1樓：餘起雲欒卿
找個知心朋友聊聊，真有難言之隱的話隨便去個酒吧，茶莊找個陌生人說說也好，因為這樣說完了陌生人不會放在心上，然而你也已經得到了發洩。不過建議找個離你生活圈遠點的地方，這個個人隱私能得到保證。
2樓：化振英胥夏
平常心對待緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3樓：曠金生行黛
要健康就要經常走走，要快樂就要學會放棄。雖然生活中有許多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你會發現生活中處處都是美好的。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
遇到煩心事怎麼辦？
4樓：呆萌小怪獸
有時候我們的生活中不可避免會遇到煩心事，影響自己的心情。
當心情不好的時候，可以這樣：
1.正視自己心情不好，認識自己此時此刻的情緒。許多時候我們因為一點小小的挫折便心灰意冷；但更多的時候我們因為生活上一點小小的不如意就指天罵地，彷佛自己是全世界最不幸可憐的人－－相信我：
生命中每個挫折與羞辱都有它的意義，振作起來勇往直前，你會驚見：「果然沒錯，一切都是最好的安排！」
接納自己的壞情緒。試想，壞情緒都能被你接納，理解懷情緒就能找到自己心情不好的根源。
2.努力做到與壞情緒「冰釋前嫌」。
相信人的一生中會有多種可能，會遇到壞情緒是正常的。人的一生有時候會迷茫與痛苦，但它同時也充滿了很多奇蹟，象藍天、陽光、嬰兒的眼。痛苦不是全部，我們還必須去認識和體驗生命中的奇蹟，它們就在我們心中、我們周圍的每乙個角落、每一分鐘。
3.閉上眼睛，給自己內心「獨白」。
進行冥想，放鬆心情。
當你練習呼吸和微笑的時候，你可以時常地默誦一下： 吸進來，我身心安爽。 呼出去，我面帶微笑， 安住於當下吧 ，這一刻真美妙 。
吸進來，我身心安爽」，念這一句就象喝了一杯冰水——你會感到涼氣，清爽的感覺擴散到全身。當我吸氣念這一句話的時候，我真的感到呼吸使我的身體放鬆、心情寧靜。
呼出去，我面帶微笑」，你知道微笑的效果，它可以使臉上的幾百條肌肉和神經系統放鬆。微笑可以使你把握自己，當你微笑的時候，你會認識到微笑創造的奇蹟。
相信這樣，你的心情會越來越好，不會被壞情緒影響。
有煩心事怎麼辦？
5樓：宰永秋芬菲
想要得到幸福。把你認為能成為你這輩子伴侶的人的話。就要付出自己的行動證明。
光嘴巴說是什麼也得不到的。只有付出了。才能得到對方的回應。
乙份愛情需要雙方一起呵護。希望lz能得到幸福。
6樓：遊易容
1、面對事實。
遇到煩心的事情，我們要正確的去面對，不要逃避。逃避是解決不了問題的，沒有什麼煩腦會自行消失，需要人去面對，需要人去解決。
2、懂得放下。
要懂得放下，不要太過於執著，不要鑽牛解尖，人越是固執，心結就越打不開，如果放下了，煩腦自然就會離自己遠去。
3、轉移注意力。
要學會轉移注意力，不要老是記著，也不要糾結在這個煩腦上，學會把時間用在有意義的事情上，這樣你會忘卻煩腦。
4深呼吸保持頭腦清醒。
越是想不通的時候，越是頭腦轉不過彎的時候，一定要深呼吸，不要讓自己想不開做傻事而後悔。
5找朋友傾訴。
有些煩腦必須要跟親朋好友傾訴，讓他們出出主意，多乙個人知道，多一種方法解決。
6外出散心。
煩腦的時候，不要把自己乙個人關在家裡或房間裡，要出去外面散散心，這樣就不會讓自己圍在自己的圍城裡面，不能自拔。
遇到煩心事怎麼辦？
7樓：公冶玉花姒緞
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
8樓：饒昕楚經
人活在世上，不可能事事盡如人意，遇到煩心的事首先要靠自己化解，這樣才能擁有樂觀的心態。心理專家教您遇到煩惱事，不妨學說三句話：
第一句：不要緊。不管發生什麼事，都要對自己說「不要緊」，因為積極樂觀的態度是解決和戰勝任何困難的第一步。
第二句：算了吧。生活中有許多事，可能您經過再多的努力都無法達到。因為只要自己努力過、爭取過，結果就不重要了。
第三句：會過去的。不管雨下得多大、連續下幾天，總有晴天的時候。所以無論遇到什麼困難，都要以積極的心態去面對，堅信總有雨過天晴的時候。
9樓：公尺曉桐夏光
之所以會無聊。心情不好。寂寞。空虛。孤獨，孤單。憂傷。鬱悶。心煩。煩惱。迷茫。傷心。累。痛苦。
有壓力。是因為周圍的環境太過繁瑣。周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣。
當你隻身一人抽離時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛。本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己。
事事想得開，把挫折樂觀對待，把困難看得簡單。
10樓：進濱海檢洲
人的煩心事天天都有，那就看你怎麼去對待它。你不計較心裡清靜，心裡自然就少些憂煩。人的心情就像照鏡子，你對他微笑，他就會對你微笑的。
11樓：釗銳逸強容
多做一些。
開心的事情啊。
呵呵其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情事業。
友情你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
其實我也知道很無聊啊。
因為沒有事情做啊。
你想啊要是有事情做的話。
還會無聊嗎。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊你想不開心都難啊。
例如聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安。
請大家幫個忙。
這是我的專利哦。
謝謝大家]
12樓：嬴笑萍邰沈
1，你可以先放下手頭的工作，出去散散心，去玩一玩，看看外面的風景，看看路上街上發生的一些有趣的事，這能轉移你的注意力，讓你暫時把煩惱拋在後面。
2，也可以把自己的心事告訴比較好的朋友，知心朋友，跟他們傾訴，說出來肯定會比憋在心裡要好很多，說不定他能給你出出主意，給給意見，畢竟旁觀者清嘛。
3，要學會放鬆自己，不要讓自己總是糾結於煩心的事情，放鬆心態才能更好的應對一切，包括工作中的難題，生活中的難事，放鬆了心態會讓自己更好應對這些。
遇到煩心事怎麼辦呀？
13樓：巧瓃務壽
遇到煩心事你可以通過自己的方式自己去解決。但我覺得最好的方法還是找個人訴說。可以找你最信賴的好朋友。
也可以找陪伴你的另一半。更可以找你的父母。因為他們都是自己最信賴的人。
即使他們不能為你解決煩心事，但你至少還可以得到他們的安慰。這樣自己最少也會好過一些。如果通過自己的方式的話。
我想可以找自己感興趣的事去做來忘記煩惱，也可以去散散心調節一下自己的心情。
我遇到煩心事了，你們給我些意見，遇到煩心事怎麼辦
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遇到很煩的煩心事怎么辦，遇到很煩的煩心事怎麼辦
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租房子遇到的煩心事,租房的煩心事該怎麼辦？
中介，房東欺騙在先，理應全退。但是全退的可能性不大。責任你們也是有的，不清楚情況就去租，大意了。花錢買教訓吧 租房的煩心事該怎麼辦？和男生合租，那是你的錯，如果不是特別好的朋友或者情侶，絕對不要和異性合租。如果自己住得不滿意，為什麼還要住下去呢？房子又不是只有這乙個，你完全可以再找地方住。本來校外租...