1樓：網友
桌球不可能能**遠視，希望我的能幫到你並哦謝謝！
打桌球真的能治近視嗎？
2樓：活力體壇
當然不能說到體育，人們最引以為豪的是「桌球」。中國常年稱霸世界桌球，使之成為中國的「國球」。不知道什麼時候，這兩個中文名字名詞已經連在一起了。
通過搜尋結果不難發現，打桌球可以**近視，這是人們高度認可的。很多家長讓孩子學桌球，好像找到了救命稻草。多次強調沒有有效的、通用的**近視的方法。
但是，無風不起浪，打桌球可以**近視的謠言是怎麼來的？我們來看看傳播虛假資訊的常見套路打桌球真的能治近視嗎？
在中文據庫中，以桌球近視為關鍵詞進行搜尋，確實能找到一堆文章。但要注意的是，沒有乙個標題有**二字，預防近視和保護視力這兩個字往往出現得最頻繁。由於公眾對科學定義的把握不準確，在交流過程中往往會混淆概念。
在此為大家糾正一些誤解。所以只能從近視的發生發展規律來推斷打桌球的有限作用。這裡的戶外活動是指在有自然採光的地方進行的活動。
除了一些露天桌球檯，桌球在大多數情況下都是室內球類運動，室內照明達不到自然採光的亮度，不會達到防近視的效果。所以恰恰相反，國內表現不佳的「足球」更適合預防近視。打桌球時，雙眼可以調整和聚集，跟蹤桌球的運動軌跡，準確打擊。
這個過程可以鍛鍊睫狀肌，提高調節的靈活性。
也可以鍛鍊眼肌，提高眼睛協調看東西的能力。這些將有助於緩解視覺疲勞，改善視覺功能。另一方面，如果業餘時間可以用來打桌球，玩電子產品的時間會少一些，可能會間接預防近視。
高度近視患者可以打桌球嗎？桌球要打，醫院要勤跑。我們常說高度近視的人視網膜脫離的風險更高，所以應該避免劇烈運動，但不要禁止。
對於業餘愛好者來說，桌球作為一項非對抗性的運動，運動量很少。
除了桌球對眼睛造成意外傷害的風險外，這項運動本身不會對高度近視患者的眼睛造成嚴重後果。對於高度近視者，建議打桌球和定期眼部檢查有助於眼底併發症的早期發現，早期**可以避免嚴重的視力障礙。父母需要對桌球有正確的期望。
以**近視為目的的桌球就是耍流氓。桌球只是有利於調節功能和其他視覺功能的鍛鍊。如果想增加預防近視的效果，需要在室外做。
3樓：美倪倪影視娛樂
打桌球不能**近視。但對假性近視、預防近視或延緩近視進展是有好處的，因為眼睛盯著運動的桌球，一遠一近，可以充分的放鬆調節，舒緩眼疲勞。
4樓：網友
沒有辦法的，近視是乙個不可逆的疾病，打桌球最多隻能保護視力，而沒辦法**近視。
5樓：劉夏敏
您好，打桌球可以緩解視疲勞，不能**近視。
6樓：清粥學姐
是不能**近視的，只能說是保持現有的度數。然後不上公升。
7樓：網友
不能，桌球能鍛鍊眼球的靈活度，對精準度意義不大。戶外運動最好，室內是射擊。
8樓：阿樂秋季雨
好像是可以**近視的，也可以讓我們的眼睛變得更加的靈活，因為注意力一直在高度集中。
9樓：奔放且淡然丶餅乾
看看許昕就知道完全不可能了。
打桌球到底可不可以**近視？
10樓：
可以**近視，桌球運動可以明顯縮短反應時間。桌球運動的運動強度變化範圍較大，但基本上屬於有氧運動範疇，通過桌球運動可以很好地發展心肺耐力。其微妙之處在於打桌球時，眼睛以桌球為目標，不停地遠近、上下、左右調節和運動，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進了眼球組織的血液**和代謝，因而能有效地改善睫狀肌的功能，對保護視力和預防近視起到積極的作用。
打桌球好處：
一、它是一種全身運動運動不能只是一部分肌肉的運動，最好是要儘量多的肌肉鍛鍊，因為人運動的目的就是要健身，一些肌肉長期不參加運動就會出問題。
