1樓：太太太太太卡
天風姤卦象，寫紙上燒了
2樓：匿名使用者
可能還真有東西，下次注意看一下
3樓：匿名使用者
是因為有地心吸力所形成的………
4樓：何珉賽巨集爽
太累了,平時注意休息.如果還不行的話,買塊玉戴在身上.
5樓：戎宸在密思
有可能是太多的事情放不下～！
導致心理壓力過大～！
6樓：夏可秘冰凡
可能是你的壓力太大了，睡覺時放鬆自己的心態，睡前喝杯牛奶能提高你的睡眠質量哦。祝你好運！
7樓：周盼滿慈
很多人睡覺時都有這種經歷，農村迷信的說法是鬼壓身
其實多是做噩夢，然後氣悶，難受而已
8樓：候桂冼高昂
可能是經歷過一天的消耗後.
體力多少是有點透支的
.人不是機器都會累的哦`
9樓：少伶遲思松
民間俗稱「鬼壓床」
其實是很疲勞，不要緊的
為什麼有時候睡覺會覺得被什麼東西壓著
10樓：匿名使用者
科學解復釋：有的人睡覺會發生所謂「制鬼壓床」的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺。這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症（sleepparalysis）．睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠週期。
我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。
11樓：匿名使用者
我經常發生，而且是剛醒再睡又發生，側睡也會發生，怎麼辦好，
12樓：匿名使用者
我知道我知道.我有這個經歷.快嚇死了.
這是傳說中的."鬼壓身".據說是因為壓力太大的原因.
13樓：匿名使用者
主要原因是負擔太大,擔子太重,所以還是該放放鬆的
14樓：匿名使用者
恩，我有時也會有這種情況，不過不多，
聽過兩種說法，一種是說鬼壓床。
另一種是說，因為身體太累了，以至於你還有意識，但是身體已沒有力氣、。我比較支援後一種拉。比較科學。
15樓：腦洞庫
而每個人在睡眠的過程copy中也都會做夢，有的人做了個好夢就會不願意醒來，希望一直做下去，而有的人做了噩夢就會突然驚醒，還有的人做了夢卻很難醒來，想睜眼卻睜不開，就感覺有人在自己的身上壓著一樣，這到底是為什麼
16樓：杏兒寶寶
親，你看好了嗎，我現在也是這樣
17樓：匿名使用者
袮 鬼上身了 ...哈哈哈哈 !
一有很大心理壓力的時候，我就會陷入一種感覺身上壓著一座山一樣的感覺，這是為什麼？
18樓：milk喵喵醬吖
您好。這是自己的壓力太大了 其實人的很多壓力都是自己給的，而不一定都是外界因素。您要適當調節自己，不要因為工作上的事情導致睡眠質量下降，工作上的事情盡量不要帶回家，家裡的事情也不要在工作時還想著。
19樓：泥泥嘟囔君
別想太復多，你這種情緒
制在當下多變的大環境，幾乎人人都會的，
空餘時間可以上街市看看那些起早討生活的小販，田間赤腳彎腰討生活的農人，當然還有更多人。見多了，你就會洩壓啦。
人生就是如此的。有幾個人天生家裡有礦。聽聽**，多些戶外活動，就好了。
20樓：阿彌陀佛
看破，放下，才會自在，推薦可以讀一讀佛經，南無寶上彿
21樓：燒雞達
睡前不要帶著壓力入睡，玩些什麼，做些什麼，把壓力拋之腦後在睡覺。
睡眠是用來休息的，醒著才是用來解決問題的。
不然長期帶著壓力入睡，後果很嚴重。
22樓：匿名使用者
壓力大要適當放鬆copy自己，不然會起反作用，可以在 密密 上釋放自己的壓力，全部匿名，首頁看到有意思的信件還可以給他們回信，交到有趣的筆友也不錯, 還可以定時寫給未來的自己寫紙質信件，為自己設個目標，給自己加油打氣，過段時間再收到，更有意義！
為什麼有時候睡覺想起來，身體卻動不了像被東西壓住一樣？
23樓：匿名使用者
有點像鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹回患了睡眠障礙的疾答病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有乙個正規的學名：睡眠癱瘓症。
易發人群：此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
出現鬼壓床自我解救之道：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
因為即使鬼壓床，意識也是清醒的，完全可以自己解救自己。
24樓：之經亙姒郎
這種情況貌抄似叫鬼壓床，指睡襲覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep
paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
為什麼快睡著的時候，身體跳了一下，然後就醒了
25樓：活寶
這種現象叫肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會傳送乙個脈衝使身體覺醒。
睡覺時發生的肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。
肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。
這個動作一般都是無法控制的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。
入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：
大約70%的人在睡夢中抖過。
因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。
肌抽躍次數過多、幅度過大要小心，一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。
