1樓：小象娛樂圈
提高免疫力有桑葚的物質能促進人體血紅細胞生長，一定程度上防止白細胞減少，對改善與血液相關的疾病如高血脂、高血壓、貧血、冠心病等有較好的輔助效果，對增強機體免疫力有一定的療效降低血脂不同品種桑葚在營養價值上略有不同，但整體營養元素相同，是其中的一種脂肪酸。 桑葚的脂肪酸成分可以分解體內多餘的脂肪，在一定程度上降低血脂的含量，然後起到預防血管硬化的作用，使人體血液迴圈更加順暢，有助於健康。
滋養肌膚桑葚中的某些營養成分可以促進人體**組織的再生和強化，有效改善血液供給狀況，補充**所需的養分，使**更有彈性和細膩，是健康身材美顏的佳品，而且在一定程度上可以起到抗老化的作用，所以愛美的人日常適量的桑葚桑葚子和枸杞子一樣是補血藥，桑葚子有滋陰補血、潤腸的功效。 可益肝腎，養陰養血，是溫和滋陰補血藥，**解渴，陰虛津少，口乾舌燥，為眩暈、眼花、耳鳴、鬍子早白等證，也可用作病後失血、營養補養藥另外，由於具有潤腸效果，因此在老年人和產後的腸乾燥、便秘中，可以作為潤腸通便使用。 所以，只要知道藥物的作用，就可以入席。
我個人覺得桑葚是一種一味很好的平補藥。 有益身心。
因為桑葚中含有大量的蘋果酸、脂肪酸，這些都是促進消化的營養物質之一，有助於促進胃液大量消化物質的分泌，增加腸胃蠕動，增強食慾，提高腸胃消化能力。滋陰補血桑葚中含有一定的甜酸，這種甜酸通過人體血液，流入人心或者肝臟，貫穿全身，達到滋陰補腎、補肝的效果。烏髮桑葚中含有一定量的黑色素。
和芝麻糊一樣，很多人把自己的嘴唇和口腔染成黑色吃。 人體吸收桑椹中含有的黑色素，對人體的白髮有一定的改善。補血桑葚含有一定量的鐵元素，而鐵元素是人體必需的元素，吃桑葚可以補血，同時提高人的造血能力。
2樓：樂樂在此呢
可以補氣血，同時也可以安神，還可以潤腸通便，也可以促進消化，有著美顏的功效，可以保護視力，等等。
3樓：愛上我企鵝9啊
吃桑葚可以補充豐富的葡萄糖和胡蘿蔔素，補充礦物質，還可以用作藥材，有潤腸通便的效果，補肝益腎，有一定的保健作用。
吃桑葚對身體都有哪些好處？
4樓：吉運公升
桑葚對人體的好處還是很多的，它可以消腫止痛，而且消炎利尿，尤其是針對於心腦血管不好的人，他會也起到乙個輔助的**，所以說吃桑葚還是有很多療效的。
5樓：小阿星
對身體有很大的好處，能夠提高身體的抵抗力和免疫力，能夠保護視力，能夠增強身體素質，還能夠預防心腦血管方面的疾病，同時也能夠起到降血壓的作用，能夠促進腸胃的蠕動，能夠增進食慾。
6樓：電子銀河數碼
桑葚性寒味甘。可以滋陰補血、生津潤燥、可以**心悸失眠、鬚髮早白、內熱消渴、肝腎陰虛、眩暈耳鳴等等。桑葚中含有非常豐富的醣類、氨基酸、維生素以及人體所需的多種微量元素，可以補充人體的營養，增強人體的抵抗力。
7樓：樂樂在此呢
可以補充身體的維生素，還可以補充礦物質，有著生津止渴的功效，也有著滋陰補血的功效，可以明目安神，有很多的活性蛋白。
8樓：鄂朵
桑葚味道鮮美，深受人們的喜歡，尤其是桑葚屬於黑色的食物，對腎臟有好處，另外，用桑葚做成桑葚酒也有一定的保健作用。
9樓：巨蟹阿斯頓
可以補充多種氨基酸，維生素，還有胡蘿蔔素，能夠明目安神，還能保護關節，讓頭髮變得更黑，這都是好處。
10樓：雙伶伶
吃桑葚對身體的好處是桑葚中含有豐富的花青素，並且有補腎的功效。
11樓：花裡胡哨
可以幫我們預防高血壓，高血糖，心血管疾病，感冒和發燒的產生。
12樓：網友
桑葚的果肉中，含有豐富的葡萄糖以及胡蘿蔔素，營養價值非常高，既可以當水果又可以成為藥材，口感非常好。
13樓：佩佩
吃桑葚可以營養肌膚，使**變得嫩白，還可以改善**的血液**，可以美容養顏，緩解衰老。還可以明目。緩解眼睛疲勞乾澀的症狀，可以防治人體的動脈硬化，骨骼關節硬化。
促進紅細胞的生長，促進新陳代謝，防止白細胞減少，有效的**高血壓，糖尿病，心臟病等。有助於提公升消化能力。
14樓：匿名使用者
桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實。因桑樹特殊的生長環境，使桑葚具有天然生長、無任何汙染的特點，所以桑葚又被稱為“民間聖果”。其營養價值是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍，具有降脂降壓、健脾養胃、烏髮美容等功效。
1、降脂降壓：桑葚中含有亞油酸、硬脂酸及油酸等脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。
