1樓：贛南臍橙
孕婦是可以喝脫脂牛奶的，懷孕期間孕婦對鈣的需求量會比普通人多一倍，這主要是由於胎兒所需要的鈣劑都需要從母體獲得，懷孕時間越長孕婦所需要的鈣量就會越多，牛奶裡面的鈣含量比較充足，所以孕婦可以適量的喝一些，但是一次不要喝太多，也不要空腹喝牛奶，除了牛奶以外，孕婦也可以多吃肉類、蛋類以及水果蔬菜等食物，要注意營養的均衡搭配。
2樓：牛永嘯
孕婦是可以喝脫脂奶的，但是需要知道的是，孕婦可以喝脫脂奶，並不代表孕婦喝脫脂奶很好。其實孕婦最好是喝全脂牛奶才好，脫脂奶可以喝，但是不如全脂牛奶對孕婦和胎兒更好。
全脂牛奶中脂肪的含量是3%，半脫脂牛奶的脂肪含量是，而脫脂牛奶中的脂肪含量不足。全脂牛奶的營養更加全面，脫脂牛奶中的脂肪含量很少，而且在脫脂的過程中將鈣、磷、維生素等都損失掉了。
而鈣元素對寶寶骨骼生長很重要，磷是促進胎兒大腦發育的重要物質，維生素更是寶寶健康成長的重要物質，維生素b2可以促進視力發育。所以喝脫脂牛奶的孕婦無法攝入這些營養元素，對腹中寶寶發育極其不利，所以孕婦不是不可以喝脫脂牛奶，但是哺乳喝全脂牛奶好。
很多孕婦擔心自己喝全脂牛奶會長胖，其實這種擔心是多餘的，因為全脂牛奶中的脂肪含量只有百分之三而已，而人體保持正常運轉所需要的脂肪攝入量是每天50-80克，即使是每天孕婦喝掉1000毫公升的牛奶，脂肪攝入量也只有30克而已，遠遠達不到讓身體變胖的程度。
孕婦適合喝全脂牛奶還是脫脂牛奶
3樓：遒勁又舒緩的小國寶
孕婦平時生活除了要謹慎小心外，在飲食上面也要有所注意，不要吃辛烈油炸食物，鈣質對孕婦來說是很重要的，可以預防骨骼疏鬆，促進寶寶大腦的發育，可以喝牛奶來補充，那孕婦適合喝全脂牛奶還是脫脂牛奶？
其實脂肪對人體具有不容小覷的作用，而牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。所以建議懷孕期間多喝全脂牛奶。
全脂牛奶營養豐富、其中含有豐富的鈣質和人體生長發育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%，且其物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，是其他食物無法比擬的，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。
牛奶中含有多種維生素，其中脂溶性維生素a、d、e、k都藏在牛奶的脂肪當中。如果把牛奶中的脂肪除去，這些維生素也就跟著失去。此外，牛奶之所以有特別的香氣，也全靠脂肪中的揮發性成分。
如果沒有了脂肪，香味就會不足，牛奶喝起來也會沒有味道。
準媽媽們也不必擔心喝脫脂牛奶會長胖，因為據研究，一天喝500克全脂牛奶，所攝入的脂肪也就是17克―19克左右。而正常人一天攝入的脂肪應在50克―80克之間，才能保證產生的熱量滿足人體需要。
孕婦血糖高可以選擇全脂純牛奶，純牛奶是一款含有豐富營養價值的美食，它可以有效延緩碳水化合物消化吸收的蛋白質和脂肪，吸收速度是比較慢的。所以孕期血糖高的話，只要不在純牛奶里加糖，那麼血糖高的孕婦是可以喝的。要控制好一日的攝入量，250毫公升左右是很合適的定量。
因為純牛奶中熱量也很高，它屬於優質蛋白，含鈣量非常豐富，適宜老年人，糖尿病人喝的。
高血糖是因為體內胰島素的缺乏而造成的。胰島素的作用是促進糖分被機體利用吸收，進而起到降糖作用，但是當胰島素的作用減退或者消失的時候，糖類得不到利用而在體內積聚，形成血液內血糖高，出現糖尿病。
孕期是不可以亂用藥的，當遇到血糖高症狀的時候，孕婦就需要謹慎對待，而飲食**是基礎**的一項。
孕婦脫脂牛奶有哪些
4樓：紅孩兒
