1樓：匿名使用者
首先，你得多跟別人交流，努力用語言把自己推銷出去，得到別人的認可，這樣，你會感覺到身邊的朋友很對，而且無論在什麼樣的情況下都會熱心幫助你，你就不會有任何膽怯和做什麼事都不自信的心理了。------多交流。
其次，你應該從心理肯定自己，乙個人連自己都不相信自己還怎麼指望他能把事情做好呢？？所以，相信自己，對著鏡子說：我是最棒的，我就是number one!------肯定自己。
再次，多參加社團社交活動，多叫朋友，朋友多了，有人說話了，自己的感情得到釋放了，就不會在心理擠壓什麼東西了，保持健康的心理，沒有負擔，自然就沒有什麼自卑了。-------接受外面的事物
2樓：匿名使用者
一定要相信自己，我有時候做完的事也會懷疑自己做好沒有，但其實往往是杞人憂天，多給自己點信心，不怕做錯，錯了可以改，但害怕或是擔心都是無法將錯誤改正的。加油吧！！
3樓：匿名使用者
這種想法很普遍，也就是缺乏自信吧。人的定向思維，一時半刻也不容易改變，但關鍵是你想不想改，只要你想，沒什麼不可以的。多看一些激勵性的書籍，有益無害
4樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
5樓：匿名使用者
這跟你和朋友們的相處也有關,如果你這樣子,你第一可以通過你的朋友,得到一些幫助,當然 友誼更甚的 會在你不說的情況下,幫你
6樓：唯愛恐龍
堅持就是勝利…加油拉，自信點…對著鏡子大喊「我能行」嘻嘻…
7樓：淺tan_小飯
假裝自信、慢慢就入戲了
胸小很自卑，怎麼辦呢~~
8樓：檸檬愛美
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
9樓：摩亭自然**好品牌
健康**需要使用天然**霜，加以按摩使**霜中的天然植物配方滲入胸部，達到**的目的。這種植物成分是很綠色的，基本不存在危害，並且十分安全有效。
10樓：匿名使用者
女人因為可愛而美麗，不是因為美麗而可愛
11樓：清風戲雨笑紅塵
你成年了嗎？沒成年的話還會長的。有什麼自卑的呢？
要自信，自信的女人最美麗。只要你性格好，臉蛋再還不錯，那你照樣迷倒萬人，何必多慮，另外，現在科技那麼發達，實在想大，可以隆胸嘛。多大都有，哈哈。
有空聽下蘇三的八連殺，裡邊有一句：我平胸我驕傲，我給國家省布料。你就要有這種心態，看開點哈。
有問題繼續追問，請採納！
12樓：紅果不小咖
不要多想多運動保持心情愉快可以大起來
13樓：
在**上買個**儀試試
14樓：暴走小店
我是小胸我驕傲，我為國家省布料
15樓：文紅女性健康
想做豐滿女人，日常注意這三個秘訣，傲嬌走路不是問題
16樓：匿名使用者
哇 你難道不知道 小胸現在穿衣有國際範兒嗎！
我女朋友總是很自卑，怎麼辦呢 有解決辦法沒？？？
17樓：匿名使用者
讚美她 告訴她是最棒的 疼愛她
18樓：匿名使用者
人生的一大誤區--自我否定.你不能相信自己,時時感到自卑,因而極大地影響了自己生活和事業的成功,所以人首當其衝的是愛自己,努力珍愛自己!人的自我價值--這個無時不在的伴侶,人的幸福和自制力的顧問--絕不應與你的自我估價聯絡起來.
你是乙個人,你是存在的,把握住這兩點就足夠了.你的價值是由你自己決定的,不需要向任何人作出解釋,你的價值和你的行為和感覺沒有任何關係. 自卑的人頭腦裡對於自我價值和對自己的行為能力的自我估價總是混淆,找出自己自我估計中經常存在我否定傾向的**,**它.
努力培養自愛的積極意識,任何時候任何情況下,絕不動搖對自己價值的肯定.逐漸培養自己成為乙個堅定自信的,成熟的人.
