1樓：網友
如果感覺到腿抽筋那時已經缺鈣很多了。不過孕婦多數都缺鈣，只要定期定量補充就問題不大。
2樓：後雄
孕婦的腿肚子愛抽筋，多半是由於缺鈣引起的，去醫院就診，醫生會囑咐多吃些富含鈣質的食品，另外再補點鈣。其實如果是在正規醫院堅持參加產檢的孕婦，會發現無論你是否提出要求，到一定的時候，大夫都會主動為其開一些鈣片。難道所有的孕婦都缺鈣嗎？
沒有缺鈣症狀就補鈣會不會造成補鈣過量呢？ 海軍總醫院產科主任呂濱江說，包括海軍總醫院在內的幾家醫院曾經做過一次調查，結果是幾乎所有的孕婦都缺鈣，臨床經驗也證實了這個說法。原因是中國人飲食結構中乳製品的攝入仍然不高，孕期孩子骨骼和牙齒的發育，又特別需要鈣，單純地依靠飲食已經滿足不了這種需求。
孕婦每天需要1000～1500毫克的鈣，除去從食物中獲取，還需額外地補充600毫克左右。 呂主任說，孕12周以前，有些孕婦因為妊娠反應，不太喜歡用藥，早期胎兒對鈣的需求量也不大，所以一般是在孕20周以後醫生會建議孕婦開始補鈣，到了孕27周、28周以後，隨著胎兒迅速生長的需要，就一定需要補鈣了，而且不喜歡吃肉和豆製品的孕婦應該更早一些開始補。 孕婦的食慾通常比較旺盛，直接從食物中補充鈣不是更好嗎？
讓我們來計算一下，1袋250克的牛奶含鈣量是273毫克，要想補足1000毫克的鈣，每天要喝4袋牛奶，並且牛奶中的鈣並不一定被完全吸收。所以，直接補充鈣製劑是比較好的辦法，而且現在的鈣劑多數包含促進吸收的維生素d。當然，蝦皮、海帶和豆製品這些富含鈣的食物還是要多吃，戶外曬太陽也是必不可少的。
孕婦缺鈣的症狀可以是抽筋、骨頭痠痛等，也可能沒有什麼症狀，所以容易被忽視，而且大夫開出鈣片後，有些人也不願服用，一是嫌麻煩，二是怕補過了有***。 呂主任說，醫生開給孕婦的量每天只有幾百毫克，不會超量。孕婦嚴重缺鈣，會導致孩子將來患佝僂病，自己產後也會骨質疏鬆等，這些疾病帶來的困擾要遠遠大於孕期堅持補鈣。
補鈣的時間全天均可，因為鈣在晚上流失得多一些，所以晚飯後補鈣效果更佳。
孕婦缺鈣的症狀有哪些？孕婦為什麼容易缺鈣呢？
3樓：張張探索
孕媽媽要許多的鈣元素。懷孕期間內，孕媽媽攝入的鈣要除此之外給與胎兒的沒問題的生長發育和實際上的基礎代謝儘量。孕初期，孕媽媽給胎寶寶給與鈣元素的量逐日提高，而到了懷孕中期，胎寶寶每日儘量攝入的鈣元素保證了150mg，孕晚期胎寶寶均值每日儘量攝取350mg的鈣元素才能夠確保體脂率正常的的堆積。
胎寶寶孕婦分娩後一直到滿月，身體內包含的30g左右的鈣都是媽媽在懷孕期間內給予的。
懷孕之後血鉀濃度值值用減少。懷孕期間內，準媽媽的血流量會突然提公升，這時孕媽媽身體內的血鉀濃度值值就會減少，為了方便確保血鉀濃度值值均衡，孕媽媽本身儘量調整肌肉骨骼中鈣元素溶出物物，用於平穩血液中血鉀濃度值值，那就很容易造成孕期補鈣。懷孕期間內，孕媽媽能夠多吃一些乳製品、高蛋白食物、豆類食品、海鮮食品、乾果和水果蔬菜等含有鈣元素的食物。