26樓：
這種情況叫 肌抽躍關於肌抽路的解釋如下：肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。它所發生的部位依不同病症而異，可以以全身抽動表現、也可以發生在身體區域性。
肌抽躍動作的發生，往往反映出中樞神經系統中某些抑制神經細胞的破壞或功能失調。由於這些神經元的抑制作用不足，造成運動神經元的興奮度提高因而會自發的產生異常放電現象，反映在身體上就成為肌肉的抽動。依其異常放電位置的不同，肌抽躍可以分為大腦皮質性肌抽躍、腦幹網狀結構性肌抽躍、脊髓性肌抽躍等。
大多數人一般是生理性肌抽躍：這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。
27樓：想
那是因為你睡著的時候大腦還沒進去休眠狀態
28樓：匿名使用者
抽噎一下沒事的，如果睡不好的話可以吃些眠夢香，我有段時間睡眠不是很好，睡不著，朋友給我推薦的這個，自從吃了以後，睡眠好了很多，白天也不打瞌睡了。
29樓：阿狼**
入睡抽動（hypnic jerk）對於「你睡覺的時候，突然抽搐著踹了一下腿」這一現象，學術上通常稱為「入睡抽動（hypnic jerk or hypnagogic jerk）」（這確實是乙個純潔的學術名詞，不要想歪哦……）很多人認為這種抽動是因為在長個兒，但這種說法毫無依據。難道姚明小時候踹塌過很多面牆嗎？入睡抽動是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。
在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般入睡抽動不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽動障礙（periodic limb movement disorder），變身成「抽搐男」並導致失眠。入睡抽動的原因眾說紛紜。
一種理論認為，在個體從清醒狀態進入睡眠時，心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會隨之放鬆。網狀啟用系統（reticular activation system，ras）負責控制這一轉換過程，入睡抽動可能僅僅是網狀啟用系統資料出錯時產生的一種***。另外一種更有趣的解釋認為，人腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。
肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落。出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓到什麼東西。於是，本已放鬆的肌肉會突然收緊，導致入睡抽動。
肌肉顫搐（muscle twitch）事實上，除了眾所周知的「入睡抽動」，非快速眼動睡眠（即nrem）第二階段出現的「睡眠錠（sleep spindle）」也可能會導致「肌肉顫搐（muscle twitch）」。睡眠錠是多見於丘腦和大腦皮質的一種特殊的腦電波，其具體表現為腦電波突然出現大幅劇烈**，此時可能伴隨身體區域性肌肉的突然抽動。睡眠中的肌肉抽搐在嬰兒身上更常見。
研究者認為這是大腦在學習或鞏固神經與肌肉之間的對應關係，而這一過程在沒有外界刺激干擾的睡眠時更容易完成。這倒也能說明為什麼嬰兒好像成天都在睡覺，原來他們是在刻苦地進行「抽搐睡眠學習」。另有研究發現，睡眠錠的出現有助於將新資訊與現有知識進行整合，這也為「抽搐睡眠學習」假設提供了一些支援。
另外，睡眠錠可以幫助我們安睡。丘腦的腦電活動頻率與保持平靜睡眠的能力有關。而產生於丘腦的睡眠錠能夠在外部突然出現聲音刺激時保護睡眠。
哈佛大學醫學院睡眠醫學系（harvard medical school's division of sleep medicine）的一項研究表明，腦電波中睡眠錠出現的頻率越多，個體抵禦外界干擾保持睡眠的能力越強，相應的睡眠質量也越好。
抽動 vs.顫搐表面上看，「入睡抽動」和「肌肉顫搐」雖然成因不同、目的不同，但似乎都會導致肌肉突然抽搐。那麼這兩者的外在表現有什麼區別呢？
萬一半夜把自己抽醒了該如何區分呢？一方面，抽搐的模式不同。入睡抽動形成的原因尚無定論，但不管是因為網狀啟用系統出現系統bug，還是大腦產生墜落的錯覺，相應的「抽搐模式」都是全身性的。
入睡抽動也常常被「**」地描述為「像觸電一般全身顫抖」。相對地，睡眠錠造成的肌肉顫搐，其目的是學習或鞏固對肌肉的控制，因而區域性抽搐更為常見。就像木偶師在學習如何操縱人偶時，也要一步一步循序漸進。
畢竟步子太大，容易扯到蛋。另一方面，抽搐的結果不同。入睡抽動時個體並未完全入睡，全身抽搐後往往就抽醒了。
當肌肉疲勞或缺乏睡眠時，抽搐情況會更加嚴重。這似乎也太不給力了！越是需要睡覺的時候，身體就越不受控制的亂抽抽！
不要擔心，你只是在睡眠的第一階段被吵醒了，損失不大。只要平心靜氣繼續努力，10分鐘後，又是一尊睡神！睡眠錠出現在睡眠過程中，同時睡眠錠本身有保護睡眠的作用。
所以很可能抽了半天自己沒醒，倒把睡在旁邊的人嚇醒了……這種損人利己的行為，其下場的慘烈程度取決於被吵醒的人是否具有暴力傾向……
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為什麼我有時候會感覺像做夢一樣,為什麼有時候會突然覺得很難受，像做夢一樣
請問你幾歲了?是不是正處在青少年時期?如果是的話,不必擔心,好好休息,過段時間會好的.哦,心理剛成熟,這東西每個人都有的,不必背這種思想包袱.暫時的意識被抑制住了！為什麼有時候會突然覺得很難受，像做夢一樣 這是我用手在word上打出來的答案，然後複製過來給你看的！我並不是什麼解夢大師，我也不會替你解...