1樓：楊正偉龔
你當然還有救呀!乙個人的性格可能很難再改變,但是生活是你自己的,你想要讓你的人生變成什麼樣的色彩,完全由你來決定.試著和你的同學多多的溝通,和你身邊的人多多的去交流,有的時候你也許不知道要和他們講什麼話,你不要怕你試著去做慢慢找到感覺就好了.
不要因為怕人家笑你就不和人家說話,沒有關係的 人家笑你的時候正是你和人家嬉笑打鬧的時候呀!呵呵! 試著去做一些平時你不願意做的事情吧!
這樣你會慢慢變得什麼事都敢做,什麼話都敢說了,習慣的力量很大,培養利用你的好習慣,生活會越來越有意思的.
2樓：
有救，把心菲敞開，多和別人交流，多參加課外活動，有意見，都發表出來，這些都是慢慢練出來的，我在你這年齡時也是一樣的，後來有老師開導後，慢慢的就走出來了
3樓：匿名使用者
1，即使你很自卑，你也有好朋友吧，你要先在朋友面前放開，偶爾嗅一次也無所謂，等習慣以後再慢慢這個範圍
2，人都有優缺點，不要以己之劣比人之優，多看看自己的長處，鼓勵鼓勵，增加信心。學習，善言辭都不是最重要的，慎獨，真善美才最重要
4樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感
5樓：水瓶
你還小。你要找到自己的優點，不要總看自己的缺點。缺點人人都有的。
並不是自己有。也許你自卑的同時有人羨慕你其它的地方呢。自信點。
大膽展示自己。這樣生活會更精彩。
6樓：雨傾情
傻孩子，怎麼這樣說自己呢，這個是要鍛鍊的，多一點交朋友，多一點接觸他人就不會了，不要再在意別人對你的看法以及評價，自信起來吧……
7樓：擺渡再拜讀
現在學著每件事情都要做的比別人好，心理上不要服輸任何一件事情，相信一年以後你自信心滿滿！
8樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
9樓：杭杭的
自卑學著要自信 無論別人說什麼 加油
10樓：卡布粉奇諾諾
you啊 ~~做你自己 不要管別人說什麼
很自卑怎麼辦
11樓：優呦呦
1、要敢於正視自卑。
這一點很重要，自卑是乙個人的情緒。人有時候難免會有點情緒低落，或者受到一些事情的影響變得自卑。但是這並不表示你就是乙個自卑的人。
要善於正視自己的自卑，不要覺得自己很可伶。其實，誰沒有自卑過了?
2、不要太介意他人的言語和行為。
很多人的自卑都是由於聽了一些外界人對自己的言語，或者作出的一些動作而產生的。其實，你大可不必這樣。別人不一定了解你，如果別人真的說出一些話和作出一些動作，你自己可以冷靜地想一想，別人是不是說的自己的缺點呢?
如果是，給自己設定乙個期限改變。如果沒有，就不要太在意別人的感受了!你又不是為別人而活的?
3、要保持樂觀的心態。
自卑的情緒是很怕樂觀的。既然如此，那就請你努力讓自己的情緒樂觀一點，不要太消極，不要太壓抑，不要動不動就胡思亂想，讓消極的情緒左右自己。多笑笑，對你是有好處的!
4、多結交朋友。
朋友，對於我們很多人來說，都是非常重要的。朋友之間是相互鼓勵，共同進步的。有煩心事了，或者心情不好了，都可以找朋友說一說的。
同時，交際圈大了，經常與別人有往來，也不容易產生自卑的情緒哦!
5、積極運動。
這一點很重要的。鍛鍊身體對於我們每乙個人來說都很很重要，除了身體是革命的本錢外，有時候自卑呢，這時候去跑跑步，在健身房玩一玩健身專案，這都是乙個很好的自我調節的過程。
6、要為自己的生活和工作不停地設定目標。
一些人可能覺得自卑和生活共工作有什麼關係。其實，關係大得很。當你為自己設定了合理的目標時，一步步地實現它，讓自己忙起來，為了目標而努力。
你的生活充滿了一些挑戰，自然就不會隨隨便便自卑起來了。這個不煩試試!
12樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
13樓：
首先我們要認識到自卑是什麼和自卑的好處與害處。將好處發揚光大。
自卑**於內心中和他人的比較產生的不安全感，那麼只要轉移注意力到別的可以行動的自己擅長的事情上，然後集中注意力去做就可以了。這樣可以培養自信心。
要看到自己的優點和優勢，通過做自己擅長的事情來培養自信。
制定計畫和目標。但是要不要過度要求自己。
14樓：
克服自卑的方法包括：
1.正確地認識和評價自己：接納自己的現狀，要多去發現自己的長處，樹立自信心；
2.自我鼓勵：善於運用表揚與肯定的方法樹立自己的自信心；
3.運用積極的自我暗示：相信自己，從而增強自信心；
4.正確對比：與別人比較時，應選擇與自己各方面相類似的人、事比較，避免產生自卑心理。
15樓：心理諮詢師張銀玲
戰勝自卑最好的方法就是行動，然後通過不斷的努力取得成功。成功是可以最大限度的戰勝自卑的。而有的人靠想象自己成功了，而戰勝自卑，這種方法是短暫的，因為他最終要面對真實的自己。
想象成功只可以欺騙自己一時。
我太自卑了怎麼辦？
16樓：匿名使用者
我認為如果乙個人太自卑的話，這是一件很嚴重的事情，當我們發現自己如果在生活中很自卑的話，我們應該學著去改變這種現狀，不能讓這種現象再繼續下去。如果繼續的話，它將來會嚴重的影響到我們以後的生活和工作。我之前有一段時間也是嚴重自卑的，從小到大所有的事情都是父母替我做主，也不懂得社交，除了自己班級裡面的同學，在生活當中就沒有什麼其他的朋友。
直到我上了大學之後，我才發現這個問題。我當時覺得我身邊的所有的大學同學都和我是不一樣的，他們每天都會忙著自己喜歡的事情。
後來我決定改變這一現狀，我覺得我不能再這麼進行下去了，所以在大學期間，我努力的參加社團活動，參加各種班級和學校舉辦的比賽。通過在活動和比賽的過程當中，我結交了很多的朋友，也提公升了自己的能力，增加了自己的社交圈。所以如果你也是乙個極度自卑，沒有社交的人的話，你也可以嘗試著多參加一些身邊當中的活動，通過這些活動就可以慢慢提高自己的能力，這樣你就會慢慢變得越來越有自信，你會發現有一些事情自己完全是可以能夠勝任的。
這時候你就不能夠依賴於其他人對你的幫助，在決定某一件事情的時候，你一定要遵從自己的內心，一定要多想想自己是怎麼想，自己想不想辦這件事情，可以嘗試著聽取一些身邊人的建議，但是最後決定要不要完成這些事情，一定是聽從自己內心的想法。
17樓：廣東東華禪寺
【你要問問自己：我哪一點比別人差？為什麼要自卑？
是長矮了還是長胖了，還是哪一點比別人差？如果你覺得自己矮，歷史上有很多偉人——美國的巴頓將軍、中國的***，不都很矮嘛？矮未必是壞事，只要協調健康就好。
如果你胖，但是健康，那有什麼關係呢？只要不是病態的胖就沒有問題。外表不是很重要，是否有能力、有才華也不是很重要，關鍵是看你的人品，看你是否有智慧型，看你內在的魅力是否散發出來。
靠身材、臉蛋吃飯，能保持幾年？靠才華、能力吃飯也不見得會有好人緣與成功的事業。不管男人還是女人，都要靠內在的修為、內在的人格魅力。
人是會老的，只有智慧型不會老，魅力不會老，而且智慧型和魅力會隨著我們年齡的增長而增長，愈發散發出它的光芒。不要在五官上、外在的東西上下太多功夫，要在心性上下功夫。】
【乙個人要麼提得起，要麼放得下，最可悲的是既提不起又放不下，猶豫來猶豫去，在中間搖擺不定。但是，往往猶豫的人能找到足夠的理由證明他的行為是對的。
要麼你狗熊到底，孬種到底，你很真實，表裡如一，也能受人尊重，因為大家都喜歡弱者。在弱者身邊能顯出你的強大和優勢，你會幹得更有勁。而在強者身邊只會顯出你的弱小，你會感到自卑。
不敢做老虎，你就做綿羊。綿羊的活法是對的，老虎的活法也是對的。所以，我是綿羊，就亮出我的風格；我是老虎，也要亮出我的風格，讓你們看清楚，我從不掩飾。
乙個人怎麼過都是一生，膽小怕事，貪生怕死，做事前怕狼後怕虎，死要面子，這樣活著是一輩子；老子天下第一，什麼來了都不怕，都大膽去迎接，放開手腳去幹，也是活一輩子，而且還活得很爽快。
有些人對人生感到迷惘、茫然、失望，那是因為他沒有確立自己的人生目標和方向，沒有找到適合自己的位置。
我一直很欣賞梁山英雄和三國演義裡的先鋒武將，特別奉行東北人的一句話——「寧可幹穿，也不幹蔫」。做事，要麼不做，要麼就敞開心胸，甩開膀子去幹。】
