1樓：情感輔導張老師
冬天天氣寒冷，萬物蕭瑟，顏色比較單一，所以整體給人感覺比較荒涼，同時人的外出減少，社會上少了許多熱鬧的場景。導致人的情緒低落，蒼涼。
2樓：童話影視剪輯
冬天情緒總是很低落，是因為冬天的環境以及天氣會影響人們的心情。所以在冬天的時候要積極向上，盡量的多做一些戶外運動。來保持自己的心情，好，那樣情緒就不會低落。
3樓：東斯
其實情緒這種東西有可能會被環境影響，別說你今天很冷，或者很熱，就會感覺很暴躁，如果很熱的話，你會很暴躁，冬天的話太冷了，其實更容易沉下心來吧！所以說會比較低落，因為身邊是涼的，有時候我自己冬天的時候也會覺得嗯，不知道為什麼不知所措的心情不好。
4樓：網友
這麼冬天的情緒總是很低落，這個肯定冷，冬天本來記憶體多，都很怕冷，引起就是這樣，在外面的東風吹起的涼颼颼的，這個人都低落感，肯定是有的，人在慢慢的適應冬天才能恢復的心態，自然。
5樓：義柏廠
冬天天氣冷的原因吧，在工作的時候老是因為天氣的原因不方便，影響了你的情緒，所以你覺得冬天到了情緒非常的低落。
6樓：楠寶貝
冬天情緒比較低落的話，可能是因為太冷了，自己衣服記得要多穿一點，然後就是嗯吃點暖和的。
7樓：年憶之
可能這是乙個心理陰影問題，是不是某個秋天發生了一些令你很傷心很難忘，很深刻的事啊或且你本身就覺得秋天不夠美討厭秋天，是它本身影響了你的心情。
8樓：基業長青通天下
冬天情緒總是很低落的話，可能就是因為你不喜歡冬天的這個天氣導致的，心情也是很低落的。
9樓：哥第
唉呀，這個也說不清呢，其實情緒好壞都要靠自己來醞釀。
自己壞脾氣，感覺整個都會是壞的，自己給自己定義了好脾氣，就是乙個好脾氣啊。
人定勝天，你們自己給自己一些心理安慰吧，怎麼樣讓自己能夠過得更加開心一點？
10樓：擺渡人灬度人
這個跟季節沒有關係，重要的還是看你怎麼去處理某些事情？
為什麼在冬天的時候容易情緒低落？
11樓：娛樂時事趣聞
之所以在冬天的時候容易情緒低落，是因為冬天的環境給人一種非常冷的感覺。在這樣的環境氛圍中，一定程度上就會使人的情緒處於低落的狀態中。這就是為什麼很多人在冬天的時候，容易出現情緒低迷或是悶悶不樂的原因。
1.季節的原因
每到冬季就是乙個很難熬的季節。因為冬天的天氣很冷，會讓人產生惰性。再加上，冬天格外寒冷，多數人都會變得異常慵懶，常常出現工作不積極、時常犯錯，或是反應遲鈍。
大多與冬天的季節有很大的關係，當自己處在極其寒冷的狀態中時，就會影響自己的工作進度，或是生活無法向想象中那樣。當生活不能按照自己預想的那樣進行的話，就會打破自己的內心秩序，從而致使情緒變得極其不穩定。
2.環境釋然
冬天是乙個寒冷的階段。大部分時候，街上人煙稀少。不論是上班族或是做生意的人，大家的情緒大都不高，因為冬天的整體環境都是那種冷冰冰的狀態，由此就會對人的情緒產生一定程度上的影響
這就是很多人在冬天的環境中，常常鬱鬱寡歡，並不是很開心的原因。
3.太過於寒冷
那麼在冬天的時候，人之所以情緒低落，大多是因為天氣過於寒冷的緣故。因為天氣太過寒冷了，很多人都不想早起，所以對於每天早起上班這件事就會表現得很抗拒，也會伴隨著一定程度上的拖延。這些表現都與天氣的寒冷有必然的聯絡。
正是因為在寒冷凜冽的季節，大家長期處在這樣的乙個季節狀態中，那麼自然而然就會受寒冷季節的影響，滋生惰性，由此而來就很容易變得情緒低落或是缺少積極性。
在我看來，在冬天的時候，人容易引起情緒低落，很大程度上是因為季節的原因。因為人的情緒常會受環境影響，當天氣寒冷時就會直接或間接地對人的情緒產生一定程度的影響，自然也會影響到人的工作、生活以及情緒狀態。
12樓：阿瑤說游戲
冬季時情緒容易低落，主要有三方面原因，一是地域特色，北方冬天太陽較少，人們懶得出門情緒就會變差；二是工作影響，現在人們都在辦公室內打電腦，心情可能會變得鬱悶；三是生活因素，冬天接近於年底，走親戚時經常被問東問西，這是人們最不想看到的事情。無論是家長還是孩子，都會為此感到頭疼。
