1樓：匿名使用者
1、嗜肉。肉食品令人心理狀態暴躁有三個原因：最開始肉類食品食品中的動物蛋白的的會使人腦中的「磷酸」成份減少，而導致人的情緒心煩氣躁，有侵入、好戰的趨於；其次肉中含有的許多飽和脂肪酸會讓血壓公升高，而血壓公升高是心理狀態不穩的重要病發原因；最後，肉類食品食品會導致血液中的鉀離子成份減少，血液中的鈣可是心理狀態的「減溫劑」，鉀離子的減少提高了我們暴躁易怒的趨於。
2、吃廢料食品。
廢料食品的名氣早就夠臭了，最近英國科學家又在這個壞名聲上踩了一腳。他們將男性試驗者分為2組，一組補充真正均衡、營養元素的營養搭配，一組只給炸薯片和雞肉漢堡，一年後，發現只吃炸薯片和雞肉漢堡的那組男孩兒愈來愈爆脾氣、而且暴力傾向。
3、欠缺雄性激素。
除了女士之外，男孩子一樣真實經歷兒童生長激素新陳代謝的變化。雄性激素在二三十歲時新陳代謝更加充足，之後漸漸地減少。西班牙專家教授對20歲~60歲男性的研究發現，這裡四十年內，男性的雄性激素分泌量減少了1/4。
當雄性激素減少時，跟女士一樣，男孩子也是有女人更年期問題，在他們的「早更」症狀中，心理狀態波動、發脾氣和內向型是最廣泛的。
2樓：弦上一夢
心理壓力大 平時要想開些 1 做些自己喜歡的事情 讓自己忙碌起來轉移自己的注意力 2 保證睡眠 吃些喜歡吃的甜食 3發火前數十個數 心裡默唸 生氣會變老的 值得不值得。
3樓：人類情感觀察者
總是煩躁不安、愛發脾氣可能是以下原因引起：1、可能出現了情緒問題，甚至已經出現抑鬱症、焦慮症等精神心理疾病。如果是情緒問題，很容易出現心情壓抑、煩躁、敏感、多疑，對別人的一舉一動特別在意，甚至反覆思考痛苦的事情，這個時候就會變得脾氣不穩定，甚至易於激惹，總因為小事就跟人發脾氣、與人吵架等。
2、可能是性格缺陷引起，比如性格內向、自卑、容易焦慮，有可能一些人特別要強，是完美主義，可能因為一些瑣事就會煩躁不安，甚至特別容易跟人發脾氣。3、可能是器質性疾病引起，比如腦梗死後遺症，或者飲酒之後一些人也可能會出現脾氣變大、愛發脾氣、煩躁不安等症狀，尤其是長期飲酒以後會出現人格的改變，非常可能會出現愛發火、容易煩躁等症狀。4、也有可能是社會因素引起，比如面臨的壓力比較大、經濟負擔重、夫妻感情不和，以及長期的家庭矛盾等，這些問題也容易讓人變得總是煩躁、容易緊張，甚至特別愛發脾氣等，以上的原因比較常見。
易怒，不善於隱藏情緒的人都是外剛內柔的，沒有壞心眼，其實這是好的，但是你要知道對於親近的人易怒是會傷害到親近的人的，適當控制一下。
祝你工作順利，生活愉快，天天開心
4樓：匿名使用者
緩解一下自己緊張的情緒，放輕鬆，另外，對事情梳理下，生氣解決不了問題。同時，脾氣不好好像和身體也有關係，吃點利肝補脾的水果食物，也會有助益。
老是想發火控制不住情緒咋回事
5樓：
摘要。你好，非常開心和榮幸能夠你的問題。
老是想發火，應該是你這段時間情緒不對，該是有什麼事情讓你不開心了。
乙個正常的人來說，發火和平靜的狀態是平衡的，不可能總是發火，所以你的心理狀態是不平衡的，心裡一定有事情。
老是想發火控制不住情緒咋回事。
你好，非常開心和榮幸能夠你的問題。老是想發火，應該是你這段時間情緒不對，該是有什麼事情讓你不開心逗搏舉了。乙個正常的人來說，發火和平靜的狀態銀賣是平衡的，不可能總是發火，所以你的心理狀態是不平衡的，山碧心裡一定有事情。
