手腳總是冰冷
1樓：緋龍在天
我也是啊 不過好像症狀沒你嚴重，我的都是沒吃飯才冷，低血糖嘛 你應該是個瘦人吧 或者皮薄的人，你要吃些高熱量的東西 反正就是多吃 你自己再搜搜。網上好多關於手腳冰冷的文章。
據現代醫學研究，這些女性可能是由於以下幾個原因引起身體發冷：
1 胃腸功能不調或者身體虛弱，機體散發熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 女性長時期處於營養缺乏狀態，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起區域性和全身的血液迴圈不良，特別是肢體末稍迴圈障礙，導致植物神經功能紊亂，使人產生冷感。
3 飲食不調，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好靜少動，血液迴圈速度太慢，產熱能力不足，也會加劇冬季冷感。
暈 這些都是女的多 其實男的也會挨的 特別身體不強健的人。
2樓：網友
都了也不用我說了。
為什麼我的手腳總是冰冷的
3樓：書依雲
手腳冰冷的原因有：
1、腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。
2、心血管迴圈不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、血糖低或低血壓。當**過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液迴圈不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。
4、壓力過大。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。
5、疾病所致。比如甲減，患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
6、衣著過少。寒冷的天氣裡，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
除了以上的原因外，常常還有迴圈障礙的原因，如心臟衰弱、貧血、血液迴圈不暢等，傳統醫學認為，氣虛、血虛，會造成血液執行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
為什麼我的手腳總是冰冷的
4樓：匿名使用者
主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢！說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、桂圓乾，青蔥、辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝 猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。
要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈！一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，你也可以泡溫泉，桑拿，泡熱水澡！
5樓：網友
手腳一直「冰冷」是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了。
6樓：網友
我也是這樣的，特別是小腿和肚子，一年四季冰涼的。月經血塊很多，還痛經。後來，吃了媽媽在某寶給我買的殷藥師手工阿膠糕，吃了兩個月才好。
7樓：網友
我也是手腳冰涼，看了中醫說我是氣血不足。但我又不想吃中藥，太難喝了。後來同學介紹我吃某寶的殷藥師手工阿膠糕，吃了兩個月，已經好了。
8樓：匿名使用者
有寒，飲食要拒絕寒涼，可以找中醫火神派或者扶陽派調理一下。
9樓：匿名使用者
如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在公尺里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
10樓：口袋養生課堂
百**寒生，寒從腳下起，手腳冰涼的人，不妨試試這3招。
手腳經常冰冷怎麼會事
11樓：網友
飲食不節造成脾虛，生血不足，脾主四肢肌肉，肢端供血不足所以冷。
12樓：匿名使用者
是體熱，但無法從身體的四肢散發出去，所以四肢冰冷，這是二十歲左右的人的通病。
手腳總是冰冷的怎麼辦
1全部你可以天天用桶泡腳，前兩周可以放艾葉，以後就慢慢不用放了，試自己的情況而定，把手也一起放進去。這樣堅持一段時間，一定會有效果的。另外，你還要在飲食和運動上加強。飲食上要多吃性質溫熱的食物 你應該多運動，讓整個身體加速血液迴圈，血液才能達到你身體上的各個末梢，手腳也就熱了。這幾項都要長期堅持才有...
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