1樓：野侃體壇
炎熱的夏天，游泳是很多人鍾愛的活動，那麼孕婦呢，作為特殊群體，孕婦可不可以游泳呢？相信廣大孕媽媽對於這個問題都非常好奇，所以今天就給大傢俱體來講解一下，孕婦到底可不可以游泳。
事實上，孕婦在孕期是可以游泳的，所以在炎熱的夏天裡，眼饞游泳池的孕媽們，其實是可以去游泳池活動一下的。不過，在游泳的時候，千萬要注意一些注意事項，今天就帶大傢俱體來了解一下，相信看完之後，大家對於孕婦游泳這件事情會有更加深入地瞭解。
❶—孕婦可以游泳嗎孕期雖然是特殊時期，但是如果體質允許的話，孕媽媽也是可以游泳的。而且游泳其實是非常適合孕媽媽的運動，不過在游泳的同時，一定要注意防護措施，避免過激運動。建議孕媽媽們諮詢醫生，看現階段自己是不是適合去游泳，畢竟每個人的情況都不同，而醫生能夠給到最專業的建議。
❷ 孕婦適合游泳的階段由於孕期非常漫長，並不是孕期的每乙個時間段都適合我們去游泳的。比如說懷孕未滿4個月，或者是懷孕超過8個月的孕媽媽，就不應該去游泳。除此之外，有流產，早產這一類病史，以及有心臟病等疾病的孕婦也不適合游泳。
❸ 孕婦游泳注意事項孕媽媽在游泳的時候，需要注意，應該要選擇仰泳的方式，在水中漂浮，這樣子的話可以緩解腰痛，而且也不容易對寶寶造成傷害。另外在游泳的過程當中，不要太過劇烈的動作，且要注意游泳的水溫，以30攝氏度為最佳，在這個溫度下，不容易抽筋，也不容易感到疲勞。
為了胎兒的健康，孕媽媽們在游泳的時候，一定要做好功課，看自己是不是適合游泳哦。在自己適合游泳的前提下，去游泳時也要多加註意，這樣才能夠做到萬無一失。
2樓：網友
正常情況下，孕婦是可以游泳的，但要確保一定要選擇水質比較好，消毒裝置比較完善的地方游泳，以保證游泳時的衛生。
3樓：baby冬梅
懷孕期間可以游泳，不會對孩子有影響，適量的游泳運動可以鍛鍊孕婦的身體，增強孕婦的肺活量，更有利於順產。
4樓：時尚朵朵醬
可以游泳，不會對孩子有影響，適當的游泳可以加強孕婦的體質，有助於孕婦順產。
5樓：靜心的世界
一般情況下是可以游泳的。游泳對身體是有很大的好處，會引起子宮收縮，子宮收縮時子宮的血流量就會減少。但並不影響寶寶的發育，寶寶對此有很好的耐受力。
孕婦游泳也可以緩解腰痠背痛等症狀，也能糾正胎位不正的問題，還能促進盆腔血液迴圈，改善身體的新陳代謝，對孕婦和寶寶都是有好處的。
孕婦孕期游泳，對寶寶有沒有危害？
6樓：帥哥的
在懷孕期間，孕媽媽也需要適當的做一些運動，這樣才能很好的避免出現妊娠高血壓等情況出現。孕婦游泳對寶寶沒有影響，但是，前提是孕婦在游泳的時候多注意一些問題，這樣才有利於胎兒的發育。那麼，孕婦在游泳的時候該注意什麼？
我們大家一起去了解一下。<>
一、孕婦在游泳的時候該注意什麼？
雖然說孕婦游泳對孕婦和胎兒來說都有一定的好處，但是，孕婦在游泳的時候有很多地方都要注意。 首先，師傅游泳的地點要選好，儘量選擇在人比較少的地方，選在一些比較安全的游泳池。除此之外，游泳的時候一定要防止摔倒的情況，所以，在游泳之前一定要準備一雙防滑拖鞋。
然後，孕婦儘量不要潛水，因為在潛水的時候要閉氣，閉氣會造成胎兒畸形等情況。水溫也很重要，水溫大概要在28℃左右，所以游泳的時間最好選擇在11:00~14:
00之間。孕婦游泳結束之後，一定要注意保暖，不要著涼。還有，游泳的時間不能過長，最佳游泳一次的時間不能超過乙個小時。
二、孕婦游泳的好處。
孕婦游泳對於孕婦和胎兒來說都是有一定好處的，孕婦在游泳的時候，可以讓全身的肌肉都動起來，這樣就能促進身體的血液迴圈，就可以讓寶寶健康發育。還有，可以預防和緩解懷孕期間要背部疼痛的症狀。還可以幫助孕婦預防孕期肥胖的情況，從而能很好的預防妊娠高血壓等情況。
