1樓：霢霂朦朧
多吃芝麻和何首烏~少熬夜~保持心情開朗樂觀~不要把自己搞得太累~要記得適當放鬆自己~如果是少年白，建議去醫院諮詢醫生~但不要老去染頭髮，那樣只是暫時的，對頭髮和身體也不好~
2樓：碧璽天涯
首先看你家是否有家族遺傳的少年白，如果沒有你可以吃一些強腎養血的東西，一般來說白髮都是腎血不足引起的，可以吃比如黑豆之類的。
3樓：手機使用者
柏樹籽裝枕頭，半年即黑。
4樓：
我長白頭髮是20歲那年，由於學習的緣由吧！呈現了少量的白髮，當時也沒有在意，想著就幾根不要緊的！到參與工作以後，開始狂長，前額頭能夠明顯看到好多白頭髮了！
有些慌了，想著這麼好的年歲，不能被白髮耽擱了，就各種查詢方法，僥倖的是，低落的我看到了[黃梭/茂發錄]一文，裡面說的學問很有道理，照著做了後，白頭髮漸漸的變少了，髮根長出來都是黑色的，從此跟白髮徹底拜拜了！說說幾點日常中要注意的：
1.日常飲食中：應多補充一些蛋白質、鋅、鐵等食物，多吃海帶、紫菜、核桃、黑芝麻等；
2.應多吃一些含維生素a的鐵質的食物，可以建發；
3.髮質細軟者多吃含鈣質的食物：小魚、紫菜、菠菜、捲心菜等；
4、保證充足的睡眠，晚上11點前，因為身體代謝時間在10點—2點期間。
5樓：匿名使用者
同事年紀輕輕的頭髮就變白了，每當我看到他就想笑，整得他現在很是自卑，而且心情也不好，就在幾個月前他在網上看到發特濃營養素，嘗試吃了兩個多月，還蠻有厲害的，頭髮漸漸變黑了。
6樓：網友
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
7樓：匿名使用者
哥，工作忙吧，注意休息。
20多歲長白頭髮怎麼回事
8樓：
我也是20歲時，頭髮神奇的變白了，父母的髮質都很好，沒有遺傳，我也不曉得我的怎樣就白了，頭髮還大把大把的掉。那時也是很鬱悶的，為了這個頭髮沒有少花心思，各種查閱，聽說哪個辦法能夠調理的，都去試，但是沒有我想要的效果，以為以後就要做個『小老頭』了，沒有想到轉機呈現了，偶爾看到了《黃梭/茂發錄》這則博紋，依照裡面說的方法來，如今白髮跟我說拜拜了！
那我就跟你分享一些方法：
1、管住自己的嘴巴，少吃燒烤、麻辣串、火鍋、辣椒等麻辣、重油、重鹽的食物；
2、護髮素絕對不要接觸頭皮，而且一定要沖洗乾淨；
3、堅持每日睡覺前和次日起床後按摩頭皮，每次3分鐘，可以促進頭皮血液迴圈，預防脫髮；
4、白頭髮問題一定要早調理，不能拖！
我才20歲為什麼會有那麼多白頭髮呢？
9樓：北網域名稱醫
1.首先看看是不是遺傳的因素，如果不是的話要考慮營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等。建議可以多吃點黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，長期吃有一定的效果。
2.白髮與肝腎虛弱。肝熱。
血熱等有關。建議找中醫辨證用中藥**。可吃些補腎益髓的中藥。
如七寶美髯丹。多吃黑芝麻。核桃。
黑大豆。何首烏。枸杞。
蔬菜水果。放鬆心情。
我才20多歲，怎麼有了好多白頭髮，是什麼原因？如題 謝謝了
10樓：匿名使用者
那麼多答案其實沒有到點上，大部分年輕時的白頭髮，大多來自遺傳。。
11樓：猴墜碧
血熱 遺傳的原因 沒事的 多吃這木耳紅棗和黑芝麻 還有黑豆 你腎不好 可能腎氣不足 去看看中醫 調理調理。
12樓：匿名使用者
現在很多年輕人開始長白頭髮，其實跟很多原因有關！比如壓力大，經常熬夜等，所以平時要注意：
1、要保持積極樂觀的心態，現在很多人壓力大，導致了心態不好，而樂觀的心態，有助於你烏黑的頭髮不容易變白。如果你情緒緊張加上壓力過大，就很容易產生白頭髮了；
