1樓:桃樂絲的小皮鞋
您好。神經衰弱是由於不規律的生活作息習慣,或者是精神工作壓力過大而引起的。可以表現為失。
眠、乏力、心慌、胸悶等植物神經功能紊亂的症狀。這種情況可以口服一些營養神經的藥物比。
如甲鈷胺、維生素b1、b12,也可以口服改善植物神經功能的藥物比如穀維素,還可以選擇中。
成藥物來**比如安神補腦液。在飲食方面可以選擇有助於改善睡眠、緩解精神緊張的食物。
比如可以經常喝點牛奶,也可以經常喝養生的粥模擬如紅棗桂圓粥、海參粥、小麥粥、百合粥。
等。避免喝濃茶、咖啡,戒除菸酒。
2樓:來自下楓橋友好的芥藍
神經衰弱需要吃富含營養神經的食物,維生素b,維生素b12,維生素c,的食物,綠葉蔬菜,水果等。
3樓:北網域名稱醫
富含蛋白質的食物。
富含脂類的食物。
富含維生素b族、維生素pp(煙酸與煙酷胺)和維生素e的食物。
富含維生素c的食物。
富含糖的食物。
富含微量元素的食物。
神經衰弱吃什麼好。
富含脂類的食物:如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉公尺、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。脂類是構成腦組織的重要物質,其含量比身體其他器官都豐富,其中卵磷脂含量最多。
服用大量卵磷脂,可使腦細胞膜變柔軟,因而有利於細胞之間的聯絡,可增強記憶力,改善腦功能,對神經衰弱有較好的療效。
富含蛋白質的食物:如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。腦細胞35%由蛋白質構成,就其腦功能來說,蛋白質是大腦神經細胞興奮和抑制過程的基礎,人的感覺、記憶、語言、運動等無不和腦神經細胞的興奮和抑制有關。
富含糖的食物:如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿蔔、大公尺、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。醣類在體內分解為葡萄糖,才能通過血腦屏障,被腦細胞所利用,是腦細胞唯一的能量**。
**人民網)
4樓:威秀英酒香
神經衰弱吃什麼好?食物有很多,如:蓮子、紅棗、芡實、茯苓、酸棗仁等。
神經衰弱吃什麼食物好?
5樓:冉葛羊春嬌
神經衰弱可以經常吃一些葡萄乾。葡萄乾中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用,常食對神經衰弱和過度疲勞者有益處。
神經衰弱吃什麼食物好?
6樓:匿名使用者
**神經衰弱失眠選擇德甫浦的怡鬱咹茶。中藥茶寮方便使用,可以安神補氣血補腦。然後可以以下食物:
大棗大棗在民間常作補血食品,能益氣、養心、安神。中醫常用大棗**神經衰弱的病症,因為食用大棗可以養心脾、安神志,緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等症狀。不知道神經衰弱吃什麼的患者,經常服食大棗,對於神經衰弱的康有益處。
枸杞枸杞是一味藥食兼用之品。中醫認為,枸杞能補益髓諸不足,安神。經常食用枸杞,對於神經衰弱引起的頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症狀均有良好的**效果。
以上列舉的只是神經衰弱吃什麼水果中最常見的四種,另外還有像桑椹、梨、桃等具有養心安神功效的水果,也可以適當食用。
7樓:匿名使用者
神經衰弱的患者可依照不同情況,選用以下食療方法調理:
氣血兩虛型症狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食慾不振、精神倦怠、脈沉細弱。此類患者可選用具有健脾益血、補血養心作用的食物,如:粳公尺、糯公尺、小公尺、黃豆及製品、大麥、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
神經衰弱之成因眾多,病程較長,患者應解除煩惱,樹立信心,並根據各自體質積極進行適當的體育鍛煉。同時,應選用中藥怡鬱安茶進行調理,和食物配合**,效果更好。
神經衰弱吃什麼食物,哪些能吃?
8樓:草哥哥愛天穎
因生活和工作等方面壓力過大,導致多人出現神經衰弱等表現。神經衰弱表現可包括睡眠障礙、頭暈頭痛、神經過敏、精神疲勞等表現,發病群體不限。可通過催眠**、藥物**以及放鬆**等方式改善,具體要根據患者病情而定。
如果是神經衰弱這方面建議用中藥慢慢調理,比如徳甫佁鬱氨茶溫和健康,使您的身心舒暢一整天。
神經衰弱發病群體較廣,大部分是上班族和學生黨等群體。因此,可通過飲食方面來改善。但是,神經衰弱需吃什麼食物較好?
