今天早上開始感冒了，應該注意點什麼啊？
1樓：怕一丶凡馬
喝溫水，注意穿衣服，科學的解釋方法如下：無論是春夏秋冬，感冒是常見一種困擾。若是我們感冒了，除了吃藥，還應該注意什麼呢？
沒日沒夜工作的朋友，這時你們可以稍稍放慢腳步，讓自己多休息休息，感冒休息是最重要的。
多散散步，運動可以增加血液迴圈，提高免疫力。但平時不運動或很少運動的人這時不宜過量的運動。
多喝開水，每天至少8杯開水，感冒的人發燒使身體的水分過多的流失，應該補充水分。多吃蔬菜水果，可以補充維生素和礦物質。此外，蘋果有解毒的功效，是藥三分毒，可以用蘋果清楚體內的毒素。
感冒可大可小，一旦發現自己感冒了，只要在自己的日常生活中稍稍注意，我相信健康身體很快又會回來的。
2樓：網友
現在的天氣真讓人悲劇啊，主要還是你抵抗力不夠啊，平時就要鍛鍊下的多吃點水果，現在不舒服的話需要及時吃點快克控制病情不讓其惡化，我的感冒觀念就是早點吃早點**。
3樓：網友
回上海拉！上海天氣真好！昨天在北京好冷啊！都感冒了，難受？
4樓：手機使用者
感冒初期宜大量飲水，以適應機體代謝增強的需要，後期應大量進食水果，對減輕症狀，促進**均很有益。另外，及時的服用專業藥物也是必不可少的，像快克啊什麼的都是比較不錯的，注意早日**吧。
感冒了應該注意什麼？
5樓：知道認證團
保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
多休息。避免參加聚會，以免過度消耗體力。
注意保暖 適當散步飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
多喝水。勿抽菸。
6樓：網友
多喝水，看醫生。多運動，出出汗，最重要是保持開心狀態，少吃或不吃太油的食物。
7樓：網友
多喝熱水，寒冷的冬季是氣溫較低，是感冒的多發季節，這個時候我們尤其要注意身體的保健，多運動，多吃蔬菜水果，保持愉快的心情，當然，也要常備一些家中常用藥類快克感冒藥！
8樓：周若兔
感冒了飲食應該注意清淡，不要吃油膩的！
9樓：網友
第一，趕快到醫院讓醫生檢查一下，是屬於哪類感冒。
第二，晚上睡覺之前，多喝些熱開水，並把相應的感冒藥吃上。
第三，多休息。
10樓：電4神馬
感冒有什麼大不了的，多喝點水就是了，也可以去運動 出出汗就好了。
感冒了、需要注意什麼？
11樓：冉新蘭岑醜
簡單點：1.在方便的情況下多喝水，排毒素。
2.儘量吃清淡不油膩的食物，多吃含維生素類的東西，如：顏色比較深的蔬菜類。
3.加強鍛鍊，增強抵抗力，如：能走路解決的就走路，儘量的多活動吧~(懶人如我，我可不會專門的去鍛鍊，所以我就儘量的去做身邊能讓我動的事情，效果還不錯啦~哈)
4.我不提倡吃藥，是藥都有***的，只不過分個強弱而已，除非是在重感冒的情況下(鼻塞，嗅覺減退，流濃涕等),而且還要到醫院找醫生看後再用藥。
5.外出的話可以帶點小柴胡，或者是含維生素c多的橙汁(這個在感冒剛開始，不發燒的情況下喝的話效果很不錯的哦。
6.在家儘量開窗透氣就行了哦~!
希望能幫到你吧~~
12樓：向善若水
生病時候有什麼需要注意的？
13樓：周若兔
感冒了飲食應該注意清淡，不要吃油膩的！
14樓：須染明靜
感冒了應該注意哪些？
第一，必須的，多喝水，促進排毒。
第二，注意休息，保持身體能量充足，對抗病毒。
第三，不可大喜大悲，保持心境平和。
感冒了需要注意什麼?怎麼才能好的快點好起來?
15樓：介凱然
感冒速癒法：每逢感覺有感冒徵兆時，不論白天還是晚上，及時用熱水燙腳發汗，效果非常靈驗。在燙腳時要每三四分鐘加一次熱水，時水溫保持在43c左右（即腳能忍受）。
在燙腳時喝一杯開水或將雙手也放在熱水盆裡燙，以促進血液迴圈加速發汗。 此外，在剛出現感冒症狀時大劑量地服用維生素c。維生素c可以提高機體抗細菌和病毒的能力，增強機體的免疫力。
專家研究發現，當人體感染各種致病菌或病毒時，每日給予1克左右的維生素c,可促進病人**。還需要提醒大家的是，感冒一旦併發了細菌感染，應及時服用抗菌素。
16樓：良辰貴無雙
看看你是不是成了鼻炎？必要時還是看看醫生吧。以免加重、延長病情。
過敏性鼻炎4大典型症狀是鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏。這些症狀與感冒具有所相似，但過敏性鼻炎是由過敏源引起的，需要用抗過敏藥物**；而感冒是由病毒、細菌引起的。 流鼻涕最多見於鼻炎，鼻息肉，鼻竇炎等。
常見的流鼻涕的原因包括： 1、感冒，初期為清水樣或者粘液性，感冒後期可以出現膿涕 。 2、慢性鼻炎：
鼻涕多為粘液性鼻涕。量可多可少， 3、過敏性鼻炎：為流清水樣涕，量較多，伴有打噴嚏，鼻癢感，可常年性發作，也可以季節性發作。
過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘。 4、慢性鼻竇炎，多為粘液膿性分泌物，雙側或者單側，伴有鼻塞，頭昏，記憶力下降等。單側的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。
5、鼻息肉也可以出現流清水涕 ，感染時可以伴有流膿涕 ，可出現鼻塞，頭昏，記憶力下降等。 6、流黃水樣分泌物，要考慮鼻竇內囊腫的可能，攝鼻竇x線片或者ct。 7、其它原因還包括腦脊樑液鼻漏，萎縮性鼻炎等，後者以鼻幹痂為主，鼻涕稠厚，少且臭。
傷風感冒引起流鼻涕這已是眾所周知的了。但為什麼有的人感冒好了還經常流鼻涕？感冒時流涕稱急性鼻炎，此時鼻腔粘膜充血腫脹，腺體分泌增多即形成鼻涕。
起初為清水樣的，3～5日後漸為膿涕，1～2周後可痊癒。如果急性鼻炎反**作，鼻粘膜長期充血腫脹甚至肥厚，即為慢性鼻炎，就會經常流鼻涕了。 鼻內有涕時應自行擤出。
要有正確的擤鼻方法，按住一側鼻孔，一側一側地擤。同時要在鼻腔通暢的情況下進行，否則副鼻竇內鼻涕不易擤出，而鼻腔內膿涕可進入副鼻竇內，也可進入咽鼓管造成中耳炎。 ：
2007-12-02 18:28 提問者對答案的評價： 謝謝你～～～我確實鼻咽，鼻子裡面總是很堵，我一定會照著大家告訴我的去做的，再次感謝大家～～～共0條評論。
17樓：義朝陵
呵呵，我前幾天也感冒了，就是吹空調吹的，不知道你是不是！多喝點熱水！不要一天都在空調屋待著！
多出去運動，要有充足的睡眠！！！建議僅此。 注意身體！
早日擺脫感冒哦！！！
18樓：眾神小三
多喝白開水，注意不要在感冒！
19樓：網友
體質差，多鍛鍊，提高身體抵抗力。
感冒了，平時應該注意哪幾點？
20樓：農家小妹婉兒
感冒後注意以下幾點，不要吃冰激凌。
不要吃雞皮和鴨皮，這樣會讓症狀加重。
不要下雨天出門。
更不要吃太肥的肥豬肉。
21樓：青熒火
如果感冒的話，平常要記得按時吃藥。而且要注意保暖。不要吃生辣的東西。
22樓：網友
感冒了，平時要注意保暖，冷了加衣熱了減衣服，不要忽冷忽熱，白天多喝熱水，飲食也要注意，吃一些清淡的東西。
跑步出汗吹風之後就容易感冒，跑步應該注意什麼可以避免感冒
首先建議大家運動熱身前先把多餘的衣服脫掉，出汗過多，汗水蒸發的時候會把自身的熱量給帶走，脫掉衣服這樣運動的時候就不會出太多的汗了，運動起來也比較方便。其次建議大家運動出汗後不要和冷水，身體處於高熱度，突然喝了冷水，冷熱相沖最容易導致感冒了，建議多喝開水，實在不行喝溫水也可以.避免忽冷忽熱衝擊身體導致...
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