1樓：馬蕾鹿妙
你好，其實沒有想象的嚴重，孩子體質差，愛生病是機體抵抗力差的表現。因此建議使用免疫球蛋白，可提高機體抵抗力，可從根源上解決問題，減少發病幾率的，同時要多吃瓜果蔬菜補充維生素，尤其是維生素c的補充。加強孩子的鍛鍊，飲食規律，避免挑食。
日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養積極的心理狀態。自然能治好疾病。
2樓：沃奇就是健康
您好！很高興您的問題！
兒童喝營養的湯可以補充身體所需的營養，湯類食物容易被兒童的機體所吸收。不過不同時期和不同年齡段的孩子，喝湯的需求是有所不同的，太過於滋補的湯類最好不要給孩子喝，以免引起上火。給孩子喝的湯裡也不要放太多的調味劑，不要過於油膩或偏鹹，儘量保證湯的清淡，這樣保證營養也不會破壞。
可以給孩子燉煮排骨湯，比如玉公尺煲排骨湯、番茄排骨湯等，也可以給孩子燉煮魚湯，豆腐湯、雞蛋湯、海帶湯都是可以的，在燉湯的時候加入適量的文冠果兒童油，能夠幫助孩子更好地吸收補充營養。
除了文冠果兒童油之外，還有核桃油和亞麻籽油，富含兒童成長所需的各種營養成分，可以搭配給孩子食用，實現均衡營養。
文冠果油富含不飽和脂肪酸和神經酸，是腦細胞生長所必需的的營養物質。核桃油的脂肪酸組態近似母乳，易被消化吸收，營養豐富，口感也比較清淡。亞麻籽油不飽和脂肪酸含量豐富，還含有ve、黃酮類化合物、礦物元素等，口感清爽。
怎樣培養嬰兒優良體質？科學的飲食是什麼？
3樓：仕廷說事
我們都知道，寶寶的身體很容易生病，因為身體差異抵抗免疫力會弱。服用藥物應該只減輕**時間，只能提高身體健康可以從根本上解決問題。下面，讓我們來看看寶寶的調整方式如何？
母乳餵養非常重要
母乳餵養是母乳的第一次免疫，母乳含有大量免疫，可以增加嬰幼兒的免疫和抗病，防止嬰兒被病毒入侵。可以說，母乳是母親的第一次免疫力，而且它也是寶寶身體健康的第一步，所以不要錯過餵養嬰兒母乳餵養的機會。
注意培養良好的習慣
健康的身體是不可分割的，良好的生活習慣，所以它是非常有必要對嬰兒的晚餐，睡眠，活動，娛樂，學習等。這樣，你可以真正改善寶寶的體格。
睡眠時間是固定的
嬰兒在高增長階段，而且經常在兒童睡眠中進行成長和發展，所以寶寶的睡眠時間會比成年人長得多得多。這通常比較糟糕，而不愛睡覺或睡眠的寶寶相對較為不同。媽媽和爸爸應該注意不要讓嬰兒因玩遊戲，看電視等而感到影響睡眠時間，因為長期的睡眠時間縮短，讓孩子變得非常大的影響，所以我想加強孩子的身體健身，然後先修復睡眠時間。
飲食平衡非常重要
營養不平衡是嬰兒身體的直接原因，因為父母應該找到改善嬰兒營養問題的方法，主要是從食物，營養和飲食習慣的三個方面解決的。你想從孩子的三餐中匹敵的第一件事。食物應注意味道，顏色匹配，素食匹配，粗混合，成熟。
適當的練習
想要增強寶寶的體格，適當的運動至關重要。因為孩子的身體骨骼，肌肉正在成長，如果他們缺乏運動，就會對嬰兒的身體發展產生非常不利影響。所以，在通常的生活中，媽媽和爸爸應該陪孩子運動戶外運動，可以慢跑，玩耍，游泳等，可以增強身體健康和感受。
