1樓：高中孫老師
1、注意日常飲食調節。很多人的頭髮愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導致體內堆積了一些難以消化的脂肪，才會導致頭髮出油的情況，所以說日常的飲食是必須要調節下的，多吃一些清淡的食物。
2、調節生活習慣。頭髮愛出油除了與天生的體質有關外，同時還與後天的生活習慣息息相關的，比如說長期不愛運動，喝酒吸菸、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導致頭髮愛出油的，所以這些不良的生活習慣還是需要改善。
2樓：匿名使用者
可使用清爽的洗髮水、、
3樓：宛若離殤
【建議】
1 不用護髮素 洗頭後堅持吹乾頭髮。
2 多吃蔬菜水果多喝水。
3 嘗試用控油型的洗髮水 （兩瓶洗髮水交替用 兩周換一次）4 保持良好的心情狀態 少吃辛辣食品 不熬夜5 多吃黑芝麻。
6 用淘公尺水洗頭。
如果情況難改善 建議諮詢專業中藥師。
希望能幫到你！
4樓：匿名使用者
建議乙個星期洗2次，用飄柔或潘婷等洗髮露，如果真的很臭的話，用伊卡璐，洗了有好幾天的香味，但是頭髮洗了很幹。也許這樣也可以控油吧。
吃的方面，記得要少吃辣的鹹的食物，盡量別讓頭部出汗，別再太陽下暴曬。
5樓：匿名使用者
每天晚上堅持泡腳。。。
6樓：匿名使用者
用用中草藥的洗髮露試試。
頭上油脂多怎麼去除？
頭髮油脂非常多怎麼辦
7樓：
我之前也是像你這種情況，剛開始我就買較乾燥的洗髮露，洗完過後頭髮尾部乾燥，頭部還是很油，沒有效果，之後我又嘗試洗完一種洗髮露便用另一種洗髮露（保濕型別），進行交叉使用，在吹頭髮過程中，先將頭低著吹，等後面的頭髮較乾時再將頭髮順著吹，現在頭髮可以保持兩三天洗一次，不用天天洗那麼麻煩了，希望對你有幫助。
8樓：grt全球零距離
多用無矽油的洗髮水就好了。
頭髮油脂太多用什麼方法會快速祛油脂？
9樓：小妹兒
你試試淘公尺水洗頭髮。。油脂主要是你內分泌的緣故，要注重調節這個能好些。
頭油多怎麼辦，我天天都得洗，求辦法
10樓：絕絕
建議你在飲食上也要做些調整，少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量，油脂類的食物不好消化，所以體內油脂會通過**排出，於是臉上和頭髮就易出油；改善飲食，可以減少油脂攝入，降低頭髮出油量，還能避免脫髮。
如果這種情況越來越嚴重且開始掉發，那就要引起重視了，得及時去醫院看診。
11樓：匿名使用者
頭髮出油多、髮絲變細軟或者伴隨頭屑多都有可能是掉頭髮的前兆，正常情況下掉發在100根以下都算是正常，如果超過範圍那就是脫髮。
一旦發現掉發厲害最好是搭配用繕絲緣絲木精華液，改善出油情況，防止脫落。
另外還要注意：
合理作息，不要熬夜，吃飯要有規律，油膩和辛辣的食物少吃；
心態要調整好，不要過於憂愁壓抑，生活壓力要學會自我排解；
飲食上要加強營養，可以多吃高蛋白和含鐵含碘的食物，有助於長頭髮。
12樓：血燕**控
建議選擇正確的洗髮水，現在很多超市洗髮水大部分都有含矽成份。。。你應該選擇清爽控油的，平時飲食清淡，少油。。。不要天天洗，一週二次就好。
頭皮油脂分泌過多怎麼辦？
13樓：高分子吸水樹脂惠州織信實業
除一般的措施外，長期適量補鋅和va是關鍵，直至身體脫除亞健康狀態。
頭髮油膩怎麼辦，頭髮出油太多怎麼辦
那你估計是混合性髮質吧 我也是一樣的情況，我一般都用清揚的控油平衡的洗髮水，然後用水之密語的護髮素，水密的護髮素確實不錯，現在感覺還挺好的 平時少吃些油炸的東西吧 頭髮出油太多怎麼辦?1 不同牌子的洗髮水換著使用。不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，...
頭髮油怎麼辦，頭髮油膩怎麼辦？
在脫髮人群中，最讓人苦惱的是油性頭髮脫髮。本來油性頭髮需要勤洗已經夠麻煩了，加上脫髮實在雪上加霜。在回答油性頭髮脫髮怎麼辦之前，先要簡單了解一下什麼是油性頭髮脫髮。所謂油性頭髮脫髮，只是一種通俗的稱呼，其專業術語是脂溢性脫髮。其症狀表現為頭皮油脂分泌過多，頭髮有油膩感，頭皮潮濕 在高溫或塵埃較多的情...
頭髮油膩怎麼辦，頭髮油膩怎麼辦？
頭髮油膩改善的辦法 1.減少洗頭頻次，兩天洗一次 一次洗兩遍，第一遍洗頭髮，第二遍洗頭皮 2.如果晚上洗頭一定吹乾頭髮再睡覺 3.飲食清淡 4.避免熬夜油脂分泌旺盛 5.多喝水加快身體代謝功能。隔一天洗一次頭髮，洗髮水用完一種就換一換別的，不要一直用一款。飲食吃東西清淡一點，不要過於油膩。比較著急又...