1樓：文化小長廊
打桌球確實可以幫助人們達到養生的乙個目的，在中國無論是年老或者年少，都可以去打桌球。桌球的運動可以幫助他們增加身體的活力，並且提高自己的身體行動能力，是一件非常有益處的運動。當然人們在打桌球的時候也一定要適度，不要讓身體陷入過度的疲憊當中，這樣非但不會對身體產生養生的作用，甚至有可能會對身體產生一系列的危害。
打桌球不僅對人們的精神有好處，對於人們的內分泌，大腦神經，或者是身體的血液迴圈都有好處。
一、打桌球的好處中國之所以是乙個桌球打得非常好的國家，是因為這一項運動在國家當中有很多人去做，然後引起了人們的興趣，並且也想進一步的去研究這項運動。一些人在進行吃飯之後，反而很難對身體進行運動，極有可能導致身體的肥胖，或者是導致身體的一些器官開始出現的變老。打桌球就可以極大地保持著身體的健康，幫助身體的腸胃進行蠕動，甚至會讓人們的食慾大增，促進身體的消化吸收。
二、打桌球對內分泌的好處我們在打桌球的時候，因為身體在不斷的運動著，身體就會不斷的消耗著能量，也有可能會促進激素的分泌。在打桌球的時候，也可以促進人們的排汗。排汗的時候就可以幫助人們將身體中有害的物質給排出來，來幫助人們完善身體的健康。
這樣的排汗對於人們的**也是有好處的，可以增加**的光澤度，以及增加**的防禦能力。
這樣的桌球運動對於人們有這樣多的好處，難道他不是對人們產生了養生的作用嗎？不僅僅是打桌球可以養生，還有其他很多的養生的活動都可以進行嘗試。
2樓：網友
是真的，因為打桌球可以鍛鍊你的身體和協調能力，而且這個活動強度也不大，不會造成損傷。
3樓：你不敢吧
都說「打桌球養生」，事實是真的，但是也要適度，不要讓身體陷入過度的疲勞當中，這樣不但不會養生，可能會對身體產生一系列的危害。
4樓：你到底敢不敢
都說「打桌球養生」，事實真的是這樣，因為打桌球可以調動身體多個肌肉的運動，增強身體柔韌性，促進身體血液迴圈，對身體有很大的好處。
5樓：帳號已登出
打桌球可以養生，事實真的是這個樣子，每天堅持打桌球，你會發現自己的代謝會變得很快，身體會變得非常強壯，而且免疫力也會增強，一定要堅持。
分享一下，打桌球都是有什麼好處呢？
6樓：任性的公貓
說到打桌球好處的話，很重要的一方面是可以提高專注能力，在比賽場上其實很容易可以達到忘我的境界，尤其比賽激烈的時候。當然打球還可以在在場外認識一大幫球友，大家時不時打個球，研究一下器材，**一下技術真的是非常開心的一件事情。 當然打球的話 也有壞處 長期訓練容易有職業病，答主小時候有過專業隊經歷，現在在電腦前坐不久，腰肌勞損，骨質增生等等什麼都來了~而且膝蓋也時不時地會疼。7
7樓：回憶
打桌球的好處吧，對於小時侯的我來說可能是讓我擁有了乙個好身體，然後讓我對自己很有信心。對於長大的我，包括之後要步入社會的我，打桌球可能會讓我多乙個閃光點或者有的時候多乙個機會吧。其實我覺得不管學什麼，只要學好了，雖然可能過程會有點枯燥無味，但是當它真正變成自己的東西和自身融為一體的時候，你會發現世界都不一樣了，所以我真的很感謝那段經歷。
不知道有沒有答跑題…說著說著就容易跑偏。
8樓：猴94263賈叛
打桌球可以活動頸椎，可以保護視力，鍛鍊身體，而且桌球不像籃球足球的那種對抗性運動容易傷害到自己！打桌球到一定的境界就屬於腦力運動了。
9樓：曉淡
很多時候不必太在意結果，心態放平，別太功利，做好當下自己該做的事情，可能反而會有更多的收穫。而且，強者不會總是強者，覺得自己弱的時候別看輕自己，別自卑，人各有長處，有時候自己爆發起來連自己都嚇一跳；覺得自己強的時候也別驕傲，驕兵必敗，說不定就被驚天大逆襲。桌球除了給我身體素質上帶來很多好處外，我更感激的是它帶給我的這些心理素質的提成。
10樓：三熙
桌球帶給我的好處應該是讓我擁有了和同齡人不一樣的經歷吧。小時候別人在外面玩的時候我要乙個人揹著球拍坐公交車去體校訓練，別人逛街買衣服吃東西的時候，我要在球館裡刻苦的訓練，暑假的時候還被送去省隊訓練，很幸苦，尤其是對乙個什麼都不太懂的小孩來說。可是我也收穫了很多，小時候身體很好，吃嘛嘛香，認識了一群特別好的隊友。
11樓：網友
高中體育課選修桌球，感到非常幸運。在教室坐了一天空調呼呼吹，筆刷刷的寫，抬眼望向窗外都覺得刺眼。一到體育課大家就魚貫而出。
夏天特別曬，桌球班的同學最幸福，在室內打。所以常常訓練的時候，其他班的同學會溜進來，以至於館內的景象是一張桌圍了十幾個人，好不熱鬧。只要是運動都會讓人分泌多巴胺吧，反正打球就很快樂，每天都盼著體鍛。
而且打久了反應能力，靈敏度也更佳了，球飛過來單手抓球不在話下。
12樓：筱磊
增強身體協調性，增強腰腹力量，提高反應速度，增強自信，擴大交際圈，最重要的是能開心。
13樓：請叫我思想家
打桌球**效果很明顯。哥打球乙個月體重減輕了十多斤，兩個月就減輕了三十多斤，體重恢復到了標準體重。胖子們：你們還等什麼？
桌球能治療遠視嗎 打桌球真的能治近視嗎？
桌球不可能能 遠視，希望我的能幫到你並哦謝謝！打桌球真的能治近視嗎？當然不能說到體育，人們最引以為豪的是 桌球 中國常年稱霸世界桌球，使之成為中國的 國球 不知道什麼時候，這兩個中文名字名詞已經連在一起了。通過搜尋結果不難發現，打桌球可以 近視，這是人們高度認可的。很多家長讓孩子學桌球，...
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