1樓：手機使用者
......提神是吧，呵呵，這個真有難度，你喝瓶紅牛看啥效果。年齡小別喝，別喝多，喝咖啡吧，咖啡好點。
2樓：以心
喜歡學習的內容，最提神了。
3樓：人生如夢
先睡好覺再說其他方法吧!大多數人是因為睡眠不好而白天發睏沒有精神的
有什麼方法能提神醒腦？
4樓：匿名使用者
1、百用薄荷
當犯睏時，拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。
2、伸伸懶腰在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰，活動下筋骨，扭扭脖子解除痠痛。這樣除了可以提神以外，對身體健康也非常好。
3、外力刺激像用風油精塗太陽穴和冷水洗臉都是類似的性質，古時的「頭懸樑，錐刺股」大抵也是這種方法。
4、如果偶爾熬夜且時間較久，如通宵，可以喝一點咖啡，咖啡的咖啡因可以提神醒腦，使人興奮，讓偶爾熬夜的您不會感到太大的疲憊；
5、如果經常熬夜且熬夜很嚴重，或者是急需立刻醒腦，建議喝一杯一錠醒泡騰片或者一錠醒口含片，對於經常熬夜造成的精神不濟有很大的提神作用，且不會有咖啡那樣的上癮、增肥等***
5樓：wuli小亮仔
吃提神的食物。
1、糙公尺等富含維生素b1能醒腦提神。維生素b1能將葡萄糖轉化成能量，人體缺乏維生素b1會導致身體疲勞，甚至精神緊張焦慮，注意力無法集中。富含維生素b1的食材有糙公尺、豬肉等。
2、香蕉等富含維生素b6會振奮精神。大腦神經細胞的維生素b6含量頗多，人體有了壓力就會消耗維生素b6來緩解。人體若缺乏維生素b6，就會導致「幸福物質」5—羥色胺的分泌減少，使人易抑鬱。
富含維生素b6的食材有螃蟹、香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西蘭花、捲心菜等。
3、獼猴桃等富含維生素c緩解抑鬱。維生素c在腦內神經遞質合成過程中也發揮作用，可緩和抑鬱症。富含維生素c的食材有柑橘類、士多啤梨、獼猴桃、番石榴、苦瓜、鮮棗等。
4、乳製品等富含鈣可消除緊張不安。鈣是天然精神安定劑，能放鬆神經和肌肉的細胞，人體若缺鈣會導致人易具攻擊性，甚至出現肌肉痙攣現象。富含鈣的食材有魚貝類（沙丁魚、秋刀魚等）、海藻類（海苔、裙帶菜等）以及乳製品（牛奶、酸奶、乳酪等）。
5、深海魚等富含必需脂肪酸，能提高大腦工作效率。大腦有上千億個神經細胞，用來傳遞資訊的細胞膜由脂肪組成，這種脂肪若不足，神經膜獲取傳遞資訊的效率就會下降，大腦也會因此變得遲鈍。富含必需脂肪酸的食材主要是鯖魚、沙丁魚等深海魚，以及玉公尺油、葵花籽油等食用油。
6樓：暱暱呢暱暱
（1）充足規律的睡眠。對於大部分人而言，一天至少要保證6個小時以上的睡眠，最好是八個小時。沒有充足的睡眠，支撐一兩天可以。時間長了，怕是再牛的方法也解決不了。
（2）喝咖啡，茶等可以提神的飲料。筆者個人感覺，咖啡的提神醒腦效果比茶明顯。同時，喝茶的朋友要注意下茶的季節，有的茶是分季節性的。
總的來說，這是個不錯的辦法，而且效果能持續的時間也挺長。適量喝這些東西，對身體有益無害.
（3）外力刺激。如用風油精，用冷水洗臉等。
（4）適量的運動。可能很多朋友都有過這樣的感覺，在適量運動過後頭腦比較清醒，精神也處於亢奮的狀態。這個方法的缺點就是對大多數人來說要執行起來有點難度，特別是在工作中的人。
（5）刺激性食物或功能性飲料。比方說辛辣的食物，或者像檳榔薄荷這樣的刺激東西，再就是像紅牛這類功能性飲料規律。
（6）做自己感興趣的事。比方說看電影，玩遊戲。這個方法的缺點就是當你真正需要提神醒腦的大部分時候是沒時間做這些事。
（7）意念控制。提神醒腦最根本的還是要靠意念控制，所有的方法都是為了解決意志力不足設計的。從意念上不斷和自己鬥爭，再配合其他方法，效果會很好。
7樓：匿名使用者
給點錢叫什麼人幫你收集氨氣..
