1樓：西貝
一週告別雙下巴的方法
2樓：木木木
瘦雙下巴的運動：
1、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次。
2、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。
3、在用餐時，要盡量快嚼，使下巴有足夠的運動量。平時沒事也可以多張嘴唱歌，讓下巴得到充分的鍛鍊。
4、補充水分。下巴鬆弛，也是導致出現雙下巴的乙個原因。這是因為老化的緣故，最主要的是它水分減少的緣故。
細胞附近的膠體會吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強，則越使下巴年輕不老化，
5、鍛鍊下巴周圍的肌肉：
tips1 用手掌的底部向上推壓下巴。
tips2 用手掌的底部，從下巴的中間部分開始向兩邊用力推壓到耳部。
tips3 將兩手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指從下巴內側向下巴底端用力推壓。注意：這時下頜會感到有輕微的力量在推動。
tips4 兩手手指一起從下巴下方的中部向上推壓。
tips5 大拇指放在下巴內側固定，食指則以畫半圓的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉，從而造就有質感的下巴。
3樓：所有的故事
人很瘦，但是有雙下巴的話，這種情況想要瘦雙下巴的話，需要採用專門瘦雙下巴的方法，可以採用減下巴指壓法，具體步驟如下，伸出兩隻手，拇指放在下巴的下頜骨和肌肉交接的地方，也就是頜骨邊緣，然後剩下的四個手指朝外，指尖向上，並且手指都處於併攏的狀態。然後進行指壓的時候，抬起頭，拇指稍微用力，輕輕地向上一頂即可，四肢保持指尖向上且併攏的狀態。要注意的是，拇指不能過於用力，避免造成不適。
這個方法長期堅持，一般對於消除水腫有明顯效果；對於脂肪類基本沒有效果，脂肪類雙下巴，建議敷小v**，在佩戴過程中，幫助消除雙下巴水腫、脂肪都有非常好的效果，同時也不會有任何***。雙下巴沒有了，臉部自然就小了，這樣就不用在為人很瘦卻有雙下巴而煩心。希望能幫到你！
4樓：匿名使用者
人很瘦但是有雙下巴可能是你頸部的**鬆弛導致的，需要緊緻你頸部的肌肉和**。
可以做一些運動，比如抬頭，轉頭。最好是能運動嘴部的活動，要想更快一點的話你可以用 泊碧雅 按摩一下，這個方法效果更好。
5樓：匿名使用者
**肌肉老化或鬆弛容易有雙下巴 圓臉的臉型者容易有雙下巴
長期生活各姿勢不對容易有雙下巴 咀嚼習慣差容易有雙下巴
可以通過增加咀嚼次數或者按摩的方式減掉雙下巴按摩時抹點按摩霜或泊碧雅
6樓：匿名使用者
平時可以用這些運動按摩方法《ps：bobiya 按摩的時候抹上》
a、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次。
b、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。
c. 伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的**保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。
d. 把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
7樓：匿名使用者
人很瘦但是有雙下巴可能是因為你的頸部**鬆弛導致的。要解決這個雙下巴的問題給你幾點建議：
1：將手不算大拇指，其他四個手指頭以v形手刀的方法。然後，從下巴極點開始，沿著臉部表面，推至耳下腮幫邊沿，這個行動重複十次哦。
2：塗抹 泊碧雅 之後用手背將贅肉往上推，兩個手都利用上，輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能夠加強肌肉的生長方向，這個動作重複做25-30次。
3：將下巴贅肉用手夾起來，然後往臉兩側推去，注意用食指和中指來夾下巴的肉，比較方便，左右各三次即可。
8樓：匿名使用者
很多人瘦卻有雙下巴，這大多是因為遺傳， 除雙下巴可以通過以下幾個方面做：
1可以吃一些排水利尿的食物，比如西瓜、玉公尺、冬瓜等等，可以利用這些食物排出身體內多餘的水分大的去除雙下巴的效果。
2 緩緩仰頭向上看，維持仰頭姿勢，嘴巴微微張開，但不要太使力。 持續仰頭，嘴角向外拉開，微笑5 秒。
3用【 泊碧雅 做按摩，重點按壓兩個地方：乙個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方；乙個在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會有酸酸的感覺。
9樓：出世客
1、遺傳原因，雙下巴的遺傳因素很強
2、面無表情的人。如果日常生活中總是面無表情，表情肌運用太少，肌肉可能會退化下垂，就會出現雙下巴
3、圓臉臉型的人，這是因為圓臉的人，下巴和和顴骨並不十分明顯，這就意味著圓臉臉型的人**和骨骼的貼合度比其他臉型要低一些，這樣**保持緊緻的難度相對要大些，也就容易形成雙下巴。
4、咀嚼習慣差者，咀嚼次數較少，肌肉得不到有效鍛鍊而鬆弛，缺乏彈性，就容易長雙下巴。
5、長期低頭或拱背者，上班累了拱背託腮或長期習慣低頭玩手都容易長雙下巴，因為這些不良姿勢容易造成骨骼移位，脂肪就容易囤積在那些縫隙裡，然後雙下巴就出來了
10樓：匿名使用者
下巴之所以會鬆弛，這是由於老化的原因，最主要的是它水分減少的原因。細胞四面的膠體會吸取水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強，則越使下巴年青不老化，相反的，如果膠體親水性弱，則**就很輕易粗糙，很快就會出現雙下巴。
