1樓：橘汁又撒了
1、咖啡。一杯黑咖啡幾乎不含熱量，但它能夠提供一些鉀、鎂、磷和60-90毫克的咖啡因。飲用咖啡提神效果非常明顯，但是咖啡也不能多喝。
2、綠茶。飲茶益處多多，不僅可以清熱解毒提神，醒腦，有些地區還把茶葉當作藥物來用，可謂是健康有益的飲品。在所有茶葉中，綠茶的醒腦效果是最好的，但是綠茶性涼，腸胃不好，睡眠不好者要慎用。
茶水喝多了會干擾蛋白質、鐵元素的吸收，所以最好在餐後1小時後再飲茶。
3、薄荷檸蜜。
檸檬可以補充vc，蜂蜜可以養顏潤燥，薄荷自然清涼，喝過之後感覺比較舒坦。薄荷汁有點微苦，不過這種苦味可以用蜂蜜來調節，困的時候喝一杯薄荷青檸檬水很解乏，絕對可以提高工作效率。
4、冰鎮酸梅湯。
冰鎮過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。該湯消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神。
5、小黃瓜水。
把幾片生黃瓜丟進加水的水壺裡，冰鎮後拿出來喝，可以提神解渴、消暑並迅速補充水分、維生素c和氨基酸。
6、葡萄柚汁。
酸酸甜甜的葡萄柚泡開水飲用，再加些蜂蜜就是天然又提神解渴的飲品。
人民網-開車別再喝提神飲料了 這些飲品提神又養顏。
半夜吃什麼能提神
2樓：懂視生活
1、胡蘿蔔，熬夜對人的身體造成多種損害，眼睛疲勞、視力下降便是其一。眼睛是經常性熬夜的人最疲勞的部位之一，尤其是對於許多文字工作者、經常性對著電腦的人，用眼過度的情況尤為嚴重。因此，如何養護雙眼是熬夜的人必須重視的問題。
2、魚肉，魚肉中富含維生素b，對預防視力下降、緩解精神緊張、保護肝臟有著很好的作用。經常熬夜的人容易出現身體、眼睛疲勞等症狀，且慢慢地容易出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神等情況。
3、豬肝，豬肝也是熬夜的人保護雙眼的絕佳食物。熬夜的人常吃豬肝，可從中補充維生素a，防止眼睛乾澀、緩解眼疲勞。除此之外，豬肝同樣含有維生素b，不但對眼有好處，而且可以為人體補充一種重要的輔酶，去除人體中的一些有毒成分。
經常熬夜的人內分泌系統紊亂，身體產生的毒素往往不能得到有效的排解，因此，常吃豬肝，有助身體排毒。
4、四、香蕉，香蕉屬於高鉀食物，其鎂的含量也很豐富。現代醫學證實，鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上公升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。
5、韭菜，韭菜的營養價值很高，在中醫中歸入肝經，同時含有較為豐富的胡蘿蔔素，能夠經人體吸收轉化為維生素a，因此，熬夜的人常吃韭菜同樣可收到補肝明目的效果。
有什麼可以提神醒腦?
3樓：幹萊資訊諮詢
1、鐵觀音茶。
鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
2、薄荷菊花茶。
菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。
3、黑巧克力。
黑巧克力含有健康的脂肪和抗氧化劑，含有少量咖啡因可以振奮精神。
4、姜。在犯睏的時候可以吃生薑，生薑的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能。無論是製成蜜餞的姜，還是生薑都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
5、牛奶。牛奶富含的鈣質有益於神經系統的生理作用，人感到疲倦時，喝一杯加了薄荷糖的熱牛奶，頓時精神振奮，精力集中。
下午上班吃什麼提神醒腦
4樓：青檸姑娘
1、下午上班吃什麼提神醒腦：香蕉。
香蕉被稱為高能量的食品，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。研究表明，鉀過低會導致肌肉疼痛，心律不齊、反應遲緩等，而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
2、下午上班吃什麼提神醒腦：麥片。
3、下午上班吃什麼提神醒腦：士多啤梨。
4、下午上班吃什麼提神醒腦：葡萄柚。
葡萄柚含有豐富的營養成分，是集預防疾病及保健與美容於一身的水果。葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以淨化繁雜的思緒，提神醒腦。葡萄柚中含有寶貴的天然維生素p和豐富的維生素c以及可溶性纖維素。
葡萄柚所含的高量維生素c,不僅可以使身體有抵抗力，還可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，維生素c是重要成分之一。
1、神門穴。
