1樓：用銳立
白髮應從以下幾方面加以注意：
1、開始出現白髮跡象時，可吃些補腎的藥：如採用生地30克、首烏15克，沖水代茶飲用，對推遲白髮的生長有明顯的效果。
2、對慢性病(特別是腎虛患者)積極的**，爭取早日**。
3、常吃些滋補食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助於毛髮的生長。
4、採用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次。
5、保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。
6、注意營養，多吃些新鮮蔬菜、水果。
7、加強身體鍛鍊，能促進全身血液迴圈。增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。
看看我從北京國龍中醫院整理的一些資料，看對你爸爸有一定的作用嗎?
2樓：夏至冬
白髮的原因有很多種，有可能是人體氣血不足毛囊細胞得不到營養造成的，試試純中藥成份藏靈烏髮茶吧，效果挺不錯的。
3樓：匿名使用者
1補腎,吃點核桃.黑芝麻.黑公尺.糯公尺,經常吃,少操心
2血燥.吃點大棗
4樓：井睿範
吃黑芝麻可以改善一點吧
還有就是染髮啊
5樓：科倫坡朔諗
a、菜餚類1)選用海帶、紫菜做菜吃。2)常吃鮮魚、雞蛋、雞油、水果和蔬菜。3)炒葵花子當零食。
b、粥類。1)用黑芝麻20克，大公尺50克，當早飯吃。2)用大公尺50克，枸杞子15克，煮粥吃。
3)將炒過的何首烏30克，放在砂鍋中煎成濃汁，去渣，加在鍋中，與50克大公尺熬成粥吃，並加入適量冰糖或砂糖。
c、湯飲類。1)用5克桂圓肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成濃湯飲用。2)用台黨參15克，去核烏棗5枚，煎沸，當茶飲。
d、營養素類。）專家建議吃發特濃營養素，補充毛囊營養，控制掉發。
與此同時，平常多注意衛生，少吃酸辣和肥肉。改善**外觀，使**柔軟並增加彈性，脫髮**期間，也要保證足夠的體育鍛煉和作息時間。
6樓：
1、注意飲食營養，主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。
2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
人到中年白髮還能變黑嗎
7樓：星秀髮科技
其實對於白頭髮的原因，產生白頭髮的原因儘管迄今為止尚未搞清楚，但從基本上看，常見的誘發白頭髮因素主要有:慢性疾病，家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭髮變白。
白頭髮還有的因為學習和工作繁忙而得不到緩解和放鬆，憂思，心靈長期受到刺激等心理刺激都可使**毛髮營養的血管發生攣縮，繼而使頭髮根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由於輸入渠道受阻，也可以在短時間內產生大量的白頭髮。有白頭髮就一定要用專業的針對白髮的產品，不能盲目選擇，健康的養髮護髮方法就能解決白頭髮問題。
8樓：匿名使用者
最近頭髮變黑了，之前有些黃，前幾年白髮慢慢多了，現在看不出了。為什麼會這樣，怕有問題。
9樓：匿名使用者
中年婦女頭髮變白，吃啥可以變的慢一些？
10樓：阿濤
1）保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。
2）注意營養，多吃些新鮮蔬菜、水果。
3）對慢性病（特別是腎虛患者）積極的**，爭取早日**。
4）加強身體鍛鍊，能促進全身血液迴圈。增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。
5）採用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次。
6）常吃些滋補食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助於毛髮的生長。
7）開始出現白髮跡象時，可吃些補腎的藥：如採用生地30克、首烏15克，沖水代茶飲用，對推遲白髮的生長有明顯的效果。
11樓：匿名使用者
頭髮為什麼會變白
頭髮變白是一種生理現象。毛球中黑素細胞活性喪失，而使毛幹中色素消失。未到老年的早期白髮常有家族史，表現為常染色體顯性遺傳。
惡性貧血、甲狀腺功能亢進、心血管疾病等，易發生灰髮。嚴重的情緒影響可使頭髮迅速灰白。長期患結核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白髮提前出現。
營養不調，蛋白質缺乏可使毛髮色素減退，變為褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使髮色變淡。缺銅和維生素b、葉酸、對安息香酸等，可使髮變灰白。食糖過多，可使毛髮枯黃。
性腺功能減退可引起早白髮。
人到中年怎樣防白髮？
人到中年，許多人會出現白髮。儘管中年出現白髮屬於自然衰老，但這種衰老是可以推遲的。
人自出生前即有頭髮，出生後逐漸增長。國人的髮色是烏黑的。這是毛髮中黑色素細胞在發揮作用。
此外，還有一種叫酪氨酸的物質，能幫助黑色素的合成與積累。隨著年齡的增長，製造黑色素的細胞功能逐漸降低，酪氨酸酶的數量及活性也日漸下降，白髮便會產生。出現這些變化除了人的生理特性和遺傳因素外，日常生活中許多因素會加速這種自然衰老現象。
要推遲出現白髮應從以下幾方面加以注意：
1）保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。
2）注意營養，多吃些新鮮蔬菜、水果。
3）對慢性病（特別是腎虛患者）積極的**，爭取早日**。
4）加強身體鍛鍊，能促進全身血液迴圈。增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。
5）採用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次。
6）常吃些滋補食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助於毛髮的生長。
7）開始出現白髮跡象時，可吃些補腎的藥：如採用生地30克、首烏15克，沖水代茶飲用，對推遲白髮的生長有明顯的效果。
治中老年白髮驗方(支一招)
中老年白髮多因血管硬化，血運變慢，營養入發減少所致。我向大家推薦治白髮驗方：
取黑芝麻、何首烏、黑豆各等份，大棗適量，泡酒，密封3週後飲用，每
日2次，1次服用10毫公升。另配合每日早晚各揪耳朵1次，1次為14下。此方治中老年白髮效果不錯，有興趣的患者不妨一試。
參考文獻資料
早生白髮不妨煲湯補肝腎
很多40多歲的人華發早生，白頭髮讓他們很無奈：每個月去染一次頭髮，煩！頭皮上接觸染髮劑，有報道說有人因此得了頭皮癌，怕！
究竟有什麼辦法對付早生的白髮？廣東省中醫院**科胡東流醫生說，白髮的**很棘手，由於遺傳原因導致的少年白頭，基本上沒有什麼好辦法，有些非遺傳性早生白髮的，注意飲食調理、精神放鬆，適當用用中藥草藥，還是有一定的效果。
胡醫生解釋說，人的一生中，頭髮的顏色由頭髮中的黑素顆粒的種類和數量決定，年歲漸長，頭髮的黑素小體生成減少，區域性頭髮開始變白，白髮往往從鬢角開始，然後是髮際，最後出現白髮的是頭頂。
40多歲的人頭髮早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數不多的白頭髮夾雜其中，有了白頭髮怎麼辦？
少數夾雜在黑髮中的白頭髮，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時間染一次發。染髮劑含鉛，可導致**過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些症狀，新的白頭髮長出較明顯時，可以染髮，但次數不可太多。
如果是區域性一小撮白頭髮，可以移植毛囊，進行黑頭髮種植。這在醫學上是完全可以做到的，但很少有醫院和患者這樣做。
早生華發，可能跟某些營養缺乏有關，可以適當補充一些營養素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭髮角蛋白需要的營養成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭髮缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少。
頭髮變白以後 可用中藥調理
可以用中醫中藥來調理，變白髮為黑髮。家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。
泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白髮變烏都會有好處。
精神放鬆很重要。如果某段時間，精神上過於緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭髮中的黑色素合成減少。
不要溼頭睡覺 預防頭髮早白
合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每週1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛髮無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。
洗頭後，濕著頭髮睡覺不好，易受風寒，導致早生白髮。
走在太陽下，應做好保護。避免強烈的日光或乾燥多風使毛髮變性。廣東的太陽紫外線強度大，以上午10時到下午4時紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭髮中的化學結構斷裂，破壞頭髮的彈性，頭髮變乾，顏色也會變淡。
不要讓頭髮過多地曬太陽，秋冬乾燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護髮品會有一定的作用。
重視飲食調理 預防頭髮早白
多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食**的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟等都是對毛髮很好的營養藥和食品。
維生素a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭髮變白有益處。可以常吃含豐富的維生素a食物，如胡蘿蔔、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
含碘豐富的海藻類對頭髮十分有益，吃時應加點油，可幫助碘的吸收。
經典食療方
廣東省中醫院胡東流醫生說，以下這幾個食療方對防治白髮比較好。
1/question/27857351.html?si=3
12樓：匿名使用者
我從小到大因為脫髮很是自卑。不過自從擺脫這個煩惱之後感覺整個人就像脫胎換骨一樣，整個人都自信了很多，想想以前的那個我，就覺得自己是個幸運兒。回想當初的時候，二十歲就開始脫髮，自卑的很。
那個時候還是個學生，沒有什麼錢，為了頭頂大事，嘗試了各種，但是卻沒有我想要的結果。
閒的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛讓我無意中瞅見了《重現.青.絲》一文，講述的是乙個女生戰白頭髮及掉發的事情，看得我心直癢癢！
最後忍不住照著文中講的知識及法子做了後， 開始長新頭髮了，而且新長出來的頭髮變長也不掉了。雖然我不帥，但是不脫髮之後，我感覺自己瞬間變年輕了，也回家相親成功了。最後送大家一句我非常喜歡的話：
要想成功，就不要放過任何乙個機會，快速行動抓住機會，人生改變往往只在一瞬間。
三十一歲有白頭髮怎麼辦，才三十歲，就長白頭髮怎麼辦
這就需要你平時保養了，多吃核桃芝麻花生，注意休息，是在不放心回去找中醫看看，讓中醫幫忙調理一下，最主要的是你的工作性質是老師，肯定操心勞力的，多注意保養吧。少年白髮的產生是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙。80 是由於個體遺傳素質導致的。20 與精神壓力過大以及神經功能紊亂有很大...
頭髮白了好多，白頭髮越來越多怎麼辦啊？
核桃呀啥的.不過最好還是得放鬆,減輕壓力,這樣頭髮就會自然變黑,根本就不需要 年紀輕輕突然長了很多白頭髮該怎麼辦？這是怎麼回事 有白頭髮的原因 營養的缺失 毛髮和身體其它部位的器官一樣，也需要充足的營養。髮囊不能及時的給頭髮傳輸營養，時間一長就會會導致頭髮由黑變白，專家建議吃發特濃營養素補充頭髮營養...
20多歲長白頭髮了，好像越來越多了，該怎麼辦？
多吃芝麻和何首烏 少熬夜 保持心情開朗樂觀 不要把自己搞得太累 要記得適當放鬆自己 如果是少年白，建議去醫院諮詢醫生 但不要老去染頭髮，那樣只是暫時的，對頭髮和身體也不好 首先看你家是否有家族遺傳的少年白，如果沒有你可以吃一些強腎養血的東西，一般來說白髮都是腎血不足引起的，可以吃比如黑豆之類的。柏樹...