困的時候聞聞,絕對提神!
嘿嘿!還能服務整個教室的人..我們班有個人就這樣做的
8樓：阮大戲凝夢
風油精效果不錯，塗抹在人中部位絕對提神，就怕太刺激了，最方便的還是用鼻舒劑，吸幾下就挺有效果的。
空腹喝咖啡，可是有些傷胃，不行的話可以用奶茶代替。上課前有時間的話可以做金雞倒立，鍛鍊身體又提神。
這些都是我試過的方法，希望對你有幫助吧。
9樓：子小江湖
作為學生黨，從高中開始就因為學業重，經常性的沒有精神，整個人看起來很疲憊，結合從高中到研究生十餘年的經驗，實用的提神醒腦的方法主要有以下幾點：
（1）高中時期主要是茶葉類提神，主要是因為因為茶裡面含有一種叫咖啡鹼的物質。咖啡鹼對人體有多種藥理功效，如提神、利尿、促進血液迴圈、助消化等
（2）大學時期主要是咖啡提神，主要是因為咖啡因這種物質會興奮大腦皮層,有提高工作效率、振奮精神、消化疲勞的作用,但不可以大量長期飲用。
因為茶葉和咖啡喝的太多了，感覺產生抗體了，然後咖啡很多了對身體也不好，最近經朋友推薦，接觸了漢咖這款飲品，我是在拇指哥國際**上買的，感覺這款產品還不錯，後來查了成分組成，發現漢咖是一款純天然的產品，因為漢咖主要是根據中醫的五行配方：指由木、火、土、金、水五種屬性的原料組成的配方，分別是枸杞子，屬木，主要作用於肝，陳皮，屬火，主要作用於心，黃精，屬土，主要作用於脾，人參，屬金，主要作用於肺，蛹蟲草，屬水，主要作用於腎。整體組方簡單全面，有理有據，堪稱完美。
什麼方法可以迅速提神？
10樓：匿名使用者
洗澡,洗頭,梳頭(刮頭皮),倒立(非常有效).按住鼻子閉氣一分鐘以上,1分鐘後肯定精神.
喝咖啡,抹風油精,起效似乎不夠,對部分人沒用.
跑步,這東西不是說跑就跑的,但是能跑就一定能行.
11樓：偌遙瓦黛
喝咖啡吧，要不就是在太陽穴的地方擦一點清涼的清涼油，現在還有很多迅速提神的產品，大多是幫助開車的同志們的，如：迅速提神醒腦氣霧劑等，以前我在上海的良友便利店看到有的賣一種提神的帖劑。
12樓：匿名使用者
男士可以拔鬍子 我試過
13樓：匿名使用者
短時間的話可以用冷水洗臉,如果想要長時間,可以站起來,重心向前使全身的重量加在前腳掌上,站立15到20分鐘,這樣可以加快血液流動,減少疲憊感
14樓：懸賞令
跑步,不能跑步的話,原地運動,不能的話就大喊幾聲,不能喊的話,用手用力錘幾下腿再不能的話,去睡覺
15樓：
撲涼水最有效
抹風油精
16樓：初學者
打你最喜歡的遊戲 打著打著就不感覺累了
有什麼方法能提神？
17樓：珊姍珞淚
低血糖的話吃些巧克力哦^^
以下方法比較提神：
1.喝咖啡或者紅牛 這個短時期內很有效 但是喝多了傷身體 而且可能後面就沒有用了因為你已經發展出了類似「抗體」的東西
2.和紅茶/綠茶 這個是老師推薦的 提神而且對身體傷害沒有那麼大 紅茶還刺激大腦運轉
3.喝白開水 這個的原理在於你和很多水但是不能上廁所....(= =+)
4.運動一下 比如說假裝不小心掉一支筆在地上 然後你起身去撿什麼的...***
5.前一天晚上早點睡(這個效果貌似因人而異)
原創的希望對你有幫助^^
18樓：匿名使用者
困了，運動一下咯，按一下眼睛，看一下綠色的植物
19樓：仇駿喆翟賢
指彈輕敲趕走疲倦
頭昏眼花時，用手指輕輕拍(敲)打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，輕輕拍打。另外，從頸部下方到乳頭劃出**三角胸腺，你還可用手指輕敲這個區域，可舒緩胸悶鬱結之氣。
熱石按摩頸部舒暢