神門穴在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。常按此養生穴，對心慌、心悸以及失眠都有很好的保健作用。按揉此養生穴位力量不需要太大，也不必追求痠脹感。
2、四神聰穴。
經常按摩此養生穴位，可促進頭部血液迴圈，增加大腦供血，起到醒神益智、助眠安神、消除疲勞、強健精神的養生功效；同時還有祛除頭皮瘙癢、增加毛髮生長、減少皮屑脫落等作用。
3、內關穴。
內關穴位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。內關穴的按摩養生方法很簡單，用乙隻手握緊被按摩的手的手腕處，使只手的大拇指垂直按在內關穴上。用指尖有節奏地按壓此養生穴位，按摩以產生酸、麻、脹的感覺為好的。
2、迷迭香茶。
迷迭香的精油成分一般具有清涼或特殊的氣味，穿透力很強，用來泡茶喝可以緩解大腦疲勞，減輕大腦壓力，強化神經阻滯，提高記憶力，而且茶的清新氣味讓人感到心情舒暢，改善精神萎靡的狀態。
清心提神，有助於降低膽固醇，**養生，尤其適合肥胖人群和高血脂人群飲用。
吃什麼東西能提神醒腦？緩解疲勞
5樓：匿名使用者
提神醒腦東西很多，一般來說以食物為主，情況嚴重的建議及時就醫。
1、飲食上可多吃一些動物的肝臟、紅棗、枸杞、桂圓、瘦肉以及蛋類、奶類，富含礦物質豐富的食物，一定要營養全面，因為總是犯睏的話考慮是自身體質變差、機體氣血不足引起的症狀，多吃營養豐富的食物才能夠有利於補充體內的氣血，具有提神醒腦作用。
2、平時可以適當喝點咖啡，咖啡的主要成分是脂肪，蛋白質以及碳水化合物，具有提神醒腦的功效，能夠預防和緩解便秘，也可以解酒，消除疲勞，咖啡中含有的咖啡因對身體傷害小，而且能夠保護大腦，促消化，加速人體的新陳代謝，適當的喝些咖啡可以起到提神的作用，但是咖啡也不能喝多，適量就好。
此外，建議長期經常犯睏的容易出現一些併發的疾病影響身體的健康，要及時去醫院檢查。在日常生活中應注意飲食的營養均衡多吃新鮮蔬菜、水果，避免吃得過飽，以免會出現犯睏的現象。
6樓：柳白凝
沒有很好的可以提神的藥品 就是有 也是***非常大的 建議你吃點抗疲勞增加免疫力的藥品 象螺旋藻之類的保健品 在多喝點茶 可以提神提高免疫力 還有咖啡 :)注意休息哦！ 強弩之末，力不能入魯縞" 如果是體力不支，就合理飲食和注意睡眠和鍛鍊。
真正學習時要集中注意力！ 1、有個好環境：相對比較固定的地點和時間，一到這裡就能靜下心來學習。
你可以布置一下：好友注視你的**，自己領悟深刻的勵志格言…… 2、有個小目標：在這個時間解決什麼難點。
越具體越好。 5、氣味提神。丁香單方精油具有強化記憶力，振奮精神，緩解嗜睡症狀，幫助注意力集中的作用。
要買純度高的，建議用義大利喜芙濃牌子）使用方法：可以用噴瓶（小禮品店有售）裝純淨水，滴入滴，用時搖勻，噴在周圍空氣中，或是一次性紙巾上放在書桌上。最有效的方法是使用香薰燈，如果沒有，可以自製：
準備乙隻玻璃或瓷質的小碟，薄點兒的好。做乙個支架把它架起來。下面放乙隻小小射燈用來照射加溫。
使用時，在小碟內加入純淨水，加入滴丁香精油，開啟射燈開關就可以了。注意不要蒸乾。
7樓：午龍
能食則昌，合理搭配，飲食有節，飲食有潔，起居有常，疲憊全消。
晚上喝什麼提神？
8樓：咖啡
喝冰水，把開水晾涼，加入冰塊。。。
9樓：網友
不知道喝風油精提不提神。
吃什麼可以提神醒腦
10樓：微同圈
喝咖啡可以暫時提神 吃核桃對大腦有好處，增強記憶力。
考試之前喝紅牛可以提神醒腦嗎？高考前可以喝紅牛嗎？
紅牛中含有的主要成分是人體必需的氨基酸和b族維生素，不存在任何對身體有害的物質，具有提神醒腦，補充體力，抗疲勞的功效。考試前飲用紅牛，可以在考試中集中注意力，補充能量。紅牛功能飲料科學地把各種功效成分融入產品之中，這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物...
什麼方法最能提神,有什麼方法能提神醒腦？
提神是吧，呵呵，這個真有難度，你喝瓶紅牛看啥效果。年齡小別喝，別喝多，喝咖啡吧，咖啡好點。喜歡學習的內容，最提神了。先睡好覺再說其他方法吧 大多數人是因為睡眠不好而白天發睏沒有精神的 有什麼方法能提神醒腦？1 百用薄荷 當犯睏時，拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷...
熬夜喝什麼飲料提神，加班熬夜喝什麼可以提神抗疲勞
我還是喜歡咖啡.提神.但是多喝的確會上癮哦.有段日子我就非常非常想一直喝咖啡.不過克制一段時間後就恢復正常了.以後在喝的時候就盡量會注意節制 喝咖啡,茶,可樂,抽菸.用什麼都不好,不熬夜就最好 加班熬夜喝什麼可以提神抗疲勞 加班熬夜喝功能飲料可以提神抗疲勞。功能飲料能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖...