1樓：回憶
練氣功的好處 有助於預防脫髮和白髮2、寧心黑髮法要求病人在於時（半夜11—1時）和午時（中午11—1時）兩個時間內鍛鍊作功。因為子時是陰極而陽生，午時是陽極而陰生，均是陰陽相貫之時。作功時，雙手緊握，端坐凝神，排除一切雜念，雙眼微閉，眼簾露微光，上視兩眉間的上丹田。
心中以意念迫攝陰陽兩氣在體內運動。陽氣由尾骶部長強穴始，沿脊柱上至頭頂百會穴。陰氣由頭頂至咽，循胸腹正中線而返氣海穴（臍下2釐公尺處），又稱下丹田。
陽公升陰降，形成迴圈，如此導引九諞。本法主要適用於精神緊張，用腦過度，失眠多夢，久病肝腎兩虛所致頭髮脫落，髮鬢斑白。長期堅持鍛鍊，可消除精神緊張，情緒放鬆，改善頭腦血供營養，髮根牢固，白髮返黑。
3、充足睡眠。每個機體均有自己的生物鐘，有學者認為細胞更新最旺盛的時間主要在晚上10時至次晨2時左右。因此，在晚上有充足的睡眠對細胞的更新、行使正常功能的作用是必不可少的。
生活不規則、經常失眠的人，同樣會影響內分泌的平衡狀態，影響雌雄激素的分泌，是引起脫髮的原因。，保證充足的睡眠是防脫髮的決定性因素。4、頭髮的清潔衛生。
選擇正確的洗髮產品對防脫髮和保持頭髮的清潔衛生有這重要的作用，是頭髮保健的重要環節也是保持頭髮健康和防脫髮不可缺少的重要因素。油性**根據油脂分泌的情況每日或隔日洗頭一次即可，中、乾性**根據油脂分泌的情況一週洗頭2~3次即可。<>
2樓：網友
練氣功的好處 有助於預防脫髮和白髮根據頭髮油膩程度選擇適當的洗髮劑，一般不宜使用鹼性肥皂或洗衣粉洗頭，以免頭髮變脆斷裂，通常用洗頭膏或洗髮精對防脫髮有良好的效果。中、乾性頭髮宜選含有蛋白的洗髮劑；油性頭髮選用弱酸性洗髮劑；頭皮屑多者用含有間苯二酚洗髮劑或含硫磺洗髮劑較好。防脫髮護髮素含有陽離子表面活性劑，與頭髮上陰性靜電作用，在頭髮上形成一層薄膜，減少頭髮間的摩擦，使毛髮潤滑、光亮、富有彈性，對油性頭髮更為適用，對捲髮和長髮者更佳。
5、適宜的營養和鍛鍊。飲食多樣化，避免偏食或食入含有有毒化學物質的食物。如適量攝入核桃仁、黑芝麻、枸杞、首烏等會對固發和亮發有一定的好處對頭髮的保健和預防脫發起均有積極的作用。
同時增加體育鍛煉可增強體制對防脫髮也有良好的效果。<>
3樓：中國情聖劉志康
練氣功的人，很多都禿頭。因為他們經脈逆行上火。毛髮白並沒什麼，多和遺傳有關，如果枯黃稀禿就要注意了。
個別練氣功的人，練得神魂顛倒，魔魔怔怔的，不吃不睡，生物鐘紊亂，所以脫髮禿頂，所以要保證睡眠注意飲食，穿保暖的衣服，睡安寧的屋子，就會好起來的。
怎麼練氣功，防治白髮？如何正確防治白髮？
練氣功的好處 有助於預防脫髮和白髮2 寧心黑髮法要求病人在於時 半夜11 1時 和午時 中午11 1時 兩個時間內鍛鍊作功。因為子時是陰極而陽生，午時是陽極而陰生，均是陰陽相貫之時。作功時，雙手緊握，端坐凝神，排除一切雜念，雙眼微閉，眼簾露微光，上視兩眉間的上丹田。心中以意念迫攝陰陽兩氣在體內運動。...
怎么樣練氣功呢，怎麼樣練氣功呢？
此氣非哪氣，這只是句玩笑話。胡說，氣功是指用全身的各個發力點，集中再某個位置，例如手掌 之類的，希望採納 怎麼練氣功?如何練氣功？先練動功有了感覺在轉靜功，這樣容易上手。一開始就習靜功不容易堅持。平時靜坐，嘗試感覺自己呼吸，嘗試控制自己的呼吸，延長呼吸間隔，拓展呼吸深度 怎樣練氣功 什麼時候練比較好...
龜派氣功怎麼練，怎麼練習龜派氣功
氣運丹田，眼觀鼻，鼻觀心，心觀老二，集中力量於手掌，用力推出你就成功了！感覺氣，聚氣於手上，發射出去。正常人從小苦練，練到中年，不出意外的話就練成了。怎麼練習龜派氣功 龜派氣功是日本動漫 龍珠 中的主角孫悟空常用的絕招，龜仙人所創的絕技，使用時用雙手合成花萼狀，把花萼手放在腰間，在雙手掌心聚出乙個光...