練籃球用什麼樣的保健品比較好
1樓：
籃球運動就是最好的保健品。沒事多吃飯就好了。
2樓：網友
多吃飯就是最好的了。
打籃球應該吃什麼營養品
3樓：網友
1、補充流食。
如果汁、粥、湯及水分較多的水果和蔬菜（如西紅柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黃瓜）。這些流食帶有大量的水分和維生素，迅速幫助身體得到補充。
2、含高蛋白的食物。
人體熱量消耗太大也會感到疲勞，故應多吃富含蛋白質的豆腐、瘦肉、魚、蛋等；當然，補充蛋白不能盲目，不要只是一味的只吃肉，不吃其他的食物，這樣只會得到相反的效果。
3、多食鹼性食物。
多食鹼性食物如新鮮蔬菜、瓜果、豆製品、乳類和含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等。這些食物經過人體消化吸收後，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡達到弱鹼性，從而消除疲勞。
4樓：匿名使用者
綠力膠囊，主要長個子，發育快。每天晚上吃3個蛋清，千萬別吃蛋黃，早晨和晚上睡前喝袋純牛奶，光吃不鍛鍊也不行的，沒事啞鈴每天鍛鍊1小時。
5樓：匿名使用者
吃飽吃好就行了，沒必要大補，最重要的是經常鍛鍊，如果喜歡打籃球，就每天練習自己的力量，和籃球技巧。
打籃球需要吃什麼營養品?
6樓：幸福de甜麵醬
需要吃。籃球這種運動是無氧運動與有氧運動相結合的，必須要吃足夠的蛋白質和碳水化合物，才能保證你的身體力量和耐力。一般建議吃，魚肉蛋這些高蛋白質的食物，還可以在打球之前喝一些支鏈來補充體力，很多cba球員在比賽中都是喝它。
7樓：來自四頂山巾幗鬚眉 的木蘭花
籃球不需要吃什麼特別的營養品，應該是一些含能量比較高的，比如是獵巧克力是可以的。
8樓：仍惠君
高強度運動需要多補充蛋白質，如牛奶，牛肉等。
9樓：倫易文
打籃球是乙個很費體力體育運動，必修補充足夠的養分，練出很強壯的肌肉，可以補充足夠的碳水化合物，多吃牛肉，羊油肉，雞，鴨，魚肉，都是不錯的選擇。
10樓：網友
萬年不變的真理，多喝牛奶，吃黃豆。喝牛奶，吃黃豆，身邊朋友練體育的都是這樣子的。
希望對你有用。
11樓：星丘
可以多喝點牛奶，增肌粉等等。
12樓：網友
藥補不如食補，建議平時多吃肉、魚、雞蛋這些高蛋白的食物，只要吃足夠的蛋白質和碳水化合物，保證你的身體力量和耐力就可以。
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