總結來說，下巴形成多餘贅肉的主要原因有三點：
1、太胖啦，脂肪過多。
2、經絡阻塞，形成浮腫。
3、缺乏輪廓感。
11樓：需要疏導
古代認為雙下巴的女人旺夫，有財運，是福相。你生活的怎樣？旺夫嗎？
12樓：匿名使用者
不是的，別擔心，只是下巴部位活動少了。
1.按摩最奏效
將按摩霜、瘦臉霜抹在雙下巴的地方，用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向推按。重複25-30次，可以幫助下巴恢復緊實。 瀟雪推薦： 八卦偏方營造尖尖下頜
2.按壓耳下穴位
用大拇指在耳朵附近做按壓，尤其是耳朵下方多穴位的地方，可以減少下巴贅肉。
3.吐舌頭
德國專家認為，伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的**保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。你還可以把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
面部**操
方法1早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
瀟雪推薦：九步按摩 嘟嘟圓臉變瘦
方法21、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後乙個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法31、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上唇優美。
13樓：匿名使用者
瘦人也有雙下巴這個很正常啊，跟臉型有關係的啊
最有效的可以通過脂肪抽吸術，抽吸頸闊肌外脂肪墊，達到去除雙下巴的目的。抽吸的方法簡單，在頸下做一小切口後，盡量抽吸皮下脂肪，形成較薄的**脂肪瓣，以利**回縮。一般抽吸量不超過200毫公升，檢查無出血即縫合切口，並視情況決定是否置入負壓引流，加壓包紮。
如有頸闊肌鬆弛，可附帶做頸部除皺術。術後頸部佩戴彈力帶固定**塑形。**過度鬆弛者，術後可能有凹凸不平，痛性結節，一般在1～2年內會逐漸消除，遠期療效較好，不需再次抽吸，以免加重症狀.
14樓：丶少爺氵
雙下巴其實沒什麼。自己別太在意 千萬不要去整容
15樓：蕭嘯
節食胖臉，即臉部**會鬆弛；運動瘦臉，臉部肌膚會緊繃
我很瘦，但是有雙下巴怎麼辦？
16樓：匿名使用者
瘦雙下巴的方法，你可以看看
1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓 。
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓。
3、可以幫助下巴恢復緊實 試試看喔!
4、睡前塗抹 泊碧雅 燃脂消除浮腫。
只要堅持下去，雙下巴就慢慢瘦下去了。
17樓：匿名使用者
雙下巴是由於下巴脂肪組織堆積過多，加之上了年紀**老化而鬆弛，並因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。
雙下巴形成原因
形成雙下巴的原因通常是下巴處脂肪堆積引起的，同時多伴有頸部皮下脂肪增多，**老化，造成下巴臃腫，從而形成雙下巴。
由脂肪過多導致的雙下巴多見40歲以上者，其主要作用機制是因重力作用而引起，尤以中老年以後因其**的老化、皮下組織逐漸萎縮減少、**過於鬆弛，又由於重力作用，而出現下垂的表現。並在皮下組織、頸闊肌及深層形成纖維組織帶，呈現出類似於蹼的形狀。這種情況在吞嚥以及抬頭時更為明顯，形態上酷似\"水牛頸\".
當然在青年和40歲以下的人形成雙下巴的原因多是肥胖或家族遺傳。一般肉嘟嘟的圓形臉，最容易出現雙下巴。
強化頸部
1.抬頭，拉長頸部，以稍感緊繃為宜。
2.用雙手手背，由下而上，交替豎向撫摩頸部，做15～30次，使**微微發紅、發熱。
3.用雙手背，由脖頸中部開始，橫向向外側輕緩地撫摩，做15～30次，力度不宜過重。
收緊下頜
1.食指和中指併攏，用雙指指背，從下巴尖處開始，沿下巴輪廓，向上提拉，直至下頜最寬處。
2.當手指到下頜最寬處時，停止，保持輕拉的姿勢10秒後，還原。
3.以上動作重複5～10次。
減輕眼袋和細紋
1.食指和中指呈v形張開，一指貼於眉骨和眼球之間的**上，另一指貼於下眼皮上。
2.從前眼角開始，用指肚橫向緩慢輕拉，直至髮際，保持10秒鐘。
3.中指按摩到眼尾處時，應輕微向上提。
4.重複以上動作5～10次。
日常運動
先從捏拿、按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動
2、左右各3次。
用手背將贅肉往上推擠
1、兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠
2、重複25-30次
3、可以
特別部位刺激
1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓
3、可以幫助下巴恢復緊實。
我很瘦的，但是天生有雙下巴，怎麼去啊？？？求助啊
去？難道你想割掉？每個人都有自己的特色，別擔心，又不是什麼缺陷，外國人很多人都是這樣的，我覺得你應該很低調，不想因為雙下巴引起關注，不過習慣就好了，低調的人總有一天會厚臉皮的，就像我。嘿嘿。做相應部位的手術吸脂就可以。我很瘦，但是有雙下巴怎麼辦？瘦雙下巴的方法，你可以看看。1 利用雙手的大拇指做重點...
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