1樓：任性的公貓
因為上課的時候，想要睡覺是因為老師講的課很無聊，但是玩手機玩著玩的遇到自己想要關注的新聞呀，想要玩的遊戲啊，就會越玩越興奮，大腦也提供興奮這個指令就不會困了，只想要一直一直地玩手機。<>
2樓：情感解說家
有很多學生會在上課的時候犯睏會睡著，那可能是因為她對這門學科不感興趣，不想學感覺枯燥無味吧，然後玩手機就不會可是因為手機裡可以玩遊戲，或者是看看**之類的有很多自己感興趣的點在裡面，睡自然就不會犯睏。<>
3樓：仉夜曼
我自認為還是自己不愛學習吧，學習枯燥無味，而玩手機就不一樣了，能聊天玩遊戲，什麼都可以做，但是不能用玩手機來**自己上課容易睡覺的毛病，能防止自己上課容易睡覺的方法有很多，而我不建議用玩手機來防止自己容易睡覺，最後送你們一句話“少壯不努力，老大徒傷悲”。<
4樓：影子
上課容易睡覺，是因為一直在吸收知識，腦子可能就會很疲憊，但是玩玩手機屬於放鬆一下，心情把那個幫助的小孩放鬆了之後就沒有感覺到那麼累了，所以就不會那麼困了，但是玩手機之後一定要繼續學習，因為不能經常玩手機。
5樓：求註冊
我覺得上課容易睡覺的時候玩玩手機就不困了，的原因是我們原來是處於乙個精神疲憊的狀態，而玩了手機之後，就可能處於乙個大腦的興奮，這樣的話就會讓我們更加的開心，就導致亢奮，就不想睡覺了。
6樓：和諧夢美美家園
上課的時候老師講課的語調會一成不變，就會給你大腦形成一種催眠效果，而且很多人會覺得知識的攝入會非常的無聊，所以就沒有興趣繼續讓自己亢奮，來玩手機會選擇自己感興趣的去花費時間，所以才會越玩越上癮。
7樓：抽轉組
這是我們每個人都會經歷的上課，容易睡覺的時候玩手機，怎麼可能呢，他只不過是的思維而轉移我的注意力，所以我覺得啊，這只是乙個藉口如果你有精神想聽課了，在安然就會上課就不會困呀，玩手機就不會這個道理根本就說不通。
為什麼晚上玩手機開始困了,放下手機卻又睡不著了?
8樓：yy小生活
你說的這種困可能是肌肉的疲勞，拿手機的手痠了或者眼皮沉重了，大腦從你在看手機時的興奮狀態轉成入睡、淺睡需要環境的作用和時間。也就是說，你覺得困了是疲勞，大腦還沒從興奮中過渡到要睡眠的狀態，還停留在剛才興奮的資訊中，所以你只是閉上眼睛，放下手臂，腦子還沒有睡著。
建議您睡前盡量不要玩電子產品，可以喝杯熱牛奶，或者用熱水泡泡腳，或者看看紙質版的書籍，把心情放鬆下來，慢慢入睡。<>
如果晚上長時間的玩手機是會造成植物神經紊亂的，這樣會影響你的睡眠蟲，而導致軀體的不適，影響正常的生活和學習。平時要多做運動，鍛鍊鍛鍊身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養，晚上還是休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣才能促進身心健康。
你這樣也有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
為什麼晚越玩手機越不想睡覺。
9樓：及互
可能是玩手機，比較易上癮，遇上喜歡的，就會越玩越興奮，影響到大腦興奮度也高，造成睡眠困難，建議在規定的睡眠時間，或者正常生物鐘睡眠時間到之前半小時以上，放下手機，洗洗臉，腳，或者洗洗澡，放鬆一下心情，活動一下身體，到時準時睡覺。
10樓：匿名使用者
人體臟器排毒時間是晚上十一點到一點，這期間應該進入深度睡眠，也是最容易進入深睡眠時期，如果因為玩手機或者看電視，錯過了這個時間，就很難有睡意了。為了身體健康，還是需要有個好的生活習慣，晚上早點休息，早睡早起身體好！
個人淺見，希望對您有所幫助！
11樓：禪門童子
不想睡覺的原因有很多，比如你的生物鐘就是這樣的。
再乙個玩手機會使得精神都在亢奮狀態，所以不覺得困。
12樓：問天韭煞贛抗
你可能是習慣了這樣的生活方式。
13樓：匿名使用者
因為悔恨白天睡的太久了。
14樓：知希達人
因為玩上癮了 所以更加不想睡。
15樓：匿名使用者
手機藍光影響睡眠節律。
16樓：情感初心
過了十二點之後 ，會有個亢奮時間。
為什麼你晚上玩手機玩到很晚就是不想睡覺？
17樓：寶寶71392瓤品
可能就是想再玩一會兒，就算很睏也不會睡覺，反正就算特別特別困也不會睡覺，因為我就不想睡，就想多玩一會，而且遊戲中玩的，只要喜歡開心玩就會玩，所以就那我拘束什麼，就像我這邊都得玩到了一天。
18樓：軍鼎拳拳
隨著手機，越來越深入人們的生活，人們對手機的依賴，也越來越強烈，尤其是到夜深人靜的時候，人們的思緒會比較集中，會更喜歡做一些自己，感興趣的事，手機上的內容，非常全面，很容易找到自己感興趣的東西。
