1樓：揭靈韻
這就需要你平時保養了，多吃核桃芝麻花生，注意休息，是在不放心回去找中醫看看，讓中醫幫忙調理一下，最主要的是你的工作性質是老師，肯定操心勞力的，多注意保養吧。
2樓：阿濤
少年白髮的產生是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙。80%是由於個體遺傳素質導致的。20%與精神壓力過大以及神經功能紊亂有很大關係。中醫講頭髮叫血餘。
指導意見：以補充氣血腎精、調節內分泌為主要**方法。平時保持良好的情緒和睡眠，保證每天睡眠8小時以上。
建議口服：益腎烏髮口服液和七寶美髯丸，來改善白髮症狀。加強營養不要偏食，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。
各種動物的肝臟含銅元素較多，應適當食用。
才三十歲，就長白頭髮怎麼辦
才三十多歲，長白頭髮怎麼辦？怎麼回事呢？
3樓：宅家何知窗外事
可能是你太操勞了，人一煩惱就發愁，這一愁白髮就來了，用李白的話就是一發愁就「朝如青絲暮成雪」，所以「人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。天生我材必有用，千金散盡還復來。烹羊宰牛且為樂，會須一飲三百杯」
樂觀向上吧，越開心越年輕。
才三十歲就很多白頭髮是什麼原因
不到30歲就有很多白頭髮，應該怎麼辦？
4樓：不爽的爽朗菌
應該改善自己的身體素質，還要多吃一些對頭髮有幫助的食物，多吃黑芝麻，也要多喝黑芝麻糊。也要經常補鈣，多喝一些牛奶。
5樓：創作者
不要有太大的壓力，應該多吃一些清淡的食物，要有乙個好的心情，應該早睡早起這樣就可以讓你的頭髮慢慢發生變化。
6樓：雙魚愛仕達
平時不要給自己太大壓力，早睡早起千萬不要熬夜，一定要多喝一些黑芝麻，然後去看醫生，配合醫生**。
才三十歲，就長白頭髮怎麼辦
7樓：啊往事知多少
長白髮原本是人到了老年，才會出現的事情，最近看到很多年輕人也出現了回白頭髮。其實呢白答發跟好多的因素有關，人的情緒、壓力、環境等都會一定程度的觸發你長出白頭髮。
1平時要保持樂觀。
現在工作、學習壓力是不較大的，而樂觀的心態，有助於你烏黑的頭髮不容易變白。如果你情緒緊張加上壓力大，特別容易產生白頭髮。
2平時注意飲食的單配。
頭髮變白，也就意味著你的頭髮黑色素減少，而黑色素是由酪氰酸酶氧化酪氦酸而成的，所以呢平常你選多多食用富含酪氰酸的食物，促進黑色素的形成。那麼那些食物富含酪氰酸呢，如肉類、魚類、堅果等食物都含有豐富的酪氰酸。
3中藥調理法。
平常在你煲湯的時候，可以適當的放一些何首烏、核桃、枸杞、當歸等藥物，對於預防白頭髮的產生還是有一定的幫助的。
注意事項。總而言之，平常要學會自我調節方，既要工作、學習，也要娛樂，勞逸結合，保持樂觀心情，避免白頭髮出現！
希望能夠幫助到你，祝生活愉快，望採納。
8樓：吉公尺化妝學校
30多歲的女人就長。
bai白頭。
du發怎麼辦，解決辦法zhi
首先得保持好的心dao態。
然後就是版在飲食方面下下功夫權，養成乙個合理健康的生活習慣也是很重要的。補充健康生活小知識。
注意作息時間，少玩手機，另外，傳統中醫學認為「久視傷血」,所以長時間坐在電腦前工作的職業女性，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血，而頭髮需要氣血才能旺盛。
9樓：匿名使用者
也可能是你操心太多了也可能是你最近不注意身體你可以多吃一些補腎益腎的黑色的東西例如黑芝麻。
10樓：匿名使用者
大學畢業，開端參加工作，因為工作壓力大、加班又熬夜、抽菸加喝酒，頭髮開端出現掉落狀況。開端也沒介意，認為就是加班熬夜沒歇息好，但後來我就不這麼認為了，工作逐漸安穩，已經不需要天天加班熬夜，可是落髮狀況不但沒有好轉，反而更嚴重了。當時仍是挺害怕的，就自己摸爬滾打，查閱各種常識，就是這一行為讓我無意中知道了「重。
現。青絲」一文，有講到很多頭髮類的常識然後再加上實踐，仍是有一些小心得的。
平時能夠削減坐在電腦前的時間，防止電腦輻射對人體形成的損傷。平時也要做好頭部**的保養，防止吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品，勿將洗髮水直接倒在頭上，必定要用溫水洗頭等。切勿常常熬夜。
保持精力愉快，防止精力影響。常常參與運動。期望跟我相同的人少走些彎路！
11樓：敬復項秀妮
跟你情況一樣，上大學之前，一直白頭。不要著急，多吃蘑菇，木耳等菌類食品。
慢慢會變黑的。放心吧。
2，3年之後你會發現什麼時候變黑了都不知道。
12樓：流通量重且
