1樓：烏驪沅
偶爾吃一下當早餐沒有問題，但是沙琪瑪非常的甜，也屬於高熱量的食物，容易增肥的，早晨起來可以喝牛奶，吃雞蛋，蔬菜，包子，餡餅，喝粥暖一暖比較好。
2樓：網友
沙琪瑪可以當早餐吃呀，我老公就是把沙琪瑪當早餐吃的，再配點麥片或者牛奶，你頓早餐就這樣過了，沒什麼問題呀。
3樓：社會觀察員劉老師
您好，沙琪瑪是可以作為早餐的，但是因為沙琪瑪是油炸食品，且用糖熬漿使其粘合，其熱量不言而喻。沙琪瑪不宜常吃，容易引起口腔潰瘍、咽喉炎和發胖。如果特別喜歡吃，可以配點深色蔬菜一起吃。
總的來說，沙琪瑪既是油炸食品，又是膨化食品，所以缺乏營養。建議大家少食用。如果早餐只是單一的吃沙琪瑪肯定是不好的，也是不健康的，因為經過一晝夜的睡眠，**代謝等情況，人體體液丟失很多，一早起來是需要補充水分的，早餐可以喝些稀飯流質同時乙個雞蛋提供蛋白質，同時再來乙個沙琪瑪或者饅頭提供碳水化合物能量才比較好，還有就是蛋黃派因為需要加入防腐劑才能儲存的時間久吧，所以吃多了也不好。
建議健康飲食，提倡高維生素，高蛋白低脂飲食。
沙琪瑪可以當早餐嗎？
4樓：
摘要。您好，沙琪瑪是不可以當早餐的，因為沙琪瑪這屬於零食，當早餐吃沒有營養。
您好，沙琪瑪是不可以當早餐的，因為沙琪瑪這屬於零食，當早餐吃沒有營養。
沙琪瑪核旁是油炸食品，改局橡熱量高。50克沙琪瑪所含熱量約為臘皮230卡。不能經常吃，是屬於垃圾食品了。而且經常吃容易引起口腔潰瘍！
總體來說莎日娜當早餐沒有營養，早餐還是要多吃蛋白質含量高的食物。比如雞巖棚吃蛋，和牛奶豆漿，吃包子餃子饅頭，或者麵條之類的。這些都是現做的食物，新鮮健康，沙琪瑪裡面食品新增劑也慎棚很多，不聯絡早餐吃，寬棗則平時可以吃過正餐之後當做小零食吃是可以的。
沙琪瑪。
沙琪瑪能當夜宵嗎？
5樓：李和霖
早上當早餐吃，搭配一些水果和牛奶是可以的，因為早晨腸胃好，有充足的時間去消化；
下午茶時間吃一塊沙琪瑪補充一下能量也可以，不過要注意千萬不要晚上吃或者把它當夜宵吃，因為晚上吃了不容易消化，基本都會轉化為脂肪，這樣就很容易長胖了。
總的來說，吃沙琪瑪的時候注意控制食用量，並且在正確的時間食用，基本上是不會容易發胖的。沙琪瑪屬於零食的一種，並不是主食，要注意少吃一些，因為沙琪瑪的單位熱量較高，但乙個沙琪瑪的熱量攝入是在人體可承受範圍內的，注意少吃一些，還是不容易發胖的。
6樓：被劃破的黎明
偶爾吃一頓當宵夜可以的，不要天天吃含糖量比較高，如果天天吃的話，可能會讓你吃厭煩。而且因為含糖量比較高，吃多了對身體不好。
7樓：網友
學一塊沙琪瑪，然後再喝一杯水或者一杯牛奶，是可以當做夜宵來食用的，而且會增加一定的卡路里。
8樓：官官
沙琪瑪富含油脂，高糖，高熱量，如果當夜宵，儘量不要多吃，畢竟可能發生長胖，晚上運動少能量儲存下來了。
9樓：網友
沙琪瑪是高糖分高熱量的食物，可以作為零食，用作夜宵可能容易上火甚至導致失眠。
10樓：走在異國的路上
沙琪瑪是乙個非常好的美食，很多成年人還有孩子都喜歡吃這樣的東西，真的是有點太甜了，作為夜宵來說並不算太合適。
11樓：哈哈一笑
