1樓：有娛有樂小公尺
有許多人很喜歡吃高熱量的食物，比如像一些甜點和油炸食品，認為吃這些食物會讓自己的心情感到變好，偶爾吃一次是可以的，但是長期食用就不好了。那麼長期食用高熱量的食物會引起哪些疾病呢？原因是什麼呢？
首先，會引起肥胖病。因為經常吃含熱量較高的食物，就會讓人營養過剩，體內堆積的脂肪多了後就會讓人體患上肥胖病。出現肥胖病，不僅會引發一系列其他的併發症，而且很影響美態，想穿的衣服穿不了，喜歡的人不敢追，久而久之，會給自己造成自卑的心理，心理上也會出現一些疾病。
其次，容易引起高血壓，高血脂等和血液密切相關的疾病。因為長期吃高熱量食物容易讓我們的血液變得粘稠，容易讓我們的血管變細變窄，血流變得滯緩，身體的器官容易缺血缺氧。如果每個人每天脂肪提供的能量超過一天總能量的30%，死亡率與冠心病的患病率都會明顯提高。
因為冠心病的發病率與飽和脂肪酸的攝入量成正比。<>
最後，還會引起癌症。雖然吃高熱量並不是癌症的直接因素，但是卻讓這些危害生命的病有了可乘之機，特別是腸癌，胃癌，食道癌和乳腺癌。處於青春期的女生長期吃高熱量食品會大大增加患乳腺癌的風險，並且加速發病程序。
高熱量食物還會打亂腸道裡的菌群，無法正常代謝和消化，容易引發腸癌。<>
有許多高脂的食物總是讓人無法抗拒，愛恨交加，如香甜的蛋糕，誘人的紅燒肉，但是享受美味的代價是很大的。如果經常吃一些肉類和油炸食品，在吃完之後一定要進行運動，消耗多餘的卡路里來確保身體的健康。
2樓：隨遇而安
如果長期食用高熱量的食物，可能會引發高血壓，高血脂，糖尿病，以及一些其他的心血管型別的疾病；因為高熱量的食物當中含有大量的油脂和糖分，人在長期攝入這些食物之後，會使自己的血脂越來越稠，從而引發高血脂，再加上這些食物會使人的免疫力降低，從而就會引發一些疾病的產生。
3樓：殷琬
可以引發高血脂，以及營養過剩，肥胖，這些都是可能引發的疾病；因為在長時間使用高熱量的食物狀態下，體內的熱量得不到消耗，就會造成脂肪堆積，引起一系列的高血脂以及肥胖，對身體造成了一定的危害。
4樓：無能為力大蒜
可能會引發一些高血脂的疾病，還有膽固醇，因為這些高熱量的食物往往會和體內的有機物產生反應，形成甘油三酯造成膽固醇公升高。
為什麼高熱量的食物總是很好吃？高熱量吃多了有什麼影響？
5樓：李洋氣
因為在漫長的進化過程中挨餓的時間是吃撐的千萬倍，挨餓的時候猛吃高熱量食物的人（或人的祖先）才能有更大機會活下去，把基因傳給後代，所以自然選擇的結果就是喜歡高熱量食物的基因成為絕對的主流。別說遠古或古代，早幾十年我國人民溫飽率也不高啊，吃頓高熱量大餐。
這類食物如果長期吃肯定是對身體不好的，其中最常見的情況就是：高熱量高脂肪的食物攝入過多會導致體重肥胖的現象，對身體的健康是不利的，一定要平衡好自己的飲食，這樣才會遠離疾病。
6樓：阿斯達歲的說
因為高熱量的食物都是經過很多加工的程式，每加工一道程式，熱量也就增加很多，所以才又好吃。熱量又高，吃多了會讓我們變胖，變醜，變老，**變差，肚子變大。
7樓：殷琬
因為一些高熱量的食物往往是通過油炸加工或者新增相應的新增劑，就比較好；首先吃多了可能造成肥胖，不利於整體的外貌，而且吃太多的高熱量食物是會引發相關疾病的，比如高血壓高血脂，這些對身體的影響都是比較大的。
8樓：lili的休閒娛樂日常
現在很多食物當中的熱量和脂肪含量都是比較高的，如果總是選擇大魚大肉的話，身體就會攝入，過多的熱量，如果沒有及時消化的話也會儲存在身體當中轉化為脂肪，時間久了之後就會出現肥胖的情況。熱量攝入過多不僅會造成肥胖，也可能會讓女性增加患上乳腺癌的幾率，男性會出現大腸癌等疾病。高熱量的食物在口感上是比較美味的，因為油炸食物吃起來非常的酥脆，外焦裡嫩的口感也比較符合很多人的胃口。
但是如果經常去吃一些高熱量的食物，就會很容易讓身體出現一些不良的症狀，會患上很多慢性疾病。所以在任何時候飲食一定要均衡，只有養成良好的飲食習慣，才能夠讓身體處於健康的狀態。<>
