1樓：匿名使用者
誰吃水果的時間是什麼時候比較好，其實每一種水果都有它不同的時間，比如說蘋果，我們說上午是金蘋果，下午是銀，蘋果，晚上是毒蘋果。
2樓：沐浴知識的春風
什麼時間吃水果比較好？飯前食用還是飯後食用？
其實水果有的適合飯前吃，也有的適合飯後吃，看吃什麼水果。
3樓：老姚談植物
飯後食用水果比較好。
飯前吃水果和飯後吃水果，哪個時段吃最好？
4樓：下骨戀斷衡
水果中的許多成份均是水溶性的，有維生素c及可降低血液中的膽固醇水平可溶性的植物纖維，果膠等。其消化吸收不需要複雜的消化液的混合，可迅速的通過胃進入小pi腸吸收。最好是餐後吃水果。
因為餐前吃水果會降低用餐時的食慾和消化能力，對本來消化不良容易胃堵胃脹的人來說是不合適的。此外，部分人怕冷，腸道敏感容易腹瀉，也不適合飯前吃水果。
<>當然，如果您想問飯前吃什麼水果比較靠譜，香蕉、蘋果、士多啤梨等水果都是比較不錯的選擇。飯後而言，建議半小時之後再吃水果，各種水果都可以食用，並不存在問題。空腹食用容易分解口腔、食道、胃黏膜表面的蛋白質，容易“傷胃”，所以這類水果不建議在飯前空腹食用，哪怕是腸胃很好的朋友也一樣，比如說菠蘿、柿子、獼猴桃、木瓜等等。
而對於腸胃不佳的人來說，所吃的水果是有限制的，要根據個人的腸胃情況吃適量的，合適的水果。無論是在飯前還是飯後吃水果都要注意適量食用。飯後兩小時吃水果。
吃飽飯後，腸胃開始高負荷工作，此時如果食用水果會增加胃的負荷量，容易引起胃脹，不消化，對身體也是百害無一利的。
好了，又要有營養又不要吃多熱量，該咋辦呢？第一，把水果放到餐前吃，它的好處是，水果的熱量往往低於公尺飯正餐，但同時還含有膳食纖維，給你增加飽腹感。如果正餐吃得不夠飽，飯後立即吃水果的話，如果胃腸沒有不適的話，也沒有問題，並且還可以補充正餐，增強這一餐的飽腹感可以在兩餐之間吃乙個水果，補充上一餐缺少的維生素、膳食纖維等，讓營養更均衡。
5樓：一哥八卦娛樂
最好在飯前一小時或者飯後乙個小時吃。因為是水果，不宜再太過飢餓或者是太過飽腹的情況下使用。
6樓：清清夢澤
如果想要吃水果的話，建議飯前吃水果，因為如果飯後吃的話，很容易因為吃飽了又吃了一些水果而造成熱量攝入過多引發肥胖。
7樓：南歌
飯前吃水果比較好，因為飯前吃果，水果裡的營養物質更容易被吸收，而且飯前吃水果，還能開胃，所以水果飯錢吃比較好。
8樓：美倪倪影視娛樂
建議在兩餐之間吃水果比較好，不建議空腹吃水果，尤其是在飯前特別飢餓的情況下如果吃太多水果會導致胃酸分泌過多，引起胃痛，胃脹。
9樓：邂逅浪漫
在飯前吃水果會比較好，因為如果在飯後吃水果會容易多攝入一些熱量，會導致食物的消化障礙，也會容易引起肥胖的。
吃水果的最佳時間是
10樓：打喬治的佩奇
吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食，吃生食後再吃熟食，體內白細胞就不會增多，有利於保護人體免疫系統。
另外餐前別吃：聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。適合餐前吃的水果最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的，如蘋果、梨、香蕉、葡萄等。
胃腸功能不好的人，不宜在這個時段吃水果。有些水果是不可以在飯前空腹吃的，如聖女果、橘子、山楂、香蕉等。
聖女果中含可溶性收斂劑，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力公升高引起脹痛。橘子中含大量有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸。山楂味酸，空腹食之會胃痛。
香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，會使血中鎂量公升高而對心血管產生抑制作用。
柿子有收斂的作用，遇到胃酸就會形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量進食後，會出現噁心嘔吐等症狀。
11樓：嚴南優
不能一概而論。
吃水果也要分時間段。水果本身含的酵素不同，如想讓酵素在體內產生不同的作用，還應選擇最合適的時間吃。
空腹時別吃太酸的。早上胃腸經過一夜的休息，功能尚在恢復中，因此最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果。胃腸功能不好的人，更不宜在這個時段吃水果，尤其是西紅柿、柿子、橘子、山楂等。
香蕉也不適合空腹吃，會加快腸胃的運動，增加心臟負擔。
兩餐之間吃水果能快速補充維生素。兩餐間吃水果，水果中的果糖和葡萄糖能被人體快速吸收。比如鮮棗最好餐前吃，但食用太多可能會引起胃酸過多和腹脹。
菠蘿可在午餐後吃，西瓜最好飯後兩小時吃。
晚餐後不要大量吃。餐後1小時吃水果有助於消食，可選擇菠蘿、山楂等有機酸含量多的水果。但晚餐後不要大量吃水果，既不利消化，又很容易因吃得過多，使其中的糖轉化為脂肪在體內堆積。
另外，對於一些比較胖的人，只要不是味道酸澀的水果，在飯前吃有利於產生飽腹感，減少下一餐食量，對控制血壓和體重很有利。相反，那些瘦弱、營養不良的人如果飯前吃很多水果，可能影響正餐食慾。
12樓：匿名使用者
c一般是飯前乙個小時或飯後乙個小時，要不影響飯的吸收。
13樓：隆若山善適
最佳時間是兩餐之間，(比方說你在7:30進食早餐在11:30進食午餐，那麼你最好在9:30到10:00進食水果。
什麼時間吃水果比較好
飯前1小時，飯後2小時，最好在上午 飯後，最好不要空腹吃水果。飯前半個小時或者飯後兩個小時。上午最好，中午其次，晚上效果最差！飯前一小時，晚上最好不吃 飯前半小時內，第一可以會讓飢餓感減少一些，正餐時就會少吃一些，有 作用。或者飯後乙個小時，產生果酸進行消化 飯後立刻吃其實並不好的 養生書上說，上午...
飯前吃水果好還是飯後吃水果好,為什麼
飯前一小時吃水果最有益，因為水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，飯後立即吃水果是不明智的，要吃也要在兩小時以後...
上香什麼時間比較好,一天上香什麼時間比較好
這個上香時間，如果是在一天當中的話，那麼是早晚上香即可，而且是自己飯點前上香。如果是按日子的話，可以每天上香，不過時間不允許的話 那麼每月的初 一 十五上香是很有庇佑的。此外，這個上香還有一些比較需要講究的規矩的，如 一 上香的香是要上天然香的，這個你需要注意了 不要上化學香或者劣質香，這樣是反而求...