1、香蕉:香蕉含有豐富的鉀元素,對人體心臟有好處。但香蕉也擁有大量的維生素c以及礦物質等成分都利於人體放鬆,可減輕壓力。
2、紅棗:紅棗本身具有補血補氣等作用,對人體有改善作用。也能起到養心安神等方面作用,對神經放鬆可發揮作用。
3、桂圓:桂圓俗稱是龍眼,桂圓具有補血安神等方面作用。經常食用對腦部有好處,可改善神經衰弱等症狀。除外,桂圓也能改善大腦皮層,對失眠和健忘等症狀都有效果。
4、蘋果:適當食用蘋果可預防老年痴呆,但蘋果果糖過高,一星期應吃三個蘋果為宜。蘋也利於改善失眠症,對心臟也能起到保護作用。
5、胡桃:俗稱核桃,具有補腎和抗衰老等方面作用。經常食用對大腦神經等方面都有好處,與胡桃含有的不飽和脂肪酸、維生素a、c、e以及磷脂、鈣、鐵元素等營養成分都有關。
可通過以上5種食物改善神經衰弱問題,然而對於神經衰弱病情需要如何改善?應該怎麼辦?
1、放鬆自己:面對工作和生活等方面壓力時,應學會自我減壓。緊繃的神經才會放鬆,也不會出現神經衰弱等問題。
2、學會催眠:神經衰弱的表現之一是失眠,睡眠障礙在生活中較常見,患者可採取自我催眠措施改善睡眠問題。畢竟長期失眠會影響個人身體健康,也會造成精神不集中,影響日常生活。
3、堅持體育鍛煉:採取體育鍛煉模式是有必要的,利於患者加強身體免疫力。從而達到人體各種功能正常運作和協調,利於改善睡眠質量。
綜上所述,神經衰弱多發生於上班族和學生黨等群體。面臨「中年危機」等中年人群體也會出現神經衰弱問題,大部分情況可採取藥物**和催眠**等方式。患者可轉移注意力,放鬆自己,不要太過於焦慮。
注意勞逸結合,利於改善神經衰弱問題。
9樓:匿名使用者
神經衰弱吃什麼。
一、紅棗。紅棗就是一種補氣血的食物,女人經常適量的吃一些紅棗是非常好的,可以養心也可以用來安神,有神經衰弱的人是可以吃一些紅棗,同時的紅棗對於健忘或是精神恍惚這樣的問題也有一定的緩解作用的,紅棗的吃法很多,或著是生吃或是可以煮粥,經常吃紅棗對女性健康是很有益哦,除了能夠緩解神經衰弱的情況,還可以讓女人的氣色更好的。
神經衰弱吃什麼。
二、胡桃。胡桃也就是核桃了,吃核桃可以補腦,對腎臟也有益處,同時也可以讓人更長壽,核桃當中含有一些脂肪油,還有了不飽和的脂肪酸,另外像是各種維生素和微量元素也是有的,有神經衰弱的人是可以每天吃幾個核桃,同時也可以用核桃炒菜或是煮粥,不過核桃一次性也是不能吃多的,吃多了可能身體吸收不了,營養就會被浪費了。
神經衰弱吃什麼。
三、枸杞。枸杞經常會用來當作一種藥材來使用,平時也可以用來炒菜,中醫認為枸杞有安神的作用,神經衰弱吃什麼好其中枸杞真的是不錯的食物哦,經常的喝一些枸杞水可以緩解頭暈眼花、心悸、失眠等情況。另外,調理方面建議可以喝德甫的飴愈安茶能調節人體系統,起到通絡活血和鎮靜安眠的作用。
什么是神經衰弱,什麼是神經衰弱?
建神經衰弱的症狀表現 神經衰弱患者在精神方面主要表現為易於興奮和易於疲勞,碰到一點點小事,就容易激動,容易興奮,但興奮不久就很快疲勞,所以有很多患者非午睡不可,否則下午便支援不住。稍微做一點費力的工作,就感到疲倦不堪 走不了多遠的路,就覺得很累。有的患者說話也缺乏力氣,聲音低弱無力。在情緒方面,表現...
神經衰弱吃什么藥比較好,神經衰弱吃什麼藥比較好?
神經衰弱是指精神容易興奮和腦力容易疲勞,常伴有情緒煩惱和一些心理生理症狀的一種神經症。主要表現為1.精神易興奮與易疲勞 精神易興奮表現為回憶和聯想增多。精神易疲勞表現為精力缺乏 注意力不集中 記憶力差。2.情緒症狀 情緒症狀表現為易激惹 易煩惱和易緊張。三 心理生理症狀 心理生理症狀表現為緊張性疼痛...
神經衰弱吃什麼藥,神經衰弱吃什麼藥,哪些藥好?
1 胰島素低血糖 應用此 後,患者自覺症狀改善很快,尤其是 對於消化系統的症狀 衰弱狀態 睡眠障礙和焦慮情緒的患者療效較好。方法是每晨空腹,皮下注射4 20單位的胰島素,以達低血糖為度,3 4 小時後口服糖水終止 每週6次,30 40次為乙個療程。2 針灸和中藥 可應用一般的針療 耳針 梅花針和建議...