1樓：休海寧
深夜是人情緒最容易激動的時間段。解決辦法有很多：
1.可以製作乙個「光輝時刻」小本，記錄任何你覺得自己很厲害的事件，並配上成果圖。每當夜晚失意那些沒有完成或完成不好的事時，翻看一下，或許就可以找回自信。
2.情緒激動多半是因孤獨誘發的。睡覺時有親人或朋友、情侶陪伴會更安心睡眠。
3.如果總是胡思亂想導致失眠，可以試試「快速睡眠法」。在心中從一數到四，然後停止吸氣，屏住呼吸，在心中從一數到七，呼一口大氣，同時心中從一數到八這樣重複幾次，便可快速擁有睏意。
另外，每個人都是獨一無二的，不要因為一些小事低估了自己。
天生我材必有用，千金散盡還復來」。
2樓：網友
因為深夜的人們都是會感到非常脆弱的時候尤其是對於心靈上早受過上上傷害的人來說更容易產生一種自卑心理，所以晚上乙個人的時候不要總想一些不開心的事情，可以選擇聽聽**做一些讓自己放鬆的事。
3樓：真心幇你
人都是這樣的，到了深夜就胡思亂想，都是乙個人偷偷哭。
4樓：戴會欣
感覺人一到晚上，情感就會計較濃郁，會思考許多的東西，深夜流淚會覺得自己有哪些事情做的不好而難受，也會因為生活而喘不過氣，但等太陽昇起，又是美好的一天吶。
5樓：欣然規往
可能是自己心裡壓力太大造成的，如果這 樣絕對不能讓這種現象維持下去，因為每天帶著負面情緒的人是特別難受的，我建議你可以通過一些合理的方式去排斥它，例如打打遊戲，放放風景，學學知識，出去走走，再不行的話，一定要找到自己的樂趣，你可能就是經常被動的做事情不能這樣，一定要主動做事情，主動做你想做的事，就完事，不要想太多，加油我相信你（你看中國在鍾南山的領導下疫情不也是接近尾聲了嗎）沒有過不去的坎，最近不要談戀愛什麼的瞭如果沒有那最好。
6樓：柒月初貳
夜晚是內心比較脆弱的時候，如果想起自己的過往，會有較大的觸動。
無論晚上如何去想，凡是過往，皆為序章！
既然知道自己的弱點和不足，那就去積極的改變，去破局。
做最好的自己，要制定目標，堅持去做，在學習中積蓄力量，強大自己吧！
為什麼深夜會無聲痛哭?
7樓：帳號已登出
一、你不被人理解。生活中，沒有人能理解你的心理想法，家人朋友質疑你，不曾支援理解。有時是為對方好，也會受到誤解。心中的委屈無人可訴說，可能說了，也會被認定是你的問題。
二、你的心理很孤單。長期乙個人的生活，或在家裡也沒人和你分擔的心情，是你深夜悄悄痛哭的原因。你不明白活著的意義，上班下班，上學放學，生病也是乙個人。
人生毫無樂趣，只有無盡的煩惱。
三、前程迷茫，工作壓力。這是你要面對的問題，工作壓力大，工資又少，房子車子又買不起，不想靠父母，又不得不靠父母，那種心情不好受，你心理開始懂得生活的沉重。
三。前程迷茫，工作壓力。這是你要面對的問題，工作壓力大，工資又少，房子車子又買不起，不想靠父母，又不得不靠父母，那種心情不好受，你心理開始懂得生活的沉重。
四、失戀，為情所困。你是否為情所困，而在深夜痛哭呢？男人擼幾瓶啤酒喝到深夜，女人在閨蜜那裡訴苦。為什麼有情人不能眷屬，可能錯過的才是眷屬吧！
最近幾個月，為什麼晚上總是會默默流淚？
生活中還有許多的風雨，需要你來經歷，深夜痛哭的眼淚，流在黑暗裡，綻放成花，你會勇敢的面對，生活裡的一切。
