1樓：深圳雍禾植髮
意科學膳食 ,多吃新鮮蔬菜，適當增加水果，魚類，肉類，蛋類，豆製品以及動物內臟，蜂蜜，黑木耳，香菇等可滿足身體的需要 ,也能滿足頭髮營養的需要。值得一提的是 ,頭髮脫落，發黃者還可以適當用黑芝麻食療。黑芝麻具有補肝腎，抗衰老，壯身體，烏黑髮的功能，含有維生素 e,不飽和脂肪酸，煙酸，葉酸，鈣，鐵等物質。
2樓：匿名使用者
頭髮白；保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。
因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。
3樓：不顧一切
首先考慮到是你的工作以及生活等方面，當人壓力，抑鬱等負面情緒過多就會出現一些病變，建議調節內心的情緒減少壓力要有充足的睡眠。還有就是飲食方面多吃豆類蔬菜。希望你會獲得烏黑密發。
4樓：匿名使用者
除了飲食需要注意，另外也要買把好的木梳，木梳本身能夠緩解頭部疲勞，我買了把美梳坊的檀木梳一直用著感覺比之前好很多。
頭髮白白的快怎麼辦？
5樓：老李家的混世魔王
頭髮變白通常是由於年齡、基因、壓力、營養不良、環境汙染等因素導致的。如果想讓頭髮變回黑色，以下是一些可能有幫助的方法：
保持健康飲食：飲食中祥扒缺乏足夠的維生素和礦物質可能會導致頭髮變白，因此應指衫該攝取富含維生素b12、葉酸、維生素e、銅、鋅、鐵等營養素的食物，如瘦肉、魚、豆類、堅果、水果、蔬菜等。
減少壓力：長期緊張和壓力會導致頭髮變白。可以採用放鬆的方法，例如聽**、做瑜伽、進行深呼吸等，減少壓力和焦慮。
注意頭髮的護理：染髮、燙髮等化學處理和過度的熱風吹乾可能會損傷頭髮，使其更容易變白。應該選擇溫和的護髮產品，避免用力梳理頭髮，儘量少使用熱風吹風機等熱工具，保持頭髮健康。
使用黑色素產品：一些黑色素產品可以幫助頭髮變回黑色，例如黑色素油、黑色素髮膜等。這些產品可以為頭髮提供營養和色素，有助於恢復頭髮的黑色。
總的來說，讓頭髮變回黑色需要長期的注意和護理。應該注意保持健康飲食，減少壓力，注意頭髮的護理，使用黑色素產品等方法，使頭髮更加健康、美麗。如果頭髮變白且無法通過上述方法謹逗昌改善，建議諮詢醫生或美髮師的意見。
我的白頭髮多怎麼辦
6樓：匿名使用者
嘴上吃些虧又何妨，讓他三分又如何。人人都需要被尊重，人人都渴望被理解。水深不語，人穩不言。學會淡下性子，學會忍住怒氣面對不滿。
事事不能太精，太精無路；待人不能太苛，太苛無友。懂得退讓，方顯大氣；知道包容，方顯大度。
己之短，不可藏，越藏越短；己之長，不可揚，越揚越少。得意時莫炫，失意時莫餒。花無百日紅，人無百日衰，三分靠運，七分靠己，努力過就好，盡了心就行，結果不是最終的目的，過程的體會，才是最真的感悟。
凡事不求十分，只求盡心；萬事不講圓滿，只求盡力。
有些事，努力一把才知道成績，奮鬥一下才知道自己的潛能。花淡故雅，水淡故真，人淡故純。做人需淡，淡而久香。不爭、不諂、不豔、不俗。
淡中真滋味，淡中有真香。心若無恙，奈我何其；人若不戀，奈你何傷。痛苦緣於比較，煩惱緣於心。
淡定，故不傷；淡然，故不惱。慾望是壺裡沸騰的水，人心是杯子裡的茶，水因為火的熱量而沸騰，心因為杯體的清涼而不驚。當慾望遇涼，沉澱於心，便不煩，不惱。
不要嘲笑他人的努力，不要輕視他人的成績。每個人的價值不同，無需對任何人不屑。在你眼中的無用價值，未必真的無用。不輕一人，不廢一物。
以一顆謙卑心，看身邊人；以一顆恭敬心，看身邊事。
7樓：賁遐思胥月
以上那個可以參考一下，不過用時比較長，你想短時間解決的話我建議去染髮，反正白頭髮多拔是拔不完的，兩年染一次吧，依情況而定，看你頭髮長的速度了。
8樓：噓
你有采納了我也告訴你，我18歲之前就是少白頭，偏方什麼都用了。後來我發現雞肝**白頭髮。我每天晚上會吃乙個兩個，睡前按摩頭部幾分鐘。最重要得是心情放開，不要使自己對某些事發愁。
9樓：匿名使用者
1.保持良好作息時間。
顛倒的生物鐘也會導致濃密的黑頭髮突然生出白頭髮，所以保持良好的生物鐘很重要。
2.補充頭髮所需營養。
人體偶然長出白頭髮是正常代謝狀況，但是越來愈多就要重視，可以服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，從而減少白髮。
3.用弱酸性洗髮水：
如果是突然有白頭髮現象，應考慮是否是因為洗髮水原因引起，最好的驗證方法就是換一瓶洗髮水，並且選擇弱酸性洗髮水。
10樓：慧瑩養生情報
長白髮先別愁，山楂和1物煮水，補充黑色素，頭髮烏黑亮麗！
11樓：紫晴聊養生
白頭髮越來越多，每天這樣揉一揉腰，補充腎氣，還你烏黑秀髮。
12樓：宇文逸軒
按摩頭皮在早晨起床後和臨睡前按摩頭皮就可以對預防白髮效果比較明顯。你只需要用食指與中指在頭皮上用畫小圓圈的動作來揉搓頭皮即可，按著先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部的順序來完成這一按摩。這種按摩方式每次幾分鐘即可，大概頻率為每分鐘來回30～40次，。
