1樓：匿名使用者
1、多回憶閃光點。
自卑的人總是看到負面的東西，總是把注意力放在不好的地方。這樣會使自我形象扭曲。把精力放在**，**就會成長。
所以，要多想想自己成功的經驗，多回憶閃光點。這樣做，可培養自己的信心，帶來正能量。
2、多接觸性格開朗的人。
朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。
3、探索讓你充滿信心的東西。
每個人對於自信的塑造都不一樣。有些人打遊戲覺得，只要贏過最高端的電腦，就充滿信心了。但有些人覺得，一定超過很多現實世界的人，才給到自己自信心。
4、接受真實的自己。
失去自信的最可靠方法之一，就是嘗試成為別人。而建立信心的最佳方法之一，就是成為想要的自己。
5、每天多照鏡子。
照鏡子可以給自己增添信心。每天出門時，站在鏡子前，微笑著看自己，告訴自己很棒，也很愛自己。然後想著去開始今天的生活，自己將要做哪些愉快的事情。
2樓：羅熠
學會「直面自己」才能從痛苦中走出來。
自卑怎麼才能走出來
3樓：
出門走路的時候注意自己的姿勢，一定要做到挺胸抬頭，兩眼平視前方，不要迴避其他人的目光。2.適當的注重穿著打扮，良好的穿著打扮和精緻的容妝可以增強人的自信心。
3.多參加一些自己感興趣的或者自己比較擅長的活動，從而找到自信。4.
多學習，多看書，提高自身修養和素質。
自卑怎麼才能走出來。
你好親，很高興為你解答，想要走出自卑，可以從以下幾個方面進行調整：1.出門走路的時候注意自己的姿勢，一定要做到挺胸抬頭，兩眼平視前方，不要迴避其他人的目光。
2.適當的注重穿著打扮，良好的穿著打扮和精緻的容妝可以增強人的自信心。3.
多參加一些自己感興趣的或者自己比較擅長的活動，從而找到自信。4.多學習，多看書，提高自身修養和素質。
克服不了 改變不了內心的自卑心理。
乙個人自卑的起源是對自己的否定，我們要把這個觀念轉換掉，要多對自己的付出，對自己的努力給予肯定。
提高對自己的評價，經常鼓勵自己，不要去對比，人生是自己，每天進步一點，就開心一點，每秒都是自己的，每份收穫也是自己的，不要浪費時間在別人身上。
把目標定低一點，自己能夠得著，做得到，不要去做一些別人能做到，自己卻很吃力的事情。
人的自卑，有時候也是執著造成的，他們心理不平衡，總覺得這件事，別人能做到，自己做不到，就是自己太差勁，這樣的想法是錯誤的。
你要學會正確地看待自己，要學會知足。
開懷大笑的時候感覺自己是自信的 可當開心過後 冷下心來 還是發自內心的自卑 受不了別人異樣的眼光。
這說明你的開心的次數太少了，要多開心的笑笑，慢慢就好了，人生本無所謂對錯，都是一種體驗，精神和心理有無問題也是對比出來的，大多數人都是這樣你和他們不一樣，就認為你有問題，其實每個人都是獨特的，沒有完全一樣的人和人生，你笑就笑，犯不了什麼大錯。
怎麼走出自卑？
4樓：一路上好景色
談談個人看法：
1、你現在「好羨慕那些從小就被愛包圍著長大的人，羨慕那些家庭和睦幸幸福福的人」，這說明你還沒有徹底躺平，這就是改變命運的基礎。只要心中抱有美好理想，我們就有改變命運的動力。所以，首先要相信自己，相信未來。
2、你既然「 年輕時候花錢大手大腳的，掙一分花兩分。現在嚐到苦頭了」，也就說明你分得清黑白香臭。既然嚐到了大手大腳的苦頭，那就從現在起，勤儉節約，抓好積累。
不要被「錢是掙出來的，不是省出來的」臭雞湯。
3、你既然是乙個「不懶惰的人」，有活就幹，21歲開始學技術，幹裝修。那就應該認準，認真學下去。你看現在的縣城一級的裝修，木工活，10天6000。
我們裝修，是一對安徽的夫妻，在我們縣里幹了10多年了，家裡兩個孩子、蓋了新房。說明，木匠永遠不過時，而且越來越值錢。