二、場地要求簡單，隨處可以找到桌球運動場地不需要高檔的地方。不要門面，不強調樓層，一間屋子，一副球檯即可，很簡單，投入可以說是最小的。場地簡單，社會普及就很容易，就可以做到讓人們方便、迅捷地找到這些場地。
三、不受天氣影響，持之以恆有保障運動貴在堅持因為桌球是室內運動，颳風下雨全沒有關係，高溫低溫也不受什麼影響，是一種全天候的運動專案。科學告訴我們，只有持之以恆的運動才能最大限度的有益健康。
四、桌球的競技性挑戰充滿樂趣具有一定競技性的運動才能激發人們運動的興趣。桌球運動，對面站著不同的對手，你必須不斷調動身體潛能，在競爭中取得先機，戰勝對手。
五、運動量適應人群最為廣泛一項運動總是要求有一定的運動量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆發力不能小。
11樓：茗視光眼科
打桌球是不能**近視的，假性近視可以通過後天的調節恢復，真性近視是不可逆的，不能恢復的，比較科學有效的辦法就是戴鏡或者近視雷射手術矯正。
12樓：瓏雲
近視的原因是眼內的睫狀肌保持看近處的狀態，持續緊繃，彈性逐漸失去，調節能力下降，如果是200多度，或許還有恢復的希望。告訴你，多做深呼吸（保證眼部細胞供氧充分），平時看書或電腦半小時就要休息5分鐘，多看遠處的綠色植物（看得清的），打桌球當然有好處，又能鍛鍊身體又能放鬆睫狀肌（因為要不斷的拉伸，可以恢復一定的彈性）。祝你好運。
13樓：網友
恢復度數不太可能吧，桌球由於人要注意力集中性的頂球，來回看，是可以鍛鍊眼球的部分肌肉，和眼睛的注意力，敏感性，達到讓人感覺上自己能夠看清很多東西，其實是你眼睛慣性集中，和感官增強的效果，所以說恢復視力不算對，也不算錯。。每天練多久這個看你個人的熱愛程度吧，如果你是因為恢復視力而打球，你打不了太長時間，就把拍放下了，把眼睛打成以一種習慣，才能達到效果。
14樓：網友
據說是可以的 因為雙眼以球為目標，不停地上下調節運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，使其放鬆和收縮；眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液迴圈，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。每天打一兩個小時的桌球吧。
15樓：網友
恢復到原來的話不怎麼可能，我反正有通過打桌球提高了視力。這個是應人而異的，我剛開始玩的時候會有不適的感覺，堅持時間長了，有好了。反正我感覺是有好一些的。。。
16樓：網友
可以 只要你堅持的話 我也是打桌球的，我有個打球的朋友堅持打了一寒假，降了100度不到，他天天去。
17樓：李晶
我就是練桌球的 據我所知 桌球可以**弱視 近視好像是治不了。
18樓：國家高階驗光師金良勳
孩子打桌球，能**近視嗎？
最新：打桌球能**近視嗎？
19樓：巢冬卉
打桌球這項運動對人的視力、反應和協調性都有好處，這個觀點很早以前就有。不過這兩年應該更加被家長們認同並重視，究其原因是現在的孩子近視比例越來越高的原因。
打桌球**近視，是由於兩隻眼睛以球為目標，不停在看遠看近、看上看下、看左看右，使得睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進眼球組織的血液**和代謝，改善了睫狀肌的緊張狀態。桌球對於眼睛的好處是防大於治。最好是從小打球預防近視，而不是等近視了再想靠打球來恢復。
前者能事半功倍，後者則是事倍功半。如果沒時間去球館打球，不妨在家裡多顛顛球，同樣能達到放鬆眼球的作用。