2、女性扎頭髮不要太緊，如果太用力扎頭髮，就容易牽扯或是壓迫頭皮，久了會導致毛囊以及周圍**變得鬆弛，髮際線處易長白髮；
3、多吃含鐵的食物，比如馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿知卜、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。
4、科學的搭配《黃梭茂發陸》一文中的知識，白頭髮很快就能變黑了！
13樓：匿名使用者
你是白頭髮多嗎，少白頭？要想白髮變黑找對辦法才是最重要的！我之前由於之前長期熬夜，睡眠缺乏，飲食不規律等要素招致白髮嚴重，期間嘗試了許多辦法都沒有得改善，最後在《黃梭/茂發錄》一文的指導下逐漸得到改善！
如今白頭髮也跟我說拜拜了！其實生活中有很多要留意的：
（1）多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等；
（2）多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類；
（3）注意飲食，營養均衡有利於頭髮健康，現代社會生活節奏快，一日三餐不注意，導致頭髮不能得到足夠的營養而容易導致白髮長出來。
14樓：網友
最近洗頭發現掉發很多，我以為是洗髮水的問題，所以就換洗髮水，沒想到掉發依舊那麼多，怕是身體出了什麼問題，在擔驚受怕一段時候後，當我看到「重。現青′絲」一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，一顆提著的心算是放下來了，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，頭髮乾燥，髮梢裂開，能夠多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
盡量少燙髮染髮，因為燙髮染髮所用的東西所含的化學物質對頭髮的傷害很大，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，導致脫落。必須保證充足的睡眠，晚上最好在十點之前睡覺，而且要盡量保證每天的睡眠時間至少不低於六小時，最好是八小時左右，如果每天中午能抽出半個小時午睡一下就最好啦。還有忌暴曬，忌辛辣食物，忌酒，忌長時間使用電腦和游泳。
15樓：星秀髮
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或乙個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理。
我今年28歲，從20歲開始就有白頭髮，現在白頭髮越長越多，怎麼辦？
16樓：愛就只愛乙個
補腎！因腎開竅於二陰，其華在發！
二十多白頭髮越來越多怎麼回事？有什麼辦法嗎？
17樓：蠶她爸
老年白髮是一種自然生理現象。一般人五十歲左右頭髮開始變白。但是，有些人十幾歲、二十幾歲頭髮就變得花白，即俗稱少白頭。
白頭髮的原因：
1、遺傳因素。
有些人的白頭髮是遺傳造成的，比如白化病，這種遺傳病會導致人的眉毛、頭髮全都變成白色，當然也有一些遺傳的白髮不是因為白化病，但是頭髮也會變白，這就是我們經常說的「少白頭」。這兩種白髮的人屬於先天性白髮，毛囊中缺乏黑色素或者不能正常顯示出黑色，無論外界如何改變，拔、用藥等，都不會改變頭髮的白色，也是最難**的白髮種類。
2、後天因素。
後天造成白髮的原因也很多，如常見的營養不足，缺乏微量元素和維生素；精神壓力大，古代有很多「一夜白了頭」的說法，就是指精神壓力過大，造成白髮大量產生。這種白髮一般都是暫時性的，只要注意好調理和休息一般都可以得到改善。
