晚上長期吃宵夜和不吃宵夜的人,身體狀況區別大嗎?

2024-12-28 08:30:20 字數 1692 閱讀 6922

1樓:頭孢呋辛加白酒

夜宵的壞處:容易引發胃潰瘍,長期下去還會患上胃病。而且吃夜宵會發胖,甚至會使血壓增高,所以建議夜宵晚上還是少吃,就算吃夜宵,也應注意食物的合理選擇,不要選擇脂肪過高的食物。

2樓:在人間打工的日子

短期時間看不出區別大小,但是長期的話身體確實有很大的區別。吃夜宵容易加重腸胃的負擔,吃宵夜容易得結石。飲食一定要規律,這樣才能有乙個良好的身體狀況。

3樓:光暉赫

晚上長期吃宵夜的人,可能體內脂肪積滯較多,且脾胃運化功能較差,晚上長期吃宵夜對身體不利,因此身體狀況區別大。

總是吃宵夜是健康的嗎?

4樓:添詩明

不怎麼好吧。生活中有許多人有吃夜宵的習慣,特別是那些夜班一族們常常在晚上10時以後三五成群地來到燒烤攤,喝啤酒、吃燒烤。 其實常吃夜宵是個危害身體的壞習慣。

因為常吃夜宵容易引發胃病。

5樓:消化

我因為和朋友天天夜宵,吃路邊攤燒烤吃了乙個月左右,被醫生通知了重度脂肪肝……當然我是真的沒想到,我吃燒烤喝酒是喝的極少的,但挺醫生說,哪些路邊攤,衛生條件極差、缺乏消毒設施,很容易滋生細菌,還有些不良商家還在**發黴的食物,發黴的食物中含有黃麴黴素,對肝臟的傷害極大,還好我自己只是脂肪屯得多,還有得救,所以還是提醒大家,路邊攤和燒烤也不要吃太多了,真的對健康不好。

6樓:消化

‍‍很多人擔心吃夜宵和患胃癌風險有關聯。其實一些權威機構和診療指南並未將進食時間納入胃癌的風險因素。相對於「什麼時候吃」,專家更關注「吃什麼」,過多的鹽和醃漬食品攝入才是真正與胃癌有關的風險因素。

不過如果吃飯時間太晚,並且吃完就去睡覺,確實可能給消化系統帶來一些麻煩。‍‍

7樓:輝瀾鼠

晚上吃宵夜是不利於健康的,但是如果睡前很餓或者能量不足的情況下,合理健康的夜宵能夠為人提供能量,偶爾的夜宵也可以減少壓力,還能提高工作及學習的效率,但是壞處是容易引發胃潰瘍,長期下去還會患上胃病,會發胖,甚至會使血壓增高,所以建議夜宵晚上還是少吃,就算要吃,也應注意食物的合理選擇,不要選擇脂肪過高的食物。

8樓:南門念巧

啊,我已經被查出脂肪肝了,我覺得自己吃的也不多啊,嗯夜宵倒是挺固定的,但是每到晚上我就會餓了,是真的餓,我覺得會消化掉我就沒有在意,吃就吃了,畢竟吃多了才長肉,吃飽了應該不會,誰知道檢查後才發現自己有了脂肪肝,唉沒辦法還是戒了吧,畢竟總是吃肯定會長肉,對身體也不好。

9樓:網友

好與不好先不說,上夜班肚子餓就得吃,不吃那有力氣做事呢。養生專家都說晚上最好不要或者少吃點東西,養生專家晚上上班嗎?不上班,十點多就睡了,你這個時候可能班才上到一半。

得根據實際情況而定,千萬別餓肚子,該吃吃,怎麼開心怎麼來。

10樓:冷常

夜宵是用來補充能量的,不要把它當正餐吃,麵包和粥是不錯的選擇,太多脂肪的烤肉和涮肉儘量不要吃,也就是說多吃才對身體不好,少吃為宜。

11樓:小美

這個問題我們需要因人而異,不能蓋棺而論。首先是普通的青年人,這種正在上班的普通人,晚上一般情況下都會去吃夜宵的,其實只要注意飲食安全和健康問題就可以了。不會影響健康,相反如果多吃有益於身體健康的夜宵,還可以緩解上班一天的壓力,所以這一類人吃夜宵只需注意一下食品問題即可,不會影響健康的。

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