1樓：網友
首先您要明白記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力，也是我們學習能力提公升的關鍵。
這就要求我們必須要先保障充足的睡眠，如果用壓縮睡眠的時間的方法去延長記憶時間，其實這樣會嚴重影響我們的專注力。
其實記住這三句話就掌握了記憶的要訣：
1.身心狀態是基礎；
2.集中程度是關鍵；
3.記憶方法是訣竅。
從上學後，學校老師為了提高孩子們的閱讀能力和理解能力教育而形成點狀視覺習慣。什麼是點狀視覺，舉例來說：我們記憶、閱讀「我堅信自己能成功」這句話時，是以自左向右逐字閱讀記憶的視覺方法，這種記憶、閱讀方式就叫作點狀視覺。
因為點狀視覺使自己本來很寬闊的視區變得狹小，對我們的閱讀記憶計算能力產生束縛，所以我們要改變這一不良習慣，通過兩眼球有意識地拓展視野訓練，就會建立新的獲取視覺資訊的方式。
同時，還要多多拓展知識面，多接觸富有創意的事物，通過想象和聯想能力的訓練，可以提高我們的創造性思維。為超強記憶、閱讀、計算訓練打下基礎。
2樓：小雪姐姐說教育
記憶力不佳，可能會影響學習效果，但是記憶跟學習的內在聯絡是什麼你有考慮過嗎？根本原因在**呢？
要想找到科學的解決辦法，我們首先需要了解大腦記憶的原理，瞭解我們為什麼記憶力會有好壞之分。<>
1.請先思考乙個重要的問題：我為什麼記不住東西？
是因為沒用心，還是沒用好的方法？還是記得東西自己壓根沒有複習，還是記憶的規律我一點不知道。。。
2. 當你找到到問題的內因，請思考第二個問題：我怎麼克服它？
是改變學習策略？改變複習週期？還是改變學習環境以以及狀態？
3. 如果第二個問題的答案你已經知道了，那麼請思考第三個問題：我需要做的是什麼？<>
第乙個問題和第二個問題是要根據你的情況做具體的分析的，而第三個問題下，我給你一些放置於四海皆准的方法：
1、組織學習的策略。
2、通過創造概念之間的聯絡而把知識統籌到乙個網路中，這樣可以提高記憶的效率。
3、藉助艾賓浩斯曲線時間節點。
4、在忘記開始的每個時間節點前複習：1小時，9小時，1天，6天，31天。
5、藉助影象記憶，比如思維導圖，知識畫像，視覺筆記等。
其實每個人的學習和記憶都是乙個自我探索的過程，只要你用心去發現，用心去總結，你的記憶力就會逐步提高。
為了防止我們的記憶功能減退，我們應該多用腦，多思考，要知道，人類的器官功能是遵循用進廢退的規律的。<>
記憶力不強怎麼辦，記憶力不好怎麼辦
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 可以吃一些養腦的藥物 讓醫生開 別瞎吃 再就是注意鍛鍊 強記憶的十種方法。1.注意集中。記憶時只要聚...
記憶力不好是什麼病，怎麼回事，記憶力不好是怎麼回事
一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二 具體化 您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發 大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。解決 有意識培養孩子影象記憶能力。讓...
孩子記憶力不好？孩子記憶力差，怎麼辦？
1 小孩記憶力不好是因為營養不良。孩子的記憶力差，跟營養方面也是有一定的關係。因為增強記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境，所以合理的營養才有助孩子營造良好的大腦環境。有的孩子經常因為上學起晚了，就不吃早餐或者隨便吃點敷衍了事。但是，早餐是大腦活動的能量源泉。如果不吃早餐，體內無法 足夠的血糖，就...