1樓：鬧宣一童
意思是早飯後的加餐，吃蘋果，上午吃的效果好，吸收的好蘋果在身體裡的吸收和利用率，都比較高，而下午和晚上都會降低，所以最好上午吃。
2樓：帳號已登出
關於說早上不吃早點，只是吃蘋果就是**的這樣的乙個說法，只是有一些地認為，或者是對於這個蘋果是有營養的，只是有人喜歡吃，不喜歡吃而已。
3樓：聖德曜
早上不是吃早點嗎，為什麼早上吃蘋果，是金蘋果呢，早上起來不應該吃蘋果，因為是空肚子吃蘋果。會反胃的。應該吃點兒油條喝點兒豆江，或者吃點兒麵包。
喝點兒稀粥。吃點兒小鹹菜兒。都可以。
4樓：劉小妹
蘋果相對營養豐富點，再加上早晨處在睡眠時間過長的時期，急需營養補充，吃乙個蘋果作用就大了。
5樓：萌櫻沐兮
早上能吃蘋果，俗話說，早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是好蘋果，晚上的蘋果是爛蘋果。蘋果性溫，味甘、酸，含有豐富的碳水化合物，維生素及微量元素等成分。而且，早上吃蘋果有助於補充能量，促進胃腸蠕動，促進消化吸收，潤腸通便的作用。
還有殺滅口腔細菌，保護口腔的作用。但是，不要長期空腹吃蘋果，不。
6樓：網友
早上最好要吃早點 或者一杯牛奶 一片面包 乙個蘋果 或者乙個獼猴桃 或者小籠包 雞蛋茶 一般的十點左右吃水果 下午三點鐘左右吃水果。
7樓：塞家焮
早上不吃早點，為什麼早上吃蘋果是金蘋果呢？因為早上吃蘋果是最好的時間更容易消化。
蘋果在早上吃是「金蘋果」在晚上吃是「毒蘋果」
8樓：鍾離實貢妍
蘋果在早上吃有蘋果酸洗洗胃。
通通腸道吧，在中午吃助消化吧。
晚上就不太清楚了。
9樓：佳哥說娛樂
蘋果早上吃是「金蘋果」，晚上吃是「毒蘋果」，為什麼這麼說？
早餐吃蘋果好嗎 早餐吃蘋果好不好
10樓：生活軌跡
1、早餐適量的吃一些蘋果是有好處的，因為蘋果含有豐富的鈣、鎂、磷、鐵、鉀等多種人體所需要的微量元素，它能為人體提供多種維生素和礦物質，有益於人體的健康。
2、蘋果中含有膳食纖維素和果膠成分，能夠促進胃腸蠕動，有利於人體排便，清潔體內的毒素，清理腸道，****。它含有的維生素c成分，具有抗氧化、清除人體內多餘的自由基、延緩衰老、美容養顏的作用。但是空腹吃蘋果或大量食用都不利於消化，最好的時間段是早餐以後。
為什麼早上吃蘋果是「金蘋果」？
11樓：冷言旁**社會
我感覺這都是噱頭，早上吃跟晚上有什麼區別？我基本上都是晚上吃的，也沒見毒死。
12樓：在菩提樹下的貓
早上吃容易使蘋果的營養價值發揮到最大，人體能夠完全的吸收蘋果所含的營養，
13樓：欣欣向榮
經過一夜的睡眠，身體之中的微量元素被消耗，故在早餐時候吃水果，是補充維生素最好的時刻。
14樓：網友
因為早上的熱量經過一天的消耗，不容易產生堆積，營養吸收比較好。
15樓：網友
為什麼晚上吃蘋果被稱為「毒蘋果」，而早上卻稱「金蘋果」，有什麼區別？
16樓：把目光和紀念館
沒聽說過早上吃蘋果的，就聽說早上多喝些白開水。
17樓：小丫娃娃的海角
沒停手吃蘋果好，就是喝點溫開水，我覺得會比較好。
18樓：琦琛
這是老一輩人的俗語，我覺得任何時候吃都可以。
19樓：網友
其實早上吃的蘋果之所以這麼說，主要是早上吸收更好。
為什麼早上吃蘋果是金蘋果？有什麼科學原理？
20樓：網友
空腹很有利於營養吸收，而且你還要進行一天的活動，有利於多餘熱量和廢物的消耗，早吃飽，中吃飽，晚吃少就是這個道理，不光是水果，只要是營養豐富的東西最好都是早上吃。很多人講究要晚餐豐盛是因為他累了一天想享受一下，但也僅僅是享受了一會兒而已，吃那麼多沒一會兒躺下了（就算飯後遛彎也消化不了多少，所以弘一法師講究過午不食），對身體一點也不好。
所以還有個說法是（誇張了點，但是這個道理）：早上是給自己吃的，中午是給別人吃的，晚上是給鬼吃的……
水果用1個鐘頭左右就能消化其營養，老人四點年左右吃乙個蘋果就是為了消化乾淨了以後再吃晚飯，因為很多人都是吃飯後水果，而糧食肉類是最起碼2鐘頭才能消化完，水果吃了也白吃。
而長壽是有多種原因的，其實心態更重要。
總之，不管早晚，吃水果最重要的還是掌握好與其他食物的間隔時間，否則什麼時候吃了都是白吃。
21樓：e喵看世界
為什麼晚上吃蘋果被稱為「毒蘋果」，而早上卻稱「金蘋果」，有什麼區別？
22樓：網友
這個說法並不科學。
中醫上講，人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃水果有利於身體吸收，晚餐後的水果不利於消化，吃得過多，使糖轉化為脂肪在體內堆積，所以吃蘋果儘量選擇在下午前，要麼是飯前半小時，要麼是飯後半小時。
蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，所以蘋果不僅是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，並且它還能有效地降低膽固醇。
23樓：網友
吃水果的時間要正確，新鮮水果的最佳食用時段是上午。
同樣是吃水果，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。
在英國有這麼一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
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