1樓：網友
20種保持心情好的方法（一般人，我不告訴他）
1.寫下幸福--每週寫三件你認為幸福或者幸運的事情。
2.聽**--**可以激發幸福感，這個食物的效果一樣，**還可以讓人放鬆。
和擁抱---可以減輕痛苦，釋放快樂激素。
4.找乙個信仰--有信仰的人容易快樂，不論是什麼宗教，這樣人生活更有目的性，更有乙個超越生命本身的東西支撐自己。
5.多運動--不論跳舞、鍛鍊身體、散步、爬山，流汗的感覺會讓你欣喜。
6.大笑--大笑讓你更容易交到朋友，它還可以讓你釋放壓力，提高免疫力。
7.做好事--為別人開門，給陌生人之路，不論是大還是小，你都會得到快樂。
8.賺錢比朋友圈裡的人多--錢不一定會帶給你垮了，但是如果你賺錢比朋友多，那種滿足感會帶給你快樂。
9.積極上勁--不停的為自己制定新目標，尋找新機會。
10.認同本民族文化---熱愛自己的文化，加強自己與同文化人的聯絡，同樣接受不同文化的差異。
11.回憶美好--記憶是為你提供力量、天賦、熱情、興趣的銀行。
12.樂觀---挺拔的坐姿、走路大步、挺胸抬頭，把自己的語氣變得更加歡快充滿力量，多用歡快的詞，想說問題用挑戰取代。
13.嘗試新東西--想做就做，新的經歷會讓你的生活更加跨廣。
14.把自己的故事告訴其他人---多講自己的不開心的經歷會讓自己對事情多思考幾次，想通了，忘得就快。
15.把工作和家庭分開--瞭解兩者的分界線，不要把工作帶入生活中。
16.現實點--期望越高，帥得越重。丹麥人很現實，很容易對生活滿足，而義大利人則是挑剔且不快樂。
17.優化時間分配--合理利用時間，生活會變得充實。
18.設想美好--我們可以提前感受未來可能發生的快樂。
19.微笑--別無傷害，做吧。
20.美滿的婚姻--如果不能嫁得富貴，那就嫁的快樂吧。
2樓：青春是夢的起航
時刻保持陽光心態，正確對待生活中的不如意。
怎麼做才能天天快樂
3樓：網友
快樂就是認真工作，簡單有效的方法，可以讓我們的生活天天快樂，減少鬱悶。把每個人都當做乙個人來尊重，你尊重了別人，別人自然能夠尊重你，你給別人傳遞正能量，自然別人也能夠給你傳遞正能量。這是一種互相的關係。
第一，羅列自己感激的事情和人物，常常心存感激，與人為善，感恩生活，珍惜遇到的每乙個人，善待他人。這些都是我們所能做到的。
第二，擁有自己的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知慾，保持良好的心態。
第三，多建立人際關係，廣泛結交朋友，多和朋友談心。
第四，多關愛自己，相信自己是比較好的，相信生活的美好。
第五，學會關心他人，別把自己看得太重，少私心，多愛心。
收集快樂，清掃鬱悶。我們將快樂收集起來，所以每一天都是快樂幸福的。快樂像一把小刷子，將心底的陰霾都細細刷掉，因為快樂，所以快樂。
你看，窗外陽光無限明媚，你聽，枝頭的鳥兒正在愉悅地歌唱。太陽每一天都依舊公升起。
怎樣能讓人天天快樂
4樓：瑞博實凌玄
人生就要積極樂觀，想要天天開心，那就要把所有不開心的事拋到九霄雲外。平時要寬容待人，多幫助別人，因為助人為快樂之本。凡事不要太計較，多參與有意義的集體活動，讓自己充實起來。
5樓：舒曼麗鮮可
成長意味著逐漸懂事，意味著對事情有自己正確的見解。那麼懂事又意味著什麼呢？當你經過無數次的失敗後，才會從中總結經驗，才能明白其中的原由。
乙個人總是要長大的，長大也就會有煩惱，痛苦，傷心，遺憾，壓力，挫折，但是這是必然的過程，既然我們不能挽留過去也不能夠拒絕將來，茫然的你就應該勇敢去面對未來。只有這樣對會成長。
人不會天天都快樂的~
快樂使人膚淺，只有痛苦才能使人成長~
慢慢去體會生活的苦惱！從幼稚到成熟！
怎麼樣才能讓自己快樂，怎樣才可以讓自己快樂
給自己建立正反饋機制。人的大腦有其獨特的獎勵機制。當我們完成某個目標，大腦就會分泌多巴胺，讓我們感到心情愉悅，對事物產生更高的積極性。迷茫焦慮的時候，給自己設立正反饋機制。將長期目標拆解為短期目標，提前寫下一天任務清單，每完成一件小事就給自己乙個獎勵。梳理工作的同時，還能舒緩心理壓力，提高效率，完成...
怎樣讓老公在乎自己，我怎麼做才能讓老公非常在乎我
1 豐富生活。即使你們已經成為了夫妻，但每個人都是獨立的個體，誰都有自己的生活和朋友，也必須要有自己的空間，不是所有的事都必須夫妻在一起做，願意跟對方說，因為你的生活中不是只有他乙個人，而他也不是對你的任何事都關心，所以你應該豐富自己的生活，可以找朋友聊天吃飯，讓自己的開心起來，這樣帶給老公的也是正...
怎樣才能天天快樂我好鬱悶，怎麼樣才能天天的快樂？我好鬱悶噻
天天想著快樂是不會快樂的，你不快樂，是因為物質上，精神上沒得到滿足，所以想要快樂，首先要懂得知足，正所謂知足常樂，物質上的補償靠的是個人勤奮努力奮鬥，精神上的滿足靠的是大膽去想，至於女人，更是要大膽，被拒絕是正常，所以不要害怕被拒絕，哪怕真的是被拒絕也是能體驗那失望的感覺，曾經等待答案那一刻的興奮，...