對於後天因素引起的白頭，首先要注意飲食調整，多食含維生素高的豆類、蔬菜、雜糧等，純粹的精公尺、白面容易造成營養失調。其次是要經常保持精神愉快，切不可憂思忡忡。再就是用一些藥物幫助白髮變黑。
經常吃些維生素b2、b6或復合維生索b；服中藥首烏片、桑椹蜜膏、七寶美髯丹等，對**白髮亦有幫助；也可外用經過檢驗合格的白髮複色劑。白髮一般對健康影響不大，不要過度緊張，到處投醫。
18樓：瘓卓稅蓉泳嚎
有辦法啊 用中藥調理一下就好了。
19樓：付旋
跟遺傳有關，沒辦法，染髮吧孩子！
20多歲的我，為什麼有好多白頭髮呀
我才20歲為什麼老是長白頭髮啊？
20樓：匿名使用者
一般有白頭髮的原因有：
1、精神壓力。
乙個人如果長期處於鬱鬱寡歡、高度緊張的狀態，很容易增長白頭髮。
2、營養補給。
若身體長期缺乏蛋白質、維生素b1、b2、b6，也會增長白髮。
3、腎功能。
中醫認為頭髮與腎臟功能有密切關係。若腎功能衰弱，則會使減緩人體的代謝功能，而頭頂是任督二脈經過的地方。
4、家族遺傳。
家族遺傳也是導致白髮的原因。很多兒童和青少年有白髮，尋其緣由，原是家裡長輩也有白髮。
另外，想要改善白頭髮，一般建議口服發特濃營養素，堅持服用一段時間，就能從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，改善毛髮生長環境，從而控制改善白頭髮的問題。
21樓：匿名使用者
我以前有段時間，白頭髮長得太多，讓我疑心人生了，每次照鏡子都覺得本人像個老太婆，幸虧及時看到了《黃梭/茂發錄》這一文章，讓我重現燃氣了希望，也讓我重回了以前漆黑濃密的頭髮容貌！說說幾點日常中要留意的：
1.日常飲食中：應多補充一些蛋白質、鋅、鐵等食物，多吃海帶、紫菜、核桃、黑芝麻等；
2.應多吃一些含維生素a的鐵質的食物，可以建發；
3.身體代謝時間在10點—2點期間，所以晚上10點前休息比較好，要不然會導致自身的內分泌失調，身體分泌大量油脂，堵塞毛囊，就會導致白髮脫髮；
4、平時注意勞逸結合，少通宵熬夜。
22樓：匿名使用者
長白頭髮跟遺傳有一定原因，父母要是有人年輕時就長把頭髮的話那你就是有部分遺傳原因；你最近精神壓力大，心情不好等也會使你白頭髮增多。
現在很多年輕人都有白頭髮，所以你要放輕鬆，不要有太大精神壓力，如果實在太多的話去好點的理髮店，把頭髮給染個喜歡的顏色！
23樓：鐘兢秋
有一種是遺傳，有一種是病變，還有是過於勞累。
白頭髮越來越多怎麼辦，白頭髮越來越多怎麼辦啊？
白髮指頭髮全部或部分變白,少白頭，先天性少白頭，最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早，此外，無其他異常表現。1.黑色的食物對肝腎器官有益處。肝腎同源，肝藏血，腎藏精，精血同生，故肝陰和腎陰相互滋養.肝腎相生。現在人不少過早的出現了白頭髮，可以在平時選擇食物的時...
白頭髮越剪越多嗎,白頭髮越來越多怎麼辦啊？
剪的話可能會越來越多，您可以自己霸道頭上白髮，這樣比剪髮會好一點，另外您也可以手使用一些可以 白髮的產品。頭髮越剪越長得快這個是可以肯定的。這個不知道 可以染一下 白頭髮越來越多怎麼辦啊？營養攝取不均 現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造...
女人30多歲白頭髮越來越多是不是跟腎虛有關
白髮越來越多和睡眠 焦慮及飲食都有關係，也有可能是遺傳。首先生活要規律，心態要好，飲食上要均衡一些，可以多補充豆類和蛋類，如黑豆和烏雞蛋。多休息多微笑 把生活完全當成是一種享受 那白頭髮自然而然就少了 就沒了 三十多歲白頭髮越來越多怎麼辦？1 按摩頭皮 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，...