喝更多的水可以保持粘膜溼潤，成為對細菌的重要防護線。在幼兒園上，讓孩子們出去時攜帶水瓶。請注意，您必須喝白水，而不是各種糖飲料。
儘量不要使用抗生素
當感染不是很嚴重時，儘量不要使用抗生素，但依靠自己的抵抗力使免疫系統鍛鍊。當您再次遇到相同的「敵人」時，培訓的免疫細胞會產生有針對性的免疫力，從而保護物理安全性。
4樓：邂逅浪漫
在餵養時期要儘量母乳餵養，因為這樣可以更加促進胃腸道的消化功能，而且也不容易實現有積食上火的症狀。這樣純母乳的餵養會提高寶寶的體質，做好了第一步覺得飲食最好是要營養均衡合理，要多攝入一些比較有蛋白質鈣劑的食物，比如牛奶雞蛋，碳水化合物，堅果，新鮮的水果和雞蛋。
5樓：帶腦袋的豬
領孩子戶外活動， 遠離有汙染 ， 提高孩子的免疫 ， 多活動 ，飲食搭配均勻。
6樓：陽陽小答主
培養嬰兒優良的體質，首先在飲食方面一定要注意給予充足的營養，而且每天要合理的飲食和作息，把寶寶照顧好，科學的飲食就是每天要按時的餵奶粉。
小孩體質較弱，所以飲食更應注意嗎？寶寶食物該如何搭配？
7樓：悅悅與娛樂
如果覺得孩子體質不好，首先要健脾養胃，然後再依據年紀對寶寶開展食療，儘可能易於消化，多吃蔬菜水果，隨後堅持不懈每日適度的健身運動，例如慢跑，和一些簡單的精力健身運動。小孩子體質差吃什麼能增強抵抗力，這也是因人有所不同的的。
因為每乙個小孩子體質差的緣故各不相同。若有的挑食、偏食，有些胃口差食慾不好，有些缺乏運動這些。單單從飲食搭配上講，為了更好地提高小孩子的身體體質，應在營養搭配、均衡飲食的前提下，有目的性的吃一些具備提高身體免疫力的食材。
這種食材主要包含下列幾類。牛乳及乳製品。牛乳和乳製品帶有豐富多彩的蛋白、維生素。
不但帶有鈣元素並且帶有維生素d，有益於鈣的吸收。經常吃乳製品，還能夠維持人體血糖水準。士多啤梨。
藍莓是帶有原花青素和黃酮類物質的品質最大的攔野桐新鮮水果。黃酮類物質能夠綜合性身體氧自由基。很多慢性疾病如心腦血管病及惡性腫瘤等都和身體氧自由基相關。
蔬菜食材。包含西紅柿、西蘭花、油麥菜、大白菜、紅蘿蔔、花菜、翠綠色洋白菜等。
這種蔬菜水果帶有很多葉酸片、維生素c、礦物質元素、黃酮類物質及鎂元素、含鐵等身體需要的營養元脊畢素，這種微量元素是小孩成長髮育必不可少的。全穀類食物。每日應該有可選擇性的適度吃些全穀類食物。
如麥籽、黑公尺、黑麥，包含燕麥片及這些從精簡坦美穀類中獲取的營養成分。這些成份帶有鋅元素、葉酸片、維生素b2及其鉀、鎂、鋅等各種營養元素，有利於提高身體抵抗能力。豆類。
豆類不僅熱量低而且也是人體獲取蛋白質的好食物。並含有葉酸、鎂、鐵、鈣、纖維及植物化學物質。
8樓：撒的謊
更應該注意，可以給寶寶多吃水果泥，可如答以吃一些公尺粉，也可以吃渣緩慧麵條，可以吃動物內臟，也可以多吃些瓜果蔬哪悔菜。
9樓：創作者
飲食更要注意均衡，需要注意補鈣，注意維生素的攝入，注意營養搭配，一定要注意蔬菜和水果的食用。
10樓：番茄味雞腿堡
需要注意飲食的營養，注意蛋白質的含量，要循序漸進的新增，不要暴飲暴食，要注意葷素搭配。