平時如果吃了太多熱量比較高的食物，就會很容易出現便秘，消化不良等症狀，過量攝入也會讓血管當中的內脂質增高，血液會變得更加粘稠，容易引發中風心臟疾病等。現在的生活條件也是越來越好了，很多人對於食品的要求也比較高，在飲食方面也有很多的選擇。<>
無論在任何時候飲食都應該以清淡為主，最好不要選擇去吃一些會對身體造成負擔的食物，這樣不僅不利於健康，也可能會對身體造成嚴重的傷害。在現實生活中很多人的身體都是比較肥胖的，這跟高熱量食物也有著直接的關係，如果沒有控制好體重的話，患上疾病的幾率也要比正常人更高一些。<>
在飲食方面一定要合理的進行調整，平時最好是選擇多吃一些含有維生素，蛋白質以及膳食纖維的食物，這樣才能夠讓身體攝入全面的營養，要適當的進行運動，對於身體不是特別好的人群來說，有氧運動也是非常合適的選擇，能夠避免身體堆積過多的脂肪。
熱量高的食物有哪些 熱量高的食物舉例
9樓：戴蒙崗居
1、高熱量食物主要包括堅果類食物，例如腰果、瓜子等，此外油炸食物熱量高，包括速食麵、薯片、炸雞、薯條等。同時，巧克力、冰激凌、蛋糕、奶油等甜品的熱量也比較高。
2、另外，油炸的食品，如油餅、油條、奶油蛋糕、肉醬等，以及所有烹調用的油量大的食物都是屬於高脂肪的食物。我們所用的烹調油幾乎含100%的脂肪，因此熱量非常高。
3、高熱量的食物，如高血壓、高血糖、高血脂的人群來說，是不適宜吃或者要少吃。
熱量高的食物有哪些 多吃高熱量的食物會引起肥胖嗎
10樓：好木木偶
多吃高熱量的食物會引起肥胖。
1、肥肉。由於肥肉中含有多量的動物性脂肪，長久大量食用肥肉後，極易引起人體脂肪過剩儲積，加重肥胖，所以已體重過胖的人，應忌吃肥肉。
2、鴨蛋。鴨蛋含有多量的脂肪，是種高脂肪、高膽固醇食品，每100g鴨蛋中含脂肪，含膽固醇634mg，尤其是鴨蛋黃，含膽固醇達1522mg，肥胖者少吃為妙。
3、桂圓肉。
性溫熱，味甘甜，屬高醣類高熱量食品，所含葡萄糖高達25%。另外龍眼肉幹溫滋膩，易生痰助溼，痰溼偏盛的肥胖之人，多吃反而利多於弊。
4、豬肝。在每100g豬肝中，含膽固醇量為368mg，比肥豬肉中的含量還高3倍，因此肥胖的人，應忌吃豬肝。
5、薯條。薯條本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一經油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路里及12克脂肪，熱量差不多相等於乙個漢堡包。到漢堡包店買東西吃，可選汽水一杯加乙個漢堡包即可，這樣的價錢比乙個**還便宜。
11樓：檸檬愛美
1、油條 油條是中國人都很喜歡的早餐，可是1根油條=3碗公尺飯=運動50分鐘，這樣高的卡路里，減脂期的你還是盡量要戒掉這樣的早餐。 2、栗子 栗子是大家非常喜愛的一種食物，尤其是糖炒栗子更是全國人民的最愛。栗子的營養價值很高，但是栗子中的澱粉含量也不是很低的，6個小小的栗子竟然有212大卡，這麼高卡路里還是少吃。
3、烤腸 一根100克的烤腸=307大卡。香腸是由豬油，皮下脂肪和佔總量40%的肉皮製成的，不僅熱量超標，會讓你越吃越胖，而且含有大量防腐劑會增加肝臟的排毒負擔，如香腸、熱狗、肉鬆一類食物。 4、速食麵 市上的速食麵基本上都是油炸速食麵，不僅熱量高，沒營養，高納會讓身體水腫，而且還含有防腐劑，經過油炸的一包速食麵=400大卡，吃一包的代價就是慢跑1小時。
建議盡量少吃，如果要吃，要選擇非油炸的，而且不要加入湯包。 5、薯片 一包薯片相當於三碗飯的熱量。吃一包100克的薯片，攝入的熱量大概為548卡路里。
薯片是油炸食品，含脂量特別高，要**的小仙女們要遠離喲！
高熱量高脂肪的食物對健康有什麼影響？
12樓：山東小葵老師
高熱量高脂肪的食物，對健康是有很大的影響的。經常吃高脂肪的食物，身體中的血脂就容易增高，血脂增高血液就會變得黏稠，就會有很大的血栓的風險，尤其是對於中老年人來說，一定要控制脂肪的攝入，低脂低熱量飲食。