這種按摩，能增強血液迴圈，使色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，黑色素得以分泌，黑髮才會生出。
13樓：請看乃之尊榕
你是**的，在我旁邊10公尺而已。
14樓：
笑一笑，十年少。愁一愁，白了頭。
15樓：網友
多吃黑木耳、黑豆、黑公尺。
16樓：星空下痴想
我也是 已經染過好幾次了。
17樓：三歲打死虎丶
心情不好，是這樣的。
18樓：啞姑
一兩姜一斤蘿蔔一把黑豆熬水洗頭髮 臨洗前加一小杯啤酒。
19樓：優諾馨琪
額，附近提問的人真多。
20樓：網友
朋友心情不好，注意呀！
21樓：瘋人院日記
焗油 去醫院看看什麼原因造成的。
22樓：匿名使用者
沒關係，這是正常的。
頭髮白多了怎麼辦 建議嘗試以下四種辦法改善
23樓：青琉璃
1、保持樂觀：對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。
2、加強營養：頭髮失去維持正常色素的營養**也會變白。
3、按摩頭皮：可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，可加速毛囊區域性的血液迴圈，有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
4、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。
有白頭髮怎麼辦 有點多
24樓：溫駿顏笛
少白頭的出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的乙個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
白頭髮很多怎麼辦
25樓：呼綺麗饒凡
少年白頭是缺鈣。
還有腎不好。
吃的方面呢就少吃辛辣，多食五穀雜糧，遠離油炸燒烤之類的食品五穀需要堅持低溫烹飪原則。
遠離油炸燒烤。
腎主骨生髓通腦。
開竅於耳。其華在發」
吃一些補鈣補腎的食品可以**。
螞蟻粉就可以生髮。黑髮。
還有可能是壓力過大。看世間要以隨喜心相待。
26樓：邸周胡範
年輕人白頭髮與遺傳有關，這是造成白髮主要原因。30％與後天有關，即手七情六慾所傷。
中醫講：發為血之餘。為腎所主。
故血餘炭即為頭髮燒成的炭，用於止血。白髮由烏變白，是因為髮根營養不良造成。為何營養不良？
是因髮根血運不行，所以發從根部開始變白。中醫講腎，認為腎為先天之本，先天不足，就做成白髮的原因之一。如果腎又後天失養，那麼就會加速白髮。
而五臟為乙個自然的整體，互為因果，那髒不足或過之都影響其他臟器，而七情六慾過之皆傷五臟。
所以，保持乙個人的快樂的心理是很重要。每天有好心情，眉開眼笑，仄神清氣爽，則頭髮也光澤。故而傷神傷身就會對頭髮又影響，不是有傷心過度一夜白髮的先例嗎。
當然，吃一些養腎烏髮之品還是可以的。
27樓：皇琦珍養識
你可以用不傷發的柒發液，霸王牌的炬油就不錯，還可以用首烏等藥物製作的洗髮液，祝願你用了後白髮不在，越來越年輕。
28樓：江易夢犁寶
大部分白頭髮是焦慮，煩躁而引起的，只要樂觀，遇事不急就好了。以後不會在長了。
我有好多煩惱，該怎麼辦呢，煩惱太多怎麼辦
首先你需要冷靜下來，先梳理一下，找出孰輕孰重，然後試著先著手解決容易解決的，其它的先放一下。一件一件，有條不紊，避免了雜亂無章無從下手的麻煩，這樣一來，問題就會迎刃而解，煩惱也會隨之消除。煩惱也是我們一直在意它，所以緊緊把它抓在心裡，這樣就特別容易讓心情不好，還是要放下才好 乙個人有好多好多好煩惱，...
我今年35歲，最近兩鬢頭髮白的厲害怎麼回
白髮與肝腎虛弱，肝熱，血熱等有關，建議找中醫辨證用中藥 也可以服養血生髮丸，滋腎生髮丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等 應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉 雞蛋的蛋白 菠菜 包心菜 芹菜 水果等等都是最佳的 食物。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。補充維生素e.忌 1煙 酒及辛辣刺激食物，...
人到中年長白頭髮白髮該怎麼辦呢，人到中年白髮還能變黑嗎
白髮應從以下幾方面加以注意 1 開始出現白髮跡象時，可吃些補腎的藥 如採用生地30克 首烏15克，沖水代茶飲用，對推遲白髮的生長有明顯的效果。2 對慢性病 特別是腎虛患者 積極的 爭取早日 3 常吃些滋補食品，如核桃 桂圓 芝麻 木耳 黑棗等，這些食物有助於毛髮的生長。4 採用梳頭法或按摩法 用梳子...