2、健脾養胃：桑葚入胃能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能促進腸液分泌，加強腸蠕動，有助消化的作用。另外，桑葚中還含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃的功效，可用於**因消化不良而引起的腹瀉。
3、烏髮美容：桑葚中含有烏髮素，能使頭髮變得黑亮，有光澤。
食用桑葚對人的身體，都有什麼樣的益處？
15樓：go我的世界誰懂
桑葚的營養價值非常豐富，而且富含非常豐富的維生素c，礦物質，花青素以及氨基酸，能夠增強免疫力，而且也能夠促進消化，增強腸胃蠕動，並且也能夠使頭髮變得烏黑亮麗，而且也有養腎的功能，並且也能夠軟化血管，而且也能夠減輕失眠的症狀。
16樓：愛吃西瓜的熊
增強孕婦的抵抗力和免疫力，營養價值比較豐富，能夠補充人體所需活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質、花青素等，促進消化，烏髮，養腎，軟化血管，減輕失眠。
17樓：嘉玉玉寶貝
女性在懷孕的時候吃桑葚是可以提高免疫力，而且增強孕婦的抵抗力。
桑葚當中含有豐富的活性蛋白，維生素，礦物質，以及我們人體所需要的各種營養。
方向還可以**，促進我們腸胃的蠕動。
還可以軟化血管，滋養我們的腎。
也對**失眠有著很好的作用。
18樓：春季的風啊
促進消化不良，提高人體免疫力，美容養顏，延遲我們的衰老，烏黑頭髮，讓心情變得非常快樂，緩解眼疲勞。
吃桑葚對人身體有哪些好處
19樓：幹萊資訊諮詢
桑葚的功效和作用：
1、桑葚中含有豐富的維生素c、氨基酸、花青素，具有美容養顏的作用，同時維生素c、花青素具有抗氧化性的作用，有延緩衰老的功效。
2、桑葚還有烏髮的作用，常吃桑葚能使頭髮變得更加黑亮。
3、桑葚中含有豐富的維生素、花青素、氨基酸及鈣、鐵、磷等微量元素，經常食用有提高細胞活性的作用，可以有效的提公升人體免疫力。
4、桑葚還有潤腸通便、滋養腸胃的功效，桑葚中含有豐富的膳食纖維、果膠有滋潤腸道、幫助消化預防便秘的效果；還可以有效的滋潤保護腸胃健康。
5、桑葚還有明目的作用，桑葚中含有豐富的胡蘿蔔素、花青素都有緩解眼睛疲勞，對眼睛有保護的作用。
桑葚的吃法：
1、桑葚可以直接食用，新鮮的桑葚在5月份左右上市，注意不要過量食用，糖尿病患者也不能食用。
2、桑葚幹泡水喝也有豐富的營養功效，桑葚由於不易儲存，果農們會把桑葚做成桑葚幹易於儲存，且保留了桑葚的營養。
桑葚是一種營養豐富的水果，桑葚中含有豐富的醣類、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、花青素及人體所需的多種微量元素，有養氣血、補充人體營養、增強人體抵抗力的作用。
在《本草綱目》中有記載，桑葚可以滋陰補血、生津止渴、養肝明目、補氣血益脾腎、安神、潤腸通便等功效。在古代桑葚就是滋補佳品，通常被當成名貴滋補品進貢給皇帝食用。桑葚也被稱為“民間聖果”。
如今桑葚也被大眾所喜愛，桑葚具有美容養顏、養氣血的作用深受女性的喜愛。
桑葚對身體有什麼樣的影響和好處？
經常吃桑葚，可以給身體補充蘋果酸，脂肪酸，蛋白質，也能夠改善消化不良，提高身體的免疫力，還能明目，具有抗衰老的作用。可以緩解脾胃虛寒的症狀，還可以補充孕量元素，可以促進血紅細胞的生長，也可以緩解糖尿病和高血壓，可以排除體內的毒素，還可以起到食療的效果。可以軟化血管，可以抗衰老，抗氧化，促進紅血細胞的...
跳舞對身體有哪些好處,跳舞對身體有什麼好處？
跳舞是一種有益於身心健康的高尚文娛活動 是一種適宜中年人的體育鍛煉 有人專門做過試驗 對身體大有好處的。舞蹈從某種意義上講就是在延長伸展身體，會把肢體的纖維肌練長，而相對使肌肉變小而延長。練舞蹈實際上是疏理形體，使身體線條更美，肢體柔韌性更好，內在氣質更佳。舞蹈會使人肢體的協調性和靈活性更好，關節鬆...
吸菸對身體有哪些好處，吸菸對身體有什麼好處
第一 吸菸可以調節人的情緒。吸菸以排憂解難。人生坷坷絆絆，就難免會有困難產生。當遇事感到為難想辦法怎樣處理時，或有不愉快的感覺時，吸菸可以排憂解難。第 二 習慣。煙像是人生伴侶一樣的東西，吸菸的人經常會在無意識之中，拿出香菸點上火。第 三 吸菸以享受 香 味。因為煙的味香 味好，吸菸的人可以享受到這...