1樓：佛玉瑾
例假期間應該避免吃涼性食物，少摸涼水。如果例假期間著涼，經血中會出現血塊或經血顏色發黑。
2樓：乙個世界的海角
月經黑色大多屬於氣滯血瘀的表現，氣滯血瘀是導致現代女性月經不調最常見的原因。生活壓力大、生活不規律、性格內向、焦慮、抑鬱等負面情緒不能正常發洩，都可能導致肝氣鬱結，血行不暢，從而引起月經不調、痛經，這種情況十分普遍。
如果整個過程月經都是暗紅色，而且血塊很多，那就不正常了。如果經期伴隨噁心、嘔吐、腹痛、休克等症狀，也屬於月經不正常。偶爾一次超出正常範圍屬於正常現象，但如果連續兩個月以上就不正常了。
月經黑色應該明確**再**。對於精神因素所致的月經黑色，首先需要調整情緒，給自己減壓，放鬆心情，然後再在醫生指導下進行科學調理。
經期生活起居注意事項。
在月經期裡應盡量避免游泳、盆浴、過性生活，所用的衛生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細菌上行進入子宮腔，引起炎症，不及時**可能導致日後不孕。至於衛生栓(即內建式衛生棉條)的使用，除了要清潔勤換外，夜間最好不予使用。因為，衛生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之後，不可能及時更換，此時的經血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。
此外月經期還要避免劇烈的體育運動，因為它也是引起子宮內膜異位症的危險因素之一。
另外，還有不正常的新陳代謝、低血糖及甲狀腺機能減退等原因。有人認為生活、學習緊張、睡眠是不好，引起自主神經功能紊亂也是諸多原因中的乙個，對某些婦女而言，感覺精疲力竭還會其他症狀。
例假期間為什麼血是黑色的血塊
3樓：小h豬
月經成血塊大多數是宮寒引起。
但是如果帶有粘膜的情況是。
脫落的子宮內膜這種情況是正常的。
引起宮寒的原因有：
如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、
外來寒邪凝聚胞宮而發病。
4樓：怎樣交出好孩子
這個說不清楚，你還是問醫生比較好。
月經期間血是暗黑色是怎麼回事
5樓：你爹臨死前曰
若女性朋友發現自己的月經血是黑色的，就要注意了，月經有黑色血塊往往和月經量，出血多的時候很衝來不及，就會凝成乙個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就整合的乙個塊。經血出來內膜會脫落，但可能是一些碎片片，血塊還是應該**子宮內膜的血管出的血。也就是說，經期時排出血塊表示月經量過多。
月經有黑色血塊，大小不一，多伴隨會較鮮紅的經血，但若一大塊一大塊流出來，就要趕緊來醫院**了。
外界環境及生活習性的改變等也可以導致出現一過性的月經量減少或顏色的改變方向等。
其次體質過熱也會有此臨床表現，病人表現為月經量稀少，顏色較深，成暗紅色或咖啡色等，及少伴有腹痛等臨床症狀。
體寒。其中最常見的是中醫上講的宮寒，宮寒的主要臨床表現是月經量少，同時伴有腹痛，有血塊等，部分病人會有四肢發冷流汗等表現。
例假期間可以吃白蒿麥飯嗎
6樓：可樂愛喝可樂
白蒿是中藥，性涼，有明顯的利膽退黃作用，但不建議您在月經期服用，月經期最好是避免服用藥物的，服用藥物容易導致內分泌失調，引起月經不調。
1、一般情況下，在例假期間盡量的避免喝茶，最好也不要喝白蒿茶。白蒿具有清濕熱，退黃疸的作用。用於黃疸尿少，溼瘡瘙癢；傳染性黃疸型肝炎，偏寒的。
2、白蒿茶是有涼血止血的作用，但是，無法改變激素的變化。 所以使用白蒿茶是不能阻止月經的來臨的，它是可以減少月經的經量，發揮它止血的作用。
3、月經期間還應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。
食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
4、 忌生冷食物，宜食溫熱。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。
5、 月經期飲食應以溫熱為宜，選用海帶、大棗、高梁公尺、薏苡公尺、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、仁等寒涼、滑瀉食品。
7樓：朵朵花果
可以吃，只要不吃涼的就可以。多穿些別著涼。
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