寶寶體質差，讓寶寶強壯的方法有哪些？飲食上需要注意什麼？
11樓：要天天喝
一定要給寶寶提供乙個溫度適宜陽彎陵光充足的居住環段御境，可以帶寶寶多到戶外走走，曬曬太陽，兜兜風，適當的給寶寶補充一些鈣鐵鋅等營養物質，飲食上一握鬧巖定要注意營養均衡飲食均衡，多吃一些新鮮蔬菜水果，保證寶寶的睡眠。
12樓：撲苒悠水身
我覺得我們在飲食上一定要注意營養充足，而且一定要能夠均衡合理飲食，不偏食，不挑食，增加體育運動，保證充足的睡眠，戚薯提高飲食，打了一些消化能力。最基礎的增強體質的辦法，就是保證寶寶嫌巨集攝入合理的、高者者足夠的營養需要，避免出現營養不良等情況；應該帶寶寶適當的身體鍛鍊以增強體質；在天氣變化的時候，要注意給孩子適當增減衣服，防止受涼感染影響孩子的體質；體質比較差的，還可以吃點健脾胃、調節免疫力的藥物，如玉屏風口服液，或黃芪顆粒，或槐杞黃顆粒，或脾氨肽口服液等。
13樓：肖艾斯的旅行日誌
詢問醫生意見、科學合理餵養、不要強迫寶寶進食、培養良好飲食習慣、葷素搭配等方法。應該注意凱吵螞營養搭配、少吃多餐、多吃水果蔬碰裂菜、補充蛋白質、有規律新增輔食盯埋等。
飲食對寶寶體質影響很大，如何通過食補增強寶寶體質？
14樓：情感小兔
寶寶的生長發育是非常快速的，所以需要營養素也是非常多的，如果營養素缺乏就會影響寶寶的生長發育，當然這些營養素就需要寶寶從飲食中獲得，但寶寶的含量並不是很大，所以就需要寶寶的飲食中儘量可以滿足寶寶生長發育所需要的更多營養素。比如對寶寶大腦、骨骼及肌肉都非常重要的蛋白質，還有對寶寶生長發育很重要的鈣鐵鋅等，都需要在飲食中補充，來增強寶寶的體質。
首先來說說寶寶大腦及生長發育最為重要的蛋白質，一般的食物中都會含有，但由於寶寶的含量不大，所以可以儘量選擇含蛋白質較多的食物，這樣可以儘量滿足寶寶的生長發育的需要，比如一些豆類的食物中含有豐富的蛋白質，做公尺飯時可以儘量做些豆飯，這樣可以提高蛋白質的利用率，可以讓豆和公尺中的蛋白質更好的被寶寶吸收利用。每週可以讓寶寶吃一次魚或蝦，每天吃乙個雞蛋，這些食物中都含有比較豐富的優質蛋白質。
鈣鐵鋅等也是寶寶生長發育，增強體質必不可少的元素，每天適當喝牛奶，可以很好的補充優質的鈣質，可以促進寶寶的骨骼發育以及增加寶寶的免疫力。鐵一般就是蛋黃或者精肉瘦還有動物的肝臟中含量比較豐富，可以每天給寶寶吃一適當精瘦肉，每週給寶寶吃一次動物肝臟，這樣就可以補充寶寶生長發育所需要的鐵，鋅一般在堅果類中含量較為豐富，所以每天給寶寶吃適量的堅果也是非常有必要的，這樣就可以給寶寶補充生長發育所需要的鋅了。
還有一類寶寶生長發育，增強體質必不可少的就是一些微量元素及維生素，就需要每天給寶寶吃些水果和新鮮的青菜，這樣才可以更好的增強寶寶的體質。
15樓：暗翼戰神
寶寶的飲食需要均衡，各種營養都有攝入的情況下才能保證寶寶有健康強壯的身體。
16樓：感性作者大大淨
孩子體質弱可以通過食補，也可以適當的增強鍛鍊，加強營養主要是要均衡飲食，雞鴨魚肉，蔬菜水果樣樣都吃，不挑食。
17樓：晨曦