除此之外需注意配搭吃一些含有維他命d的食物，這種食物有利於鈣更強的被人體消化吸收消化。有一些食品行業中帶有鹽酸和植酸，這類化合物會與鈣元素融合造成不可以溶鈣元素，傷害到鈣元素的吸收消化吸收，因此懷孕期間需要注意少吃點這類食物。
孕婦補鈣還高度重視天時地利人和，臨睡前、餐後兩小時是孕婦補鈣的最佳時間。權威專家重視，有戶外活動不由自主的準媽媽對鈣元素的吸收能力更強，因此懷孕的女人適度到太陽光照射充分的室外參加一些活動，多日曬能夠有利於身體內產生維他命d，推動結腸段消化吸收消化食物中的鈣元素。準媽媽對於鈣元素的要求會比普通人多400mg/天，孕期補鈣了一定要馬上填補鈣元素，懷孕期間期限內缺乏鈣重要有下列四種具體表現，準媽媽發覺自己的身上有這種症狀，一定要馬上填補鈣元素。
4樓：番茄味雞腿堡
身體比較疼痛，或者非常的虛弱，想要休息，肚子比較疼痛，這種情況很有可能是缺鈣，缺鈣主要是孩子需要大量鈣導致的。
5樓：嘎又嘎學姐
腿部疼痛，肚子比較小，孩子的運動比較頻繁，可能會出現生病感冒的情況，這是因為孩子的成長也是需要鈣的，所以才會缺鈣。
6樓：遊戲的另類智多星
孕婦缺鈣很可能會出現腰椎疼痛，骨骼出現異響，甚至也會影響寶寶的發育。孕婦激素睡眠分泌異常。對鈣的需求量會增加。
孕期的時候孕婦缺鈣，會有哪些表現？
7樓：吳永琪說話
孕婦缺鈣最明顯的症狀是腿抽筋。缺鈣的表現有很多，最主要的是腿抽筋和全身無力。孕晚期最重要的是注意補鈣，多吃遮蓋的東西，比吃鈣片好。
夜間腿抽筋是缺鈣後的常見症狀，導致電解質紊亂，小腿肌肉痙攣。這種現象多發生在夜間，因此會在一定程度上影響孕媽的睡眠。
引起腿抽筋的因素有很多，比如過勞、腿部受涼等。如果孕媽不確定是不是缺鈣導致抽筋，需要去醫院檢查，避免盲目補鈣。孕媽牙齒鬆動也是缺鈣後明顯的生理變化。
人的牙齒屬於骨骼，保養牙齒會消耗體內一定量的鈣。如果孕媽相對缺鈣，人體分配給牙齒保養的鈣就會減少，牙齒就會失去基本的保養，變得鬆動甚至疼痛。
由於女性懷孕後身體特殊，牙齒鬆動不能作為普通的口腔問題來處理，建議孕媽媽在去醫生處做牙齒檢查時，提前告知醫生自己孕婦的身份，以便醫生做出更準確的診斷。如果孕媽在懷寶寶的時候感到腰痠背痛，也是需要補鈣的表現。隨著日子的積累，孕媽的肚子會變大，孕媽的腰椎和肌肉必須支撐更多的負擔。
這時，孕媽媽子宮上方的韌帶會慢慢鬆弛，從而壓迫骨盆上方的各種神經和血管傷口，這就是孕媽媽腰痠背痛的原因。
這種情況發生在很多懷孕的母親身上，但不會發生在分娩後和嬰兒出生後。缺鈣會加重腰痠背痛的程度。鈣含量降低後，骨骼的韌性也會降低，腰痠背痛嚴重！
孕媽需要多關注自己和寶寶的情況，定期做一些檢查，這樣才能更好的瞭解自己和寶寶的不足，不做不必要的補充。儘可能不缺乏一定的營養，也不要盲目的去彌補，讓你和寶寶更科學合理的發育成長。
8樓：乙個世界的海角