19樓：匿名使用者
佩羅娜下的咒，趕緊找烏索普！
我太自卑了怎麼辦？
20樓：匿名使用者
我認為如果乙個人太自卑的話，這是一件很嚴重的事情，當我們發現自己如果在生活中很自卑的話，我們應該學著去改變這種現狀，不能讓這種現象再繼續下去。如果繼續的話，它將來會嚴重的影響到我們以後的生活和工作。我之前有一段時間也是嚴重自卑的，從小到大所有的事情都是父母替我做主，也不懂得社交，除了自己班級裡面的同學，在生活當中就沒有什麼其他的朋友。
直到我上了大學之後，我才發現這個問題。我當時覺得我身邊的所有的大學同學都和我是不一樣的，他們每天都會忙著自己喜歡的事情。
後來我決定改變這一現狀，我覺得我不能再這麼進行下去了，所以在大學期間，我努力的參加社團活動，參加各種班級和學校舉辦的比賽。通過在活動和比賽的過程當中，我結交了很多的朋友，也提公升了自己的能力，增加了自己的社交圈。所以如果你也是乙個極度自卑，沒有社交的人的話，你也可以嘗試著多參加一些身邊當中的活動，通過這些活動就可以慢慢提高自己的能力，這樣你就會慢慢變得越來越有自信，你會發現有一些事情自己完全是可以能夠勝任的。
這時候你就不能夠依賴於其他人對你的幫助，在決定某一件事情的時候，你一定要遵從自己的內心，一定要多想想自己是怎麼想，自己想不想辦這件事情，可以嘗試著聽取一些身邊人的建議，但是最後決定要不要完成這些事情，一定是聽從自己內心的想法。
21樓：廣東東華禪寺
【你要問問自己：我哪一點比別人差？為什麼要自卑？
是長矮了還是長胖了，還是哪一點比別人差？如果你覺得自己矮，歷史上有很多偉人——美國的巴頓將軍、中國的***，不都很矮嘛？矮未必是壞事，只要協調健康就好。
如果你胖，但是健康，那有什麼關係呢？只要不是病態的胖就沒有問題。外表不是很重要，是否有能力、有才華也不是很重要，關鍵是看你的人品，看你是否有智慧型，看你內在的魅力是否散發出來。
靠身材、臉蛋吃飯，能保持幾年？靠才華、能力吃飯也不見得會有好人緣與成功的事業。不管男人還是女人，都要靠內在的修為、內在的人格魅力。
人是會老的，只有智慧型不會老，魅力不會老，而且智慧型和魅力會隨著我們年齡的增長而增長，愈發散發出它的光芒。不要在五官上、外在的東西上下太多功夫，要在心性上下功夫。】
【乙個人要麼提得起，要麼放得下，最可悲的是既提不起又放不下，猶豫來猶豫去，在中間搖擺不定。但是，往往猶豫的人能找到足夠的理由證明他的行為是對的。
要麼你狗熊到底，孬種到底，你很真實，表裡如一，也能受人尊重，因為大家都喜歡弱者。在弱者身邊能顯出你的強大和優勢，你會幹得更有勁。而在強者身邊只會顯出你的弱小，你會感到自卑。
不敢做老虎，你就做綿羊。綿羊的活法是對的，老虎的活法也是對的。所以，我是綿羊，就亮出我的風格；我是老虎，也要亮出我的風格，讓你們看清楚，我從不掩飾。
乙個人怎麼過都是一生，膽小怕事，貪生怕死，做事前怕狼後怕虎，死要面子，這樣活著是一輩子；老子天下第一，什麼來了都不怕，都大膽去迎接，放開手腳去幹，也是活一輩子，而且還活得很爽快。
有些人對人生感到迷惘、茫然、失望，那是因為他沒有確立自己的人生目標和方向，沒有找到適合自己的位置。
我一直很欣賞梁山英雄和三國演義裡的先鋒武將，特別奉行東北人的一句話——「寧可幹穿，也不幹蔫」。做事，要麼不做，要麼就敞開心胸，甩開膀子去幹。】
【快樂來自施予，不是索取。人的自信也是從施予中獲得。自卑一定是源於受和索取。長期的受必然造就乙個自卑的人，長期的施必定培養出乙個自強自信的人。】
東華禪寺方丈萬行大和尚，一位用生命在踐行佛法、體證生命本源的智者。
15歲信佛、18歲出家、29歲證得生命本源，30歲復建東華禪寺、7年閉關、18年建寺安僧、1萬多場開示演講、千萬言著述、13部著作出版多國語言……
2023年創立東華家風：信教先愛國，學佛先做人，修道先發心；2023年倡行每月1次公升國旗；2023年創立中國首座佛教愛國館；2023年至今，東華禪寺18年間向社會捐款捐物數千萬元，並多次榮獲省市「模範和諧寺觀教堂」稱譽。
