1樓：曉拾光
雙下巴主要由於下巴脂肪堆積和膠原蛋白流失。可以進行飲食運動調理全身**。雙下巴自然而然就會消失啦。
2樓：阿會問答小屋
可以適當按摩雙下巴部位，用虎口從脖頸往上按摩，或者從上往下按摩，平時盡量少低頭做事，會有效減少雙下巴。
3樓：星月獨酌
可以仰頭看天花板，然後嘟嘴，那樣子可以拉扯肌肉，會讓肌肉變緊一點，然後消除雙下巴。
4樓：123柚子茶
如果是因為肥胖造成的雙下巴，那麼從根本上消除雙下巴自然就是**了，飲食要注意清淡，少油少鹽，多吃蔬菜水果，少吃肥肉零食。可以多吃菠菜、香蕉、黃豆、蕎麥等高鉀食物，因為鉀元素可以促進體內的新陳代謝功能，加速脂肪燃燒。也可以搭配按摩幫助您快速擊退雙下巴沐浴時，防松全身肌肉和神經，一手按住額部，脖子後仰，另一手蘸上浴液或香皂，在頸、下巴部位由下向上做環形揉摩。
經常做這樣的按摩對於消除下巴肌肉的鬆弛和皺紋有很好的效果。
5樓：玉兒專業美容
有雙下巴怎麼辦？教你一招改善雙下巴，每天3分鐘！
6樓：
1.瘦下巴操，把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重複5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子，有條件的可以配合上泊碧雅按摩下巴附近的部位。
2.在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近乙個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40到50下。
3.瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生**因為失去彈性而鬆垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋。
另外最常見的手術的方法雖然見效快，但需要一定時間的休息與修養的。
7樓：
1、按摩減雙下巴：在下頜均勻塗一層泊碧雅，利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩，有節奏地重複20-30次，以雙手拇指指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實下巴，瘦下巴。
2、坐時挺直坐，腰背貼椅背，肩膀放鬆，手、手腕、前臂處於平直狀態，肘貼近身體，彎曲90-120度之間，頭與身體軀幹基本保持平衡。
3、控制飲食+運動**：可以多攝取高鉀食物如菠菜、香蕉、黃豆、蕎麥等，因為鉀元素能夠促進體內代謝功能，加速燃脂。
8樓：玉兒專業美容
有雙下巴怎麼辦？教你一招改善雙下巴，每天3分鐘！
我有雙下巴怎麼辦呢？
9樓：aimin**
1.平時盡量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話，多以面部表情與外界交流溝通；
2.經常做一些簡單的臉部運動，例如，充分張口念「魚」、「伊」、「西」、「嗚」、「哇」數次，重複咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情；
3.多吃粗纖維的莖葉類蔬菜，進食時慢慢咀嚼食物，以鍛鍊表情肌的彈力；
4.每天用冷熱水交替敷臉或洗臉，使脂肪團消減；
5.每天做揚頭、低頭、側轉頭及水平環轉頭數次，趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。
10樓：西貝
一週告別雙下巴的方法。
11樓：西貝
一週告別雙下巴的方法。
12樓：可靠的蠶寶寶
雙下巴是乙個非常通俗的說法，對專業整形美容的專業說法叫頦部下面的脂肪堆積、重頦畸形。解剖結構包括有**皮下脂肪、頸闊肌的前1/3，深面還有頜下腺，再深面就是更深的組織。雙下巴怎麼處理？
如果比較年輕**彈性比較好的，可以應用脂肪抽吸的方法，減少**下脂肪的擁擠，然後再加上包紮，它就會達到乙個很好的效果。如果對於**已經很鬆弛，可能對**脂肪，還有頸闊肌的肌肉，包括頜下腺都可以進行處理，這樣才能出現重塑乙個漂亮的頦頸角。所以通常對雙下巴要針對不同的情況，然後採取不同的術前評估之後設計乙個方案，然後最終達到滿意。
雙下巴怎麼快速消除，雙下巴怎麼快速消除安全實用？
一週告別雙下巴的方法 1每次進食時，將食物反覆咀嚼。2慢慢地咀嚼，感覺到下巴的肌肉被牽動。3利用用餐時練習。療效 充分運用下巴的鍛鍊，能夠使下巴的肌肉收縮結實。當然，要是覺得麻煩，也可以用泊碧雅，這個相對方便點 首先您應該嘗試 如果 是沒有效果的話，只能通過醫學美容手段來減雙下巴了。就是用吸脂術去除...
雙下巴怎麼減
去除雙下巴 1 傳統的下頜脂肪袋祛除術 在下 以正中線為軸，在其兩側各做成相互對立的三角形皮瓣，其大小以頜下脂肪堆積的水平為根據而肯定。然後游離皮瓣，將多餘的脂肪組織連同纖維組織帶一併切除。如 鬆垂，應切除多餘的 最後將三角形皮瓣易位後縫合，縫合切口成 z 字，故名 z 成形術。該手術在部分麻醉下就...
雙下巴要怎麼樣去掉啊
在很多時候，導致雙下巴的一大原因就是飲食的不合理，如平時多以含脂肪，蛋白質等物質食物為主，長期下去便很容易使體重不斷增加，進而使體態上發生一些改變，如雙下巴，款臀部等。建議大家平時應儘量以蔬果類食物為主，既有利於 還能夠起到一定的美白作用。不嚴重的話可以提拉按摩，實在介意的話可以到正規整形醫院諮詢。...