孕婦缺鈣可能會有如下的症狀：首先，小腿抽筋，往往小腿抽筋會在夜間容易發生，因為夜間孕婦和胎兒對鈣的需求量比較多，如果缺鈣很容易表現為小腿抽筋，但是並不是所有的小腿抽筋都是缺鈣導致的，還有可能是受涼導致的。
9樓：落紅愛新耶
懷孕缺鈣的症狀或者表現主要有：懷孕五個月的時候，缺鈣的孕婦小腿部經常會出現抽筋的異常，尤其是晚上睡覺抽筋出現的次數更多。但是還需要注意的是，有一些孕婦有缺鈣，但是不會抽筋。
除了小腿抽筋，缺鈣的女性還會出現牙齒鬆動的異常。
10樓：網友
去的時候孕婦缺鈣，唯一的表現就是腿抽筋，所以當你腿抽筋的時候，說明你缺鈣已經很嚴重了，一定要再懷孕五個月後補充鈣片，每天吃一粒鈣片，你增加體內的鈣流失。
11樓：乙個
如果在孕期的時候孕婦缺少鈣含量的話，就會感覺自己的身體特別的憔悴，特別容易出現頭暈噁心的情況，而且也感覺自己會出現牙齒鬆動，甚至是小腿抽筋的情況，而且在孕期的時候還會引發高血壓。
12樓：小李美死了
孕婦會頭暈，也會孕吐，而且孕婦也會有一些身體不舒服的情況，並且孕婦也會做噩夢，睡眠不好，這些都是孕婦缺鈣時的表現。
13樓：娛樂先鋒小妹
孕婦缺鈣主要症狀是小腿抽筋，我那時候是整條腿都抽筋，晚上睡覺醒來就抽筋，翻身都費好大的勁，後來吃了鈣片。
14樓：陽光趙大地
懷孕期間缺鈣主要是容易出現腿抽筋乏力，麻木不適症狀，懷孕4個月以後要注意適當的補鈣，胎兒骨骼發育吸收的鈣比較多，平時要注意多吃一些瘦肉魚類，蝦類。
15樓：小豆子子梓
孕期的時候孕婦缺鈣的話會出現骨質疏鬆或者是牙痛，頭痛，睡眠質量不好，抽筋等症狀。
16樓：小女人小丫頭
孕婦缺鈣的話會出現腿抽筋孕期三個月你就可以吃些鈣片，維生素之類的營養品，喝一些純牛奶。
17樓：冰天雪地
孕期缺鈣多數會表現腿疼或者是關節處有不適感，有很多孕婦還會出現抽筋等不適症狀。
18樓：行樂先生
會出現抽筋的情況，會出現關節的疼痛，會影響到飲食的，身體會特別的虛弱，並且會非常的乏力，身體會特別的憔悴，特別的弱。
19樓：愛情來了擋不住
長期的腿抽筋，臉色非常的蒼白，而且做什麼事情都沒有力氣，走一段時間就會特別的累，而且關節會疼。
20樓：evk的建築知識店鋪
一般四個月就可以開始適量補鈣了哦。補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，
21樓：涵涵
孕期缺鈣會出現腿抽筋，睡眠質量不好等情況，要及時補鈣，不然還會影響胎兒發育。
22樓：莫如盡
你好，孕期的時候如果孕婦缺鈣可能會有一些臨床症狀和不適，比如說可能會有腿肚子抽筋兒，胎兒發育緩慢等情況。在孕期一定要遵醫囑補鈣。
孕期時孕婦缺鈣，會有什麼表現？
23樓：搏古通金
<>小腿抽筋：尤其是在半夜睡覺時，小腿抽筋的症狀通常在懷孕5個月後出現，會嚴重影響孕婦的睡眠質量。對於老年人來說更容易引起骨質疏鬆，導致骨折等症狀。
膀胱痙攣是最直接的表現，通常在懷孕5個月時就可能出現，如果你經常在夜間遇到腿部痙攣，那麼孕媽媽應該注意，及時，鈣。正常人沒有鈣時容易抽筋。他們可能會在你運動時抽筋，也可能在你睡覺時抽筋。
