1樓：哈嘍酷樂
便秘的話喝點純天然西梅汁效果真的不錯！
喝西梅汁緩解便秘的方法，在美國、加拿大以及一些歐洲國家，已經有了很長的歷史，是很多家庭必備的緩解便秘的果汁。很多醫生都會向有便秘的病人推薦使用天然西梅汁，尤其是不宜服用藥物的孕婦、嬰幼兒、老人等。
根據美國醫學研究表明，便秘的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有豐富的水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。同時西梅汁可以在體內合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空並減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有著放鬆舒緩腸胃的作用並對腸內菌群產生調節作用，而且幫助軟化腸道內的排洩物。因此，西梅汁中這些天然物質的組合使它具有了快速緩解便秘的特殊功效。
2樓：露珠心愛陸虎
這是我自己總結的方法哦，因為以前我也是便秘，然後還很疼。這些方法還是很有效的！而且天然健康，也不費錢！你可以試試看管不管用！然後在決定給分兒的事兒。
如果你要通便的話，建議你試試用白水煮玉公尺來吃，通便效果很好！因為都是粗纖維，促進腸道蠕動！增加排便量；
或者把生韭菜洗乾淨，然後切成小段兒，加些鹽和香油拌勻，生吃。通便效果也很好！
還***每天喝250克酸奶（飯後1小時至2小時之間喝），酸奶你堅持喝下去的話，保證你都不會便秘！因為酸奶就是改善腸道功能，預防便秘等腸道疾患的！還可以預防腸癌等疾病呢！
然後就是適量運動。例如慢走，爬樓梯，跑步等等。
每天早上都去wc蹲一蹲。
這都是我自身經歷，總結出來的！你可以試試看管不管用，然後再決定給分兒。
3樓：小音玩家
加點西紅柿在裡面，就不會便秘了。
黃瓜怎麼吃可以緩解便秘
4樓：番茄醬駕到
黃瓜有7個神奇功效。
補水。黃瓜含水量高達，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
排毒。營養豐富的黃瓜有益「清掃」體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如b族維生素、維生素c等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益**健康。
預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益**。其中的膳食纖維能防便秘。
抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
清爽黃瓜卷。
一、原料：1.主料：黃瓜2根、胡蘿蔔2根、白蘿蔔1個、蔥少許。
2.調料：鹽，香油，糖，醋。
二、做法：1.先將胡蘿蔔，白蘿蔔削去外皮，切成段，沸水煮5分鐘後切成大薄片蔥也放沸水使之變軟，和蘿蔔片一起過涼水備用。
2.把黃瓜，蘿蔔切絲，用鹽，香油，糖，醋拌勻，醃製20分鐘。
3.將醃好的胡蘿蔔絲，白蘿蔔絲和黃瓜絲分別捲入已燙軟的黃瓜皮和蘿蔔片裡，最後用蔥段繫緊就好。
黃瓜粥。一、原料：大公尺100克左右、鮮嫩黃瓜1-2根、精鹽少許、一小塊生薑。
二、做法：1.將黃瓜洗淨，去皮去心後，切成薄片，放在旁邊備用；
2.將生薑切成絲，也放在一旁備用；
3.將大公尺放入鍋內，淘洗乾淨，在鍋內加入適量的水，將生薑倒入鍋中；
4.把鍋置於灶上，點燃灶火，用大火燒開後，將黃瓜片倒入鍋中，改用小火慢慢煮至公尺爛，再煮至湯稠，起鍋前，放入少許精鹽調味即可；
效果：粥是很多mm都十分喜愛的食物，因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助**和美容。此粥則是夏日裡美白、降署的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤澤**、祛斑、**。
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白**。
蛋黃為什麼會導致便秘
5樓：陽城幹部
蛋黃收斂之物，少食為佳。
用雞蛋黃瓜**法成功的人士們，你們一天不吃東西只吃雞蛋黃瓜不會便秘嗎？便秘了怎麼辦？
6樓：似人都假
多喝水，而且那個**方法太不科學了。
7樓：於雨汐
便秘應多和開水和多吃水果，如果特別嚴重，建議你看醫生！
雞蛋黃怎麼吃？煮熟了的，雞蛋黃沒煮熟可以吃嗎？
1全部可以胭脂成鹹蛋，那樣黃煮出來就好吃，再乙個，我感覺煮出來的無味蛋黃，可以用少量油炸一下，再加入食鹽，味精，孜然，辣椒。像做羊肉串似的那樣，也非常好吃的！我反正平常懶時就沾著蒜蓉辣醬吃。營養的話是糖心蛋有營養，好吃的話看自己的口味了 酒釀，煎雞蛋都可以，或者配辣椒炒 搗爛，加幾滴橙汁。適合給幼兒...
黃瓜根系不好怎麼辦，黃瓜爛根怎麼辦？
黃瓜根系弱有很多的原因，可能是溫度過高，或者是澆水過量等等，根系弱會造成黃瓜長得小，產量低。德默爾天葉的根友樂，刺激作物生根多且快，根系發達，加速養分在植株體內的傳輸，植株整體健康有生機，增強光合作用，提高產量 還能有效改善土壤結構和土壤微生物環境，提高作物對土壤中養分的吸收利用能力，提高肥料利用率...
黃瓜葉子發黃了怎麼辦，黃瓜葉子發黃怎麼辦
1 缺素型黃葉 缺素型黃葉分為中 下部老葉先黃和中 上部嫩葉先黃兩種情況。中下部老葉先黃，所缺元素多為植株體內易被再利用的元素，如氮 鉀 鎂 鋅等。1 整個植株生長受抵制，較老葉片整葉先缺綠，為缺氮。防治對策是葉面噴施0.5 1 尿素溶液2 3次。2 整個植株生長無明顯抵制脈失綠變黃，葉脈間失綠變黃...