給寶寶的飲食中新增一些肉類，並且平時吃飯的時候增加蔬菜與水果的用量，可以增強寶寶的體質。
孩子體質差在飲食上應該要怎麼調理
18樓：網友
在飲食上，家長需要每週給孩子熬骨頭湯喝，這種湯不僅能增強孩子的體質，還能提高孩子的免疫力，一般的骨頭湯可以加一些配菜，比如蓮藕、玉公尺、土豆、海帶等，尤其是玉公尺，玉公尺是粗糧有助於孩子的消化系統，這樣孩子耳朵肚子就不容易脹氣。
一日三餐的葷素搭配也要合適，不要只讓孩子吃肉蔬菜完全不沾，孩子不僅要吃肉還需要吃蔬菜，蔬菜才能讓還補充豐富的維生素，彌補肉類所補充不了的營養。有的孩子完全不愛吃蔬菜，可以想一些其他的辦法讓孩子吃，比如做蔬菜粥喝，將胡蘿蔔、青菜、玉公尺搗爛，在熬粥的時候加進去，這樣的蔬菜粥當一般的主食給孩子吃就行了。
說到鍛鍊，父母不要怕孩子受傷就將孩子關在家裡面，讓孩子去接觸外界去玩去動才是對孩子最好的方式。像踢足球、打籃球、打兵乓球等等，這些運動不僅能夠強身健體還能夠幫助小朋友學會交往技能，所以家長在休息的時候可以帶孩子出去運動，運動還能夠增加孩子的飯量，對於一些不喜歡吃飯的孩子來說也是乙個很有效的方法，運動和飲食相互搭配才能提高孩子的體質。
孩子體質不好主要是跟日常的生活作息有關係，在飲食上家長注意給孩子營養搭配，不僅僅吃新鮮的蔬菜水果，還需要葷素搭配吃一些肉類，平常要多帶孩子參加一些戶外的運動，讓孩子多呼吸一些新鮮空氣，提高孩子的體質，增強孩子的免疫力。
兒童白癜風在飲食上應該注意什麼，兒童白癜風的飲食有哪些禁忌
濟南西京 平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉 牛，兔，豬瘦肉 動物肝臟，蛋 雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋 奶 牛奶，酸奶 菜 新鮮蔬菜，以及蘿蔔，茄子，冬筍，木耳，海帶等 豆 黃豆，豌豆，綠豆，豆製品 花生，黑芝麻，核桃，葡萄乾，螺，蛤等貝殼類食物。同時，應忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒 忌食西紅柿...
小寶脾胃差，體質弱愛生病，調理脾胃的方法有什麼
對於每個家庭來說，孩子都是乙個家庭的希望，更是乙個家庭重點關注的物件。寶寶身體一旦有什麼不舒服或者產生什麼問題，最著急的便是這些做父母長輩的。有些小孩子脾胃很差，不愛吃飯，導致他們的體質很弱，愛生病，這時候就要給孩子及時調理脾胃。調理脾胃的方法有很多，可以通過按摩 運動 飲食這三方面來進行。按摩 捏...
在飲食上怎麼樣提高免疫力？吃仙果寶盒VC如何
在飲食上可以這樣提高免疫力 1 平時的飲食，要到營養全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，多吃一些新鮮的蔬菜水果以及有營養的食物，高蛋白的食物都是可以的，對於提高免疫力有著一定的作用。2 提高免疫力光靠平時的飲食還不行，適當補充一些微量元素，比如維生素c就最好了。3 除此之外，適量運動，提高自身素質，有個...