1樓：
兄弟，我猜你應該是個有遠大理想的人，你想過自己有一天會有很多的公司，手下有很多員工，有車有房。。。可能你還想有很多漂亮的老婆，情人！然而你現在要直接面對的是你沒有錢，甚至很窮。
所以你連最起碼的女人都沒有得到，所以當你看到漂亮的女孩子時會心動，但是他們卻不屬於你，所以你的心理就開始嫉妒那些長的帥的人，為什麼他們就有那麼多漂亮的女孩子，而我卻沒有，你就把這一切歸咎與自己的醜，你感到自卑，你從此就抬不起頭。
那我告訴你你是大錯特錯了，人家長的帥那叫資本，雖然我們是在社會主義國家，但是我們也要說到資本，資本的形式應該有很多種，長的帥是一種資本，但是長的醜卻不能表示你就沒有資本，你既然有理想你就應該去努力去實現，而不能因為自己長的醜就頹廢。世界上醜人做出大事業的人不計其數，有的甚至在歷史上都有他的名字。人家是人，你也是人。
人家可以做到，你為什麼不可以做到呢？
現在這個社會有錢就是老大，有了錢可以有房有車，還有你想要的美女，最重要的可以自己去整容，還會怕自己長相不好嗎？然而這一切要靠自己去努力去爭取，天上不會掉餡餅。
當然要想成功也不是很容易，首先你要擺脫掉自己的心理陰影，醜不是你的錯，錯的是你不敢去面對。我不知道你現在有多大，但我想你應該還有很多學習的機會，知識是財富，知識是力量這句話說的一點都沒錯，從現在起你就要給自己定個目標，你應該想什麼方向去發展你就應該想好怎麼樣去努力，相信自己肯定會成功的！
我想給你個建議：如果你年齡還不算大，還有選擇的話，我建議你去雪醫，那樣你不但可以把自己治好，還可以幫助和你一樣有心理陰影的人！那樣我想你會過的很充實，過的很快樂。
你會得到你所想要的！抬起頭，兄弟！
最後祝你能成功！如果可能可以和我聯絡！
2樓：
想想,自卑對自己有什麼好處啊,還不是每天自我可憐,
對自己乾的事總是沒有信心.
我教你一個既簡單又實用的方法:
每天,每時,每刻,每分,每秒,在心裡對自己說:"我是最棒的,沒人比我更加地了不起,更加棒的啦".
還有在做完每件事前記得對自己說:"我能行.你看很簡單的嘛!"
還有在做完每件事以後記得對自己說:"看我多棒啊,又解決了一件事情了.很簡單的嘛!
"外在美不是最重要的,重要的是內在美,這麼注重自己的外表有什麼用呢,能當飯吃嗎?你應該要從你的自卑中走出來,用不同的方面來看待自己,等你看透了自己,你又何必管人家呢,畢竟別人是別人,自己是自己,你只是看到別人外表帥,那你想過人家的內心嗎,如果他是一個很缺德的傢伙,那他就是世界上最醜的人.
朋友,看開一點,何必那麼執著於自己的外表呢?
一個人的長相不是由自己來決定的。“天生我才必有用”要善於發揮自己的長處。取長補短！再說一個人的心靈美才是最重要的。你完全沒必要自尋煩惱！
兄弟，來世當帥哥是沒用的，因為你今生不是帥哥，可你卻還要生活，而這樣你這一生就不能過好，所以還是把今生過好再談來世吧。學會幽默吧!帥哥也不是絕對的,長的難看也是相對的!
因為這個世界絕大多數都是“普通人”許多的人和你是一樣的！就象彩票一樣投來投去，只有最後幾個人中大獎！要學會從不平衡中找到平衡！
外在美不是最重要的,重要的是內在美,這麼注重自己的外表有什麼用呢,能當飯吃嗎?你應該要從你的自卑中走出來,用不同的方面來看待自己,等你看透了自己,你又何必管人家呢,畢竟別人是別人,自己是自己,你只是看到別人外表帥,那你想過人家的內心嗎,如果他是一個很缺德的傢伙,那他就是世界上最醜的人.
朋友,看開一點,何必那麼執著於自己的外表呢?
不要自卑阿，每個人都有自己的優缺點，只不過不一樣罷了。你長相不好，並不代表什麼，只要你有真本事，心靈美才是最重要的。也許你得有點沒人沒有呢，不要總是看自己的缺點，要看自己的優點。
**有十全十美的人呢？也許是你自己的心理作用，認為別人討厭你呢。放開對自己的成見，把握美好的明天。
放棄不愉快的過去，前途一片光明！
3樓：
征服畏懼，戰勝自卑，不能誇誇其談，止於幻想，而必須付諸實踐，見於行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：
1．突出自己，挑前面的位子坐
在各種形式的聚會中，在各種型別的課堂上，後面的座位總是先被人坐滿，大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。
另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反覆出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
2．睜大眼睛，正視別人
眼睛是心靈的視窗，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的資訊。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方：
“我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你。”因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象徵，更是個人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走
許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關係。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。
那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助於心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。
將走路速度加快，就彷彿告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
4．練習當眾發言
面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛鍊自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而是缺乏信心。
在公眾場合，沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓他們知道我是這麼無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言：
“等下一次再發言。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。
從積極的角度來看，如果儘量發言，就會增加信心。不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。
因此，當眾發言是信心的“維他命”。
5.學會微笑
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。
真正的笑不但能**自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說：
“微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養。”
4樓：匿名使用者
我曾經也是這樣的，可是我現在成功的走出了這個誤區，我是這樣做的：
1：多看看名人成功的經驗和名人是怎麼樣擺脫自卑的
2：每天都要和那些“帥哥”高談闊論，以來發現他們的不如我之處，哈哈……逐漸的發現他們也不過如此而已
3：其實你每天都要試著和願意和你交往的女孩子交往。第一次你肯定是感到好窘，第二次，第三次就會好點。呵呵
4：原來我也總以為自己長的很醜，結果並非如此，我那是在暑假，幹銷售，結果由於我和我的同事三人，我的業績始終第一，所以我有了自信的光環。那時候有很多人說我帥（呵呵……不好意思了）
5：要始終把自己最自信的一面展示出來。俗話說：有信心未必會贏，沒信心一定會輸，相信自己始終是最棒的！！！！！！
然後很快你就會發現自己也是這樣的帥氣和優秀
呵呵！！我介紹我自己戰勝自卑的方法，但願對你有一定的好處和幫助，如果要繼續**，你可以給我發信：lsh199012192yahoo.com.cn.com
但願我能幫助你，成功的站起來，
另外你這樣說出你的問題其實本身就是一種自信，因為你已經戰勝了自卑，因為自卑的人是不會勇敢的提出這個問題的……而你最起碼，很勇敢……呵呵！！！
其實只要你勇敢的跨越自卑的界線，你就會不斷的發現自己的優點，那樣你就會好驚訝（原來我還有這麼多的優點啊，其實我一點都不差）呵呵！！！
祝你早日走出來！！！
5樓：匿名使用者
自卑是一種因過多地自我否定而產生的自漸形穢的情緒體驗。自卑劣感受人人都有，只有當自卑達到影響學習和工作的程度時，才稱之為心理障礙或心理疾病。
自卑感主要表現為對自己的能力、品質等自身素質評價過低；心理承受力脆弱；經不起較強的刺激；謹小慎微、多愁善感，常產生疑忌心理。行為畏縮、瞻前顧後等。自卑心理主要**於心理上的自我消極暗示，表現為：
⑴現實交往受挫產生削極反應的結果。青年學生在交往中常可能遇到不能克服的障礙，導致交往受挫的發生。如，自己的良好表現沒得到老師應有的重視或同學的預期反應，有自卑感傾向的人對此會難以忍受，因此而恢心喪氣、意志削沉。
這種不良後果會產生削極的自我暗示，使得自卑心理更加趨於嚴重。
⑵生理上的某些不足引起削極的自我暗示。由於先天或後天的原因，有些人因個子矮小、過胖、五官不正、身份體有殘疾、缺陷等原因，懷疑或擔心自己被他人恥笑而引起的自卑，表現為離群索居、不敢主動交往或不肯接受他人的友誼。
⑶對自己智力估計過低帶來的削極暗示。有些同學因自己學習、能力沒有什麼出色之處，因而過低地估計自己的智慧水平，甚至認為自己一無事處。在交往中過於拘謹，放不開手腳，總擔心自己成為他人的笑料。
⑷對自身心理的不當評價帶來的削極自我暗示。自卑者大多數對自己的性格、氣質等心理特點有一些瞭解。但對自身存在的不足往往過分誇大，表現出對這些弱點無能為力。
自卑心理自我調適的主要方法有：
⑴正確對待失敗。每一個人由於知識、經驗的侷限，遭遇一時的挫折乃至失敗是非常正常的現象。在人的一生中，一帆風順是不可能的，對此，既要認真總結經驗教訓，以利"再戰"又要持平常之心，不被失敗擊倒。
⑵增強自信。凡事都有應有必勝的信心，對自己的充分自信是削除自卑的最好方法，因為自信會使你獲得更多的成功。但在自信心的基礎上，要有符合自己實際情況的"報負水平"。
過低不利激發鬥志，過高易遭受失敗。
⑶揚長避短。每個人都各有自己的優點和弱勢，要全面正確地評價自己，既不對自己的長處沾沾自喜，也不要盯住自己的短處而顧影自憐。要善於發現和挖掘自己的優勢，以彌補自己的不足。
自卑怎麼辦？自卑怎麼辦？
千萬不要自卑，又不是難看到一出門就嚇著別人了，你的這種心理主要來自你看到現在社會上越來越多的漂亮妹妹了就覺得自己不好看了，其實她們的漂亮有的是靠衣著打扮，有的是整容什麼的，真正漂亮的還是自然的純天然的才是好的，你多注意自己的行為舉止，內在修養，衣著打扮，相信有一天你也會發現自己長的還不錯嗎？把你的價...
自卑怎麼辦，很自卑怎麼辦
你當然還有救呀 乙個人的性格可能很難再改變,但是生活是你自己的,你想要讓你的人生變成什麼樣的色彩,完全由你來決定.試著和你的同學多多的溝通,和你身邊的人多多的去交流,有的時候你也許不知道要和他們講什麼話,你不要怕你試著去做慢慢找到感覺就好了.不要因為怕人家笑你就不和人家說話,沒有關係的 人家笑你的時...
太過自卑怎麼辦，太過於自卑？？怎麼辦？
敏感自卑是對自己充分的不自信 自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀 充分估計。美國作家愛默生說 自信是成功的第一秘訣。可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？增強自信的第乙個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在從事各種活動時，想想這些...