1樓：申屠池
健身房的女人好，因為她們經常鍛鍊體質好，身體健康體型變得也好而且有氣質，女孩瘦小苗條外觀給人視覺好看，靠節食保持瘦小苗條對身體有一定傷害，
2樓：白白胖胖小小兒
健身房的女孩比瘦小苗條的女孩好。因為天天健身的女孩身體健康。工作學習都有精力，生孩子也不會難產。
3樓：kiki狂愛小毛驢
答：人與人的看法不同，審美觀有差異，不過女孩小巧玲瓏還真有許多男生喜歡，而身材過於男子漢型的女人，也有男生喜歡，這真是各有喜好，觀念不同，不過無論兩種女孩型別怎樣，都必須是人品好懂道理善解人意，才是人們都喜歡的關鍵。
4樓：佛玉瑾
喜歡的前提是欣賞。健身的女人身體線條流暢，纖腰豐臀更具風韻，尤其是充滿一種健康、陽光之美。健身的女人不僅身體健美，而且性格開朗，人們喜歡的是那種充滿了陽光之美。
5樓：瑞榆
健康最好，不管是瘦小苗條的女孩，還是健身房健身的女孩，身體健康才是最好的，身體健康的情況下，身材完美比例協調才是完美。
6樓：香菜寶寶
這個要看你自己喜歡，你自己覺得如果是苗條一點的好的話，那你就可以運動節食，讓身體變得纖細。如果你喜歡健康型的身材的話，那你就可以去健身房鍛鍊一下。
7樓：柚子皮皮
過於瘦小的女生身體代謝功能比正常人可能比較低，經常健身能提高代謝能力。
8樓：在清華鎮做按摩的薄荷
健身房的好，瘦小可能身體素質不夠。
9樓：檸檬草
蘿蔔青菜各有所愛，每個人的審美和品味不同，喜歡的型別自然也會不同，沒有必要做比較，喜歡的就是最好的。
10樓：網友
這個其實沒有標準答案。
也就是像甄嬛傳裡所說的，各花入各眼吧。
每個人的喜好不同，各有各的喜好唄。
11樓：甄高誼
各有各的優點，各有各的缺點，那就看自己喜歡什麼樣的，喜歡自己苗條，還是像健身房那樣鍛鍊自己的身體，棒棒噠。
12樓：環靈楓
小苗條好，還是健身房那種健身房那種比較好的，不錯的。
13樓：哈里滷鴨
那就要看那個方面了，要問那個女人身體好，我覺得健身房的女人好，因為她們一直在鍛鍊。
14樓：網友
蘿蔔白菜，各有所愛。總體而言，男人喜歡女性性徵更為突出的女人。
15樓：網友
是個人喜好。
一般大屁屁的好生育下一代。
成熟男人是從這個角度考慮的。
16樓：漁人碼頭
個人取向不同，審美不同！
17樓：高階健康管理師
蘿蔔白菜各有所愛，大部分男人喜歡大胸肥臀樣的。
太瘦的女生適合健身嗎
18樓：網友
胖子可以通過運動和飲食調整**，瘦子可以通過運動和飲食調整增重。所以運動和胖瘦無關，只是胖子會有很多運動不適合。
瘦弱的女生適合哪種健身運動
19樓：牽狼逛逛
我建議一開始也不用上健身房，因為你的基礎太差，還是開始以慢跑為好，最好每天能堅持跑30分鐘，不求速度（不是為了有氧訓練），主要是讓自己的心肺功能有所提高、漸漸適應運動狀態，為將來的系統訓練打下基礎。當然，小區或附近有開放的運動場所，週末可以去進行單雙槓的活動，找找感覺就可以了。
同時在此期間，應當加大蛋白質的攝入。沒有講你目前每天的飲食情況，但要告訴你的是，如果你想鍛鍊身體，那麼不要關心食品的口味與自己的喜好，一切從營養及需要來考慮，如果你能做到這一點，那改善你的身體狀況是指日可待的。
不管你的體質是屬於基礎代謝比較高還是吸收不好，就你自己描述的情況，你每天必須吃10個雞蛋（只能以水煮或白煮吃，年紀輕，不用剔出蛋黃），其他魚肉則隨你了。另外儘量少食用公尺飯、多食用土豆，白水煮，直接撥皮蘸白糖吃（能不蘸糖吃最好，好在你不胖，沒有問題，吃糖對肝有好處），有條件早晨和睡前吃牛奶雞蛋麥片。
水果以香蕉為主，購買、攜帶、食用都十分方便，對身體百利無一害。
你每餐後應當食用多酶片（以前叫食母生是口嚼的），每頓飯後4片，另餐後服複合b、vc、ve各一片，每天另外再服用膳存片或金施爾康一片。
有一點說明，你目前的頸椎、腰椎的問題要看是什麼原因導致的，如因長期的伏案已經導致骨質增生（是否經拍片診斷），那是沒辦法通過鍛鍊治好的，如果是因為長期伏案、坐姿不好引起的，則通過加強鍛鍊時可以改善的。