如果孕婦出門時突然抽筋，導致直接摔倒，對腹中胎兒非常危險。
懷孕期間，如果有任何異常情況，都要及時與醫生溝通，醫生會根據孕婦的真實情況更有效地幫助孕婦。讓寶寶健康成長。但腿部仍有抽筋，主要發生在夜間，說明當時鈣仍不足，但在可接受範圍內。
所以不能一概而論。
隨著孕期的增加，孕婦會發現牙齒鬆動，如果孕婦覺得牙齒鬆動，就有可能是缺鈣，如果孕婦患有妊高徵，要警惕是否是缺鈣引起的，為了能去醫院檢查有無痕跡，缺鈣與妊高徵的發生有一定關係，在行走的過程中，腰部會特別痛，隨著肚子越來越大，身體會前傾，孕婦只會向後傾，最後保持身體的平衡，而這個過程會讓懷孕的媽媽感到特別的痛苦。
關節痛和骨盆痛表明你沒有鈣。這是因為在懷孕期間，fim會保證血液中鈣的濃度保持在正常範圍內，在激素的啟用下，孕婦骨骼中的大量鈣會被釋放出來，引起關節痛和盆腔痛，如果缺鈣不嚴重，可以補充。多吃含鈣量高的食物，如豆腐、蝦仁、葉菜等，鈣片也可以用來補鈣，效果非常好，多曬太陽也能促進鈣的吸收。
頭骨壓痛、方形顱骨閉合異常、既往囟門、肋bico、雞胸等佝僂病在出生後都有可能發生，同時，兒童也可能出現低鈣血癥發作。
24樓：a一此不懈
懷孕期間如果缺鈣表現為夜間小腿的抽筋，還會表現為腰背部的疼痛恥骨聯合分離以及也會出現一些關節的疼痛，所以懷孕之後應該飲食要均衡合理，注意補充鈣片。孕婦如果缺鈣比較明顯會容易導致胎兒的營養攝入不良。
孩子缺鈣會有哪些症狀呢？孩子缺鈣有什麼症狀？
缺鈣是很多媽媽都較為擔心的問題，一旦寶寶出現缺鈣，媽媽可以通過哪些症狀準確判斷出來呢？以下幾寶寶缺鈣時的常見表現，各位媽媽一定要記住哦。1 寶寶容易煩躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺鈣會不導致寶寶難以入睡，即使入睡了，也容易被驚醒。2 寶寶出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗。3 寶寶的頭髮稀疏...
寵物柯基缺鈣的危害有哪些呢？狗狗缺鈣會有什麼危害？
柯基缺鈣會引起關節病變，柯基本身就腿短身形也不算小，骨質疏鬆會使得壓迫太多長時間來說會加速引發關節病症，建議你用牽貝骨康作為養護保健以及 效果很不錯。吉克缺鈣會影響犬的發育，身體可能會變形。頭髮也容易脫落，更容易受傷骨折。同時也會削弱他的免疫力，讓他更容易生病。可能會出現寵物的食慾減退，消化不良，導...
寶寶枕禿是缺鈣嗎，寶寶有枕禿是缺鈣嗎
缺鈣的孩子有一種表現就是枕禿，但枕禿的孩子未必都缺鈣。寶寶基本都是仰臥著睡覺，大多數的時間都是在枕頭上度過的。特別是給寶寶準備的枕頭過硬，寶寶整天在枕頭上磨來蹭去的，時間一長，就把枕後的頭髮磨掉，形成枕禿。爸爸媽媽不要發現寶寶有枕禿，就忙著給寶寶補鈣。要先弄清，枕禿是由什麼引起的，然後再對症處理。如...