一。你不被人理解。生活中，沒有人能理解你的心理想法，家人朋友質疑你，不曾支援理解。有時是為對方好帆陸，也會受到誤解。心中的委屈無人可訴說，可能說了，也會被認定是你的問題。
二。你的心理很孤單。長期乙個人的生活，或在家裡也沒人和你分擔的心情，是你深夜悄悄痛哭的原因。
你不明白活著的意義，上班下班，上學放學，生病也是乙個人。人生毫無樂趣，只有無盡的煩惱。
三。前程迷茫，工作壓力。這是你要面對的問題，工作壓力大，工資又少，首旁房子車子又買不起，不想靠父母，又不得不靠父母，那種心情不好受，你心理開始懂得生活的沉重。
三。前程迷茫，工作壓力。這是你要面對的問題，工作壓力大，工資又少，房子車子又買不起，不想靠父母，又不得不靠父母，那種心情不好受，你心理開始懂得生活的沉重。
四。失戀，為情所困。你是否為情所困，而在深夜痛哭呢？男人擼幾瓶啤酒喝到深夜，女人在閨蜜那裡訴苦。為什麼有情人不能眷屬，可能錯過的才是眷屬吧！
最近幾個月，為什麼晚上總是會默默流淚？
生活中還有態芹頃許多的風雨，需要你來經歷，深夜痛哭的眼淚，流在黑暗裡，綻放成花，你會勇敢的面對，生活裡的一切。
半夜大哭是一種怎樣的感受？
8樓：回憶
負面情緒壓在心底，對悲傷離合都維持著淡定其實只是把那些情感藏在身後，平時一副樂呵呵的樣子，痛苦也就乙個人不說話的待會等忘記了再樂呵呵的面對。
9樓：網友
在浴室裡開啟花灑蹲在那，拿手死死的抵住額頭，分不清臉上是淚還是水，整個人被抽乾了所有力氣，最後成了嗚咽。
10樓：沉夜孤星
初中高中的時候，家庭條件挺複雜的，當然什麼都懂了，但是又不能表達，或者說不會表達出來，很壓抑，基本上每晚睡覺的時候都會哭，那時候和我妹睡乙個房間，怕吵著我妹，只能硬是控制呼吸乾流眼淚，幾乎每晚都是哭累到睡著，那時候很悲觀，覺得身體上的疼痛才能抑制心裡的壓抑，不過我也沒做什麼傻事。
11樓：銘刻
淚還在流其實不是什麼樣的大事，我也知道只是我幼稚而已，本來就沒什麼是應該的，其實我從很久以前就知道家並不是我永遠的港灣，但有時候回頭發現原來自己身後什麼都沒有的時候還是覺得想要哭。
12樓：娘48825律偎
凌晨三點，又一次失敗。絕望中想起來童年的不幸，命運不公。對未來的絕望，對自己無能的憤怒，對這二十年來孤獨的痛恨，對感情的羨慕，交織在一起。所以有了又一次卑賤的痛哭。
13樓：猴63565蓖奧
剛剛痛哭過～記得之前聽過一句話，沒有長夜痛哭過的人不足以談人生。人都是擅於偽裝的動物，白天理智、清醒，到了晚上，乙個人，黑夜是一塊絕好的幕布，它把每個人都隔絕開來。所有情感匯至一處，被人辜負、欺騙、委屈一齊湧上心頭，感覺自己是世上最孤獨的人，沒有乙個人能理解自己，沒有乙個人能依靠，最想依靠的人給了最致命的傷害。
心上如壓了千斤擔，壓抑得難以呼吸。眼淚不自覺的流了下來。所有防線瞬間崩潰，既然都哭了，不在意哭的狼狽些。
嗚咽聲響徹整個房間，襯得處境愈加悲涼。為什麼生來要揹負這種苦，然而一切只能自己吞下。上天不會因為你是好人就不施難於你。
捫心自問一路與人為善，與世界和平相處，人最艱難的是在受到傷害後還能相信真善美，保持初心。所以，痛哭過後，就當排了次毒。趕緊睡吧，明天還要早起呢！
tomorrow is another day.沒什麼大不了，一切都會過去，雖然現在過不去！
14樓：以心