而且，孕婦游泳後可以有效的促進盆腔血液迴圈，增進機體新陳代謝，對孕媽媽和胎兒都是有一定好處的。但是，孕媽媽在游泳的時候一定要注意以上提到的注意事項哦。以上只是我的個人看法。
7樓：乙個世界的海角
有的，懷孕期間游泳的好處是，可以鍛鍊孕婦的肺活量，而且還能鍛鍊憋氣和用力的能力，在分娩的時候能縮短生產的時間。游泳的壞處是，水內的細菌比較多，而且游泳的話容易進入子宮導致感染，有時可能還會出現羊水早破的現象，對孕婦是很危險的。
8樓：0生活0態度
游泳會引起子宮收縮，子宮收縮時子宮的血流量就會減少，但並不影響寶寶的發育，寶寶對此有很好的耐受力，游泳可以稱得上全身運動，所以孕婦游泳可以緩解腰痠背痛等症狀，也能糾正胎位不正的問題，還能夠促進盆腔血液迴圈，改善身體新陳代謝，對孕婦和寶寶都是有好處的。
9樓：莫如盡
你好，孕婦在妊娠期間是可以適當游泳的，這個對寶寶並沒有什麼明顯的危害，但是需要注意游泳的時間不宜過久，而且要注意水溫，不要著涼。
10樓：情感諮詢槐樹老師
理論上孕婦是可以游泳的，但很多時候孕婦能否游泳，還要根據孕婦具體身體狀況而定，對於身體沒有特別狀況的孕婦，游泳對身體是大有好處的。
11樓：梧桐老師為你解答
實際孕婦游泳對自己和胎兒都是有益的，不僅可縮小胎兒對直腸的壓迫，還可新增肺活量和清除孕期疲倦。但是孕婦游泳，要穿雙防滑拖鞋，不要過度伸展，防止潛水，泳池裡的水溫最佳在30℃左右。
12樓：管昳
游泳屬於有氧運動，可以很好的改善人體的心肺功能，是一種比較適合孕期進行的運動形式。孕婦游泳可以增強孕婦的體力，穩定血糖水平，有利於胎兒發育。而且游泳對於孕期常見的腰痠背痛等不適症狀有減輕的作用。
當然孕婦游泳最好選擇孕中期而且沒有其他禁忌症的情況下進行，還要選擇水質好、人員少、溫度適宜的場所進行。
13樓：李樹的戀愛
孕婦游泳算是比較提倡的孕婦運動方式，游泳不僅能促進是孕婦的血液流動，也能很好的緩解孕婦的腰痠、背痛等現象。一般對寶寶沒有危害。
14樓：結婚發的
有危害。可能會造成細菌感染，可能會滑倒。可能會影響胎兒的健康，可能會導致流產，所以一定要謹慎。
15樓：涵涵
孕婦孕期泳遊對寶寶沒有危害，可以適當的去游泳，即可以運動還可以放鬆身體。
16樓：小豆子子梓
我覺得對寶寶有危害，因為這根本不利於寶寶的身體健康，也根本不利於寶寶的身體發育。
17樓：帳號已登出
有危害，媽媽在懷孕的時候不要劇烈活動，也不要去游泳的地方，要在家裡多休息。
孕婦游泳的話，對健康有沒有影響？
18樓：過法國法國和
沒有什麼影響，在懷孕期間游泳是一項特別好的運動，它有助於保持健康，讓你更容易適應懷孕。它也可以幫好毀助你，對自己不斷變化的身體感覺更好。水的浮力，也有助於維持你的者襪枝額外體重。
這可以讓你感到輕鬆，尤其是在妊娠晚首敏期。與其他形式的有氧運動不同，游泳能讓你感覺涼爽。
19樓：青楓侃
對健康有一定的影響，如果孕婦長時間游泳的話，很可能會導致流產的情況，而且也很可能會出現感染灶旦的情況，而且游泳池裡的水也不一定幹信辯殲淨，滑衝所以對健康有一定的危害。
20樓：李佳楠那男
沒有影響的，會讓身體更加健康，會緩解腰疼，會緩解浮腫，會心情愉悅，可以幫助分娩。
孕婦可以游泳嗎？在孕期游泳是否有好處呢？
21樓：吳鑫學姐
孕婦可以進行遊泳，但是在游泳過程中一定要保證自己的身體健康，不能失去鍛鍊的運動。好處就是可以幫助自己**，可以提高自己的身體動力，可以提高自己的肌肉能力，也可以提高自己的關節運動能力。
22樓：生活達人徐胖妞
孕婦是可以游泳的，在孕期游泳對自己身體是非常有好處的，而且也有助於自己的身體健康。
女性在孕期，究竟可不可以游泳？會有哪些好處呢？
23樓：社會熱點解碼者