【快樂來自施予，不是索取。人的自信也是從施予中獲得。自卑一定是源於受和索取。長期的受必然造就乙個自卑的人，長期的施必定培養出乙個自強自信的人。】
東華禪寺方丈萬行大和尚，一位用生命在踐行佛法、體證生命本源的智者。
15歲信佛、18歲出家、29歲證得生命本源，30歲復建東華禪寺、7年閉關、18年建寺安僧、1萬多場開示演講、千萬言著述、13部著作出版多國語言……
2023年創立東華家風：信教先愛國，學佛先做人，修道先發心；2023年倡行每月1次公升國旗；2023年創立中國首座佛教愛國館；2023年至今，東華禪寺18年間向社會捐款捐物數千萬元，並多次榮獲省市「模範和諧寺觀教堂」稱譽。
從童真入道、閉關證悟，到建寺安僧、講經說法，歷經三十餘年，總結出一條能讓人類證悟本源的解脫之道——《東華禪》
本著普度眾生的使命，萬行大和尚將《東華禪》修行法門無私奉獻，殷切期望天下眾生通過學修《東華禪》融通人生四大關係：我與家庭的關係，我與社會的關係，我與國家的關係，我與自然的關係，從而獲得幸福圓滿的人生。
18樓：弘巨集茂
如何克服自卑心理？
自卑對自己的成長和發展是不利的，也有礙於與別人的正常交往。心理創傷、生活及工作失敗並缺乏客觀的評價是導致自卑的主要原因。要改變這一點，首先要提高認識，正確評價自己。
其實每個人都有自己的優勢和劣勢，對自卑者來說，要善於發掘自己的心理特長。冷靜地分析一下，周圍的人對自己的期望和評價是否客觀、有根據，不要消極主管地否定自己。
1、肯定自己
將自己的每一條優點都羅列出來，以讚賞的目光去看它，你將在心理上樹立堅強的信念：你是乙個有價值、有能力、與眾不同的人，必定是能夠成功的人。客觀正確地剖析自己，既不要因某方面的缺陷而懷疑自己的全部能力，也不要因一時的失利而妄自菲薄，這樣，才能建立良好的社交關係。
2、要調整期望值，恰當表現自己
期望值過高或過低，都難以獲得成功體驗，而自卑感常常是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而形成的。自卑感強的人，不妨多選擇一些力所能及的目標，注意成功的積累，逐步樹立自信。因為，在個體適當地展現了自己的才華後，勢必會得到周圍人的肯定，而一旦發現了內在的潛能，個體就會愈加自信，並積極進取，以獲得更大的成就。
調整個體的期望值，縮小理想與現實的差距，正確地表現自己，的確是克服自卑的有效方法。
3、要正視不足，積極補償自己
只要正視自己的缺陷，不自怨自艾，而是下苦功夫去彌補，終究「有志者事竟成」。
揚長避短也是一種好的補償方法。其貌不揚者，可以努力培養內在美和才華加以補償；智力不足者，可以在體育和技能上發揮優勢。成功的路不只一條，只要對自己有足夠的信心，你一樣可以征服世界。
4、磨練意志，健全性格品質
只有具備堅強、勇敢、執著等良好的意志與性格品質，才能夠在實際生活與工作中，不畏艱難險阻，不怕困難挫折，奮勇直前；也才能夠永遠恆久的自信，拒絕與戰勝自卑。
5、警惕自卑的訊號，迎接心理素質的考驗。
對批評過分反應；
常感到受人批評；
避開別人；
對恭維、奉承的反應過分積極；
極力想控制、擊敗別人。
我很自卑怎麼辦，求助，我很自卑怎麼辦
你其實很有主見，從你的打算就可以看出。要有自信，相信自己。不過這很難做到，要不斷地暗示自己，告訴自己可以做到，下面我具體說幾條可以改變自己心態的辦法。1.跑步，每天選擇乙個固定的時間點堅持跑步，一定要形成習慣，大概要21天吧，在跑步的過程中，自己心中反覆的告訴自己 我能行 等之類的話 最好能與自己的...
我很自卑怎麼辦，我很自卑，怎麼辦啊
你很自卑是不太好的，你一定增強自己的自信心才是正確的，這樣能夠讓你的生活越來越幸福美滿 甜甜蜜蜜的啊！我覺得乙個人的自信最根本的是內心的強大和豐富。不在於外在物質條件好不好，我生活中就有經濟方面很好卻也很自卑的人。我覺得我就算是乙個比較自信的人，因為從小到大我都是別人榜樣的存在，在我的同齡小夥伴裡面...
自卑怎麼辦？自卑怎麼辦？
千萬不要自卑，又不是難看到一出門就嚇著別人了，你的這種心理主要來自你看到現在社會上越來越多的漂亮妹妹了就覺得自己不好看了，其實她們的漂亮有的是靠衣著打扮，有的是整容什麼的，真正漂亮的還是自然的純天然的才是好的，你多注意自己的行為舉止，內在修養，衣著打扮，相信有一天你也會發現自己長的還不錯嗎？把你的價...