很爽，爽到爆，眾人皆醉我獨醒，有時候看一部催淚電影就能哭半小時，權當發洩，哭累了閉眼就睡，第二天起來敷個眼膜就ok。本人淚點超低，簡單的flick chick都可以哭到爆。
15樓：三熙
不知道為什麼覺得的委屈，全在夜半時分爆發開來 埋怨自己也埋怨著別人，不明白自己為什麼要遭遇所有難過的事情，明明知道自己每次哭完一定會鼻塞呼吸困難，卻根本停不下來。
深夜哭是什麼原因，你有過嗎？
16樓：思緒飛一會
最近一次深夜崩潰大哭是因為我放棄了乙份工作機會。我曾經一直夢想著能夠在一家大公司工作，有著高薪，並且能夠有機會學習到一些新知識，提公升自己的能力。然而，當我經歷了一系列的面試，最後發現自己被淘汰出局，我感到非常失望和沮喪。
一開始，我沒有想到自己會失敗，因為我認為自己已經做了很多準備，努力地學習了很多知識，把時間都花在了準備面試上。我還花了很多時間精心準備簡歷，把自己的能力和經歷都表現出來，以期能夠讓面茄桐試官看到我的實力。但當我收到了拒絕的訊息時，我才發現原來我的努力都是徒勞的。
事實上，我的失敗不僅僅是因為我沒有能力，還因為我對自己的能力有著太高的期望。我一直以為自己只要努力就能夠成功，但事實上，成功需要的不僅僅是努力，還有運氣。有時候，你可能會由於一些不可控的因素而失敗，比如說你的面試官可能會更喜歡另外一返納判個人，或者是你的簡歷沒有讓面試官看到你的實力。
所以，當我收到拒絕的訊息時，我感到非常失望，甚至不禁放聲大哭。我不僅失去了一次機會，還失去了我的信心，我開始懷疑自己的能力，覺得自己根本沒有能力在大公司立足。
然而，我也從這次失敗中學到了很多，我意識到自己不能總是把一切都歸結為自己的能力，要學會接受失敗，漏改並從中吸取教訓，下次再更加有準備地去面對挑戰。同時，也要學會放鬆，不要總是把壓力都放在自己身上，要學會放鬆心情，去享受生活。
人為什麼會感覺有委屈，為什麼我總感覺自己很委屈
一個非常正常的心理感受，幾乎每個人都會經歷過，原因很多，應該已成為生活的一部分，沒有什麼可擔心和大驚小怪的，主要原因有 一 自己付出很大的努力，但和目標理想差距甚遠，二 誠心誠意待人卻得不到理解和支援，三 好心去幫助別人卻得不到別人的感激，甚至被人誤解，四 努力去適應社會，卻不被社會接納和包容，等等...
為什麼總是心酸,想哭怎麼辦,突然感覺自己好心酸，心好累，特想哭怎麼辦？
我並不是要和你 bai博的同du情 只是我也有這樣的zhi感覺 你會想起dao 很多的的傷心事，然後就會版忍不住 想哭就哭出權來吧 但是要勇敢面對自己的感情和處境 哭過之後就要堅強起來 想一想值得不值得 不要為了不值得的事或人傷心難過 這是我的教訓 人生的精彩 遠不會想你看到的那麼少 相信我如果有什...
為什麼總覺得別人會騙自己,為什麼感覺自己不能表現得比別人好？一旦自己比別人好了，還會感到不能去輕視別人，感覺自己比別人好有點
現在社會的信任感確實很低，就像 老人跌倒 一樣，社會是缺乏信任感的。但是我們不能就此推斷所有東西都不具備信任的條件。1 對於陌生人應該具備應有的防禦心理這是正確的。2 對於自己認識的和了解的人應該有選擇的給予他們充分的信任，這樣才能使親戚關係 同事關係等等更加的和睦。對什麼事情都不放心，總想親力親為...