19樓：婉麗且睿智的不倒翁
我從不在，九點或九點半之後睡覺，我也從不在晚上玩手機，不過如果我需要玩的手機到很晚，或者是熬夜玩手機的話，我想應該是有乙個很重要的事情，否則不會攻占自己的睡眠時間。
睡前就想玩手機怎麼辦？
20樓：互信互助互愛
戒掉睡前玩手機的習慣，就要這樣做：
1、要想不碰手機就應該讓手機遠離床頭，可以帶一本睡前讀物之類的書籍，在準備睡覺之前可以先讀書來轉移想玩手機的注意力。
2、還可以在準備睡覺之前喝一杯熱氣騰騰的牛奶，睡前喝牛奶能夠有效地幫助睡眠，並且能夠讓睡眠質量得到保障。
3、如果睡前控制不住玩手機，有一部分原因是因為在玩遊戲，應該要果斷地把遊戲軟體給解除安裝掉。
4、建議總是因為睡覺前喜歡玩手機導致晚睡的人，果斷地把家裡面的wi-fi給斷掉，或者把移動資料給關閉，這樣也是行之有性能夠杜絕睡覺前玩手機的一種方法。
5、可以通過做某些事情來轉移注意力，比如睡覺前的時候聽聽歌放鬆心情，或者去進行運動，這樣就沒有精力再過來玩手機，千萬不要讓手機主宰了自己的生活，要多培養自己的一些興趣愛好。
6、在睡覺前的時候最好的不玩手機方法，就是讓手機關機並且遠離自己，只要不碰手機才能不玩手機，然後給自己設定乙個獎勵機制。如果乙個星期在睡覺前都沒有玩手機的話，就獎勵自己一直想買卻因為貴捨不得買的東西。
自制力都是這樣鍛鍊出來的，從睡前不玩手機開始，一點一點的磨練自己的自制力。只有這個樣子才能夠徹底的在睡覺前控制住自己忍不住想去玩手機的慾望，相信很多人讀到這裡會戒除自己的手機癮。
21樓：桐歌來了
在床頭放本書。想玩手機的時候，把書拿出來，也可以背背英語單詞。轉移注意力，既可以學習也能讓自己不熬夜。但是，書不能是乏味的，不然你還是想拿起手機。
設定鬧鈴，時間到點了的時候，提醒你，該休息了。這樣可以提醒部分，玩手機玩的不知所以然的人群。一次提醒不了，多設定幾次。當到點了的時候要果決的放下手機，進入睡眠。
到了晚上，把手機交給父母保管吧。這是最有效的方法，但是貴在堅持。交給父母保管，你也不好意思在要回去。讓父母堅持的在晚上拿走你的手機，你也能早點休息。
到了一定的時候對手機進行關機。而且不要放在手能夠碰到的地方，手機放在床頭容易讓人注意力不集中。並且手機會給人一定的輻射，也不利於身體健康，不要把充電器之類的放在近處。
培養一項別的興趣愛好。會對手機著迷的人，往往是因為生活空餘時間多，那麼培養一項興趣愛好，既能陶冶情操，也能轉移對手機的注意力。
為什麼玩手機不會感覺到睏意，而在看書卻會感到睏意?
22樓：浩瀚天空外交組
因為看手機時，大腦處於興奮狀態，看書就不同了。
23樓：網友
手機看多了，習以成性。書看少了，亦習以成性。不過，什麼時候失眠了，拿本書看，立刻進入夢鄉。書猶藥也。哈哈哈哈。
晚上明明很睏但是為什麼還是會玩手機玩很久
24樓：匿名使用者
心中沒目標沒追求，認為上班無所謂，浪費時間，！只要你明確目標，想做什麼，想要達到什麼樣的結果，讓自己有追求的，心中才有動力，做什麼都無所謂，只要想到怎麼樣能離你伍螞的目標近一點，做什扒洞麼都春橘枯一樣的！相信自己，力量在心中，時間有時也是用來浪費的，過度的！
為什麼上課容易睡覺的時候玩玩手機就不困了？
我們都有體會，在下午上課的時候是很睏的，尤其是上一些比較難的課程，老師全程在上面理論知識，而學生一直坐在下面聽，如果還是在夏天炎熱的下午，那這節課的效果覺對不盡人意，因為大部分人都會犯睏，即使沒有趴下去睡覺，意識也已經游離出去，思想不受控制了。為什麼在上課的時候會犯睏呢？可能是因為課程太枯燥，自己又...
我怎麼老是上課睡覺，上課為什麼會睡覺
白天睡覺，晚上就不困了，惡性迴圈。首先，你應該有個良好的心態。問問自己，晚上睡不好，是不是有心事。再次，如果晚上睡不好，早上可以喝杯咖啡，不要縱容自己睡。還有，別的同學沒你能睡是因為他們比你有自制力，很少原因是因為他們覺少。不是的，每個人需要的睡眠時間是不一樣的，那就證明你需要睡眠的時間比別人多吧！...
為什麼坐汽車的時候玩手機打電動容易暈車
內耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規管和前庭的橢圓囊和球囊。半規管內有壺腹嵴，橢圓囊 球囊，內有耳石器 又稱囊斑 它們都是前庭末梢感受器，可感受各種特定運動狀態的刺激。當汽車啟動 加減速 剎車 船舶晃動 顛簸，電梯和飛機公升降時，這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電，向中樞傳遞...