孕婦處在妊娠期，這時候做什麼與吃什麼都直接關係到肚子利的孩子，所以孕婦飲食方面也一定要注意，為了降低熱量的輸入，有些準媽媽會選擇喝脫脂牛奶，現在市面上的牌子也有很多，那麼孕婦脫脂牛奶有哪些呢？
其實常見的牛奶品牌可以說是很多了，像伊利、蒙牛、光明、三元、燕塘等等這些都是大家都很熟悉的，而由於脫脂牛奶高蛋白、低脂肪，所以很受歡迎，那麼廠家自然就會生產對應的產品，所以常見的脫脂牛奶有哪些，像這些牛奶品牌都有脫脂牛奶的。
除了這些品牌外，還有不少人會選擇脫脂奶粉，因此常見的脫脂牛奶有哪拿液指些，可能每個奶企都有生產脫脂牛奶的，這點大家在購買的時候，稍微看一下牛奶中的脂肪含量就知道是不是脫脂牛奶了。而要看品牌埋差的話，除了前面說到的國產品牌外。
像國外的歐德寶、蘭特等也是比較受歡迎的，大家如果不知道選什麼牌子的脫脂牛奶好的話，那麼就可以選擇這些知名度跟受歡迎程度都比較高的品牌嘗試一下了。但每個人的口味不同，因此常見的脫脂牛奶有哪些以及最後哪個好，就看自己喜歡哪個牌子的了。
低脂牛奶和全脂牛奶都是可以的，沒有好壞之分。孕婦都可以飲用。但是對於一些有肥胖症、高血壓的孕婦來說，做好是飲用脫脂牛奶為妙。因為全脂牛奶的脂肪含量比較高。
孕婦可以喝脫脂牛奶，脫脂牛奶是指所含脂肪在1%以下的牛奶，這種牛奶的產生滿足了現代人追求「高蛋白，低脂肪」的營養需求。但是脫脂牛奶也有缺點，牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，如果把脂肪除去，這些維生素也跟著失去了，會造成營養損失。而且全脂牛奶中所含的磷，對促進胎兒大腦發育有著重要的作用；其含有的維生素b2，有助於視力的提高；其含有的鈣，可增強骨骼和消配牙齒強度，促進胎兒智力發展。
懷孕期間補充營養非常重要，除了雞鴨魚肉，補鈣最佳選擇的牛奶自然也是必不可少。孕婦適量的喝牛奶，對孕婦本身和腹中胎兒都有好處。懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣。
準媽媽們不必擔心喝脫脂牛奶會長胖，因為一天喝500克全脂牛奶，所攝入的脂肪是17克―19克。而正常人一天攝入的脂肪應在50克―80克，才能保證產生的熱量滿足人體需要。
孕婦喝脫脂牛奶還是全脂牛奶比較好
5樓：tdwn彭
孕婦喝全脂牛奶更好，全脂牛奶與脫脂牛奶區別在於脂肪含量不同，最後主要的還是取決於孕婦本身的膽固醇含量。
全脂牛奶中的脂肪含有還有大量的維生素，包括維生素a，維生素b，維生素e，維生素k等多種脂溶性維生素，巧納而脫脂牛奶則基本不含。
這些維生素都對胎兒有好處，為了在孕期獲得充足的鈣和維生素d，孕婦需要每天多談森喝一些全脂牛奶，同時還要吃多種富含鈣的食物，這樣對自己和胎兒的健康都是非常有益處的，所以全脂牛奶營養價值相對更高，對於孕婦來說，孕期適當滋補可以選擇喝全脂牛奶。
孕婦期間需要保證均衡飲食，保證充足的影響攝入，少熬夜，保證充足的睡眠。
全脂牛奶、脫脂牛奶簡介：
全脂奶是純奶的一種，脂肪含量是，全脂牛奶是一種普通牛奶，成分與純牛奶相似。全脂牛奶味道鮮美，熱量高，適合兒童、孕婦及老年人。
脫脂牛奶是指脂肪含量小於的牛奶，是將正常原料牛奶中的脂肪通過加工工藝去掉，使其含量含寬畝達不到普通牛奶脂肪量1/7的一種奶製品。這裡的脫脂牛奶是相對於全脂奶而言的，介於兩者之間的還有低脂牛奶。
脫脂牛奶適合**者飲用，它能滿足高蛋白、低脂肪的需要，既補充營養，又不至於發胖。
孕婦喝脫脂牛奶還是全脂牛奶比較好
6樓：暴走愛生活
各有各的好，如果想要**，主要還是喝脫脂牛奶比較好。
全脂奶的脂肪含量為3%左右，低脂奶(半脫脂奶)含脂肪，全脫脂奶含脂肪。