引言：孕期的時候其實是可以游泳的，當然了，在孕晚期的時候不建議去游泳，游泳它是一種有氧運動，可以幫助增強身體輸送，還有利用氧氣的能力，同時還可以促進我們的血液迴圈，孕婦在游泳的時候不僅消耗熱量，但是不會讓他們感覺非常疲憊，夜晚睡覺的時候有助於睡眠，所以儘量去游泳。<>
一、在孕期的時候女性可以游泳
一直都覺得孕媽媽在整個孕期過程當中很多事情都不能做，覺得游泳這種有難度的東西應該也不能去嘗試，但是等到自己查閱資料之後就會發現女性在孕期的時候是可以游泳的，而且有可能是一種有氧運動，幅度並不是很大，但是卻可以讓你應付得到鍛鍊，對於他自身來說是比較有好處的。如果說家裡面有孕媽媽的話，可以讓他去報個游泳班，適當的遊游泳。<>
二、游泳對於孕婦的好處
游泳它其實有非常多的好處，就拿普通人來說吧，永遠是可以鍛鍊我們的身體素質，而且可以提高我們的身體免疫力，對於孕婦來說同樣如此鍛鍊，可以讓他們的血液迴圈促進，而且可以增強他們肌肉的彈性，還有力量培養耐力，到時候分娩也會帶來一些幫助。要知道經常游泳的人，他們在分娩的時候是比較容易的，難產的幾率悶晌會大大的減小。<>
三、孕婦游泳時候的注意事項
不過在游泳的過程當中也有一些注意事項，比如說游泳之前一定要熱身游泳的時間不能超過乙個小時，而且要知道在找游泳地方的時候，一定要找那種水質要求比較高的地方，要不然的話容易導致**疾病嚴重的會導致流產，不要掉以輕心，這個時期孕婦是非常脆弱的，而且溫度也要稍氏凱微注意一下，最好螞核鋒維持在28度到35度之間。
24樓：網友
游泳好處多多。雖然整個孕期都可以遊爛培泳，飢賀唯但一般而言還是更推薦在孕中期進行遊泳的時候能夠鍛鍊到四肢的大肌肉。群水的浮力可以減輕體重負擔和對脊柱的壓力，降低了腰痛、背痛的風險，保證40分鐘左右的運動拍寬時間也不會太吃力。
而且孕期分泌的鬆弛素會讓準媽媽韌帶鬆弛，關節穩定性下降。游泳比慢跑、爬山這些運動能減少對關節的壓力，預防運動損傷。
25樓：木已成舟
可以，但是懷孕早期和後期不適合游泳，主要是為了避免羊膜早破和感染，其好處是可以提高心肺功能，有效的緩解水腫。友悉還可以減低身體的疲勞感，也有助睡眠，促進血液循鋒告宴環，增強孕婦銀銀體質。
26樓：目微
在孕期可以游泳，可以提高我們的身體素質，提高身賀物握體免疫力，促進螞銀血液迴圈，禪慶可以提高忍耐力和身體的柔韌度，為分娩帶來好處；要注意游泳時間，不要超過乙個小時，而且要找水質好的地方。
在懷孕時可以去游泳嗎？有什麼注意事項？
27樓：天天開心
妊娠早期最好正好不要游泳，因為這時劇烈的活動有可舉悉鉛能導致流產。中期妊娠可以游泳，但最好去衛生條件好，**密度低的地陸裂方，而且游泳時間不能太長。
28樓：朵悠悠
懷孕是可以游泳的。游泳是全身運動，可以緩解孕期的腰痠背痛等症狀，還能糾正胎兒胎則型汪位不正的問題。促進血液迴圈，孫仔改進身體的新陳代謝，對孕婦和寶寶都是有好處的。
但應該注意，游泳時間不能過長，勞逸結合，租巧還要預防滑倒及個人衛生。
29樓：齊思妙想
孕婦是可以游泳的，但懷孕早期和後期不適合游泳，主要是為了避免羊膜早破和感染等問題。游泳對於懷孕中期的健康孕婦來說，就像散步、做操一樣，是比較好的鍛鍊方式，不過需要注意的事情特別多，孕婦一定要小心謹慎。 1.
選擇水質、清潔度、過濾消毒空兆裝置完善，管理好的游泳場館和叢，以保證游泳時的鬥棚租衛生和安全。 2.運動前不要過飽或過飢。
過飽增加身體負擔引起不適，過飢能量補充不足，易發生暈眩。 3.不會游泳或游泳技術不熟練的準媽媽，最好不要選擇在妊娠期間學習游泳，可以選擇其它的鍛鍊方式。
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