博裕堂中醫專家認為，現在的孩子被電腦、電視佔據了太多時間，近視的發病率非常高，家長應該督促和帶領孩子多進行戶外運動，這是最好的防治近視的途徑。現在並沒有資料顯示桌球就是所有運動中防治近視的最佳方式。其實，很多運動都對近視的防治有積極作用，比如籃球、足球、跑步等等。
從理論上來說，孩子的身體發育階段，普通人約為十八週歲之前，都是防治近視的最佳時間。讓孩子少看電視、少用電腦，多進行戶外運動，這就是防治近視的最佳方式。
桌球可以**近視嗎
20樓：樓蘭殤城雪
可以預防的，但是能不能**現在沒有科學和具有權威性的證明。
該研究主要是針對青少年進行的。近年來，青少年近視發病率一直居高不下，有些學校的學生近視患者佔到80%。研究證實，單純性近視多發生在10歲左右，孩子正確視力應在以上，若視力低於，應馬上採取綜合措施調整或**，因為這是預防和**近視眼的最佳時間。
長期近距離看事物，晶狀體總是處在高度調節狀態，同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久就造成近視。打桌球時，雙眼以球為目標，不停地上下調節運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，使其放鬆和收縮；眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液迴圈，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。
醫生們研究發現每天都堅持打桌球，打一段時間桌球能緩解近視。
21樓：愛桌球
不能夠**。
可以緩解、預防。
22樓：山東低視力防治
可以**假性近視，預防真性近視，建議長期鍛鍊，有益健康。
23樓：來自鉛山古橋暗香襲人的火星
不能 沒有科學依據支撐。
桌球可以**近視嗎
24樓：水漫金山
兵乓球是不可以**近視的。
1、近視是不可**的，目前尚無**近視的方案。
2. 近視的主要原因是外界的像成在視網膜前，這不是眼睛自主調節可以改變的。
3. 兵乓球可以**弱視，通過對眼鏡的運用可以提高弱視患者的視力（僅限於小孩子）
25樓：合肥普瑞眼科
首先，要了解自己是哪種型別的近視。近視分為真性近視和假性近視。
如果是假性近視，通過適當的休息和正確的眼保健操，避免過度用眼就可以在一定程度上恢復視力。
如果是真性近視，適當的休息和正確的眼保健操可以緩解眼疲勞，防止近視度數加深，但不能恢復視力。真性近視可以通過極速全雷射手術矯正，但不是所有人都可以做雷射手術。病人需要年滿18歲，眼部沒有疾病和炎症，而且角膜厚度足夠等。
術前正規的眼科醫院都會給病人做非常詳細的檢查來確保手術的效果和病人的安全。
如果您不想做手術，可以考慮佩戴角膜塑形鏡，它不僅可以矯正視力，而且控制近視度數加深的效果也非常好。而且角膜塑形鏡非常方便，只需晚上休息時戴，白天工作學習不戴眼鏡也可以看清。
大多數眼鏡店的驗光是單純的電腦驗光，可以檢測度數，但驗光不準確也不全面，而且還不能確定是否是真性近視。同時， 配戴度數不準確的眼鏡會傷害眼睛，使近視度數加深。
建議您先到醫院做散瞳驗光（使用睫狀肌麻痺劑在患者處於靜止的屈光狀態下驗光），確定是真性近視還是假性近視，然後再確定恢復視力的方案。
26樓：咖啡豆加奶昔
是有一定的幫助的。我400多度，現在我一直在堅持打，每天都要1～3個小時上才有用。
桌球可以**近視嗎？
27樓：洪香芹荊夫
可以的，因為打球時眼睛不斷的看向各處，而不是盯著乙個點，所以可以鍛鍊到如果度數不是很深，就儘量不要戴眼鏡，還有，桌球只是有助於緩解眼部的疲勞，其實並不是會有特別明顯的**作用的。
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