1樓：旅遊約嗎
1、如果臉上有斑了，建議吃維生素e，外敷和內服結合，可以淡化斑，延長經期。
2、如果身體抵抗力比較差，吃點維生素c，增強體抗力。
3、如果經常抽筋什麼的，吃點鈣片，補補鈣。
4、如果比較挑食，建議吃點善存此類補充多種維生素的營養品。
5、其實最好的，是多吃當季節的蔬菜和水果。
2樓：匿名使用者
還是食補好啊。
紅棗 紅赤豆 桂圓 木耳 花生 這些都蠻不錯的平時多吃些水果。
如果確實需要建議你吃些鈣片 維生素類的保健品牌子很多 可以從你周邊人著手看看他們吃哪些牌子。
三十歲確實是要保養起來了。最好的還是健身 愈加不錯哦。
3樓：召秀越
藥療還是不如食補啊`
瘦點只要健康也好啊`
不要強求`現在需要多補充點`膠原蛋白啊` 會使**有彈性啊`然後可以讓**有光澤啊`然後就是多吃紅棗啊`經常上網看一些營養的食譜也好啊。
4樓：匿名使用者
荔枝 蘋果 買些別的保養品。
三十歲的女人吃什麼保健品
5樓：滕州
不僅可以省事省精力，最重要的是，優質的保健品真的可以幫助人的身體達到健康的狀態。三十歲的。
一：補充人體所需的各種維生素和礦物質。
專家介紹，中國人的飲食結構，導致每日所需的維生素和礦物質都不夠滿足身體的所需，所以可以適當的服用一些維生素補充劑。女人想要保持青春靚麗的健康狀態，就需要保證維生素c和維生素e足夠的充足。每日可以服用適量的膠囊或者維生素泡騰片，保證可以令你精神飽滿、**瑩潤健康。
二：補充鈣劑。
高鈣食物包括：奶製品、豆製品、蝦皮等，這些食物平常多食用的話，可以幫助人體吸收鈣，從而幫助我們的骨骼和新陳代謝更健康的維持。女性朋友補鈣還可以預防卵巢癌的發生，必要的話，可以服用碳酸鈣，更有利於吸收，這也是女性保健品之一。
葉酸不止是想要懷孕女性的營養保健品，三十歲的女性也可以服用一定葉酸，這樣可以預防卵巢癌，令身體更健康。含葉酸豐富的食物有綠色的蔬菜，柑橘類水果，這些健康的食物平常一定要多攝取，葉酸片可根據自身情況按照醫囑適當的服用。
6樓：登興有譙水
要是沒有營養素的缺乏就最好不要吃保健品，如果要吃的話，補點鈣，預防中年以後出現骨質疏鬆。平時吃足夠的水果蔬菜能滿足維生素的需求，多吃粗糧，如燕麥什麼的。
7樓：勾陽嘉
當什麼， 謎。 都失去的時候， 薬。 還有回憶在， 崔。
這份回憶是， 情。 告訴我們曾經， 偉。 所過去的一切， 哥。
不管是幸福， 延。 也好難過也， 時。 罷過去就真的， 微。
過去了我們， ㎜需要以一種積極， ㎞我們需要以一， ㏕
種積極的心態迎面明。
三十幾歲女人吃什麼營養品好？
8樓：看看票務
基礎營養一定要吃 還有抗衰老的。
25歲的女生適合吃什麼樣的保健品
9樓：九葉藍茶業
黑枸杞適合女性長期食用，直接泡水效果更好，不僅能益氣補血，活血調經，還能改善**狀態，達到美容，抗衰老的功效，選用正宗的野生黑枸杞，
三十歲的女人吃什麼保養品
三十多歲的女人吃什麼保健品可以去臉上的斑
10樓：匿名使用者
第一次聽說 保健品 也能去斑的，是不是真。
的呀，吃的，可得要謹慎點的，黛夫薇爾，我那時有的斑了的，是苚的這，佉掉啦，平 時的時候，也 就 吃 西紅柿 而已，
11樓：快樂毒藥
斑一旦形成就很難去除，靠吃什麼更不可能了。
12樓：匿名使用者
我也 是三十 多歲啊，臉上有 班都很 長時 間了，吃 過水果，vc，吃中 藥吃的拉 肚 子，我最 後是黛芙薇爾淡 化的啊，其 實也很簡單的，關 鍵是臉幹 淨了。
13樓：彩豆澳洲直郵
葡萄籽+膠原蛋白。你需要？雪梨直郵。
三十歲吃什麼保健品好的啊？
14樓：嗎咪嫲咪哄
我現在服用的就是福施福這個牌子，非常好。特別是他的這款營養素補充劑，含有22種維生素、礦物質等。
15樓：我愛你美麗古都
保健品，提高免疫力的比較好，大蒜油，也很好，大蒜油具有，提高免疫力，降低膽固醇的功能。
三十歲女性每天必須服用的保健品有哪些
16樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜，多吃清淡食物，保持身體必須的營養就可以了，不需要吃保健品，保健品有時吃不好，還容易引起身體過敏反應或引起腎臟負擔。所以，最好的保健就是保持心情開朗，經常輕度鍛鍊，做一些有氧運動，就可以了。
三十歲女性每天必須服用的保健品有哪些
17樓：匿名使用者
沒有必須服用的保健品，而且現在很多號稱保健品的都是騙人的。保持健康作息，不吃垃圾食品，這才是最好的保健。
18樓：個人健康醫管家
不必要服用什麼保健品，你身體很虛嗎？
三十歲男人喜歡什麼樣的女，三十歲男人喜歡什麼樣女人
樓主你好，這個因人而異。全世界的男人，不管是多大的男人，都喜歡20來歲的女生，青春，活波，可愛，同時很時尚，剛剛成年不久，帶點青澀的朦朧感。三十而立的男人，乖巧單純可愛的女孩子，能給他們充分的保護慾望，他們的成熟，可以在小女生面前得到展示和表現。擁有知性美的女人，能讓成熟的男人以一種欣賞的眼光去看待...
三十歲左右的女性穿什麼衣服好看，三十歲的女人怎樣穿衣打扮
給你推薦一本書，專門介紹女士穿衣打扮的，值得一看，希望能找到你自己喜歡的東西http www.dangdang.生活中我們難免會犯這樣或那樣的錯誤，於衣著的細節處犯錯，或許有人會覺得無傷大雅 小題大做，更有從會認為這是小拘小節，與性格有關，但我認為，這些言論在上個世紀或許還有些市場，但如今卻可稱之為...
三十歲的女人配什麼樣的圍巾,三十多歲的女人圍什麼顏色的圍巾好
這還是根據你的 來定為好，白可以搭配中性色或淺色圍巾，偏黑的話可以選亮色的圍巾三十歲多選中性色為好 三十多歲的女人圍什麼顏色的圍巾好 如果膚色較白，建議佩戴公尺色，淺灰之類的顏色，會凸顯氣質。如果膚色暗，建議佩戴黑色，藏藍，紫色之類的暗色系圍巾，會顯得膚色亮一些。另外，我覺得中年的女人適合圍巾的面料...