13樓：對空望月
高熱量高脂肪食物，會影響血粘血脂濃度，從而危害血管和心臟的健康，真心在幫你期待，
14樓：牽曉星
人體攝入高熱量，高脂肪的食物很容易發胖的，對健康是不利的，所以應該控制和少吃這些高脂肪，高熱量的食物。
15樓：編輯快樂輕鬆人生
高熱量高脂肪的食物對身體健康確實帶來一定的影響，如肥胖和高血壓，這種食物對身體來說一定要注意它的健康。
16樓：乜許伱卟懂
經常食用高熱量高脂肪的食物，對身體健康是不利的，容易造成脂肪堆積。形成高血壓高血脂。以及甘油三酯膽固醇過高。
危害身體健康。高發心腦血管類疾病。以及人體內臟脂肪過高所帶來的危害。
飲食一定要均衡，葷素一定要搭配。這樣有利於我們的身體健康。
17樓：王殿下
高熱量，高脂肪的食物對健康是有影響的，吃多了以後會導致肥胖，而且也可能導致血壓高之類的都有問題，所以要適當的吃一些食物，不要吃太高熱量的東西，也盡量去少使用這些。
18樓：桓雅逸
如果經常食用高熱量高脂肪的食物。對人體的健康影響還是挺大的。容易造成脂肪堆積。
形成高血壓高血脂。以及甘油三酯膽固醇過高。危害身體健康。
高發心腦血管類疾病。為了健康少食用高熱量高脂肪食物。
19樓：不怕淋雨老三
高熱量高脂肪的食物會導致肥胖，引發三高，嚴重的會引發心腦血管疾病。所以飲食要均衡，高熱量高脂肪的食物少吃，多運動。
20樓：宋亮小田
你好，高熱量高脂肪的食物會讓你身體脂肪堆積，然後形成脂肪肝，導致你的身體肥胖，然後身體會變得比較虛弱。希望可以幫到你答題不易謝謝！
21樓：綠樹老師
高熱量高脂肪是需要有很大的運動量才會燃燒，這些熱量和脂肪，不然的話就會營養過剩，對健康，當然有影響比如說肥胖呀，身體肋部內臟有疾病呀。
22樓：快意人生
高熱量高脂肪的食物對健康有不好的影響，會影響到身體健康。為高熱量高脂肪的食物容易讓人長胖。而這人長胖了就會有各種疾病。
23樓：善靈凡
高熱量高脂肪的食物人體很難消化和吸收，容易引起發胖，對身體健康帶來負面影響，可能會誘發疾病。
24樓：月亮和星星
高熱量，高脂肪的食物對健康的影響非常的，因為高熱量，高脂肪吃多了人容易得高血脂，高血壓，高血栓。
25樓：匿名使用者
高熱量高脂肪的食物對健康的影響其實是極其不利的，一般來講高熱量高脂肪的食物吃得越多，自己肥胖的可能性就會越高，這樣的話就會影響到自己正常的生活。
26樓：不安志
當然是有害的，高熱量高脂肪的食物，這些食物會引起身體發胖，因為你消化不了，就轉化為脂肪，身體胖了就引起各種疾病，例如高血壓，肥胖症，心血管疾病，這些都對身體健康有害的。
熱量的作用高熱量食物有哪些
高熱量密度的食物 比如22片紅薯片的熱量和兩個半水煮馬鈴薯熱量相同，1只炸雞腿2只滷雞腿的熱量一般經過油烹調的食物，會提高60 至100 的熱量。口味重的食物 又酸 又甜 又辣 又鹹的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺當中多吃了許多。精加工食品和速食 加入大量奶油 糖 香料的蛋糕及西式點心 漢堡 雞...
熱量高的食物有哪些，高熱量食物有哪些？
高熱量食物有穀物早餐 通心粉 花生醬 巧克力醬 乳酪 巧克力 全麥麵包等。當然象肥肉 牛肉等各種肉類的食物也是屬於高熱量的食物。1.穀物早餐。正在計劃通過飲食迅速增加體重，只要多吃10 20克穀物早餐就可以了。不過，吃得太多，接下來這一整天可就要想辦法去燃燒這些多餘的熱量。2.通心粉。60克一份的通...
長期攝入高熱量，油膩食物對人的身體有什麼壞處
首先食用太多油膩食物會導致肥胖。油膩食物中含有大量油脂，在所有的食品中，油脂的單位熱量最高。1克即可產生9千卡的熱量。諸如油炸食品 豬板油 肥肉等食用太多易導致體內脂肪堆積從而引發肥胖。其次食用太多油膩食物會引起三高 高血壓 高血脂 高血糖 油膩食物是指脂肪，膽固醇含量高的食品，吃多了會加重肝臟負擔...