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質，缺乏運動會導致血液迴圈不佳，促使白髮形成。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，醫生建議搭配吃發特濃營養素，一天2袋，早晚各一次。補充毛髮營養，促使白髮變黑。
13樓：星秀髮科技
1、注意飲食營養，主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。
2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
三十多歲長白頭髮怎麼回事
14樓：北京王嘉化妝學校
中醫學認為，下列因素與白髮有關：
一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。
二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。
三是肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。
解決方法：[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。
[方四]女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫公升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是**陰虛血燥所致白髮的良方。
[方五]大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。
15樓：金牛座焊戀
白髮產生的原因，主要有以下兩方面：
1、營養因素：
毛髮和身體其它部位的器官一樣，也需要充足的營養。髮囊不能及時的給頭髮傳輸營養，時間一長就會會導致頭髮由黑變白，建議吃發特濃營養素補充髮囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
2、精神因素：
多愁善感、長期心情不佳、精神經常高度緊張，這些都會影響到頭髮血管的健康，導致攣縮，進而影響到頭髮根部製造黑色素的能力，最終導致白髮的產生。因此，平時應保持心情愉悅，避免大喜大悲。
16樓：匿名使用者
平時操心的事情多了 可能就會出現白頭髮。
17樓：鍛鍊身體
平時煩惱事多，休息不好。
18樓：匿名使用者
脫髮是一種比較正常的事情，每個人都會掉很多的頭髮。但是隨著年齡的增大，掉發的情況就會越來越嚴重。如果每天的數量超過再生的數量的話，或者只在頭上某乙個部位嚴重脫髮，露出較大部位的頭皮的話，就不是很正常的事情了。
掉發會使得人的真實年齡與實際年齡不符合，影響了很多人的日常生活。之前有看見《重現。青。
絲》一文，講到了很多知識，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
養成按摩頭部的好習慣；每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致脫髮，所以一定要經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。
19樓：網友
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或乙個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理。
我才三十多歲頭髮白了許多，怎麼辦
我有很多白頭髮，才三十一歲，該怎麼辦
一種年輕人不可接受的事情，尤其是美麗的女性朋友，一頭健康的頭髮是身上最靚麗的風景線，但是現在的工作壓力大和生活環境越來越差，一旦掉頭髮就會讓人心情很不好，不久以前看到過 青絲劉道松 一文中有講到很多養髮的知識，那就簡單講些與大家，不用尼龍梳子和頭刷，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增...
不到三十歲，白頭髮怎麼那麼多,三十多歲白頭髮越來越多怎麼辦？
少年白髮可能與遺傳 維生素缺乏有關的,作息時間不規律，學習工作壓力過大也可能是加重的原因之一，目前也沒有確切辦法 意見建議 目前可以口服 精烏顆粒 同時多吃黑芝麻 可能有效的，盡量按時作息，不要有太大的思想壓力，多吃蔬菜水果。三十多歲白頭髮越來越多怎麼辦？1 按摩頭皮 每日睡覺前和次日起床後，用雙手...
我才三十歲，額頭前方就有很多白頭髮是怎麼
掉頭髮對於我們年輕人來說，真的是一件超級痛苦的事，每天早晨起來，看見枕頭上掉落的頭髮，簡直是欲哭無淚，真擔心某一天就會掉光。前一段時間我也是這樣的情況，煩惱的很，整得人心情也不是太好，上班都提不起勁，要不是同事細心知道我的狀況後讓我去查閱 重.現青 絲 一紋，紋中有講述好多知識，照著其中的來，我都不...