初學者如何選購瑜伽墊，如何挑選瑜伽墊

1樓：網友

選厚一些的，寬一些的。

2樓：英子link運動**

初學者買瑜伽需要選擇稍微厚一點的，防滑的橡膠墊就可以，這樣保證安全的同時也舒服200以上的都可以用，但如果追求品牌的話就不一定了，還有好幾千了的呢，這個根據個人經濟能力來決定吧。

3樓：網友

首先，在瑜伽墊的選擇上，有乙個非常大的誤區，瑜伽墊選擇越厚越好！這是不對的！瑜伽墊並非越厚越好，相反，很多專業的大師用的瑜伽墊都是非常薄的隨身瑜伽墊！

從厚度上來講，6-8mm的瑜伽墊都是比較適中的選擇，大於10mm的瑜伽墊，更推薦健身愛好者使用，因為瑜伽墊過厚過軟對於瑜伽體式的平衡是無益的！6-8mm即可以保證膝蓋關節部位不受傷害又能較大限度的維持平衡！

材質上的話更推薦初學者使用tpe材質，這裡要說明的是在所有的材質中，nbr和pvc是屬於**比較低，柔軟但耐用度略差的材質，所以普遍會做的厚度比較厚，而純橡膠墊硬度比較大，對於初學者尤其是女生而言容易產生咯痛！所以tpe材質幾乎可以說是初學者的首選！

如何挑選瑜伽墊

4樓：恆峰瑜伽墊

怎麼挑瑜伽墊才最合適 1.正位線條首先看正位線條，這是選擇墊子很重要的一擾明旅個細節標準。墊面上的正位線條可以引導槐友輔助練習者習練更正確、更精準的瑜伽體式。

2.材質然後看材質。目前市面上的主流瑜伽墊材質一般分為pvc、天然橡膠、軟木、棉麻和混合材質瑜伽墊。

如果對乳膠過敏，要注意甄別標籤中是否註明不含乳膠。 3.便攜性最後看便攜性。

瑜伽通常要準備兩張墊子，一張放家裡，一張用於戶外練習。放家裡的瑜伽墊可以忽略便攜緩凳性，但帶出去的墊子一定要方便攜帶。

瑜伽墊怎麼選初學者瑜伽墊怎麼選

5樓：向陽

1、瑜伽墊的長寬。在練習瑜伽的時候，我們會需要有一些臥位或比較大的動作，如果買的瑜伽墊太小，肯定是不利於我們動作的施展的。瑜伽墊的長度一般要與身高相等，不可太短；寬度不能夠比自己的肩寬窄。

2、瑜伽墊的厚度。對於初學者而言，瑜伽墊的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都會影響到我們的練習。一般來說，初學者選購的瑜伽墊厚度以6公釐為宜。

3、瑜伽墊的表面要平整。購買瑜伽墊的時候，將它平鋪，觀察表面狀況，如果發現有不平整的現象，是不宜選購的。

4、瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如果很容易就捏在一起，則說明瑜伽墊太軟，買得再厚人也還是會產生疼痛感。當然了，太硬了也是不行的。所以一定要選擇彈性好且軟硬適中的瑜伽墊。

5、防滑性。用手掌按壓瑜伽墊的表面，並向前推動，如果墊子在地面上有滑動或者手在墊子上有滑動，都證明墊子的防滑性不好，不宜選購。

6、輕重。有時候瑜伽墊需要隨身攜帶，如果買的墊子很重自然是給自己家中負擔了。如果只是在家中使用，就無需考慮這一點。