1樓：河允鎖
睡眠不足、熬夜往往伴有過長的工作時間和過短的休息，近十多年的多項研究都表明，睡眠時間 5 小時或更短的人的死亡風險是 6～7 小時睡眠時間的近 2 倍。.經常熬夜身體細胞得不到休息，補充不夠水分營養，會加速**，細胞，骨骼，臟器的衰老速度，這樣身體在受傷，生病時恢復的速度也會減慢。
<>熬夜會影響身體的內分泌，不論你是熬夜玩手機，還是熬夜追劇，身體的內分泌會受到影響，臉上會出現長斑、長痘的情況，**也會變得鬆弛、暗淡。長期熬夜下去，也會讓大腦記憶力下降，容易忘掉事情，也會對正常生長發育有影響，內分泌紊亂，月經導致紊亂，不規律，易出現氣血虧虛，整體身體素質下降。
對女性而言，熬夜尤其會對卵巢造成傷害。卵巢一旦受到傷害，**就開始變得粗糙，臉上開始長痘痘，這些還只是輕微的症狀。嚴重的可能導致卵巢早衰，甚至引起不孕。
常熬夜的女性，因為睡眠不足，容易出現內耳缺血症狀，即頭暈、耳鳴，長此下去，還可導致聽力下降。長期熬夜的話，人的狀態就會越來越差，也就是我們所說的亞健康。記憶裡下降，總是感覺身體很累，可是明明沒有做什麼體力勞動。
所以熬夜對女人的傷害真的很大。
睡眠不足會影響生長激素的分泌，尤其是兒童和青少年。除了生長功能外，這些激素還幫助身體肌肉生長，修復細胞和組織。熬夜的人群多是久坐的人群，他們長期伏案工作，缺少運動，缺少體育鍛煉，久而久之，除了上面所說的冠心病和高血壓病，還會出現血糖、血脂和尿酸的異常。
熬夜會干擾人體激素的分泌，從而抑制腦部松果體分泌褪黑激素，增加患癌概率。
2樓：強哥遊戲辣評
臉色會變差很多，身體的內分泌也會失調，每天都會變得無精打采的，而且特別容易長白頭髮，也特別容易顯衰老。
3樓：匿名使用者
長期熬夜會讓女性的身體發生很大的變化，首先她們的黑眼圈會加深，其次內分泌失調。再者臉上會長痘痘，**會變粗糙，還會使人的身體素質越來越差。
4樓：職場百事露露
可能是會出現黑眼圈，**更加鬆弛，人也就是頭暈，不精神，內分泌失調，這樣的問題也就是特別的多的。
女生熬夜對身體有什麼影響呀！
5樓：匿名使用者
女生熬夜的危害，長期的熬夜對身體的損害是多方面的，尤其是女性，身體薄弱一些，長期的熬夜損害更甚於男生，女生熬夜的危害表現在視力的改變，視力的下降尤其明顯，中樞神經，大腦的功能，出現健忘，焦慮，易怒等等，性格也會出現改變，神經系統的多種的功能的損害變化，就像變了乙個人一樣，內分泌出現了變化，尤其是影響到生理期，影響到生育的機能，還可以出現各個多系統的損害，心血管，消化等多系統的功能的損害，心慌，氣短，飲食不佳，消瘦等等，還可以引起體力方面的不支，乏力，疲勞不能勝任工作，還可以引起面容的憔悴，**的粗糙，脫髮等等一系列的改變，非常的明顯，所以因為女生熬夜的危害非常的嚴重，建議改掉這種熬夜的不良習慣，保持身體的鍵康。
所以對於女生熬夜，是非常有害身體的健康的，需要引起我們的重視，即使都改掉熬夜的習慣，對於身體的健康以及各功能的恢復都有好處，養成良好的習慣，早睡早起，另外可以多做運動，使身體保持乙個健康的狀態，對於工作和學習都是非常有好處的，當因為熬夜出現了一些問題的時候，一定要及時**。
熬夜會對女性的身體產生什麼影響
6樓：晴好又溫厚丶標兵
長期缺覺而睡眠不足的危害：
1．陰虛火旺，容易變胖。
身體超負荷工作，容易出現功能性紊亂．生活不規律，對消化系統也不好。
2．**受損，加速老化。
**在22:00-02:00進入保養狀態。長期晚睡會**乾燥、彈性差、暗瘡粉刺、長斑、浮腫、黑眼圈。
3．免疫力降低。
晚睡使人疲勞、精神不振、抵抗力下降，體力透支，使人體處於嚴重的亞健康狀態。
免疫力弱的人，易得感冒、胃腸也不好，甚至可能引發心臟病。
4．記憶力減退。
人的交感神經是夜間休息、白天興奮，才能支援人一天的工作，而晚睡的人則相反。
白天交感神經不興奮，就會沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍。
5．視力下降。
長時間超負荷用眼，會使眼睛出現疼痛、乾澀、易流淚等問題，甚至患上幹眼病。
睡前玩手機玩電腦，眼睛過度勞累還可能出現視力模糊、暫時性視力下降等問題。