我們都知道北方冬天比較寒冷，不是陰天就是颳風，人們不想出門。在這種情況下，就會一直待在屋裡，處於乙個昏暗環境下。長期待在昏暗環境裡，人的情緒會漸漸變得低沉。
大多數人都有這種感覺，比如到了晚上開始想一些亂七八糟的東西，在白天就很少出現。如果感到心情鬱悶，可以到室外去走走，乙個人待一會，也比待在室內要好。人和被子一樣，在晴天需要曬太陽。
除了地域之外，工作也會對心情造成影響，一方面是工作環境，長期待在室內不走動。另一方面是年底工作忙，很多行業都處於收尾階段，需要加班加點工作。無論有沒有加班費，年輕人都不想在大冬天，很晚回到家中。
各種麻煩事情加在一起，心情肯定會變得低落。這個時候就需要我們調整心態，積極面對生活，多想一些開心事，把煩惱拋在腦後。
對於年輕人來說，過年並不值得高興，尤其是走親戚，七大姑八大姨不是問成績就是問工作。成績和工作都沒問題，又要開始問戀愛和婚嫁。年輕人不想結婚，父母著急抱孫子，聽到別人盤問，內心都會感到不舒服。
雖然冬天距離春節有些遠，但是想到這些事情，就會覺得頭疼，頓時沒了回家慾望。
13樓：彩虹巧克力糖豆
因為冬天大多數情況是不會出太陽的，每天都是冷冷的，而且天也是灰濛濛的，在這種情況下人會情緒低落很正常。
14樓：黎昕科普知識小屋
因為在冬天的時候人不願意走動，心情低落的時候不能容易發洩出來，所以特別的難受。
春天為什麼容易情緒低落
15樓：愛情調味劑
進人早春時節，天氣時冷時暖，變化較大，讓心理疾病有了可乘之機。春季是心理疾病的高發季節，每年3——5月的發病率接近個年的一半。春季抑鬱是一種季節性抑鬱障礙。
人們經常會因為一些小事而情緒低落或苦悶，對以往的愛好甚至嗜好都失去興趣，整天無精打采，失眠、早醒，總感覺自卑，經常自責，失去自信，記憶力下降，無明顯原因食慾不振，休乘下降，注意力難以集中，不願參加社交活動等，這些均是春季抑鬱的表現。
1、為什麼情緒如此低落
春暖花開」之前的早春時節是產生抑鬱的「高發季節」。因為這個時期陽光較少、氣壓非常低，常常使人感覺非常鬱悶。尤其南方的春季，季，經常陰雨連綿，天氣光線較弱，人體分泌的松果激素較多，甲狀腺素、腎上腺素的分泌濃度相對降低，人體神經細胞也就因此「偷懶」，變得不怎麼「活躍」。
人也就會變得無精打采，心情也不暢快。古諺雲：「天昏昏令人鬱鬱」，即指出了這一原因。
2、如何緩解春季抑鬱
穴位按摩：中醫認為，肝主疏洩，如果情志不暢，肝的疏洩功能就會失調。中醫推薦，春季常按摩太衝穴(位於足背側，第 壞骨結合部之前的凹陷處)有助於疏解情緒。
閒暇時敲敲膽經。坐在椅子上，一條腿放在另一條腿上，從環跳穴開始，向膝蓋方向敲，一共4下，每敲打4下算1次，每天敲左右大腿各50次，可以促進肝的疏洩功能，緩解抑鬱情緒。
春季容易抑鬱是一種正常的生理和心理現象。因為畢竟我們要從冬天中走粗來，才能慢慢適應乙個新的季節。但是，如果抑鬱的情志一直持續，就不能掉以輕心，一定要引起足夠的重視才好。
我每到秋天為什麼會情緒低落？怎麼辦？
16樓：大雄和哆啦a夢
如發現自己在秋冬來臨之際，自己出現了情緒低落、思維遲緩、焦慮煩躁、不願和周圍人接觸交往等徵狀，就需要注意了，這很有可能是「悲秋症候群」引起的。
每年的秋冬季節，很多人會不自覺產生抑鬱情緒，莫名煩躁、情緒低落，對什麼事情都提不起興趣。」烏市第四人民醫院臨床心理二科主任呂淑雲表示，這是由於人體生物鐘不適應日照時間短的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調，因而易出現情緒與精神狀態的紊亂。
其中，抑鬱症最明顯的症狀是，持續性的情緒低落，缺乏愉悅感的情緒調節障礙，可體現為內心的壓抑、沮喪，生活中興趣索然，往往還會伴有食欲下降、以及睡眠問題。
心理承受能力較差的人，容易想不開，由物及人，陷入自怨自艾的情緒中無法自拔。為消除淒涼情懷，必須以積極樂觀的態度進行心理上的自我調節，樹立積極開朗的人生態度和奮發有為的人生信念，提高自我評價，增強抗挫折能力，注入正面的心理能量。
17樓：董小中醫
主要是因為從夏至後日照時間越變越短的原因，你會發現你的主要症狀從秋分節氣後會更為明顯，到冬至時止，立春後一天比一天好，因為太陽是生命的大電源，多曬太陽是乙個比吃藥好一百倍的方法（這不是我說的，是黃帝內經裡說的，我們的老祖宗在幾千年前就知道並運用的一種方法）。
18樓：網友
呵呵，朋友你是乙個感情比較豐富的人哦，人是乙個動物，乙個有思想的動物，有思想就有情敢感、情緒，感情豐富的人情緒很容易被外界事物所牽動，這也是人的特性，秋天的景象對你來說占多數的是它的淒涼感，其實對每個人都一樣，因為從小到大學過的詩句、文章無不是這樣，所以，情感豐富的人很容易被這些外界景象牽動內心深處的情感。
19樓：網友
我也是哦~~試著去唱歌，跟運動吧~會好的。
為什麼在冬天的時候總是容易情緒低落？
20樓：細心看淡百態
缺少陽光照射、出門較少以及不願過年面對親戚，都是人們冬天情緒比較低落的重要原因。
很多人在選擇喜歡的季節時，都會忽略寒冷的冬天，因為很多人覺得冬天不僅非常寒冷，還會讓人一直保持著低落的情緒。正是由於這些原因，使得大家都非常不喜歡寒冷的冬天。
大家之所以會喜歡溫暖的夏天，就是因為夏天陽光照射充足，使得人會有一種非常舒服的感覺。而冬天由於緯度問題，使得冬天缺少足夠的陽光照射，所以這導致人們在冬天總會出現情緒低落的問題。<>
很多人在冬天的時候都不喜歡出門，因為冬天的氣溫確實非常低，如果出門的話，很容易讓自己患上感冒等病症，所以在冬天的時候大多數人都會選擇盡量不出門。
由於過年的原因，大家在冬天的時候，都會和一些不常接觸的親戚見面。雖然大家都有親戚關係，但是彼羨鍵此的關係卻並不算多麼的融洽。然而就算再不喜歡這些親戚，自己也要迎著笑臉，所以在這種情況下，大家在冬天的情緒自然不會有太好的轉變。
當然大家在冬天的時候，也要適當的調整好自己的心情，因為冬天的時候，大粗告家有難得的休息機會。如果因為情緒低落而影響自己的休息機會，那麼確實會有些比較可惜，所以大家必須要學會及時調整好自己的心情，只有這樣才能夠讓自己度過乙個兄凳巧快樂的冬天。
21樓：流星瑕
乙個人扮猜的情緒會隨著氣溫的變化而改變冬天的槐缺悶氣溫比較低，整個人會感覺比較沉重，因鉛彎而情緒還有活躍狀態都得不到更好的釋放出來，所以情緒比較低落。
最近情緒很低落，為什麼總是情緒低落？
即使是很樂觀的人也會有情緒低落的時候呵，乙個人不可能每時每刻都情緒高亢，睡個好覺或許會覺得好一些啊 睡覺的時候什麼都不要去想，你要明白 在這個世界上沒有什麼是大不了的 然後可以買一些自己喜歡吃的東西，飽吃一頓就好了，我就是這樣做的，這是情緒問題。我也是 有時很低落。要懂得調劑的。聽聽歌什麼的 或者去...
情緒總是很低落怎麼辦，自己情緒總是很低落怎麼辦
有些東西，你可以計較，但別過甚，多了會磨損心性，沉重你的步履 有些痛苦，你可以沉浸，但別太久，長了會消減鬥志，迷失你的方向。不屬於你的，不要拒絕放棄，那其實是一種胸襟與氣度 與你有緣的，不要輕易放手，讓自信和堅持成為一種品質和內涵。在意多了，樂趣就少了 看得淡了，一切皆釋然 情緒總是很低落，說明心情...
我現在的情緒很低落，怎么辦，我現在的情緒很低落，怎麼辦？
多想想親人！任何榮辱得失都能放下，任何傷害都可以淡忘！我是過來人，曾經被某個人傷得遍體鱗傷，痛不欲生，但一想到親人還需要我，就振作起來了，雖然到現在還沒有完全忘記那些傷害，但比起當初好了很多倍！逛逛公園，看看湖波。或者去熱鬧的街道買自己愛吃的東西。找個安靜的地方聽聽 看看 或者找個沒人的地方大哭一場...