1樓：思念浪漫的歌
失眠的危害：
一、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴呆。
二、記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經衰弱等。
三、失眠往往導致白天精神不振、工作效率低、緊張易怒、與周圍人群相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。
四、長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。
2樓：匿名使用者
你好，失眠症會有哪些危害：
1、兒童睡眠質量下降會直接影響身體的生長發育。
2、 身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱3、長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴呆；
4、記憶力減退、頭痛。失眠後往往會導致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等。
5、 過早衰老，縮短壽命。失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。
6、 影響工作、學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。
3樓：匿名使用者
失眠容易造成入睡困難、時常覺醒及晨醒過早。引起人體第二天疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應遲緩、頭痛，記憶力不集中等症狀。
養成良好的睡眠習慣，早睡早起，不要經常熬夜，睡覺前放鬆心情，用溫水泡泡腳，聽聽輕**。
4樓：活寶我沒有瘋
當然 說明你心裡有壓力才會失眠。
失眠到底有啥危害？
5樓：匿名使用者
1、健忘。
長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了，這是由於長期失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，長期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、肥胖。一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助**，而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。
3、衰老。現代研究證明，人的**健美與其睡眠狀態密切相關。長期失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，**鬆弛皺褶。
4、疾病。臨床資料表明，長期失眠的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上公升，如心臟病、高血壓、老年痴呆、更年期綜合症以及抑鬱、焦慮障礙等。
以上就是失眠的危害，想要改善失眠，一般建議口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。
6樓：白又又
從健康的角度講，失眠的害處多多。因為人若經常失眠最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
失眠有什麼危害嗎？
7樓：沐丹晴
神經衰弱 得不到足夠的睡眠會影響第二天的精力 應該會引起紊亂。
你可以試試在睡前半小時喝一杯熱牛奶 或是將蔥白切碎放在枕邊。
如果再不行就去諮詢醫生吧 不要影響正常的生活。
8樓：秀容社群
人的三分之一在睡眠，失眠會影響免疫力，精神狀態不佳，容易生病。
9樓：網友
有啊，，，可以是你白天感覺大腦缺氧，白天 會有頭疼感覺 而且對您的大腦神經也有影響……
失眠有什麼嚴重危害
失眠危害一 長期失眠嚴重的會引起老年痴呆 健忘 糖尿病 高血壓 肥胖症。長期睡眠不足影響人體內分泌和許多生物代謝過程。即使是年輕力壯的年輕人，若長期每晚只睡4小時，也無可避免會遇到一些新陳代謝的問題而加快衰老。長期維持每晝夜睡眠不足的人群，則會形成睡眠赤字，導致健康透支，加速衰老，甚至壽命會減少15...
失眠了怎麼辦，有什麼方法調理嗎，晚上經常失眠怎麼辦如何調理？
晚上吃桂圓紅棗可以安神，睡覺時把房間窗簾拉上，使室內黑暗安靜，自已全身放鬆什麼都不想就易睡著了 1 精神催眠法 讓全身放鬆。閉上眼睛，把精神集中在身體的乙個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放鬆，你不久即可進入睡夢中去。這種狀態相當於一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。2 自我疲勞法 一部分人群因為白天生活比...
經常熬夜到底有什麼危害
經常熬夜危害有很多，可以導致眼部疾病 引發口腔潰瘍 加重胃腸負擔 損害肝臟 內分泌紊亂 增加患癌幾率等。1 眼部疾病 眼睛發紅發乾，容易出現眼部疾病，如乾眼症 視網膜炎等。2 很容易引發口腔潰瘍，痤瘡等。3 加重胃腸負擔 這時候如果吃宵夜，還會增加胃腸負擔，血液回流受阻。4 損害肝臟 肝藏血，肝主疏...