沙琪瑪的話不能夠當夜宵啊沙琪瑪**能夠當夜宵啊吃了很容易上火的呀。
12樓：帳號已登出
其實呢，我也不建議，因為它含糖比較多，所以說我個人建議是，嗯這個少吃一點，太胖了會變胖的，因為它含糖量太大了。
想**，早上吃兩個沙琪瑪，行嗎？
13樓：教練
你好，我是健身教練。
可以吃，但是不一定夠補充基本的營養。多做有氧類減脂肪的運動，游泳，漫步跑，單車等。但是想快速有效的減掉脂肪還需要科學合理的**計劃和飲食計劃，最後祝你健身愉快，健身問題可以諮詢本教練！
14樓：網友
沒必要！雖然也行！最好的**是持續性慢慢減！
這樣不會因為突然性的減少食量對身體產生不健康的影響！平時吃什麼你一樣可以吃！不過少油膩！
以素食為主！食量上慢慢減少最多到一半！加上適量鍛鍊！
這樣既健康又不會對身體產生有害影響！最後只要你持之以恆！輕鬆瘦下來！
15樓：網友
雖然按常理來說，早餐吃甜點是可以的，但是感覺沙琪瑪熱量太大。我以前就是吃沙琪瑪長胖的。
16樓：櫛笥尚侍
**期間，早餐不僅一定要吃飽，而且還得全面搭配。只吃兩個沙琪瑪是肯定不行的，而且其脂肪含量較高，不建議。最好的搭配應該是一杯牛奶（燕麥）、乙個雞蛋、吐司麵包、水果（香蕉、蘋果）。
過早吃沙琪瑪對身體的危害
17樓：匿名使用者
沒有危害，沙琪瑪是甜食，不多吃沒甚麼危害，採納下。
沙琪瑪怎麼吃？
18樓：靜靜很愛美
自制沙琪瑪，鬆軟香甜無任何新增沙琪瑪 舌尖上的快。
19樓：熊熊韻楣
家庭版沙琪瑪這樣做 超好吃。
想**，早上吃兩個沙琪瑪，行嗎
20樓：操起雲程錦
如果你可以保證就吃兩個沙琪瑪然後到中飯之前都不吃別的東西的話肯定可以，雖然沙琪瑪熱量高但是兩個也就兩百多大卡。
這個方法的問題就是沙琪瑪飽腹感不夠強烈，吃兩個根本不飽，餓得也快。
凱利來沙琪瑪那個無蔗糖的沙琪瑪好吃嗎質量怎麼樣
沙琪瑪以香甜可口 鬆脆綿軟的特點成為很多人休閒時刻食用的好選擇，不僅能填飽肚子，還能帶給味蕾極大的滿足，同時它還有著廣泛的受眾面，老人小孩都可以放心食用，那哪一款沙琪瑪更好吃呢？凱利來沙琪瑪怎麼樣？無蔗糖沙琪瑪 凱利來薩其馬軟糯458g早餐獨立小包裝辦公零食休閒食品老人點心 無蔗糖山藥沙琪瑪408 ...
法式烤芙條，和沙琪瑪有什麼區別，沙琪瑪與薩其馬有什麼區別 得名由來是什麼
1 工藝不一 烤芙條 通過法式烘烤工藝低溫烘烤而成。沙琪瑪 通過將麵條炸熟後，用糖拌勻再成小塊食用。2 色澤不一 烤芙條 色澤金黃。沙琪瑪 色澤公尺黃。烤芙條如圖 沙琪瑪如圖 3 類別不一 烤芙條 烤芙條是烤出來的。沙琪瑪 沙琪瑪是油炸出來的。4 氣味不一 烤芙條 烤芙條的氣味獨特帶焦香味。沙琪瑪 ...
如何讓變硬的沙琪瑪重新鬆軟起來，如何讓沙琪瑪口感鬆軟
變硬的沙琪瑪放入蒸鍋蒸一下,或者放到微波爐高火加熱40秒就搞定。放入蒸鍋蒸一下，或者放到微波爐高火加熱40秒就搞定了,呵呵,那香酥 鬆軟的口感又找回來了。用微波爐打2分鐘就可以啦。如何讓沙琪瑪口感鬆軟 自製鬆軟沙琪瑪做法 食材主料 麵粉250g 雞蛋3個輔料油 適量白糖 100g 麥芽糖1大勺 蜂蜜...