從童真入道、閉關證悟，到建寺安僧、講經說法，歷經三十餘年，總結出一條能讓人類證悟本源的解脫之道——《東華禪》
本著普度眾生的使命，萬行大和尚將《東華禪》修行法門無私奉獻，殷切期望天下眾生通過學修《東華禪》融通人生四大關係：我與家庭的關係，我與社會的關係，我與國家的關係，我與自然的關係，從而獲得幸福圓滿的人生。
22樓：弘巨集茂
如何克服自卑心理？
自卑對自己的成長和發展是不利的，也有礙於與別人的正常交往。心理創傷、生活及工作失敗並缺乏客觀的評價是導致自卑的主要原因。要改變這一點，首先要提高認識，正確評價自己。
其實每個人都有自己的優勢和劣勢，對自卑者來說，要善於發掘自己的心理特長。冷靜地分析一下，周圍的人對自己的期望和評價是否客觀、有根據，不要消極主管地否定自己。
1、肯定自己
將自己的每一條優點都羅列出來，以讚賞的目光去看它，你將在心理上樹立堅強的信念：你是乙個有價值、有能力、與眾不同的人，必定是能夠成功的人。客觀正確地剖析自己，既不要因某方面的缺陷而懷疑自己的全部能力，也不要因一時的失利而妄自菲薄，這樣，才能建立良好的社交關係。
2、要調整期望值，恰當表現自己
期望值過高或過低，都難以獲得成功體驗，而自卑感常常是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而形成的。自卑感強的人，不妨多選擇一些力所能及的目標，注意成功的積累，逐步樹立自信。因為，在個體適當地展現了自己的才華後，勢必會得到周圍人的肯定，而一旦發現了內在的潛能，個體就會愈加自信，並積極進取，以獲得更大的成就。
調整個體的期望值，縮小理想與現實的差距，正確地表現自己，的確是克服自卑的有效方法。
3、要正視不足，積極補償自己
只要正視自己的缺陷，不自怨自艾，而是下苦功夫去彌補，終究「有志者事竟成」。
揚長避短也是一種好的補償方法。其貌不揚者，可以努力培養內在美和才華加以補償；智力不足者，可以在體育和技能上發揮優勢。成功的路不只一條，只要對自己有足夠的信心，你一樣可以征服世界。
4、磨練意志，健全性格品質
只有具備堅強、勇敢、執著等良好的意志與性格品質，才能夠在實際生活與工作中，不畏艱難險阻，不怕困難挫折，奮勇直前；也才能夠永遠恆久的自信，拒絕與戰勝自卑。
5、警惕自卑的訊號，迎接心理素質的考驗。
對批評過分反應；
常感到受人批評；
避開別人；
對恭維、奉承的反應過分積極；
極力想控制、擊敗別人。
怎麼改變心裡的自卑。有自卑心理怎麼辦？？
23樓：滄海浩波
建立自信，copy克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
自卑怎麼辦，很自卑怎麼辦
你當然還有救呀 乙個人的性格可能很難再改變,但是生活是你自己的,你想要讓你的人生變成什麼樣的色彩,完全由你來決定.試著和你的同學多多的溝通,和你身邊的人多多的去交流,有的時候你也許不知道要和他們講什麼話,你不要怕你試著去做慢慢找到感覺就好了.不要因為怕人家笑你就不和人家說話,沒有關係的 人家笑你的時...
誰知道自卑女人怎麼辦，女生很自卑怎麼辦呢？
自信的女人榜樣一。自信的女人榜樣一 一 女人為何要自卑？長相？能力？背景？等等 二 其實，凡自卑者一般都是內心非常自尊的人，她們的誤區往往在於不明白怎樣做才能獲得自尊，以為踩著別人的腳印走，按照眾人的評點行事就可以使自己跟上趟兒，就能得到自尊。這樣想就錯了。自尊是一種獨立人格的完整體現，它與受人尊重...
我很自卑怎麼辦，求助，我很自卑怎麼辦
你其實很有主見，從你的打算就可以看出。要有自信，相信自己。不過這很難做到，要不斷地暗示自己，告訴自己可以做到，下面我具體說幾條可以改變自己心態的辦法。1.跑步，每天選擇乙個固定的時間點堅持跑步，一定要形成習慣，大概要21天吧，在跑步的過程中，自己心中反覆的告訴自己 我能行 等之類的話 最好能與自己的...