睡覺不要枕頭睡好嗎，人睡覺用枕頭好還是不用枕頭好

1樓：最愛苳苳

個人習慣吧，怎麼舒服怎麼來唄。枕頭又不是吃飯，不吃不行的……

2樓：我是鍾皮皮

我認為睡覺不要枕頭還是不好。因為那樣頸椎得到的休息。長時間的頸椎一點都不舒服。也不符合人體的生理結構。

3樓：渴侯碧玉

不好，因為枕頭是可以保護我們頸椎的，如果睡覺沒有枕頭墊著的話很容易傷害我們頸椎的，所以睡覺不要枕頭睡覺不好。

4樓：幽谷百合

睡覺不睡枕頭會很不舒服，不過枕頭也不要太高。

5樓：好吃慧

不睡枕頭是不好的，如果是頸椎病患者，睡覺不枕枕頭是更不好的，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱的最上端，包在頸內，有七塊椎骨組成，所謂的生理弧度是由這七塊椎骨形成的乙個圓滑的朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持正常的生理曲線。

如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，就會駝背，頸椎造成損傷，而且還會影響整個脊柱的健康。一般來說那是不行的，因為頸椎病人基本上都是由頸部的曲度變異造成。

所以要**的話，還是要從改善頸部的自然曲頭的位置。就比心臟低會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液迴圈血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈、眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量，而且頭墊高，睡覺胸部也連帶被略微抬高，下半身的血就可以順流，能夠減輕心臟的負擔。

6樓：半糖多加冰

睡覺不枕枕頭對頸椎不好，所以睡覺是要枕頭的。

人睡覺用枕頭好還是不用枕頭好?

7樓：北網域名稱醫

人睡覺用枕頭好。

枕頭是人們為睡眠舒適而採用的填充物。從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線。為保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，睡覺時須採用枕頭。

睡覺時頭部在枕頭上的合理位置時非常重要的，一般講，頭部最好放在枕頭的**靠上位置，這樣一是可以穩定睡眠的的姿勢，避免夜間頻繁轉換姿勢造成落枕等；二是可以讓頸部有一定的承託力，保持身體正常的生理曲線。

正常的睡姿是仰臥頭部在枕頭中間，脖子放在枕頭邊緣，枕頭會對脖子起乙個支撐作用，不會造成頸椎的壓力。如果採用的是沒有彈性的枕芯材料，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不前屈，也不側彎，保持適當的後伸位，這樣早晨起來才不會頸椎痠痛。