現在天還比較適應在戶外鍛鍊，不要以為氣溫高不合適，冬練三。
九、夏練三伏，一身汗回家洗洗就可以了，如此二個月後，待你的體能、體質有一定基礎的話，再上健身房正好，因為天氣轉涼後，在健身房可運動後馬上沐浴不易著涼。
另外，也可自己測試一下沒有每堅持的決心，否則你買了健身卡也是浪費。
只是給你乙個參考建議。希望有用。
20樓：無形人
運動不要太劇烈的 例如：羽毛球 健身操 瑜伽等。
女生健身真的是越瘦越好看嗎？
21樓：健身煉志
現在隨著生活水平的提高，再加上不進行一定的體育運動，越來越多的人都患上肥胖症症，讓他們非常的苦惱。
肥胖對於女性傷害是非常大的，這會使她們失去形體的美貌，同時也會使她們失去自信，不敢面對生活和自己！
於是越來越多的女性都開始加入了健身的大軍想要借健身來很好地降低自己的體重，降低自己的體脂率，讓自己的身材越來越好，重新恢復往日的自信！
可是許多女性都陷入這樣的誤區：她們想越變越瘦，根本不考慮身體的健康狀況。結果這往往導致她們雖然體重降下來了，但是健康受到了嚴重的損害！
那麼女性健身時一定要注意一些什麼問題呢？到底應不應該越變越瘦呢？
為什麼不鼓勵大家越變越瘦呢？
首先，健身是一種中高強度的運動對於我們的身體壓力是非常大的，而雞肉能夠很好的吸收衝擊力，從而給予我們的身體一定的保護，讓我們的身體免受運動損傷。
如果我們變得太瘦了，肌肉力量不強，我們再去做那些大器材，大重量的運動很有可能導致我們的身體受傷。
有些傷是非常嚴重的，比如說肌肉拉傷，韌帶拉傷，骨骼損傷。這些都很難恢復，甚至留下後遺症，所以我們不要太瘦！
那麼女性在健身時還要注意一些什麼問題呢？
一肌肉力量的訓練很重要。我們不要光想著減脂，讓自己的體重降低，在減脂的同時，我們應該增肌。
這樣可以讓我們的肌肉力量越來越強，從而保護我們的身體不受損傷。
二合理健康的飲食是非常重要的，我身邊就有一些女性朋友，他們在健身的時候，經常在健身前，健身後不攝入一定量的食物。
其實這對我們身體傷害是非常大的，因為健身的同時會使我們的細胞遭受一定的損傷，如果我們的細胞想要修復必須攝入足夠的營養物質。
一旦營養物質攝入不足，很有可能導致我們的肌肉力量下降，雖然我們可能越變越瘦，但是很可能讓我們在運動中受到運動損傷。
三學會放鬆，學會休息！這一點是非常重要的，有許多女性為了追求最好的**效果，天天到健身房健身，這樣就會對我們的身體造成嚴重的損害。
22樓：土豆地瓜豆角
女生健身並不是說越瘦越好，應該練出非常漂亮的這種馬甲線，讓身上有肉又非常的緊實，這樣才是特別完美的健身效果。
23樓：網友
不是越瘦越好看，而是要整體比例均衡才好看，不要太瘦了，對身體也是不好，我們健身就是為了健康，而不僅僅是為了**。
24樓：情感**系小企鵝老師
並不是越瘦越好看，相反我覺得應該選擇適度，如果過瘦會覺得不健康，會覺得不合適，所以應該選擇適量即可。
25樓：技術小輝
不是。因為過猶不及，女生太瘦了也不好看，而作為乙個男生，我覺得女生微胖是最好看的。
女孩去健身房會不會瘦
26樓：宇宙外的三道題
和去不去健身房沒有關係，關鍵是看自己怎麼運動。如果只是單純的跑步需要40分鐘才能有效減脂，且早上起來空腹運動效果最好。不過跑步遠不如下面減脂方法：
1、跑步3分鐘+仰臥起坐（主要鍛鍊腹肌）1分鐘。
2、跑步3分鐘+徒手深蹲（主要鍛鍊腿部肌肉）1分鐘。
3、跑步3分鐘+俯臥撐（主要鍛鍊胸肌）1分鐘。
4、跑步3分鐘+仰臥舉腿（主要鍛鍊腹肌）1分鐘。
5、跑步3分鐘+徒手箭步蹲（主要鍛鍊腿部肌肉）1分鐘。
6、跑步3分鐘+平板支撐（主要鍛鍊腹肌）1分鐘。
7、跑步3分鐘+蹬上反屈伸（主要鍛鍊手臂肱三頭肌）1分鐘。
8、跑步3分鐘+坐姿收腿（主要鍛鍊腹肌）1分鐘。
9、跑步3分鐘+仰臥屈膝挺髖（主要鍛鍊下背肌群）1分鐘。
10、跑步3分鐘+仰臥屈膝收腿（主要鍛鍊腹肌）1分鐘。
1、跑步3分鐘不僅可以選擇跑步，還可以選擇跳繩、原地跑步等，運動強度控制在70%左右。怎樣來衡量這個70%的運動強度呢？我們可以這麼來衡量，跑步的時候身體感覺在累和不累之間即可。
套訓練動作練習者可以根據自己的身體情況，來選擇是做10套還是5套練習動作。練習者可以採用循序漸進，逐漸增加練習動作的套數，因為做的老巧練習動作越多，減肚子的效果也就越好。
3、在做肌肉訓練的時候，建議在1分鐘的時間內儘可能多做，能做10個，決不戚悶偷懶做8個。同樣做的多，減肚子上肥肉的效果也越好高含彎。如果在肌肉訓練的時候不能夠堅持1分鐘，那麼也可以根據自己的身體情況適當休息個3到5秒，以保證能夠堅持下來。
4、運用這套方法需要採用每週至少鍛鍊3次，每次鍛鍊時間在45分鐘左右，堅持6個星期你就會看到明顯的效果。
初次去健身房，比較瘦弱的女生該從**做起呢？
27樓：九怪啊
我覺得第一次去健身房的女生，第一件事就是要給自己做好心理建設，再琢磨做什麼鍛鍊、要怎麼鍛鍊，以及放鬆。
我第一次去健身房的時候其實內心很忐忑，因為我什麼也不會，而且也特別怕別人關注我，萬一我做錯了怎麼辦？會不會笑話我？其實到了以後你就會發現有很多體型偏胖的小姐姐在努力的跑步，重量級人物都在擼鐵，像我一樣的「白斬雞選手」也在努力，他們都有自己的事情要做，不會注意你的存在，所以你只要想明白這一點，你就成功地踏進了第一步。
接下來就是勇敢邁出第二步，多去嘗試，畢竟誰都不是一開始就什麼都會的，先讓自己行動起來才能談技巧。剛一開始你不要去做一些高難度動作，沒有基礎很容易傷到自己。你可以先做塑形，主要就是以有氧運動為主、無氧運動為輔。
不過你也可以看自己的個人喜好來決定，而且你不用擔心做了無氧運動就會變成金剛芭比，女孩子能練出來像男生那種肌肉線條太難了！
因為男生的體脂率天生就比女生低，你平時做完運動，就去練練小啞鈴，這個對肩膀和手臂都有很大的功效，堅持一段時間你會發現變化的。記得買兩套舒適的運動服，一定要買布料透氣的和有彈力的，不然你鍛鍊到一半就悶得透不過氣來了，鍛鍊完以後也要注意你的三餐，千萬不要很油膩，正常補充蛋白質就可以了，時間久了，你就會擁有乙個又健康又漂亮的身材了。
28樓：愛生氣的貓
千萬不要看不起這些瘦弱的女生，可能他們的爆發力是很強的，但是一開始的時候不要急於求成，還是從一些幅度小的有氧運動開始做起比較好。
29樓：做最好的
初次去健身房並不熟悉，而且身材比較瘦的話，可以徵求健身教練的建議，做一些幅度比較小的運動。
30樓：宇宙無敵帥老爸
我覺得那些比較瘦弱的女生，一開始最好不要嘗試那些比較激烈的運動，可以先從跑步做起。
喬治伍茲健身房好還是超越健身房好
很多人看到別人一身的肌肉都羨慕不已，但盲目的健身不僅會讓自己受累還達不到效果，今天我跟大家分享乙個健身計畫，不僅簡單有效而且經濟，很適合學生和新手。工具 原料 15kg啞鈴一對 雞蛋，香蕉，全麥吐司麵包 方法 步驟 健身最佳時間段一般是下午二點至4點，挑好時間段健身非常重要，健身之前半小時先吃乙個香...
自己買器材鍛鍊好，還是去健身房？？？
一般來說，健身房的器材比較完善，而且有專門的教練在一邊做指導，如果你對健身的知識不是很懂的話建議你先去健身房鍛鍊，因為有些錯誤的鍛鍊方法不但不會為你塑造比較完美的身形反而會起到相反的效果。在家方便但你不可能什麼器材都有，最好到健身房去，有針對身體各個部位的器材，還有專人指導，不過你得捨得發銀子。在我...
在健身房喜歡比我大的女孩,在健身房喜歡乙個比我大的女孩
你既然心裡對她有好感，就主動一些，給她遞瓶礦泉水，表達你的好感，或者是示意跟她點頭，慢慢的你們會熟悉起來，從普通朋友做起，慢慢的了解她！姐弟戀很正常的！如果年齡差不多是可以?祝你好運。姐弟戀也是很正常的嘛。在健身房遇到乙個自己喜歡的女孩 該怎麼辦 去搭訕，買個飲料送給她喝，或是跟她聊聊健身。狂吼 我...