6．掉頭髮，長痘痘，口腔異味。
睡眠不足會引起肝腎功能下降，肝腎功能受損，會使頭髮營養提供不足，從而導致脫髮。
睡眠不足也不利於新陳代謝，會加重內分泌紊亂，痘痘和口腔異味就出來了。
7．用腦過度。
熬夜睡眠不足，使人精神渙散，還要強打精神工作，使大腦得不到充分的休息。
8．熬夜後的睡眠很容易盜汗、做惡夢，無法熟睡，易驚醒。
9．幻覺、幻聽、耳鳴、頭痛。
熬夜對身體健康有影響，那麼對外貌有什麼影響嗎？
7樓：秋風答疑
熬夜對身體健康有影響，那麼對外貌有什麼影響嗎？
熬夜會影響膚色的。首先，熬夜會有黑眼圈。然後你的**第二天會變黃，而且多油。然後可能會多出幾顆小痘痘。
熬夜對於人體來說損傷比較大，如果不是工作需要，不建議患者進行熬夜。最好是早睡早起，養成良好的作息時間。經常熬夜的患者，可以使生物鐘紊亂。
生物鐘是指體內自動調節的乙個生物鐘，可以是在白天工作、晚上休息。如果生物鐘調節紊亂以後，機體的抵抗力下降，患者容易發生各類的感染，如病毒**染、支原體感染，還容易發生自身免疫性疾病。經常熬夜的人容易頭疼、頭暈、**灰暗，這是由於肝臟沒有得到很好地休息。
經常熬夜的患者可以食用清淡的飲食，比如蔬菜、水果，多食用這樣的食物。當然最好的解決方法是少熬夜，盡量不熬夜，以免產生不良的後果。
熬夜而導致有可能會引起疲倦、免疫力下降以及內分泌紊亂等，長期睡眠不足也有可能會誘發某些疾病的發生，或者加重原有疾病的病情。
因此，對於經常熬夜的人，經常感到身體不適時，需及時到醫院就診，必要時完善肝臟彩超、生化常規等相關檢查明確身體有無發生疾病。早發現、早**，以免延誤病情，造成疾病進展，甚至腫瘤擴散等嚴重後果。
改掉經常熬夜的壞習慣對於保持身體健康至關重要，注意勞逸結合，如果經常失眠者可在醫生指導下服用一些助睡眠類的藥物。
如果不進行積極的調整，就會導致精神狀態變得越來越差，甚至可能產生焦慮症或者是患上抑鬱症，對身體的健康會產生消極的作用。
8樓：小努力哇
熬夜之後會出現黑眼圈，時間久了，黑眼圈就會變成眼袋。當娛樂人出現眼袋的時候，就會看起來非常的疲憊蒼老，那麼熬夜肯定是會對外貌有影響的。
9樓：教育知識之家
有證據表明熬夜會損害**的完整性，這會導致經表皮失水增加，當然我們失去的水分越多，**就會感覺更加的乾燥，所以更重要的護膚就是修護**屏障，減少水分流失。
如果長期熬夜，會對容貌產生怎樣的影響？
10樓：綜合真善美
早睡早起生活規律，身體的新陳代謝會正常。
熬夜會讓身體新陳代謝混亂。
危害1、熬夜之後，因為睡眠不足，腦細胞沒能得到充分的休息，於是就可出現頭昏腦漲、注意力不集中的現象發生，甚至還可出現頭痛，長時間下來可導致記憶力減退。
危害2、經常熬夜的人們首先可導致疲勞、精神不振，進而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更容易發生。
都說熬夜、少睡覺會傷人，但一項研究發現，每天少睡2兩小時，相貌都大不同。專家稱，確實是這樣，熬夜對容貌的殺傷力真的較強。長期缺覺真的會讓人容貌變醜。
但如果不是長期熬夜應該是暫時的，熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。 晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
而且，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。 在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。 比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。
魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。
11樓：開童童
如果長期熬夜會精神疲憊，膚色暗黃無光澤，兩眼無神，頭髮稀疏，反應遲鈍，切不可長期熬夜。
12樓：網友
熬夜經常會引發多種**問題。會導致很多內分泌方面的疾病。所以長期熬夜會對**有很多負面的影響。
13樓：網友
