心理暗示的作用有多大呢？

1樓：木子洋

心理暗示，是人類最簡單、最典型的一種心理機制，我們無時無刻不在接受各種各樣的心理暗示。除了環境和他人給予我們的暗示外，我們也會對自己進行心理暗示，進而影響我們的情緒。

1）語言自我暗示。

改變乙個人的心理有多簡單，自我暗示就有多簡單。只要每天對自己重複的說幾句話，不出十天，你就會真的相信這些話。心理學研究表明，無論是大聲喊出來，還是在心中默念，都是很有效的。

通常來說，語句越簡短，就越有效果，情感傳達得越多，給我們的印象越強。

2）行為心理暗示。

行為心理暗示比語言心理暗示更加有效，每一種動作，每一種表情，都具有強烈的心理暗示和自我暗示作用。具體做法是，你需要經常微笑/大笑，是不是假笑無所謂，因為效果都一樣。經常性的舒展身體，比如伸懶腰，張開雙臂，挺胸抬頭，雙腿分開。

經過實證研究，這些動作能顯著的影響你的心理狀態，讓你的心情更愉快。同時，對著鏡子做這些動作，效果會更好。

3）環境自我暗示。

改變環境來暗示自己，是最高深的心理暗示技巧。環境暗示往往是不可抗拒的，我們不可避免的會受到環境和文化的影響。

因此，你應該學會利用環境暗示，最簡單的包括改善居住環境，多呆在寬敞明亮的區域，用綠色和藍色裝點周邊（因為綠色和藍色容易聯想到自然，海洋和天空，都是舒適寬廣的環境），在牆上貼上某些暗示的文字。多用暖色調的物品。在身邊多放一些快樂相關的書籍。

2樓：上海心路心理諮詢中心

心理暗示在我們的日常生活中經常運用，心理暗示它對我們的生活有很大的影響，心理暗示如果運用在積極的方面，具有強大的動力，但是如果應用在消極方面，會對我們的心理也會有很大的創傷和障礙。

心理暗示的作用有多大？？？？

3樓：痞痞痞

心理暗示不僅僅能改變乙個人的心態，甚至能影響到他的行為、並影響到他怎麼去解讀行為帶來的某個結果。