康的生活方式，請適量。
4樓：梵天高陽
牛肉灌頭是不錯的健康午餐。
5樓：網友
首先一點，你有什麼忌口的嗎？中國的午餐肉大多數都那樣。借你選不是玻璃瓶裝的。就是我們常吃那種沒臨牌兒的鐵罐兒的。
午餐肉有營養嗎？
6樓：帝都小女子
午餐肉有營養。午餐肉的主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸等，礦物質鈉和鉀的含量較高。
午餐肉：一種罐裝壓縮肉糜，通常原料是豬肉或牛肉等。把午餐肉切成片，可以用來夾麵包食用，餐蛋面熱食也很美味。
這種罐裝食品方便食用，由於將豬肉放進密封的罐中，所以也易於儲存。通常在野餐時食用。軍隊中，午餐肉是必備的軍需物品。
7樓：鄧心藍
有 幾乎所有的肉都有營養 營養的種類和結構不一樣 可以補充能量 滿足人體所需的蛋白質 少量脂肪。
8樓：天道酬勤1巨蟹
那必須的，不過那可是不能多吃的，要葷素搭配得當那才是健康合理的飲食啊。
9樓：匿名使用者
營養是有，但是有新增劑，還是少吃點好。
10樓：丹鳳街立聰堂
比新鮮的肉肯定要差點。。。
11樓：網友
有營養，但是不要多吃。
12樓：
跟不吃相比當然還是有營養的，但是安全不安全就不知道了。
什麼樣的午餐肉比較好
13樓：櫻花
1.小白豬午餐肉並悶者。
相比梅林午餐肉來說，小白豬午餐肉最征服消費者的莫過於午餐肉裡面大塊看得見的肉塊，用罩悄筷子輕輕夾起，甚至還能看到豬肉的紋理，口感也沒有那麼偏鹹，算得上一款良心午餐肉罐頭。
2.王家渡午餐肉。
對於絕薯四川的小夥伴們來說，對於這款王家渡午餐肉絕對不陌生，雖說吃起來口感沒有梅林以及小白豬肉質紮實，澱粉感稍多，但是口感卻非常不錯，並且這款午餐肉最神奇的是，這是一款在網路上買不到的罐頭。
3.香港豬嘜罐頭。
這是一款產自香港的午餐肉罐頭，對於大陸人來說，見過並不多，但是卻深得香港人心，相比一般的午餐肉來說，這款午餐肉裡面含肉量算是非常多了，肉眼可見的肉塊，讓人吃起來非常滿足。
午餐肉是很多人愛吃的食物，這個午餐肉到底是怎麼做的？
14樓：家博寶貝啊
午餐肉的原料是用豬肉打碎之後加入澱粉和防腐劑進行加工而成的，把各種調料都放到一起，然後放到模具裡邊壓成型，蒸50分鐘就可以了。
15樓：雨點竹子
午餐肉是用豬肉或者牛肉和澱粉做成的，他把肉壓碎之後直接形成的，裡面加上一些調料跟新增劑，然後用鐵罐封住，這樣能儲存時間長一些。
16樓：多事的喵星人
蔥薑蒜切碎加入花椒大料一起放進碗裡，衝入50g清水，泡製30-60分鐘，泡製好的蔥姜水與40g澱粉調成糊狀，倒入麵包機桶，依次加入蛋清，白糖，十三香，鹽，最後加入肉餡，自定義和麵程式30分鐘，半個小時後，檢查一下攪拌好的肉餡是否有黏性，不夠可以適當增加攪拌時間，攪拌好的肉餡用紗布裹緊，大火開水蒸25分鐘蒸好後，開啟紗布，刷上蛋黃液，注意先刷上面和側面，蒸一分鐘，然後翻面刷底部，再蒸一分鐘。
很多人喜歡吃午餐肉，午餐肉與哪些食材搭配好吃？
17樓：愛聊劇的小美
午餐也屬於三餐中較為重要的一餐，中午到下午的這段時間很長，我們需要攝入充足的能量，也不能落下營養。主食可以裝150~200g，可以結合粗雜糧雜豆混合，或者糙公尺，如加一些小公尺、因為疫情的原因，現在孩子上學每天需要帶著午餐和水果，每天帶兩個菜，把小條排骨煮熟後，把肉撕下來再炒一下，有時宮包雞丁，各種菜變著花樣帶，衛生、乾淨。
維生素及礦物質：蔬菜、水果等。適合帶飯的蔬菜有：
西藍花、苦瓜、茄瓜、西葫蘆、絲瓜、藕、芹菜、胡蘿蔔、青瓜、玉公尺、洋蔥、萵筍、紅椒、西紅柿等等。為了避免麻煩，我一般晚上做晚飯時多做一些飯菜，然後做好後就用飯盒裝好，放入冰箱冷藏，第二天回公司後再放入公司冰箱冷藏，吃中飯時，拿出來用微波爐加熱。
午餐肉罐頭和傳統的豬肉火腿罐頭，是有很大不同的。最直接不同就是，豬肉火腿罐頭是成塊的豬肉，新增的東西很少，吃上去基本還是豬肉的味道。但午餐肉罐頭則是肉糜，肉只佔其中一部分，「罐頭」作為一種很好用的密封器具，隔絕了食物和空氣的接觸後，能有效延長食物的保質期，這次講個牛肉罐頭，也就是午餐肉啦~
德國漢堡肉 材料：五花肉餡（500克），鹽（少許），胡椒粉（少許），生抽（少許），色拉油（少許），白蘭地（少許），洋蔥碎，大蒜碎，黑胡椒碎，月桂粉（少許），澱粉（少許），拿一不鏽鋼盤，刷一層油，將肉餡倒入盤中壓實，厚度大約5釐未，記住一定壓實，肉餡上再刷一層油，用專用保鮮膜包好，然後上鍋隔水蒸制，大火把氣上來後，中火蒸30分鐘既可。
18樓：睿智睿評
我覺得午餐肉搭配會很好吃的食材有火鍋、麻辣燙、冒菜、麻辣香鍋或者是方便麵之類的都很不錯，是食用午餐肉的最好方法之一。
19樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
適合午餐肉搭配的蔬菜有：西藍花、苦瓜、茄瓜、西葫蘆、絲瓜、藕、芹菜、胡蘿蔔、青瓜、玉公尺、洋蔥、萵筍、紅椒、西紅柿等等。
20樓：軒轅晴天
可以配上小黃瓜或者是解油膩的水果罐頭來遲，午餐肉的話更加的偏向鹹一些，吃一些黃瓜或者水果罐頭可以緩解一下口感，讓味道更好。
21樓：天悅
午餐肉可以和青椒，紅椒，黃瓜，豌豆，西蘭花，雞蛋，土豆這些食材搭配起來，味道都非常的不錯。
22樓：巨蟹阿斯頓
午餐肉可以和生菜或者是胡蘿蔔一起搭配。這樣搭配出來的營養價值特別高，而且製作過程也是特別簡單。
23樓：路邊的風兒
和午餐肉搭配在一起非常合適的有，黃瓜，金針菇，生菜，蘿蔔丁，豌豆，豆腐皮，西紅柿，肥牛等等。
24樓：白珍全全全
油麥菜，蘿蔔條，香菇，豆豉醬，青菜，生菜。午餐肉和這些食材搭配都非常好吃。
25樓：胖爺侃大山
午餐肉用來煮火鍋，然後蘸芝麻醬吃，是特別好吃的，或者把午餐肉切成絲和萵苣清炒著吃。
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