你可以把跡讓唯你姿培心裡的事情說給我聽，我來幫你分析一下該怎麼解決。你只有把心裡事情解決掉，還能導致你脾氣比較緩和，心態比較平靜，才不會老是發火，才不會控制不了情緒。希望我的能夠幫助到你，感謝你使用諮滑槐詢。
總是控制不住情緒怎麼回事
6樓：潮汕彤媽
人有七情六慾正常，把脾氣發出來是本能，把脾氣壓回去是本事！我們要做的就是不斷的學習修煉做更好的自己！沒事多看看書相信對你有很大幫助！望釆納感謝！
7樓：網友
這只是從大概率上作出的推論，一般女生要比男生不容易控制自己的情緒，這個事情不是絕對的，有的女生非常的堅強堅韌，從不輕易的哭，也從來不放肆的笑，是非常自律的，而且隨著現代社會的發展，各種壓力的增大，女性抗壓的能力是明顯優於男性的。女生控制不了自己情緒的原因，可能有以下幾種：1、性別上的差異，就導致身體機能方面的差異，在外觀上沒有男性那麼有安全感，那麼有力量，給人造成一種假象，就是女性比較脆弱，男性比較堅強。
2、歷史遺留原因，在人們的眼中，女性基本上是負責洗衣做飯，帶孩子料理家務的，每天處理這些事情，其實是非常令人焦躁的事情，有的時候情緒難免失控，所以可能會出現好多，不知道為什麼想哭，但是又因為女性又比較感性，又有很多突然笑出來的情景，因為他們更容易被感動得干擾，容易感情用事。3、男性女性生理方面的差異，導致有些女孩子就是比較柔弱，多愁善感，相對於男性來說，所以出現這種情況也是非常正常的。
希望你生活愉快，再見！
老是生氣控制不了情緒怎麼回事
8樓：
摘要。總是生氣無法控制情緒，可能與人的性格特點有關，如患者性情比較急躁，當遇到問題時容易發脾氣，控制不住自己。通常在壓力大的情況下，如人際衝突等事件時，可出現總是生氣，無法控制情緒的情況。
老是生氣控制不了情緒怎麼回事。
總是生氣無法控制情緒，可能與人的性格特點有關，如患者性情比較急躁，當遇到問題時容易發脾氣，控制不住自己。通常在壓力大的情況下，如人際衝突等事件時，可出現總是生氣，無法控制情緒的情況。
生氣的時候怎樣保持心情愉悅呢。
靜下心來最好。
靜不下來咋辦。
要慢慢的學會控制呀 不能急。
你說 要是人不會有情緒該多好。
那就不好了喲。
有一點點難過。
不要難過喲。
我們好像要離別了哦。
你下次還可以來找我呀。
控制不了情緒容易哭泣，為什麼控制不住自己的情緒哭
目前自己覺得有用的辦法是，在想哭的那一刻立刻喝水！喝水的時候杯子可以蓋住眼睛的一部分，暫時隔離一下和外界的聯絡，專心喝水，轉移注意力，還有一點生理原因是，喝水會導致想尿尿，因為尿是先在腎形成的嘛，想哭的時候腎上腺素會猛增，喝水的話，水就可以順著腎分泌的腎上腺素變成尿，然後排出了！目前對我有效的方法！...
我控制不住自己的情緒，說話愛哽咽。容易激動。怎麼調節呢
說話前打個腹稿,想好自己要說什麼,這跟老師讓學生乙個個介紹自己一樣,突然把你叫起來,你說話肯定激動,語無倫次,但如果乙個個來,你是最後幾個介紹自己的,那麼你肯定參考了很多人的說法,自己也打好了腹稿,在介紹自己就不會激動了,有空時練練瑜伽 看看自己感興趣的書聽聽輕 學會自己安靜的思考 激動前在心裡默數...
為什麼控制不住想去找前男友，老是控制不住自己想跟前男友聯絡怎麼辦？
控制不住想去找前男友，有可能是自己最近的生活太寂寞了，讓自己充實一點就好了。這說明你還接受不了你們分手的這種現實，你的內心依然對他存有幻想還有依賴。我覺得，女人總是這樣比較心軟。難以接受下一段戀愛。既然分手了，我覺得你還是先忍一忍，如果你的前男友不來找你的話，最好不要主動聯絡。他如果想你會主動聯絡你...