1樓：陳輝午
一般經常食用的豆子都可以吃的，不過幹炒及油炸的儘量少吃因為容易上火哦。
2樓：司馬晟宇
懷孕的時候是可以吃黃豆和綠豆的。
孕婦可以適量吃黃豆。黃豆是一種含有豐富植物蛋白質的作物，最常用來做各種豆製品、榨取豆油、 釀造醬油和提取蛋白質。其營養豐富，含有蛋白質和微量元素，具有補脾益氣、消熱解毒的功效，是食療佳品。
同時，每100克黃豆含鈣367毫克，是孕婦補鈣的理想食品。孕婦吃黃豆的好處如下：
營養豐富。黃豆中蛋白質含量高達40%左右，最優質的可達到50%左右，相當於瘦豬肉的2倍多，雞蛋的3倍。孕婦常吃一些黃豆，能夠幫助補充優質蛋白，增加母體營養。
強身防病。大豆不僅含人體必需的8種氨基酸，還含有多種維生素與微量元素，尤其富含異黃酮，可降低血中膽固醇，有效預防高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病。孕婦食用黃豆，可幫助改善妊娠高血壓等症狀。
孕婦是可以適量吃綠豆的，但不宜過量。綠豆不僅有良好的食用價值，還有非常好的藥用價值。綠豆富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質，除為孕婦補充營養外，還可有以下好處：
增強免疫力。
女性孕期身體素質較差，免疫力較低，可由多種病菌侵入人體導致疾病的發生，可能對胎兒造成影響。而綠豆中含有較多的優質蛋白，孕婦適當進食，可以增強機體免疫力，減輕孕期疲勞感，進而防治疾病的發生。
增進食慾。部分女性由於孕期的妊娠反應較為嚴重，可有食慾下降的表現，此時適當進食綠豆，可攝入其中含有的磷物質，促進神經興奮，進而增進食慾，以促進孕婦保持充足的體力孕育胎兒。
預防孕期便秘。
女性孕期隨著胎兒增大，可導致子宮壓迫直腸，進而出現便秘症狀。若適當進食綠豆，其中的膳食纖維可滋潤腸道，促進宿便排除，能夠避免孕婦出現便秘。
懷孕初期可以吃什麼豆
3樓：你粉底沒我的厚
孕婦適量吃一些黑豆對寶寶很有好處。黑豆含有豐富的營養元素，孕婦懷孕會流失營養，吃黑豆可以補充營養元素，強身健體，保持身體健康，還有利於胎兒補充營養，從而促進胎兒的健康發育。孕婦在懷孕期間不要多吃生豆類食物，比如四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，因為這些豆類在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
另外，如果孕婦伴有乳腺增生的就減少豆類和豆製品的攝入即可。
懷孕初期吃黑豆好處。
1、黑豆含有豐富的蛋白質，最適合孕婦食用。孕婦吃黑豆可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除懷孕帶來的疲勞感，還可以有效地抵抗病菌的入侵，保證胎兒的發育環境的健康。
2、黑豆含有豐富的鈣質，孕婦吃黑豆，可以補充鈣質，不僅可以保持身體骨骼的健康，還有利於促進胎兒骨骼的健康發育。
3、黑豆含有豐富的鎂，許多孕婦懷孕都容易患上產前憂鬱症，而吃黑豆，可以補充鎂，維護腸胃的健康和激素的正常，調節自身神經活動，排除懷孕常有的抑鬱情緒。
4、黑豆還含有豐富的磷，孕婦吃黑豆，可以補充磷，促進胎兒牙齒，骨骼的健康發育，保護大腦皮層。
5、黑豆可以補腎益脾，孕婦吃黑豆，滋補五臟，維持腎臟的健康，促進腸胃的消化，減輕懷孕常有的便秘情況，還可以增進食慾，保持**的水分，避免**因懷孕而變得乾燥，減輕妊娠紋的產生現象。
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