經常熬夜的人們首先可導致疲勞、精神不振，進而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更容易發生。
14樓：百小度
長期熬夜會導致缺乏內源氧，出現以下症狀：免疫力下降**粗糙，臉色黯淡，出現黑眼圈及暗瘡眼睛乾澀，眼肌疲勞，視力下降引發感冒。胃腸感染，過敏原等自律神經失調症狀出現失眠，健忘，易怒，焦慮不安等神經精神症狀，稱為熬夜綜合症。
15樓：匿名使用者
經常熬夜臉部會長痘，其次會使面部老化的加快，所以避免熬夜不經常熬夜。
16樓：陳玉婷
熬夜對容貌的殺傷力真的較強。長期缺覺真的會讓人容貌變醜。
17樓：排黑爾丁
**變差，長痘痘，面部毫無光澤，精神不好 看起來無精打采·
18樓：復小蘇
影響細胞分化，長痘痘，**油膩。
19樓：這是顧未易
根據我的感覺，熬夜會讓大腦衰老很快……反正我現在就跟個智障一樣……記憶力很差。當然了，也不能說明這和熬夜有關，但我之前也查過一些資料，發現熬夜和大腦損傷是有關係的。
然後，**也會衰老得很快，很明顯，護膚品都救不了因熬夜而損傷的**。
我經常想養成早睡早起的習慣，但是總是堅持不下來……年輕人少熬夜……
經常熬夜對人的外貌會有影響嗎？
20樓：愛養love寵物
有影響，因為經常熬夜會讓人們的膚質變差，頭髮脫落、髮際線公升高、內分泌紊亂，在它們的共同作用下，人們的外貌也會發生一定的改為，會明顯變「醜」。
經常熬夜對身體有害是很多人都知道的事情，而且經常熬夜會影響人們的外貌，雖然不會讓人類整體外貌發生大的改變，但會讓人的氣色膚色變差，頭髮數量越來越少，髮際線明顯公升高，看上去**暗淡無光，有種很頹廢的感覺，這時人們外貌也會有所改變，會讓感覺變得比原來「醜」了很多。
一、經常熬夜的危害
經常熬夜是一種會危害人類身體健康的行為，它會讓人類的膚質明顯變差，容易出現**粗糙和**黯淡無光的情況，這時人們的顏值也會直線降低，除此以外經常熬夜還會出現膚色暗沉和青春痘，痤瘡，黑眼圈，眼袋色斑等多種不適症狀，會加快人體的衰老。經常熬夜會使頭皮血迴圈不暢容易出現頭皮缺血，這時毛囊就會萎縮，會大量脫髮，髮際線也會越來越高。
二、經常熬夜會影響眼睛健康
眼睛是人類心靈的窗戶，是五官中最重要的存在，漂亮的雙眼會讓人的外貌比較漂亮，但經常熬夜卻會影響眼睛健康，容易讓眼睛出現疲勞和眼神黯淡無光，以及眼睛乾澀疼痛等多種不適症狀嚴重的時候還會出現視力下降，如果看乙個人的時候，感覺他的眼睛沒有光彩就會覺得他外貌變了。
三、充足睡眠很重要
經常熬夜對人類身體危害是極為明顯的，不但會影響人類的外貌，還會影響人類的身體健康，時間長了以後會有發胖和猝死的風險，所以在平時生活中保持充足睡眠很重要，每天深度睡眠時間不能少於七小時，如果晚上睡眠不足，白天要及時補眠，只有這樣才能保持良好的精神狀態，才能擁有健康的身體。
長期嚼檳榔對身體會有危害嗎
檳榔味苦 辛 性溫 歸脾 胃 大腸經，具有驅蟲 消積 下氣 行水 消腫 截瘧的功效 主治蟲積疳疾 食滯不消 脘腹脹痛 瀉痢後重 大便秘結 疝氣 腳氣 水腫 瘧疾。檳榔對人體的危害 一 常見之危害 嚼食檳榔，造成牙齒變黑 磨損 動搖 牙齦萎縮等牙周病及口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症，也會導致口腔癌。...
長期缺乏維生素，身體會有什麼表現？
身體內缺乏維生素人體表面的 會出現乾燥 乾枯 出油 毛髮脆弱 指甲變脆，人體內各種臟腑亦會受到影響，人體的胃腸道會因為缺乏維生素，導致胃腸道中各種酶類物質含量降低。會導致身體非常的虛弱，同時也會導致食慾下降，會導致腰痠背痛的情況出現，還會導致身體非常的乏累，會出現頭暈，目眩，耳鳴等一系列的症狀。我覺...
長期染髮對身體會有影響嗎，經常染髮對身體有害嗎？
化學試劑嘛，都有危害的，而且有的理髮店用的又是劣質染髮膏，肯定不好的，可以自己買個好點的，在家染也是一樣的 嗯 染髮劑裡有很多對人體有害的化學成分 染髮劑大多含有致癌物，長期使用可能致癌。建議盡量少用。會，不過要看你的染髮劑是不是很好那種！怎樣把染髮的危害降到最低？專家 每年染髮最好不要超過2次通過...