選擇一顆溫潤的石頭，最好有一面是比較平整的，放在熱水中，讓石頭有著溫暖的熱度，將石頭順著肩頸線慢慢滑動，讓熱度傳達到肩頸的部位，溫暖舒暢，提神,一掃疲憊。
嗅聞精油神清氣爽
精油能緩解壓力，並刺激大腦。頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或使用具清冽氣味的樟腦、迷迭香精油清新空氣。
另外，檸檬和葡萄等氣味能提公升工作效率50%以上，檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄等氣味具提神效果。
乾刷身體提神養身
頭腦昏暈，沒有精神，不用怕，運用你的雙手幫忙提神。用手乾刷淋巴引流的位置，從肢體末端往心臟的方向，各刷10下(記得手臂要轉動，整個手臂都要刷到)。
乾刷腿部則分兩個區域:腳踝到膝蓋區域和大腿到臀部區域，方式同上，各區域10下，之後再換腿做。另外，還可站起來活動身體，有助促進新陳代謝。
粗鹽泡腳恢復精神
有時疲憊感不僅出現在上班時刻，有時下班回家後也會覺得全身癱軟，感覺萎靡。
可以在碗裡新增2～3湯匙海鹽或岩鹽混合3～4滴你喜歡的精油調勻，之後放入已盛溫水的臉盆中溶解，將雙腳浸泡其中，熱熱的水溫不僅能紓解腳的疲乏，也能讓你全身放鬆,提神。注意泡腳的水溫要高過體溫。建議選用檸檬或檸檬香茅精油。
有什麼方法能提神?
20樓：束藏歸浩闊
喝有刺激成分的飲料，如紅牛、、、
21樓：紫冰魯雅
懸梁刺股 古代人都這樣
22樓：習禧希頎
試試頭懸樑錐刺股？現在都樓房啦，懸樑都不好懸，錐刺股，萬一要扎神經上就費費了，風油精萬金油，濃茶，咖啡，香菸，最靈的是芥末類食品 哈哈，都是短時間有效 還是好好休息養足精神是正道
23樓：城涵陽從筠
請喝日照綠茶，保你提神。
有什麼方法可以提神?
24樓：匿名使用者
帶個冰袋，喝點咖啡,用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。
風油精抹在太陽穴管點用，但治標不治本。勞逸結合，休息好是關鍵！
25樓：ws毛概
你精神不好是因為睡遲了 ，那你早點複習，免的期末抱佛腳
26樓：似彭越禰正
晚上喝咖啡或者在眼皮底下插兩根牙籤。。。。都挺好的。。。嘻嘻，還可以聽歌。
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上課犯睏？你昨晚睡的好嗎？如果休息不好可是會影響到學習效率的，建議你完成一天的學習任務後一定要好好休息。至於上課的時候，建議你可以喝咖啡來提神，或者塗一些清涼油，風油精也可以 這個也比較適合在考場上，我試過，不錯 記得下課，中午的時候不要總是埋頭做作業，適當休息一下，課前可以用冷水洗臉，幫助恢復精神...
歷史有什麼提分方法,請問歷史提分方法？？
初三的政治歷史是很簡單的。1 整本書都要看一遍，走一遍 2 把書的重點，大綱自己整理到筆記本上 3 把筆記本上的重點背下來 4 把背下來的重點，從中再挑選出重中之重好好看5 做一些習題 保你90以上。請問歷史提分方法？李哲榮老師提醒 歷史其實是技巧性 規律性很強的一門科目。歷史學習方法有三步 首先得...
有什麼比較實際又有效的方法可以提神？現在在考研複習中，早上和傍晚時分老是想睡覺，吃些什麼可以提一下
喝咖啡或者濃茶，看你自己的口味，不過自己控制時間和量，否則哪天想睡的時候睡不著也是個問題，祝你好運！喝咖啡試試，或吃超酸的東西，有一種糖就超酸，但忘了叫什麼，或者吃冰塊試試 考研中醫綜合複習起來好難的感覺啊，有什麼比較有效的複習方法啊 在複習時，先把老師講過的內容在頭腦中回憶一遍，然後再開啟書或筆記...