1樓：幽藍暢想
沒什麼可緊張的。
一切都掌握在自己手中。
或者在學校看見宿舍裡特別反感的人。
救假裝沒看見他。
2樓：清風一葉之
只要正確對待這個問題，別想多了。有些事情並沒有你想象的那麼嚴重。只是乙個誤會，把它當作。或許會好些。
3樓：網友
多與人交流。換位思考。多看別人的優點。把他們當成朋友。
4樓：雨霖木楓
朋友送一首詩給你： 人生。
人活著為了什麼呢？
為了錢？為了利？
都不是！究竟為了什麼呢？
不讓說明浪費！
白白的來，白白的去。
不值呀！人生是簡單的！
任何想法全憑心！
世間的所有悲和痛呀！
都一樣！人為了生存和利益，什麼都做得出來！
各種各樣的人啊！
都有！人生是短暫的！
過去了的悔事真多！
真不知如何是好啊！
往前走呀！莫停留！
人啊！就是要勤奮！
吃得苦中苦，方為人上人。
誰不知道有誰做過！
有誰做過！擁有的機會應努力！
把握好現在比什麼都重要！
一心一意向前走啊！
莫回頭！應有機會不珍惜，該奮鬥的時候不奮鬥！
一但失去悔長留！
有何用！人生呀！除了奮鬥，都是次要！
能忍的時候就忍！
吃喝玩樂都是空！
人生能有幾多愁！
開心傷心都是過！
要做最好！做人呀！要敢於取捨！
生活中的苦與痛啊！
一視同仁！豁達平和對人事，馬虎不得！
別人樂由他去！
我的人生誰來賠！
人啊！都一樣！
不同的是一顆做人的心！
人生最大浪費莫過於不珍惜生命！
人生最大的可惜莫過於不知勤奮！
人生最大的可憐莫過於失去生命！
人生最大的悲也莫過於失去親人和朋友！
5樓：雪夜看月亮
呵呵。你可以的啊。
找個你認為是你最好的弟兄天天在一起玩。
然後在欺負一下女孩子。嘿嘿。
在學校重要場合緊張怎麼辦
6樓：仰憐杉
如果是在你緊張的時候呢，那可以試一下412這種方式，也就是說，要深吸氣四秒，憋氣一秒，然後再撥出兩秒。這樣的方式，你連續做10組，就會非常明顯的效果。第二：
正面應對自己的緊張，然後用更緊張的方式，以毒攻毒，也就是說，當感覺到緊張的時候，把拳頭握緊，直到發麻，然後再放鬆，再握緊，重複幾個環節的話，緊張的情緒就會有效轉移。第三：通過一些積極的動作姿勢，來緩解緊張的情緒。
科學實驗發現，人在緊張的狀態下，皮質醇會增高，而皮質醇增高會進一步地激發緊張的狀態。所以，在緊張的時候，一定要想辦法用積極的情緒代替消極的情緒，比如抬起頭，雙手掐腰，再比如想象一下曾經自己的那些高光時刻。第四：
善用不緊張的小物件，這個其實挺有意思，人有時候真的就是一種習慣。比如說，你平時覺得哪些衣服穿上以後，會為你增色不少，或者哪樣飾品會給你帶來安全感等等。這些不緊張的小物件兒，會讓你找到熟悉的感覺，從而緩解緊張的情緒。
7樓：鬼鬼令尊丶剤歐
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。
2． 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。
不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。
3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。
如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。
除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
我在學校該怎麼做,我在學校該怎麼做100字
在學校就要遵守學校的規定，要尊師要有禮。準時上學，不遲到不早退。按時交回作答 業，不作弊。上課要聽老師講不開小差。平時和同學之間互相友好，共同努力共同進步。在學校裡看到老師叫老師好，看到校長叫校長好。平時在學校多看書，多畫畫。做個好榜樣，做個優秀好學生。在學校裡應該怎麼做100字左右 在學校就要遵守...
如何克服緊張焦慮,怎樣克服緊張焦慮的情緒？我很容易緊張焦慮。
焦慮症 很重要一bai點在什麼呢du 放寬心態 別跟zhi別拍睜芹人比 dao 跟自個比 只要你今天的我內 比昨天的我有容一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以襲畢人生不滿早兆百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害 你好，根據你所說的感覺或症狀，我認為，可...
如何克服學生想家，在學校想家了怎麼辦
我現在二十多歲，我也是從小學開始住校的，從一年級住到六年級，從第一天哭哭啼啼拉著校門欄杆不肯放手，到後來笑著看一年級的學弟學妹們哭哭啼啼。其實小孩子真的忘性很大的，哭個幾天就不會再哭了，但是週末回家，下周一來學校又照舊哭哭啼啼的，就這樣幾個禮拜下來，哭聲會越來越少的，小孩子慢慢地交到朋友了，覺得學校...