也就是說，如果每天飲用一袋250克（243毫公升）的全脂牛奶，攝入的脂肪為克。對於絕大多數小康家庭的消費者來說，每天從日常飲食中攝入的脂肪達75克以上，牛奶中脂肪在一日當中所佔比例僅為10%，並不算高。
飲用提示
對於牛奶中的脂肪，中國農業大學食品科學與營養工程學院範志紅副教授指出，應用一顆平常心對待蠢巨集。「其實，喝一杯全脂牛奶，只能得到約克脂肪，而吃100克瘦豬肉，卻會獲得20克脂肪；做菜時放油稍多一點兒，乙個菜就會多出10克以上的脂肪。瞎閉。
所以，通過喝低脂奶來減少膳食脂肪，並不是一種非常有效的方法。」目前市場上可看到的牛奶，按照脂肪的含量分類，主要有低脂牛奶、脫脂牛奶和普通牛奶。普通牛奶中約含的脂肪，低脂牛奶所含的脂肪磨檔裂約是新鮮普通牛奶的一半左右，脫脂牛奶所含的脂肪在1%以下。
7樓：網友
孕婦喝牛奶，最好選擇沒有太多新增劑的純牛奶。如果孕婦的體質較差，體重比較輕，可以喝全脂牛奶；如果孕婦的體重比較重，那麼可以選擇低脂的牛奶。孕婦在懷孕期間如果有便秘、消化不良等情況，也可以適當喝一點酸奶，能夠對腸胃中的菌碼滾敬群有較好的調理，幫助消化。
牛奶中含有許多的優質蛋白質、鈣元素、脂肪等，可以為孕婦補充鈣劑，有利於胎兒的生長發育。孕婦喝純牛奶是比較好的，因為純牛奶當中含有豐富的鈣質，孕婦在孕期是需要補鈣的，遲慎如果僅從食物當中攝取，鈣量比較低，所以，喝純牛奶可以補鈣，防止抽筋、麻木等現象。純牛奶營養豐富，含有豐富的蛋白質和無機鹽，對孕婦的營養也有很大的幫助，所以，孕婦可以適當喝，但是，需要注意的是，如果有缺鐵性貧血、食道炎、胃潰瘍等，不建議喝純牛奶。
其次，孕婦還可以喝巴氏消毒奶，巴氏消毒能夠殺滅牛奶當中的細菌，適備巖合孕婦喝，但是保質期短，應該儘快喝完。此外，可以喝生鮮牛奶，它不僅新鮮，而且對於孕媽媽是有益的，對胎兒也有好處，但是它的**比較高、保質期短，所以應該儘快喝完。孕婦可以喝富含蛋白質、維生素、微量元素及適量脂肪的牛奶。
優質的牛奶含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素及適量脂肪等營養物質，孕婦喝這類牛奶可以有利於補充蛋白質、鈣、鐵等孕期所需要的營養物質。從營養學的角度分析，從孕中期開始，孕婦每日應至少攝入250ml的牛奶或相當量的奶製品及補充300mg的鈣，或喝400～500ml的低脂牛奶，以滿足鈣的需要量，當然，孕婦亦需要適當補充維生素d，以促進鈣的吸收。
據專業部門檢測，目前市面上各品牌的牛奶含鈣量差異並不大，所以僅需保證孕婦所飲用的牛奶為正規廠家生產的合格批次，且在保質期內，無漏氣、漏液，黴變等情況即可，正規廠家專門生產的孕婦奶粉，也可以滿足孕婦的營養需求。此外，孕婦也應進行一些適量的身體活動，以維持體重的適宜增長。總之，孕婦在孕期內可飲用富含蛋白質、維生素、微量元素及適量脂肪的牛奶來維持自身及胎兒的營養需求。
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孕婦必須要喝純牛奶嗎,孕婦可以喝純牛奶嗎
不一定是非要喝純牛奶的，懷孕期間不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒菸，不要接觸有毒物質和輻射源。戒菸酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。做好定期孕檢，祝你健康，孕婦奶粉比較好，喝孕婦奶粉有很多好處。1.緩解孕期反應 一半以上的孕媽媽在孕初期都會出現妊娠反應...
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