4、自己性格又內向、甚至自閉、有社恐，不是你的問題，也不是不能致富的理由。關鍵是選好適應自己的職業。你既然有基礎，就應該繼續學下去；如果現在沒有技術、沒有資金，那就拜個師傅，邊幹邊練。
而且，幹木匠、幹裝修，只要保證質量，就有活幹；而且是乙個人埋頭幹活，根本就沒有社恐。
希望對你有所啟發。
5樓：書椼
努力充實自己，大膽的表現出來。
自卑心理如何走出來？
6樓：北方有糖吃
建議一：與人交往，不刻意逢迎討好。
放低姿態，就能贏得別人的好感和尊重嗎？
剛參加工作的時候，我和很多人一樣，認為只要放低姿態，表現出足夠的善意，就能贏得別人的好感，並構建和諧融洽的人際關係。
於是，我便刻意地迎合別人的觀點，甚至違心地討好別人。
但是時間久了我發現，很多人並不把我當作一回事，不徵求我的意見，不顧及我的情緒，不在乎我的想法。尤其是在遇有利益衝突的時候，好像他們的需要天經地義一樣。
時間總是無情，而經歷總會教人成長。
後來我發現，我之所以不被尊重，並不在於別人，而是在於我自己。因為我一開始就放低了自己的人格和姿態，把別人當作中心，把別人的開心和愉悅當作自己的目的，所以別人才會心安理得、有恃無恐。
要注意與人相處的方法和技巧，但千萬不要逢迎和討好。
建議二：遇到問題，不過度依賴別人。
做人做事一定要有自己的主見，即便不夠嚴謹，那也是值得尊重的。
我之前有個同事，動不動就找我幫忙，而且還經常是一些無關緊要的小問題。時間久了，我對他的意見非常大，後來我就直接拒絕了他的請求，刻意地疏遠了他。
遇到問題找人求助這無可厚非，但是丁點大的問題，還找人幫忙，這就有點過分了。這不僅是對別人時間和精力的不尊重，更是對自己解決問題能力的藐視。
乙個人自己都不相信自己，能贏得別人的尊重嗎，能展現強勢的為人作風嗎？
為什麼很多領導身上都有那種讓人感染的強勢作風？因為領導自信啊，即便領導的決策不夠完美，但領導作為團隊的「領頭羊」，只能表現出堅定自信、運籌帷幄的強勢作風。
所以，能獨立解決的問題，一定要自己解決，任何時候都不要想著依靠別人。
怎樣走出自卑
7樓：網友
那就是交往和幹事，鍛鍊自己的能力，提公升自信心，再就是增強心理素質，能經受住打擊。
8樓：匿名使用者
不斷暗示自己要有信心，有能力辦到，有機會達成，所有的挫折都會為你讓路，好運將伴你同行。
做一些自己擅長和感興趣的事，不斷提公升自己的自信心。
同時暗示自己不要將劣勢和他人的優勢做對比，人非聖賢孰能無過，聞道有先後，術業有專攻。
怎樣走出自卑心理，自卑心理如何走出來？
常說成功者必須耐得住寂寞，也許情感的受挫，家人的不理解，你可以換角度去想啊，造成這種結果的前提是你本身心情就不好，不理不睬的，也許你可以笑著對自己說，這樣也好，那就與寂寞為伴，開始努力吧，就算是對自己的挑戰，那無聊的幹什麼呢，也許忙碌的生活會讓你擁有很多，相信時間可以沖淡一切，只有靠自己。你只要做你...
分手後怎麼才能走出來，分手後如何快速走出來
第 一 破鏡不能重圓，接受現實 從心裡給自己做個了斷，不要抱有任何僥倖心理，或者幻想心態，ta已經不可能回來了，死了這條心吧，接受分手的現實。給自己乙個重重的提醒，ta已經不值得你去愛，你值得擁有更好的。第 二 冷靜找出分手的真正原因，自己的和對方的。人無完人，分手後要冷靜下來，分析分手的真正原因，...
失戀了，怎麼走出來，怎樣才能從失戀中走出來？
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬。振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧。休息一段時間。充分的利用這一段時間做一些你想做的事。認為是對的就去做。要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩...